# О чём молчат женщины

Дарья Вячеславовна Морозова

Эта книга расскажет о моём личном опыте преодоления разных жизненных трудностей, включая постродовую депрессию и отношения со свекровью. Я бы хотела, чтобы, прочитав её, вам стало легче и спокойнее: вы не одна. Некоторое время книга пересылалась только по электронной почте среди подруг, знакомых подруг и так далее. Я получала много отзывов о том, как точно я описала то, что прошла сама, и то, что проходят сейчас женщины. Вы можете в чем-то не согласиться, это нормально. Я описала своё видение, и оно не 100 долларов, чтобы нравиться всем. Буду рада, если смогу кому-то помочь!

## Приветствие и знакомство

Почему я решила написать эту книгу? Почему я не ограничилась просто постами в социальных сетях? Кем я вообще себя возомнила, если решила что-то кому-то советовать?

Что ж, обо всём по порядку. Давайте знакомиться – меня зовут Дарья. То, что содержится в данной книге – мой личный опыт. Это то, что я пережила сама, испытала и увидела результат. И я хочу этим поделиться в надежде, что кому–то мои откровения помогут преодолеть похожие проблемы в жизни.

Я не психолог, не коуч, не гуру и не автор какой-то нового взгляда на жизнь. Я – всего лишь женщина, которая многое испытала и, не найдя нигде поддержки, нужной информации и источника знаний, была вынуждена вслепую двигаться в разных направлениях, чтобы в конце концов обрести путеводную звезду. Конечно, все мы всё равно учимся на своих ошибках, однако я верю, что моя история тронет Ваше сердце и поможет понять: Вы не одиноки!

Я считаю, что в нашей культуре исчезли неписанные правила поведения в семье, исчезла мудрость и терпение общения старших с младшими, нет уважения старших младшими. Список можно продолжать очень долго. Однако я не буду в этой книге ссылаться на мифическое словосочетание «на Руси», так как не приемлю его для себя и считаю, что этим выражением люди очень нечистоплотно пользуются, приписывая своим словам лишний вес. Настоящих письменных свидетельств тех времён, касающихся взаимоотношений в семье, не подправленных современниками и правильно истолкованных тогда и сейчас, я не видела. Поиск буду продолжать, но очень сомневаюсь, что найду трактат, который содержал бы нерушимую мудрость предков.

В этой книге Вы не встретите оскорбительного позитива в духе: «Делай как я!», не будет тут осуждения. Никакой рекламы чудодейственного метода или системы. Только Вы и я. Только моя исповедь.

Можете со мной не соглашаться, возмущаться, обвинять в чём угодно. Я описываю то, что помогло именно мне стать счастливее.

Нет какого-то строгого порядка для чтения данной книги: можно читать от начала до конца, можно читать только нужную главу. Это совершенно не важно. Самое главное, чтобы мне удалось вселить в Вас уверенность: Вы не одни! И не обязаны справляться с описанными проблемами в одиночку.

Эта книга по своему содержанию немного необычна: помимо повествования от лица мамочки тут будут и вставки-комментарии мужчины, моего мужа – Артёма. Мне видится такой формат наиболее удачным и всесторонним: во-первых, можно ощутить незримую поддержку, во-вторых, почерпнуть важные знания в лёгкой форме, а в-третьих, посмотреть на ситуацию глазами мужчины (супруга, друга, партнёра – нужное подчеркнуть).

О вопросах, затронутых здесь, не принято говорить громко. Но я хочу, чтобы каждая женщина, которая открыла для себя эту книгу, нашла для себя поддержку и утешение.

## Глава 1. «Ребёнок испортил мне жизнь»

### Предисловие

Идея этой главы возникла в тот момент, когда я смогла пройти «сквозь тернии к звёздам» и открыть ребёнку своё сердце на столько, на сколько это вообще возможно.

Не буду лукавить, что путь этот был труден и сложен. И самым тяжёлым для преодоления был именно информационный вакуум относительно тех проблем, с которыми я столкнулась. С одной стороны, о постродовой депрессии было много статей в Интернете и один раздел в книгах о беременности и родах. С другой – информационный голод, подкреплённый тем, что статьи были бездушны, черствы, а на всевозможных форумах мамочек данная тема негласно и гласно порицалась.

Я решила, что такая глава, книга обязана появиться на свет: в наш век кажется, что данных о любом явлении предостаточно, но когда дело коснётся чего–то животрепещущего и того, о чём не принято говорить, то днём с огнём не сыщешь необходимой крупицы сочувствия и простого объяснения.

При этом хоть о проблеме постродовой депрессии старательно молчат все женщины от мала до велика. По информации психологов зачастую именно она, особенно в первые месяцы жизни малыша, является причиной отказа от ребёнка в роддоме или отказа ребёнка от груди матери (что почему–то считается капризом ребёнка). Ведь никто к молодой растерянной мамочке не сядет на кровать, не обнимет, не расскажет, что её чувства нормально, нужно просто потерпеть… Нет, этим никто не занимается. И дело тут даже не в загруженности медперсонала. Просто не принято в нашем обществе чувствовать негатив по отношению к ребёнку, раз родила, значит, в подарок сразу должна прилагаться восторженная любовь и умиление.

Со мной можно не соглашаться, но иногда мамочки от равнодушия окружающих во время постродовой депрессии выходят в окно…

Уже после того, как я преодолела постродовую депрессию, то встретила двух женщин, которые вдохновили меня на то, чтобы поделиться своим опытом. Одну молодую мамочку, растерянную и оглушённую, как я когда-то, я встретила в сетевом детском магазине. Она молча толкала свою тележку к кассе, в этой тележке было специальное детское автомобильное кресло, в котором отчаянно раскинув ручки и ножки в стороны пищала малышка месяца 1-2 отроду. Если вдруг кто-то не знает, то эта поза указывает на сильный испуг у малыша. Женщина шла, словно во сне, конечно, она слышала крик ребёнка, но не погладила, не взяла дочь на руки. При этом сама женщина была хорошо одета, волосы были заколоты красивой заколкой с цветочным орнаментом. Она расплатилась на кассе и молча ушла из магазина. Весь персонал приник к окнам, чтобы посмотреть, как она дойдёт до машины и сядет в ней. А я стояла и чуть сама не плакала: я знаю, что чувствует эта женщина! Знаю, как хочется одеться во всё своё прежнее и вопреки мысли, что теперь жизнь уже не станет прежней и мой внешний вид тоже, делать вид, будто всё хорошо!

Вторую женщину я увидела на парковке: на меня шла молодая женщина в белой майке и длинной юбке с растрёпанными волосами и стеклянным взглядом шла в мою сторону и не слышала напуганного окрика её мужа, который в полной растерянности и панике качал из ребёнка перед открытой дверцей машины. Я до сих пор корю себя за то, что не побежала за той женщиной и не обняла её, сказав, что я знаю, что она переживает! И женщина просто устала, она больше «не могла»! Я уверена, что она вернулась через какое–то время, но ей было тяжело.

Если Вы достаточно смелы, чтобы признать у себя проблему, а может быть знаете того, кому могла бы пригодиться эта книга, то приветствуем Вас от всей души!

Очень важно, чтобы Вы понимали: эта глава не посвящена состоянию депрессии в её определении Класса V (F) – раздел МКБ–10, то есть такого с которым человек должен справляться только с помощью специалистов – психиатров. Почему так важно для нас это разделить? Это связано с тем, что послеродовая депрессия проходит, она имеет временные рамки, связана исключительно с родами и постродовым периодом и не повторяется с завидным постоянством. Настоящая же депрессия имеет глубокие корни в душе человека и обычно он наблюдается с ней довольно давно. Если Вы чувствуете, что гнетущее состояние затягивается, то обязательно обратитесь за квалифицированной помощью!

Беременность и роды – это сложный процесс в теле и психики женщины, её осознании в этом мире как матери, понимания своего предназначения, ощущения ответственности за новую жизнь и атмосферы вокруг ребёнка в целом. Повторю прописную истину: от состояния матери зависит состояние ребёнка. Причём мы должны рассматривать главным образом психологическое состояние, как самое важное в этой тесной взаимосвязи тела и души. Бывает, что женщина физически неполноценна или не здорова (в наше время вообще сложно найти абсолютно здорового человека), но благодаря своему позитивному настрою, глубокой уверенности в здоровье своего малыша, а также не в последнюю очередь вере, рожает здорового ребёнка. И наоборот, когда у вполне благополучной в физическом плане женщины, полной плохих ожиданий и терзающих её сомнений, появляется на свет слабый малыш.

Связь матери и ребёнка сильна и начинается не только в момент рождения, а намного раньше. Ещё в чреве своей матери малыш чувствует её настроение, сопереживает вместе с ней и горести и радости. Однако после своего рождения он обретёт голос и способность общаться с матерью с помощью множества способов. Всё его существо будет жаждать жизни, которую будет оберегать его мать – женщина, которая взяла на себя такую ответственность.

Комментарий Артёма: Касательно отказа от груди хочу добавить: дети приходят в наш мир, чтобы жить, а не умирать! И если ребенок идёт на суицид в виде отказа от питания, то с душевным состоянием мамы явно не всё в порядке.

Но что если мать в замешательстве по поводу своих чувств к ребёнку? Что если её радужные ожидания от материнства рушатся один за другим? Что делать мамочке, когда все вокруг в ответ на мольбу о помощи и поддержке только крутят пальцем у виска и требуют прекратить этот спектакль? Что если Вы настолько беспомощны и растеряны уже сейчас, а впереди долгая жизнь в статусе «мама» и это совсем Вас не радует?

Комментарий Артёма: Читал текст и вспоминал: когда родился наш сын, в течение недели супруге было вообще не до чего. Дальше стало полегче, но не особо. Жена для меня старалась выглядеть радостной, но в отношении ребенка было ровное настроение. Бывали периоды, когда она считала, что малыш над ней просто издевается и специально кричит, чтобы её позлить. У супруги не было тех восторженных эмоций, о которых написано во всех прочитанных нами книгах из серии «Ваш ребенок от 0 до 65». :)

Если хоть на один из вопросов есть ответ «почти», то чтение этой книги не пройдёт для Вас зря.


.1.

Поговорим начистоту… без прикрас…

Ни одна беременная женщина, для которой беременность желанная, долгожданная и/или событие радостное «несмотря на» и «вопреки» никогда не думает, что скажет такое себе. Что Вы?! Это только плохие матери так думают, но не я! Я буду самой хорошей, самой любящей, самой терпеливой и понимающей матерью на свете! Я всегда буду умиротворённой и счастливой, как мамочки в рекламе, фильмах или знакомые женщины!

Но вот Вы родили… Казалось бы – венец счастья! Финишная прямая! Главный приз уже также реален и ощутим, как и любая часть этого мира! Однако вопреки своим ожиданиям, картинкам из фильмов и реклам никаких восторгов и радости от этого факта Вы не испытываете… Больше того, Вы вообще не понимаете, из–за чего весь сыр–бор? Да, вот он Ваш ребёнок, маленький, смешной и неказистый. А где же обещанная радость материнства, которая сразу же должна нахлынуть на Вас? Где то пресловутое умиление и восторг?! Нету! Ничего этого нет! Если это то или близко к тому, что Вы испытывали, то эта книга для Вас.

Позвольте поделиться своим опытом.

Итак, роды позади, я обессиленно откинулась, услышав от мужа трепетное: «Ну что готова повторить?». От того, чтобы обматерить его, меня удержала ситуация. Акушерка положила мне на грудь моего сына, и я тут же отметила, что он – копия мужа. И вроде должно быть от этого отрадно, но мне было очень обидно! Как в анекдоте: «9 месяцев носила, а он на мужа похож». Сын был в смазке, немного синеватый, нам обоим было холодно. Грудь он брать не хотел. Это всё уже выбилось из той умилительной картинки, которую я себе сама рисовала, основываясь на рассказах родивших подруг и красочных описаний в книгах и на курсах по беременности.

– Ты знаешь, когда я увидела своего малыша, то тут же всю боль забыла и готова была ещё раз такое же пройти! – восторженно рассказывала мне одна из них.

– Как только я увидела своего ребёнка, то заплакала, захотелось его постоянно целовать и обнимать! – с благоговением вспоминала другая.

Это всё проносилось в моей голове, словно ураган, и никак не вязалось с тем ОПУСТОШЕНИЕМ, которое поселилось в моей душе. Ничего. Я абсолютно ничего не ощущала. Это какая-то была серая нирвана. Словно с рождением ребёнка из меня вышло всё: эмоции, чувства, сама я…

Пока я тщетно пробовала запихнуть сосок в рот ребёнка, наслаждаясь прекрасной музыкой, под которую проходили роды, моя акушерка ответила на телефонный звонок. Мы даже не обратили на это внимания, но она, желая извиниться за это, нам, молодым родителям, которые только знакомились со своим первенцем, поведала, что это ей звонили по поводу похорон сына–первенца её знакомой. Молодой человек умер в 21 год во время пожара на даче, не смог выбраться из огня из-за железных перекрытий…

Мы ошеломлённо воззрились на эту женщину, гадая, ЗАЧЕМ говорить такое нам СЕЙЧАС?

Беременные и мамочки вообще очень суеверные, а тут… Это показалось знаком! И никак не меньше! Я тут же решила, что нельзя сильно привязываться к ребёнку, раз тут вот такое дело! Очень жаль, что никто мне не сказал, что видение своего будущего и будущего своего ребёнка в мрачных тонах – первый признак постродовой депрессии.

А потом мне пришлось буквально разыгрывать то самое счастье и радость, разговаривая с роднёй и знакомыми по телефону, отсылать восторженные смс знакомым и коллегам. На душе же не было ничего, абсолютно. Хотя нет. Появилось чувство, что меня обманули! Нагло и ужасно! Всё это материнство виделось мне огромным мошенничеством!

Болела грудь причём так, что когда сын ел, то я морщилась от боли, хотя у меня нормальный болевой порог. Никогда не забуду внимательного взгляда малыша на мои гримасы, а потом отказа от одной груди и требования другой, менее болезненной на тот момент. Это было удивительно.

Однако лоохии[1] пачкали простыню и диван, так как, следуя рекомендациям на курсах, я пользовалась по старинке тряпочками, а не прокладками. Ой-ой-ой… В общем приспосабливалась по ходу дела. И было стыдно за эти грязные постельное бельё и свою одежду.

Где-то на 3-4 месяц после родов у меня горстями посыпались волосы, и это было жутко. Оказалось, что с такой проблемой сталкиваются все, но единицы книг с понимаем описывают эту проблему, скупо констатируя, что так работают гормоны.

И ещё было обильное потоотделение… Это был ужас и кошмар. Я меняла одежду как одержимая, и если что-то оказывалось в стирке или ещё сырым, то моему горю не было предела.

Комментарий Артёма: Помню–помню этот момент. Я несколько не понимал – каким образом от такой возвышенной и чистой богини, как моя жена, может сшибать потом как от заправского комбайнера, у которого враги сожгли родную баню. Причём не помогало ничего: дезодоранты и смена белья помогали максимум на пару часов. Если она одевала футболку, то под мышками моментально появлялись пятна.

Конечно, мне очень хочется свалить на курсы по беременности и родам то, что на них абсолютно не рассказывали, что и как делать с ребёнком. Но тут я бы слукавила. Были книги, другие курсы, видео-уроки. Но я с упоением читала во время беременности про беременность, и думала, что буду после родов успевать читать про очередной месяц. Ах, если бы! Так что мой совет – читать про первые шесть месяцев уже при беременности.

Я стала замечать, что когда кормлю ребёнка, то нижняя часть тела у меня всегда была как можно дальше от ребёнка. Я не стремилась соединиться с ним, создать пространство, я отдалялась. И я это заметила.

Масла в пожирающий меня огонь подлило то, что мой сын – ребёнок с Высокими потребностями, как это описали Ульям и марта Сирс в книге «Ваш малыш от рождения до двух лет». Первые три месяца мне казалось, что сын плачет постоянно, делая небольшие передышки на еду и беспокойный сон. Малыш просыпался ночью так часто, что я уже думала не спать вовсе.

Когда родилась наша дочь, то я ощутила разницу в полной мере! И я поняла, почему мамочки, у которых не было постродовой депрессии, а дети были спокойными, на всех сайтах осуждают таких как я: даже представить себе было бы невозможно, что дети могут вызывать столько негативных эмоций, не пройди я это всё сама.

Мой супруг проявил в эти сложные для нас дни и месяцы столько чуткости, внимания, заботы и любви! Он был для меня настоящей опорой и поддержкой! Люблю его безмерно!

В первые дни после родов он взял на себя все заботы обо мне и малыше. Он готовил мне еду, приносил чай, воду, стирал пелёнки, смазывал швы, ухаживал за мной, как мог! Я была уверена, что у него всё под контролем и от этого мне было спокойнее. Однако, когда я на третий день увидела нашу кухню, то я поняла, как ему тяжело было, а он молчал: повсюду грязная посуда, хаос и бардак, а венчала всё это безобразие, которое отражало смятение в его душе, кастрюля с холодной водой и опущенными в неё пельменями…

Супруг стал для меня отдушиной, ему я поверяла свои страхи и сомнения, когда было страшно самой даже думать об этом! Я боялась за жизнь и судьбу ребёнка, постоянно думала о детских смертях, а Вселенная услужливо подкидывала мне в ответ на мой запрос страшные новости по телевизору и в сети Интернет.

Комментарий Артёма: На заметку молодым папам: как только жена начинает заговаривать о детской смертности, постарайтесь сразу отбить у неё всякое желание искать и слушать подобный контент. Как в пословице "Бей бабу молотом, будет баба золотом". И я не шучу. Ничего хорошего из этого не Выйдет. Кроме гормонального урагана, в её головке ещё поселится дикая мысль, что малыш может умереть. Да может, но не стоит женщине думать об этом. Почитайте сами об этом в Интернете или книгах. Узнайте, как и из–за чего это происходит, на что обратить внимание, как оказать первую помощь. Если сочтёте, что эта информация должна быть доведена до жены, то постарайтесь как можно мягче ей это описать. Буквально пару предложений. Вам же потом легче будет.

Я ощущала себя не просто плохой, а ужасной матерью, женщиной, которая просто не способна заботиться о ребёнке. Я даже думала, что моему малышу будет лучше с кем угодно, с любой няней и бабушкой, только не со мной. Я просто не могу… И уж совершенно точно я не была намерена рожать второй раз. Как бы мне хотелось, чтобы именно тогда мне сказали, что так думать нормально для недавно родившей женщины! Это всё проделки гормонов! Об этих товарищах более подробно поговорим в отдельной главе, они этого заслуживают.

Тем не менее, я понимала, что со мной что–то не то творится. Казалось бы, всё прекрасно! Беременность проходила великолепно, ребёнок здоров, муж помогает и заботится, мой вес стал даже меньше, чем до беременности – живи и радуйся! Но в душе стоял блок. Глухой и прочный. Я злилась на себя, потому что чувствовала, что могу любить ребёнка сильнее, могу быть с ним ласковой и нежной, любящей и восхищающейся этим чудом, но не могла. Когда я наблюдала за неуклюжими и робкими ласками мужа к ребёнку, я с горечью осознавала: он любит его больше, чем я. Но как же так?!

Первое, в чём пришлось себе признаться: несмотря на свой весёлый нрав меня постигла постродовая депрессия.

Сразу вспомнилась сцена из американского юмористического сериала «Клиника», когда молодая мамочка Карла, которая так ждала свою дочку, беседует с Джордан по поводу смешанных чувств после родов. Помните? Беременная вторым ребёнком Джордан ей тогда спокойно и даже кажется жестоко признаётся, что хотела своего первенца выбросить в окно, когда он орал. Тогда я подумала, какая же эта героиня ужасная! Я так никогда не буду чувствовать! Однако я тогда не была знакомой со «звездой» своего фильма после родов…

Разделы в книгах по беременности и родам, а также воспитанию детей, которые стройными рядами стояли на полке, а также разные статьи и блоги в сети Интернет, не принесли мне утешения. Совсем. Вся суть общих и недушевных слов сводилась к тому, что к постродовой депрессии надо было отнестись как к насморку и не делать из этого трагедии, а пресловутые родственники, которые не читают подобные статьи, должны вдруг начать неожиданно для себя проявлять максимум чуткости.

Комментарий Артёма: Хорошенький насморк… При простуде помогает чай с малиной, а от гормонального вихря? Стероиды (вроде они подавляют гормоны)? Ну, может и поможет, только вот беда – жена грудью кормит. И любое вмешательство в организм противопоказано.

И что примечательно – женщины стесняются писать на форумах о том, как им плохо, и что они не испытывают того душевного подъёма, что остальная часть мамочек! Просто настоящее табу! Если кто–то осмеливается такое написать, то можно словить пару сухих как песок в Сахаре слов поддержки, а потом на женщину наваливается цунами «добрых и любящих» «мамашек», которые ещё больше усугубляют ситуацию словами вроде «нечего было рожать», «плохая мать», «чудовищно», «надо было готовиться к родам» и т.д. и т.п.

И что остаётся таким мамочкам? Сидеть и молчать тряпочку, тщательно скрывая свою проблему. И как жаль тех, у кого над ухом трубит мама или свекровь, указывающая на каждый промах молодой мамы, а супруг и все окружающие считают подавленное состояние женщины дурью и желанием быть лежебокой!

Комментарий Артёма: Вы не поверите, но до сих пор встречаются мужья, которые считают, что отпуск по беременности и родам является для женщины отдыхом на Багамах. И такие товарищи искренне удивляются: почему жена не худеет, почему выглядит как бомжиха? И вообще куда девался борщ и домашние котлетки? И что за бардак творится дома и на кухне? Так же они катастрофически не в состоянии понять, где так ими любимый секс и почему у жены постоянно болит голова? Куда подевался огонёк в виде стриптиза и… других постельных прелестей? Да, такие динозавры ещё встречаются. Но, я надеюсь, что их будет все меньше и меньше.

А между тем родовая депрессия – это очень и очень серьёзно. И это просто преступление, что о таких вещах не говорят, не рассказывают, не предупреждают, не пишут книжек! Наше общество формирует мнение, что если мать не пищит от восторга над ребёнком, то она его не любит и априори никудышная мать!

Комментарий Артёма: Открою маленький секрет. Во время написания этой книги, жена позвонила акушеру–гинекологу, которая вела беременность супруги, и предложила ей дать несколько комментариев как специалиста. Этой женщине, специалисту мы доверяли полностью, так как она старалась взглянуть на разные вопросы жизни и здоровья под разными углами, и нам казалось, что такой СПЕЦИАЛИСТ должен живо откликнуться на такое начинание жены. Каково же было удивление супруги, когда её жестко отбрили, ведь постродовая депрессия – это блажь, «внутренние блоки» и вообще происки врагов народа. После чего я сделал Вывод, что как в официальной медицине, так и нетрадиционной на постродовую депрессию смотрят как на фантазии женщины. Хотя справедливости ради должен сказать, что такое отношение встречается не у всех врачей, но у подавляющего большинства.

Одна моя подруга признавалась мне, что когда в роддоме у них проходил практический урок купания малыша и медсестра спросила, может дать своего малыша на время для демонстрации, то она единственная согласилась. И не потому, что она такая смелая пофигистка! Нет! Это была потрясающая, любящая женщина! Просто проделать все эти манипуляции самостоятельно ей представлялось куда страшнее, чем если это сделает незнакомая женщина. Она боялась повредить малышу, хотела, чтобы о нём позаботился кто–то другой, так как была уверена: раз она не щебечет над своим ребёнком как другие мамочки в палате, то у неё просто нет материнского инстинкта, она не способна стать хорошей мамой.

Со слов психолога и акушерки 70-80% женщин сталкиваются с постродовой депрессией в первый год жизни ребёнка. Только вдумайтесь! 70–80%! Это очень и очень много! 7-8 женщин из 10! И наследственность тут абсолютно ни причём! При этом она может начаться как сразу после родов, так и через несколько месяцев спустя.

Для того чтобы справиться с этой напастью надо рассмотреть постродовую депрессию в двух аспектах: биологическом и эмоциональном.

### 1.2.Постродовая депрессия: биологический аспект.

Я тщетно искала именно определение постродовой депрессии в Большой медицинской энциклопедии. Однако в разделе «Психические расстройства» есть пункт «Психические и поведенческие расстройства послеродового периода»[2]. Раз медицине это состояние известно, это радует, но его значимостью пренебрегают. Большая медицинская энциклопедия даёт вполне удовлетворительную с точки зрения медиков информацию. Позволю здесь привести некоторые части здесь.

Итак, причинами «послеродовых психических нарушений считаются резкие гормональные сдвиги в организме женщины после беременности, соматические осложнения в родах, а также психосоциальный стресс, который часто сопутствует деторождению. Многое зависит от того, насколько благоприятен брак, каким было отношение супругов к наступившей беременности, какие ожидания связывают они с появившимся на свет ребёнком».

Примечательно, что «чем хуже отношения в браке и менее желательной была беременность, тем выше частота послеродовых психических расстройств».

Тут мы с мужем покачали головами: мой случай явно не был Вызван указанными Выше причинами.

«Такие расстройства имеют очень широкое распространение и часто встречаются в работе врача общей практики – поимущественно три разновидности этих нарушений»:

– «родовые блюзы», вероятной причиной которых являются резкие сдвиги в обмене гормонов и нейромедиаторов, происходящие в организме женщины сразу же после родов. Большая медицинская энциклопедия полагает, что «какого–либо специального лечения «родовые блюзы» не требуют, необходимы лишь правильный уход, психологическая поддержка со стороны персонала и родных, а также адекватное объяснение родственникам того, что происходит с женщиной.» Ах, как красиво написано! Вот только, где этот персонал, где врач, который должен всё объяснить родственникам, и насколько окажутся адекватны сами родственники?!;

– постнатальные депрессии чаще возникают у женщин, имевших в детстве конфликтные или натянутые отношения со своими родителями, а также тяжёлые жизненные события в прошлом. Большая медицинская энциклопедия в данном случае считает, что требуется назначение антидепрессантов в обычных дозах. «Необходимо также консультирование членов семьи пациентки. Иногда может потребоваться помещение в психиатрический стационар». И опять же – кто бы родственников ещё полно и подробно просветил?!;

– послеродовые психозы – самые серьёзные, требуют госпитализации женщины. Вероятность послеродовых психозов значительно (примерно в 2 раза) Выше у первородящих, а также у женщин, имеющих семейную отягощённость как в плане послеродовых психозов, так и вообще любых психических нарушений. Высока вероятность (от 30% до 50% в зависимости от клинической картины) повторения психоза и в последующих родах, о чём обязательно следует информировать пациентку и её близких. «Во всех таких случаях необходимы госпитализация в психиатрический стационар и лечение в зависимости от синдромов…», «в состояниях острого психоза матери ребёнок должен быть на некоторое время изолирован от неё в виду опасности причинения ему вреда…».

Не считая постродовых психозов, я бы объединила «родовые блюзы» и «постнатальные депрессии» в одно понятие – постродовая (послеродовая) депрессия, так как состояния на мой взгляд тесно переплетены.

Мне очень понравилось вот это определение постродовой депрессии:

Постродовая (послеродовая) депрессия – это  нарушение эмоциональной сферы, возникающее у женщин после рождения ребенка, проявляющееся сниженным настроением, тревожностью, неспособностью справляться со своими обязанностями. Данная патология негативным образом сказывается как на матери, так и на малыше[3].

В целом её «срок действия» по разным источникам длится от 40 дней до 6 месяцев после родов, однако в отдельных случаях она может возникнуть не сразу после родов, а длится гораздо дольше.

Опишу некоторые синдромы постродовой депрессии, которые могут быть совместно, по отдельности или вообще иными:

– Страх за своё будущее и будущее своего ребёнка.

– У Вас глаза постоянно на мокром месте – Вы плачете по поводу и без повода.

– Плач ребёнка вызывает у Вас приступ ярости. Вы готовы сделать все, что угодно, лишь бы этот маленький тиран, наконец, замолчал.

– У Вас стойкое ощущение, что все родственники следят за каждым Вашим шагом, и только и ждут того, чтобы Вы сделали что–то не так – тогда они с полным правом будут учить Вас жизни.

– Вы чувствуете себя абсолютно беспомощной перед лицом обстоятельств. Вам некуда спрятаться, никто не может вам помочь, защитить и взять на себя груз материнских забот. Страшно за себя и еще страшнее – за ребенка. При этом Вы не испытываете никакой радости, ухаживая за малышом, хотя исправно выполняете все предписания врача. Да, Вы родили этого младенца, но он вам по–прежнему чужой.

– Вы каждую минуту боитесь сорваться, поэтому стараетесь следить за собой как можно строже. Но внутри Вас словно сжимается какая–то пружина, все сильнее и сильнее.

– Секс вызывает у Вас чувство глубокого отвращения.

– Не хочется лишний раз даже подходить к зеркалу. Всю беременность Вы так мечтали о том, что после родов опять станете стройной и лёгкой, но реальность оказалась к вам слишком сурова. Самые узкие джинсы по–прежнему лежат на дальней полке, а вам приходится довольствоваться широкими балахонами, как на шестом месяце. Собственный вид Вас раздражает.

Послеродовая депрессия необязательно включает в себя все описанные симптомы, но, если у Вас есть хотя бы одно из них – это повод серьёзно задуматься.

Самое важное, что должны понять молодые мамочки, встретившиеся лицом к лицу с этой напастью: гормоны – это не ерунда!

Именно эти гормоны отвечают за наше настроение, состояние систем организма, в конце концов, именно они после зачатия превращают изначально женскую хромосому в мужскую хромосому. Вы только вообразите себе, какая это сила! Это невероятная мощь!

Гормоны словно карусель кружат и кружат женщину, не давая отдохнуть, а если прибавить к этому претензии мужа и едкие замечания мамы–свекрови относительно того, какая Вы мать? Более того! Мамы и бабушки могут уверенно и презрительно фыркать на само понятие «постродовая депрессия», хвастаясь, что в ИХ времена[4] даже такого понятия не знали и жили же! Угу, несомненно, но прогресс не стоит на месте. Если мы принимаем технический прогресс, то почему забываем о прогрессе в области отношений, самопознания и психологии?

Во время родов и после них в теле женщины происходит маленький апокалипсис в плане гормонов. Одни угнетаются, другие качаются в невероятных количествах, третьи начинают вырабатываться!.. И всё это грузом ложится на плечи молодой мамочки! Это очень и очень трудно.

Дорогая подруга, та, что читает эти строки, поверь, Ты – чудесная и отличная мать! То, что твой организм справляется с этой мешаниной гормонов так, а не иначе, не твоя вина и вообще от тебя никак не зависит! Совершенно! Просто прими это и плыви по течению! И не слушай никого, если тебе говорят, что надо было делать то-то и то-то, чтобы избежать постродовой депрессии. Это вне твоей власти.

Комментарий Артёма: Перед беременностью нужно поговорить с мужем о том, что, если на Вас обрушится постродовая депрессия. Необходимо, чтобы он в таком случае проявил максимум такта и поддерживал Вас изо всех сил. Если у Вас «диванный» муж, то перед зачатием неплохо было бы решить проблемы в семье, иначе дальше будет только хуже.

Знаешь, как я пыталась справляться с этим? Я стала жрать. Нет, не так. ЖРАТЬ, вот так яснее. Я буквально жила на тортиках и печенье. Парадокс, но я так боялась съесть что–то неправильное после родов, заботясь о качестве молока, что пихая в себя кусок пирога, я корила себя, стыдила, ненавидела, но продолжала есть. Как в анекдоте: мыши плакали, кололись, но продолжали жрать кактус. При этом я понимала, что это повлияет на грудное молоко, мой вес растёт, и что самое забавное – жизнерадостности это мне прибавляло ровно на пару минут.

### 1.3. Гормоны в действии!

Ниже хочу привести табличку, в которой собраны гормоны, которые влияют на женщину во время беременности и родов[5]. «Коктейль» тот ещё! И как вы понимаете дисбаланс хотя бы одного из них приводит к сбоям в функционировании всего организма.


### 1.4. Постродовая депрессия: эмоциональный аспект.

Кто-то подобно героине Кирстен Элли в кинофильме «Посмотри, кто говорит» рыдает, кто-то замыкается и словно превращается в бесчувственного зомби, кто-то становится раздражительным и злым, кто-то будет буквально биться головой об стену при плаче ребёнка…

Неважно, как это проявится, но, если постродовая депрессия придёт, она заявит о своих правах на всю Вас и Ваш брак, без остатка. Не останется ни малейшего желания, чувства, страха или сомнения, куда бы эта особа не залезет своими ручонками. В это время Вы можете ощущать себя совсем не собой, считать, что ошиблись во всём: начиная от Выбора института и заканчивая мужем. Всё будет не так. Всё будет ужасным и противным. Ребёнок будет постоянно испытывать Ваше терпение, и будет казаться, словно, он кричит от голода назло вам!

Всё это окажется после прощания с незваной гостьей откровенной чушью и бредом! Не торопитесь рвать отношения с партнёром (если это конечно не грозит жизнью и душевным здоровьем вам и Вашему ребёнку) и/или с головой окунаться в экстремальные перемены! Обождите! Послушайте себя! Попридержите коней!

Не могу не коснуться случаев проявления жестокости к детям. Я говорю о вспышках гнева, которые возникают у психически здоровых женщин при постродовой депрессии. Да, это ужасно. Да, вам должно быть стыдно. Да, постарайтесь больше так не делать. Но что случилось, то случилось. Наберитесь смелости найти причину Вашей ярости в себе: например, Вы накричали на ребёнка от усталости, но ведь могли бы попросить супруга–маму–свекровь–брата–сестру о любой помощи. Будьте мудрее, и искренне попросите прощения у малыша, обнимите и поцелуйте его, почувствуйте, как это страшно, когда тебя ненавидит тот, кто для тебя – центр мира. Без Вас малыш не Выживет. Вы ему нужны как… тут даже сложно сравнение найти. Вы – его всё. Абсолютное и непререкаемое всё. Вы его альфа и омега. Поэтому когда Вы кричите или шлёпаете малыша, Выплёскивая свою боль, ярость, страх, отчаяние и проч., найдите в себе силы остановиться. На пару секунд представьте себя со стороны. Чувствуете, как испуган Ваш малыш? Чувствуете его ужас и непередаваемое бессилие перед злом? Остановитесь. Если нужно, Выбейте подушку. До перьев и иной начинки. Исколошматьте ногами диван. Но оставьте малыша в покое. Он зависит от Вас. Всем своим существом и каждой клеточкой. Он буквально дышит вами! Да, он много и часто плачет. Но как ему ещё рассказать о том, что где-то болит или чешется, что ему холодно или жарко, что он хочет есть или его мучают газы? Если Вы думаете, что ребёнок делает вам что-то назло, то причина в Вас. Почему Вы сердитесь на него? А может быть Вы сердитесь не на него, а на мужа/свекровь/маму/продавщицу/президента? Что Вы считаете недопустимым в поведении своего новорождённого малыша? Каков бы ответ не был, сейчас время для смирения, терпения и огромной любви к себе в первую очередь. Простите себя, позвольте себе и своим убеждениям меняться вместе с обстановкой!

Так, например, от многих знакомых мамочек слышала, что они до родов осуждали мам, у которых в квартире был хаос. «У меня всегда будет порядок и чистота!», – категорично заявляли они. Поэтому, когда с появлением ребёнка в доме неизбежно возникали кучки белья-влажных салфеток и проч., то возникал сильный гнев на ребёнка, хотя просто следовало проще относиться к определению «порядок в доме», плюс остальных домашних к уборке было бы не плохо привлекать. Речь не идёт о том, чтобы совсем забросить попытки навести в доме порядок, но уж совершенно точно состояние дома не будет таким, как до рождения ребёнка никогда.

Здесь необходимо упомянуть о таком явлении, как психологические новообразования. Психологические новообразования – это комплекс психологических навыков и приобретений, которые появляются у человека за определенный период времени, как правило, периодами являются возрастные ступени развития. Важно, что эти новообразования меняют у ребенка картину мира и отношение к ней, да, тут уже становится ясным, что речь идёт о кризисах возрастов. Так, в период младенчества (с рождения до 1 года) ребёнок формирует очень важное для дальнейшего развития базовое доверие к миру. Это есть фундамент для его восприятия мира: мир опасен и жесток или мир добр и принимает меня? Так, например, у деток, которые Выросли в детских домах нарушено, в частности, формирование объектно-субъектных отношений: отсутствие деления между «ты» и «я», слияние с другим человеком вплоть до нарушения сферы интересов. И именно поэтому состояние матери, её отношение к миру на невербальном уровне так сильно влияет на малыша. Именно поэтому так важно маме быть спокойной и счастливой.

Иногда мамочки могут выпускать дух, говоря малышу ужасные вещи: «я вот тебя оставлю на скамейке», «продам на органы», «выброшу»… Важно вовремя остановить себя, так как эти слова рождают чувство вины, а то в свою очередь питает злобу на малыша, и так по кругу. Если Вы говорите своему новорождённому ребёнку такое, то вам просто нужно быть услышанной. Вам нужно выговориться, выплеснуть это. Но только не на ребёнка. Не надо портить его энергию уничижающими словами.

Одна моя знакомая во время постродовой депрессии стала активной жалобщицей по разным инстанциям на службы ЖКХ, медицинские службы и проч. Считаю, что это чудесно. Кругом только польза!

Пусть Ваш супруг, партнёр или близкий вам человек, которому Вы доверяете, тоже прочитает эту книгу. Он должен понять, что Вы сейчас очень хрупки и ранимы. Не стоит требовать от Вас 100% времени и сил, когда Вы в таком состоянии. Глупо также шантажировать Вас морально тем, что интимной близости у Вас стало меньше.

Комментарий Артёма: Мужчины, поверьте, интимной близости будет меньше. Если хотите, чтобы её стало больше, то вам необходимо слезть с дивана и начать активно помогать матери Вашего ребёнка. Если не знаете, что требует Вашего внимания – спросите жену! Вы будете удивлены тем списком дел, который она взвалила на себя. Женщины, а Вы чаще просите о помощи. Загнанная мамашка – плохая любовница.

Одна моя подруга жаловалась, что супруг требует от неё не просто интимной близости в том количестве, что это было до рождения ребёнка, но и с таким же качеством! То есть озорно, с огоньком, изобретательностью и страстью! Он обвинял ей в том, что секс стал обычным и скучным. При этому мужчина совершенно упускал из виду, что женские силы не безграничны. Подруга мыла полы, пылесосила, готовила еду (непременно несколько блюд), гладила, занималась ребёнком, бегала по инстанциям, зарабатывала в Интернете и проч. Конечно, со стороны сразу видно, что надо было делегировать мужу несколько дел, чтобы остались сил на задор и огонёк, однако не всякий мужчина готов пойти на встречу своей жене и помочь ей. Мужчины, пожалуйста, помогайте своим жёнам, считайтесь с их просьбами и перестаньте себя жалеть!

### 1.5. Как принять своё состояние и помочь организму достойно пройти сквозь трудные времена?

Не случайно эта глава обозвана именно так. Не хотелось использовать казённые Выражения «как справиться» или «что делать». Самим названием главы хочется ещё раз подчеркнуть всю важность тех перемен, которые происходят в теле женщины.

Итак, вот, что подпитает Ваши силы:

1)

Конечно, первое, что приходит на ум – питание. Это довольно спорный момент, поэтому я остановлюсь на нём мельком. Я это делаю не из–за неуважения к профессии диетолога, но из-за того, что, пребывая в постродовой депрессии, женщина чаще всего ест то, что совсем неполезно, а полезное не хочет. Человеку с пищевой зависимостью этот пункт можно пропустить, а так общие советы: исключить или уменьшить потребление сахара, включить в свой рацион природные антидепрессанты:

– продукты, богатые железом (чечевица, шпинат, красное мясо);

– продукты, содержащие витамин С (красные ягоды, киви, красный,  зеленый перец, помидоры, шпинат, сок из грейпфрута, апельсина и лимона, брокколи, клубника, брюссельская капуста, дыни,  шиповник);

– продукты, богатые омега–3 (жирная рыба, такая как лосось, тунец, скумбрия, орехи и тыква);

– продукты, богатые витамином В6 (кукурузные хлопья, картофель, бананы, курица, свинина, рыба и продукты из цельного зерна);

– продукты, богатые магнием (орехи, бобовые и продукты из цельного зерна);

– продукты, богатые кальцием (молоко, кефир, сыр, соевое молоко, кальмары);

– продукты, богатые тирозином (рыба, яйца, птица, мясо);

– продукты, богатые углеводами (айва, фасоль, сушеный инжир, финики, изюм, кукуруза, пшеница, макаронные изделия);

– продукты, богатые триптофаном и фенилаланином (творог, молоко, рыба, бананы, финики, миндаль, арахис, кунжут, тыквенные семечки).

2)

Быть открытой и честной с собой и с окружающими. Признание проблемы – есть начало её решения. Если плохо, значит плохо! Имеете полное право чувствовать сейчас так, как велят вам гормоны!

3)

Смотреть комедии (например, «Кавказская пленница», «День радио», «День выборов», «О чём говорят мужчины», «Робин Гуд или мужчины в трико», «Отец невесты», «Посмотри, кто говорит» и проч.)

4)

Наслаждаться юмористическими передачами и сериалами (Меня сильно выручал не очень успешный, но милый сериал «Нэд и Стейси», но лучше «Уилл и Грейс»). К твоим услугам «Теория большого взрыва», «Друзья», «Как я встретил Вашу маму» и прочее.

5)

Включать чудесную зажигательную латиноамериканскую музыку или любую другую, от которой вам на душе становится ХОРОШО.

6)

Одевать яркие халатики и платья, и вообще стараться одевать себя так, чтобы было приятно смотреть самой.

7)

Читать любимые книги. Для меня на протяжении вот уже многих лет лидером среди книг для повышения настроения являются книги о похождениях Бриджит Джонс.

8)

Принимать ароматические ванны: лаванда, жасмин, шалфей, мята.

9)

Начать писать дневник, в котором абсолютно честно и без цензуры Вы бы писали о своих чувствах.

Примечание Артёма: Если дневник будете вести в сети Интернет и публичный, то можно ограничить возможность писать комментарии. А они будут и при этом большая часть колких и даже нецензурных – общество-то живет по установкам, которые гласят «у женщины не бывает депрессии, плохого настроения и т.д. Женщина – обязана сочетать в себе независимо от своих ресурсов и потребностей сто ролей: отличная мать/отец/любовница.» Словом, по их мнению, женщина должна воплощать ёмкую фразу: «Я и лошадь, я и бык…».

10)

Позволить себе съесть что-то «неправильное» без чувства вины, с радостью! При этом всё-таки курение, алкоголь, наркотики и иже с ними вещества под запретом. Строгим. Категорически.

И самое–самое важное: если чувствуете, что не справляетесь с ситуацией. Попросите о помощи. Есть телефоны бесплатной психологической помощи, есть бесплатные и платные психологи. Профессионалы помогут вам, при необходимости посоветуют обратиться ко врачу за назначением необходимых медицинских средств. Ситуации бывают разные и важно собраться в кучку и с достоинством пройти все испытания.

### 1.6. Социальные установки. Предпосылки к ощущению, что ребёнок испортил вам всю жизнь.

Об этом не принято говорить. Это под запретом для обсуждения. Никогда и ни за что женщина не должна говорить, что недовольна материнством. Материнство незыблемо в своей святости и женщина просто обязана светиться от счастья быть матерью до конца своих дней. А уж в наш нестабильный век, когда все системы в обществе приходят в движение, полюса меняются, чёткие границы между всеми областями стираются, материнство тем более становится самым важным и непререкаемым по своей любви к детям институтом.

Эти и многие другие социальные ожидания испортили не одну жизнь и покалечили не одну душу.

А кто-то уже слышал от собственной матери это душераздирающее: «Ты мне всю жизнь испортил! Я столько страдала, стольким пожертвовала ради тебя!». Так, стоп. Сразу договоримся, что это – эмоциональный шантаж. Если Вы слышали это от своей матери или даже отца, то со спокойной совестью скажите себе: «Я ни в чём не виноват. Это было её/его/их решение пригласить меня в этот мир. Я отплатил им уже за это сполна.».

Итак, разберёмся.

И начнём издалека. Возможно, Вы уже встречали статьи и книги на эту тему, может быть являетесь «продвинутым пользователем» в психологии и философии, а возможно следующая информация для Вас будет в новинку.

В основании нашей с вами самооценки и ощущения успешной жизни, а, следовательно, и довольства жизнью и обстоятельствами, лежит детство и пример семьи. Избитая тема, но важно осветить некоторые вопросы.

Наши с вами мамы, как это было принято в том поколении, сдавали нас с вами в детские сады по достижении ребёнком года, а иногда и ещё раньше. Нас передавали незнакомым тётенькам, у которых нас было до 20-25 штук. И это повезёт, если у воспитательниц и нянечек не было нелюбимых воспитанников. Таких детей обычно ставили в угол почём зря, ругали, унижали… А мамы наши, те, от кого мы могли ждать защиты, были на работе. Так было принято. Особенно следует отметить, что советская власть колоссальное количество изменений не только в правовую сферу страны, но и прежде всего искорёжила человечески отношения, выжгла семейные традиции, в том числе традицию домашних родов как единственно возможные[6], отсутствие детских садов. Здесь я попрошу понять меня правильно и открыть свой разум к «золотой середине»:

– да, безусловно, в дореволюционной России была медицина, соответствующая своему времени, но сейчас врачи могут лечить так, как об этом могли только мечтать врачи в СССР,

– да, была детская смертность, однако это печальное явление есть всегда и во всех странах,

– да, не все роженицы выживали после родов, как и сейчас, впрочем, иногда по халатности врачей,

– да, мы родились в СССР и выращены этой системой, но ничто не мешает нам становиться лучше и расширять границы своих мировоззрений,

– да, домашние роды возможны при отсутствии противопоказаний со стороны медицины, но мы настаиваем и призываем отнестись к этому вопросу с максимальным вниманием.

И всё–таки родильные дома, детские сады стали подспорьем для трудящегося класса: новой власти нужна была безусловная рабочая сила, «всё ради цели!». Именно поэтому открылся этот своеобразным конвейер: «беременность – роды в роддоме – сад». И надо понимать, что радость материнства было сложно уловить в этой безумной гонке за рекорды, желание достичь великую цель, выполнить и перевыполнить план. Словно машины люди выполняли свою работы на «хорошо» и «отлично», совсем забывая о себе как мужчинах, женщинах, матерях и отцах.

Кроме того, в Уголовном кодексе РСФСР с 1961 по 1991 годы была статья за тунеядство[7], поэтому если Вы родились в 60-90-х годах 20 века и мама хотела быть дома до достижения ребенком 3 лет, это противоречило закону. И доказывай потом, что по наитию души и велению сердцу ты хочешь сидеть с ребенком, развивать в нём доверие к миру и делиться своей энергией. Это не их вина, поэтому простите свою маму. Понимание, прощение – ключ к любви.

Но наши мамы не были первопроходцами в этом поведении. Наши бабушки и прабабушки – мамы и бабушки мам. Они пережили войну, потеряли мужей и вынуждены были стать полу–мужиками, отдать в жертву свою женскую натуру для выживания. Наши бабушки за редким исключением были чёрствыми и скупыми на ласку к своим детям, но вот странно внуков, то есть нас с вами, охотно привечали, словно старались дополучить то материнское тепло, которое недоотдали. И в то же время они неосознанно хотели питаться этой молодой энергией, так как своих интересов и женского счастья, которое поддерживало бы их женское начало, у них не было. Наши с вами бабушки весьма изобретательны в выдумывании причин не опускать, манипулировать, держать при себе своих детей и внуков: шантаж, чувство вины, несоразмерного долга и т.д.

И вот наши мамы – по сути недолюбленные дети, которые получали одобрение своих родителей только за «пятёрки» в школе, «красный диплом» в институте, хорошую прибыльную работу, ХОРОШЕЕ поведение и послушание. Наши мамы выросли на том, что любить можно только за успех, который выражается денежными единицами, социальным статусом и названием должности. При этом большинство женщин этого поколения совсем не знает, что такое быть женщиной! Не самкой, домашней клушей или как там обзывают в Вашей семье Женщин–хранительниц очага! Именно ЖЕНЩИНОЙ.

Мы выросли и тоже привыкли к тому, что успешной женщина считается, если она работает в хорошей фирме, одевается стильно, успевает быть бизнес–леди и МАМОЙ. При этому многие нынешние мамочки, как и наши мамы, по сути спасаются от материнства на работе. Да, да, именно так. Они бегут на работу потому, что не видят смысла, достижений в пелёнках, детских игрушках и материнстве в целом. Они тоже не понимают, из-за чего вокруг материнства такой шум, но молчат, подыгрывая общественному мнению.

И вот молодая мама решает выйти на работу раньше достижения малышом 3-летнего возраста. Мы не берём случаи крайней необходимости. Мы рассматриваем случаи, когда в принципе можно прожить на зарплату мужа, пособия и т.д. Сложно, но можно. В нашем государстве вообще не приходится рассчитывать на многое.

Такой женщине кажется, что она теряет возможности по работе, что из–за рождения ребёнка она испортила себе фигуру, просела как специалист, потеряла круг общения, и самое важное – не чувствует себя успешной! Успех – это престиж и заработок. А пока сидишь с малышом, и если не нашла дело по душе, которое может приносить доход, то именно такого успеха нет. Более того, приходится постоянно выполнять одну и ту же «работу» без соответствующей «оплаты».

Комментарий Артёма: И главный БОСС всегда требует присутствия на работе 24/7 и всегда выполнять все обязанности в срок.

Более того, выражение «сижу с ребёнком» всегда звучит как «отдыхаю на Канарах и потягиваю коктейль через соломинку». Юридический термин «отпуск по уходу за ребёнком» этому только способствует. Вдумайтесь – «ОТПУСК»! То есть когда женщина выполняет важнейшую миссию на земле по воспитанию гармоничной личности, то она ОТДЫХАЕТ от работы в офисе. Потрясающе, нечего сказать.

Комментарий Артёма: При этом многие мужчины не понимают, как женщина может уставать – она же дома, не работает, спит, телевизор смотрит. Это ж мечта всех и каждого – 3 года пина–колады и шезлонгов!

Презрение вызывает и слово «домохозяйка», так как в обществе это приравнивается к «лентяйке», «неудачнице». Конечно, есть женщины, посвятившие себя семье, но которые совсем не следят за своим внешним видом, отчего подают плохой пример детям и уж точно не возбуждают растянутыми трениками мужа. Однако речь не о них, так как они тоже не до конца прониклись понятием «Женщина–хранительница очага». Очаг – это не вовремя оплаченные квитанции за свет и обильная еда.

Но ведь женщина – это не только строгий костюм и деньги в кошельке! Женщина – это гармония самой семьи внутри себя и с окружающим миром, это поддержка мужа как Мужчины, это огромный заряд жизненных сил для детей, это солнце в масштабе типовой квартиры.

Сейчас женщины сильные, смелые, отважные, очень многое забрали у мужчин, кастрируют их как в деловой мире, так и в семейной жизни. И последнее особенно ужасно. Такой мужчина на работе будет выплёскивать на коллег и подчинённых всю нереализованность, ощущение нелюбви и злость.

Женщина. Это прекрасное и удивительное создание! Она не воюет с мужчиной, не унижает его, не забирает у него права быть Мужчиной. Женщина поддерживает своего Мужчину, вдохновляет, уважает и восхищается им. Женщина позволяет Мужчине взять на себя ответственность за семью, их быт и материальную обеспеченность. Женщина хвалит мужчину за успехи, прощает промахи, помогает советом, если Мужчина попросит.

Мужчина уважает и любит свою жену и детей, он понимает и принимает иную суть Женщины, нежели его. Мужчина заботится о Женщине, выслушивает её, поддерживает, но не обесценивает её страхов или сомнений. Мужчина не будет предлагать готовых решений в ответ на жалобу Женщины. Он выслушает её, приласкает, спросит, чем он может помочь. Мужчина всегда готов помочь Женщине в повседневных делах.

Когда Вы говорите своему ребёнку или слышите в свой адрес: «Ты испортил/а мне всю жизнь!», то знайте, что дело не в ребёнке, а в матери. Это мать не нашла в себе смелости что-то изменить в себе, своей жизни. Это мать и только она несёт ответственность за неудавшуюся карьеру, ненаписанный роман, упущенный куш или недостроенный домик в Сочи. Ребёнок ни в чём не виноват. Что-то внутри матери не даёт ей раскрыться материнству, удручает, гнетёт, подменяет понятия.

За все три года, пока я была в отпуске по уходу за ребёнком, я поняла, что выросла над собой огромно! Наши отношения с мужем претерпели удивительные и волнующие изменения! Наша любовь стала сильнее и мудрее. И конечно я смогла ощутить к своему сыну всю силу, полноту и яркость своей материнской любви именно с позиции Женщины.

На означенные Выше вопросы настоятельно рекомендую ознакомиться со статьей Петрановской Л.В. «Травмы поколений» и Джона Грея «Мужчины – с Марса, женщины – с Венеры» и «Дети с небес».

Резюмируя всё вышеизложенное, хочу признаться и озвучить ещё раз: да, я действительно считала, что ребёнок испортил мне всю жизнь. Вместо беззаботной, финансово обеспеченной жизни я получила нестабильное состояние, когда нет уверенности в завтрашнем дне. Я упустила много карьерных возможностей и материальных благ. НО! Уже даже читая эти строки, нельзя не увидеть, что это всё указывает на успех именно с позиции карьеры, профессии, делового мира.

Когда я осознала своё женское начало, приняла себя как Женщину, позволила себе быть здесь и сейчас, то вдруг вся моя душа и сердце прониклись такой сильной любовью к сыну, о которой я даже не подозревала. Я люблю своего сына сильно и смело, с открытыми глазами и осознанием того, что именно я – лучшая на свете мать для этого ребёнка.

Оглядываясь назад, можно сказать, что без преувеличения, рождение сына – самый сильный и успешный проект во всей той моей жизни, выражаясь деловым языком. Именно все эти душевные терзания и смятения позволили нам с мужем стать выше, лучше, честнее и смелее. Я благодарна за всё, что выпало мне испытать и пережить, так как мой сын открыл мне глаза на мои заблуждения, страхи, затаённую боль и обиду.

Я очень хорошо помню момент, когда меня накрыло любовью к нему: вот именно большой материнской любовью спустя 4,5 года после его рождения. Мы ехали в машине из Ейска в Москву. Солнце садилось за горизонт, я посмотрела на своего мальчишку рядом со мной и вдруг в груди разилось тепло и невероятная любовь до слёз в глазах! Сын смотрел в это время окно, внезапно он повернулся ко мне, словно почувствовал, и широко улыбнулся: и вот в это самое мгновение родилась я как мама этого чудесного мальчика!

Мой сын сделал мою жизнь лучше, прекраснее, интереснее и многограннее! Люблю тебя, мой мальчик, будущий Мужчина!

### 1.7. Советы беременным:

1)

Внимательно выбирать курсы по подготовке к родам. Ориентируйтесь только на своё мнение и чувства. Если не комфортно на одних курсах, смело идите на другие!

2)

Если выбираете именно акушерку, с которой будете идти на роды, не поленитесь и поговорите минимум с двумя порекомендованными Вам акушерками. Слушайте себя, представьте свои роды, ощутите, с кем Вам будет комфортно? В ком Вы можете быть уверены и положиться в полной мере? Также следует пообщаться с мамочками, которые уже рожали с этой акушеркой.

3)

Не пренебрегайте достижениями науки! Одноразовые пелёнки, прокладки, памперсы для новорождённых с дырочкой под культю (хотя бы до того, как отвалится культя). Для своего сына мы использовали одну из систем естественного пеленания, но вот те дни с культёй стали испытанием.

4)

Приготовьте заранее много красивой и удобной для кормления домашней одежды и пижам, ночных сорочек. Средства для улучшения роста волос, хорошие натуральные дезодоранты.

5)

Купите семена укропа – от вздутия маленького животика отлично помогает

.

6)

Заранее соберите аптечку для новорождённого «на всякий случай».

7)

Найдите пару-тройку телефонов педиатров по советам других мамочек, найдите все ближайшие к Вашему дому поликлиники (платные и бесплатные), запишите себе их координаты.

8)

Обзаведитесь телефонами бесплатной психологической помощи, рекомендованных психологов.

### 1.8. Где могут помочь (по состоянию на декабрь 2020):

1) 051 – Московская служба психологической помощи «Телефон неотложной психологической помощи».

2) Республиканский телефон доверия 8-800-2000-122.

3) Телефон доверия: 8(495)-988-44-34 (Москва), 8-800-333-44-34 (Россия).

4) «Телефон доверия» экстренной психологической помощи: 8(495)-575-87-70.

5) Кризисная круглосуточная анонимная служба доверия (алкоголизм, суицид, наркомания) 8(495)-988-44-34 (бесплатно по Москве), 8(800)-333-44-34 (бесплатно по России). 8-800-700-50-50 (бесплатно, круглосуточно).

6) Московская служба психологической помощи населению http://www.msph.ru/

7) Православный телефон доверия 8-800-100-0191.

8) Российская Ассоциация Телефонной Экстренной Психологической Помощи на своём сайте содержит Список Телефонов Доверия России http://ratepp.ru/ /

И помните – Вы не одиноки! Есть люди, готовые Вам помочь!

## Глава 2. Домашние роды

Не знаю, что Вы знаете про домашние роды и что думаете по этому поводу. Возможно, Вы только–только выбираете для себя место для родов. А может Вы уже твёрдо решили для себя, что рожать будете только дома/в роддоме. Вне зависимости от Вашего решения я хочу, чтобы Вы внимательно отнеслись к моим словами. Почему? Потому что я прошла через это, я испытала это на себе и спустя время готова поделиться своим мнением о родах дома.

Роды дома предполагают, что Вы рожаете дома либо самостоятельно (совсем одна), либо только с мужем/акушеркой, либо с участием акушерки и мужа. Муж в этом случае должен быть не просто предупреждён к такому развитию событий, но и всесторонне готов к нему.

Для начала расскажу Вам о личном. О причинах, по которым наш первенец появился на свет дома.

Начнём с того, что я была молода. Я встала на путь саморазвития, но была в том его периоде, когда только ты кажешься себе очень умным и всезнающим. Всё тебе видится в радужных цветах, ведь ты точно можешь со всем справиться и на всё дать ответ. Я была уверена, что есть родить ПРАВИЛЬНО со всех точек зрения, то и у ребенка в жизни будет всё отлично. Разумеется, и я сразу стану образцовой матерью. И я была уверена, что я лично несу эту ответственность и если я оплошаю, то потерплю неудачу во всем материнстве и дальше. Не знаю, как Вы, но сейчас, печатая эти строки, я вижу, какую ловушку тогдашняя «я» с комплексом отличницы подготовила себе: «правильно со всех точек зрения». Но пойдём дальше.

К зачатию мы с мужем готовились основательно: ходили на специальные курсы, проходили всевозможные медицинские обследования, читали книги по вопросам семьи-рода и особой обстановке зачатия. Мы очень хотели малыша и старались, чтобы всё было идеально.

Когда я узнала, что беременна, то первым звоночком, который я предпочла проигнорировать, было замешательство и страх. Мне надо было тогда с кем-то поговорить об этом, но я скрыла это: ведь ПРАВИЛЬНО чувствовать только радость, верно?

Потом было платное ведение беременности, потому что, во-первых, мы тогда могли себе это позволить, во-вторых, мне нравилось думать, что я не как те (произносится пренебрежительно), кто вынужден просиживать часовые очереди для сдачи крови. В-третьих, моя гордыня набирала обороты из-за того, что я прекрасно себя чувствовала, одевалась стильно и разнообразно, тратила деньги на одежду/аксессуары/обувь, не задумываясь. Беременность протекала идеально! И причиной всего этого сплошного позитива я считала именно свою основательную подготовку к зачатию и беременности («не то, что остальные!»). Я была активна, мне нравилось везде бывать и красоваться своим положением в красивых одеждах.

С мужем мы стали ходить на курсы по ведению беременности – платные, разумеется. Территориально они находились очень неудобно для нас, но я и слышать не хотела никаких доводов логики и голос своего сердца, который просил найти другие курсы. Я упрямо ходила туда, где мне не очень нравилось и что–то беспокоило. Потому что осознать свою ошибку для меня в то время было подобно катастрофе, а этого я хотела избежать всеми силами.

Курсы были выбраны не случайно: мы знали, что на них пропагандируют и готовят к домашним родам. Нам казалось, что это так естественно, так правильно и так важно – родить дома! По прошествии времени я могу сказать, что сами курсы были абсолютно бесполезны для первородящих, более того как раз нужной информации они и не дали. Но не буду отвлекаться.

Одной из важнейших причин, по которой я думала о домашних родах, была необходимость контроля. Всеобъемлющего контроля, как я тогда понимала его для себя. Я относилась к беременности и родам как к очередному проекту, у которого есть чёткие сроки и нужная последовательность. Начитавшись и наслушавшись историй о врачах-фашистах в роддомах, я твёрдо уяснила, что только плохая мать, которая не желает добра своему ребёнку, будет рожать в роддоме. Ведь процесс такой естественный – что может пойти не так?!

Конечно, я не знала, чего ждать от родов, поэтому напуганная тем, что в роддоме скажут только лежать на кушетке, не вставать и не ходить, будут орать и грубить, я хотела избежать этого. Ведь я же личность, человек! Имею право на хорошее обращение!

И кроме того у меня был панический страх, который имел вполне конкретный образ: холодные стены, выложенные плиткой и лязг медицинских инструментов, брошенных в железную миску.

Всё это привело меня на те самые курсы и к решению родить дома.

Я, как и любая беременная, не хотела думать о плохом исходе. Тем более, повторюсь, я была молода и здорова.

Акушерка, которая вела наши курсы, улыбаясь, говорила нам:

– Даже если что-то пойдет не так, то «скорая» приедет в течение 10-15 минут, это же быстро!

И мы с мужем, зомбированные этим новым окружением – сторонниками всего «по-старинке» послушно кивали ей в ответ.

Сразу скажу, что нам повезло. Я думаю, что ангелы-хранители буквально стояли вокруг нас, отводя беду. Моей знакомой по курсам повезло куда меньше. На протяжении 2 дней она постоянно звонила этой самой акушерке, увидев у себя тревожные признаки, но та лишь меланхолично говорила, что нужно ждать. На вторые сутки эта отважная молодая женщина включила мозг, выкинув шелуху про медиков-убийц, и поехала в роддом, где врачи совершили чудо! Они спасли не только ей жизнь, но и её очаровательной девчушке! Чудо потому, что врач, обследовав ей состояние, честно сказала: 25%, что она сама выживет. О сохранении ребёнка пока речь и не идёт. Вы хоть можете себе представить, что чувствует женщина, услышав такое?! Не дай Бог никому.

Так вот первое, с чем я столкнулась в отношении этой акушерки – непунктуальность. Поговорив после родов с некоторыми женщинами, которые также родили дома у этой акушерки, оказалось, что это ОБЫЧНОЕ явление! Акушерка приезжает не сразу, как у вас начались схватки, а в лучшем случае на потуги, как это получилось у нас.

Это были мои первые роды, мозг отключился совсем. Хорошо, что я за пару дней до родов спросила у знакомой мамочки, что ей помогало в схватках и она подсказала встать на четвереньки и вилять попой.

Акушерка приехала, но не подсказывала и не помогала. Я так и не поняла, если честно, за что мы ей отдали деньги.

После того, как сын родился и не закричал, я уже поняла, что что–то не так. У него было тугое двойное обвитие, он был синеватого цвета, я запаниковала, но вместо ответа на мой вопрос акушерка сунула мне под нос носик сына и приказала отсосать слизь.

– Что? Что надо сделать? – пыталась понять я, измождённая и уставшая. Кое-как я отсосала слизь.

Потом было то, что я уже описывала в главе про постродовую депрессию: акушерка взяла звонивший телефон, поговорив, посчитала своим долгом рассказать, что едет на похороны сына знакомой – он был первенцем, трагически погиб в пожаре.

До сих пор не могу объяснить этот поступок иначе чем полным равнодушием этой женщины.

Я очень сильно порвалась. В больницу не поехали, мне на дом вызвали платного хирурга, которая зашивала меня дома. Это было ужасно, хоть и под уколом местной анестезии.

Уже спустя время я понимаю, что попала в хоровод мошенников–непрофессионалов.

Рожая дочь бесплатно в роддоме, я поняла, как здорово промывают мозги на таких курсах. Персонал роддома был вежлив, терпелив, вышколен. Мне разрешалось и даже приветствовалось двигаться, предложили софт-бол, муж присутствовал при родах. И я видела, сколько врачей готовы в любую минуту прийти мне и моему ребёнку на помощь! Вопреки заверениям «сектантов» на курсах малышку тут же приложили к моей груди, дождались, пока та возьмёт грудь, затем быстро взвесили, упаковали и отдали мне. Мы отказались от прививки БЦЖ, но сделали укол витамина К2.

Снова были разрывы, но хирург была на высоте! Потому что занимается этим постоянно!

Да, малышку забрали у меня, пока перевозили в палату, и, конечно, я переживала эту разлуку, но это длилось недолго! Кроме того, у меня было время поговорить с персоналом, выяснить, в КАКОМ состоянии привозят им мамочек после домашних родов и как быстро и тихо улетучиваются эти самые акушерки. А врачи и медсестры остаются биться за здоровье и жизнь мамочки и малыша.

Я благодарна движению акушерок за нормальные роды, потому что именно благодаря им в роддомах стала меняться атмосфера. Но нести ответственность за свои действия на дому они ОБЯЗАНЫ.

Позже, разговорившись с медсёстрами, я узнала, в каком жутком состоянии привозят им рожениц после домашних родов, как быстро сливаются эти домашние акушерки, блокируя свой номер, как порой сложно удаётся выходить малыша…

Так вот, если вы думаете о домашних родах, то подумайте о следующем:

1) Акушерка.

Кто она? Есть ли медицинское образование? Вы лично видели ее аттестаты? Они берут деньги без договора. А что будет, если что–то пойдет не так? Она просто уедет, а Вам жить с последствиями. Возьмите хотя бы копию паспорта, хотя они прекрасно умеют изворачиваться и просто не будут с вами связываться.

2) Врачи в роддоме присутствуют прямо рядом с вами, всё необходимое оборудование для спасения жизни у них в прямом доступе! И поверьте – 10–15 минут для подъезда скорой, затем погрузку мамочки и малыша в машину, езда по городу в роддом или ближайшую больницу – это драгоценное время. Поверьте, я знаю, о чём говорю. Жизнь малыша – в ваших руках! Врачи могут не успеть его спасти не по своей вине, а по Вашей вине и вине акушерки. А что если у малыша что–то не так со здоровьем? В роддоме ему помогут!

3) Подгузники – это не плохо! Особенно важен комфорт и спокойный сон мамы в первые дни после родов. Не совершайте моей ошибки! Вы не станете плохой матерью, если не будете убиваться за стиркой пелёнок! Прекратите этот средневековй холивар! Прогресс имеет место быть!

4) Если хотите, то пригласите акушерку на роды в роддом: тут хотя бы будет ясно, за что человек возьмет свои деньги, а Вы будете под квалифицированным присмотром. Кроме того, чтобы получить разрешение на роды с Вами в роддоме человек должен будет принести результаты анализов крови на многие болезни. В первые роды я об этом не знала, на курсах никто не заикнулся о том, как важно сделать такие анализы.

5) Готовы ли Вы, чтобы разрывы в промежности Вам зашивали на дому? Конечно, можно сколь угодно тщательно готовиться к родам, использовать любые масла, лёд, растягивание, но что если эти все священнодействия не сработают?..

6) У акушерки вы не первая и не последняя, она не будет помнить про вас уже через неделю. А вы будете ждать, что она хоть немного запомнит важный для вас момент, потому что для Вас это важно и Вы заплатили деньги.

7) В роддоме люди не обязаны сюсюкать с вами. Их задача – помочь Вам и Вашему малышу. Если на потугах Вы вдруг решили скрестить ноги, то я не считаю преступлением, если акушерка заорёт на вас матом. И сразу говорю – я так не делала, но случай реальный.

8) Требуйте, чтобы акушерка приехала к вам тут же, как только схватки усилились. Будьте настойчивы. Как оказалось, только настырных они уважают, а терпил как я – в грош не ставят.

9) Будьте готовы, что рожать будете одна или с мужем в лучшем случае. Акушерка может опоздать.

10) Конечно, роддома, как и их персонал могут быть разными. Но вы едете рожать, а не в парк развлечений. Выберите роддом, врача, акушерку – кого угодно! Главное, чтобы медицинское оборудование и лекарства для экстренных случаев были в прямом доступе. Акушерки любят возражать на это, что если беременность проходит хорошо, анализы хорошие, то, что может пойти не так? Если вы такое услышите – одумайтесь! ВСЁ, что угодно может пойти не так!

Со мной могут не согласиться те, кто рожает дома по второму–пятому разу, но я уверена твёрдо: в настоящее время пропаганда домашних родов – преступление! О летальных исходах домашних родов в Интернете пишут мало: женщинам становится стыдно за своё решение, и они молча переживают своё горе.

Конечно, есть прекрасные случаи удачных домашних родов, без разрывов и проблем. И всё же я бы хотела, чтобы мне задали ровно те вопросы, которые я указала выше.

Несмотря на это, я считаю, что, хотя бы иметь представление как самой женщине, так и её мужу о том, как проходят роды и что нужно делать, если вдруг роды начались не в роддоме, нужно обязательно! Никто не знает, как повернётся жизнь.

Я бы настоятельно посоветовала найти роддом, в котором разрешены совместные роды (их список всё больше), и берите на роды свою акушерку, маму, мужу, подругу – кого угодно! Но в роддоме, где люди обучены оказывать медицинскую помощь.

## Глава 3. Про корпоративность и её последствия.

В ожидании второго ребёнка довелось мне оказаться в обществе впервые беременных девушек, и эта встреча заставила меня вернуться в прошлое. Уникальный опыт, доложу я вам. Это словно вдруг ты видишь себя лет 5 назад. До мурашек, знаете ли. Я сидела и глядела на этих милых девушек, которые «всё знают лучше всех», с хорошими должностями, по–корпоративному выхоленные, хваткие, сильные, немного резкие, уверенные в том, что «всё идет по плану» ((с) Е. Летов). И видела себя. Себя 5–6 лет назад. Я была такой же. И я точно знала, что будет после рождения ребёнка. Точно. Я знала, что выйду на прежнее место работы и буду дальше следовать «корпоративному курсу».

Но судьба распорядилась иначе.

Одна моя подруга – царствие ей небесное! – произнесла как–то фразу, глубоко поселившуюся во всей моей жизни: «Хочешь рассмешить Бога – расскажи Ему о своих планах».

Не буду вдаваться в подробности, что произошло после рождения моего сына, но передо мной через некоторое время встала дилемма: или я выхожу на работу после 1,5 лет, или мой ребёнок становится невротиком (лучшего слова не подберу), потеряв доверие к жизни, ко мне и по сути меня как мать? Думаете, выбор был очевидным? Отнюдь. Я ведь накануне всего случившегося с сыном встретилась с новым шефом и заверила его, что выхожу и внедряюсь в коллектив. И тут – бац!… Даже не так – БАЦ!

И важнее жизни сына перестало вообще что–либо существовать.

Когда угроза жизни миновала, когда началась борьба за восстановление, тогда и возникла эта дилемма. Что делать? Выйти на работу или включиться в крестовый поход под названием «Психологическое благополучие сына»? Последнее казалось бредом: растут же как–то другие дети и он вырастет! Ведь выписали же из больницы! А деньги! Деньги нужны! Нужны всегда! И «корпоративность», я же привыкла к ней, она словно кусок сыра перед крысом Рокфором возникла совсем рядом.

Это было самое сложное решение за всю мою жизнь. И я совру, если скажу, что и сейчас не думаю о том, а вот если бы?..

Но осталась в отпуске по уходу за ребёнком до 3 лет.

За месяц до выхода я честно стала звонить и пытаться встретиться с новым шефом. Этот странный человек проявил столько малодушия, что буквально скрывался от меня! Представляете?! Взрослый мужик не смог взять свои…нервы в руки, встретиться со мной лицом к лицу и сказать, что для меня места нет, меня не ждут. Вместо этого со мной общалась глава HR.

И вот мы сидим друг напротив друга с ней, ведём милую беседу перед тем, как начать тот «самый» важный разговор. Она объясняет мне, что я после 3 лет уже никто и звать меня никак, и что она – мать 3 детей – смогла, а я не смогла, потому что надо было выходить сразу после рождения ребёнка, как она.

Я думала, что была готова к такому разговору, но пока она говорила это, у меня в голове всплывали воспоминания о том, сколько выходных я сидела дома и работала, сколько раз ночью в будни до боли в затылке делала ту работу, которую мне поручили, уже когда я внесла своё тело домой в будние дни, сколько раз на этой самой работе я сидела до 1 часу ночи, чтобы быть «корпоративной», так как это было «правильно». И вот теперь я – никто.

Хотя нет, я – прокажённая. В офисе от меня стали шарахаться почти все. Бывшие коллеги, кроме 3 человек, боялись даже встретиться со мной взглядом. Я – списанный товар. Я – брак. Пока я сидела перед дверью кабинета HR мимо меня пронеслась как торпеда знакомая – мать 2 детей, которая, могла бы мне как–то помочь, но ей это было невыгодно. Она бросила обещание, что позвонит мне, и скрылась в переговорной. Она сдержала своё слово. Через полгода. Видимо страх перед моей «бракованностью» прошёл, и она решила, как ни в чём ни бывало пообщаться.

Так вот я вспомнила свой дёргающийся глаз, свои потраченные нервы, свои годы честной службы фирме, а ещё в ушах звучали слова мужа, который уговаривал плюнуть на них на всех и пожелать им захлебнуться деньгами.

Я смотрела на эту женщину и, почти не слушая её, гадала, а что бы она посоветовала своей дочери, оказавшейся в такой ситуации? Как поступила бы она, если бы ей довелось услышать недоумённое «мама», когда её ребёнка, до этого несколько дней бывшего без сознания, увозят в реанимацию, и он собрал последние силы, чтобы позвать её, предчувствуя разлуку? Что бы сделала она? Как бы она себя чувствовала, сидя напротив меня – такой важной, сильной, ловкой, говорящей ей о том, какой букашкой она является?

И я поняла, что надо сделать шаг. Дурной, да, глупый даже, ведь я – юрист и знаю, как эти дела делаются. Но я не могла поверить, что можно превратиться из человека в корпоративное нечто. Я не настолько толстокожа, как думают некоторые.

Как же наверно боялся новый шеф, что я впаду в истерику или кинусь выковыривать ему печень десертной ложкой! Даже когда мне от него нужна была лишь подпись на обходном листе – дурная корпоративная, ничего не значащая формальность, которой я воспользовалась, чтобы пройтись по офису – он попытался улизнуть, но тут уж я припёрла его к стенке.

Мои бывшие коллеги в департаменте уткнулись в мониторы. Я – прокажённая. Парочка из них набралась смелости и сказала пустые слова на прощание.

Я ушла из фирмы. Я рассмешила Боженьку так, что он смеялся ещё долго после этого

И вот тогда-то я вспомнила все те жуткие корпоративные истории, которые происходили с моими друзьями и которые, как тогда казалось, не могли произойти со мной!

Это реальность. Становясь «корпоративными» 99% людей перестают быть людьми. Даже не с большой буквы, а просто людьми.

А становясь беременной, женщина становится головой и беззащитной перед всей этой жадной, вонючей, многочисленной корпоративностью, хищно скалящей ей острые зубы.

У родившей женщины 2 пути: или выйти на работу после рождения, максимум через 1,5 года, или стать прокажённой, то есть потерять работу, а вместе с ней всю свою корпоративность. И поверьте, я знаю, о чём говорю: одно дело, когда твоя должность звучит гордо, и ты можешь ею блеснуть, и ты выдаёшь РЕЗУЛЬТАТ, и совсем другое дело, когда ты – просто мать. У матери нет результатов. Вообще. Это нескончаемый процесс. И как бы там ни утверждали журналы и книги про беременность, что материнство – это самая большая заслуга женщины, но внутри каждой из нас, кто воспитан в духе корпоративности, это что–то «галочки», медалька, которую можно повесить на стену, чтобы потом на корпоративных мероприятиях гордо заявлять, что ты – мать.

Я не хочу никого обидеть. Я говорю о том, что на работе есть чёткий результат и есть прибыль от этого результата, а в материнстве ничего такого нет. Да, это совсем иной уровень сознания, мировосприятия, самопознания и личностного роста, далёкий от корпоративного духа.

И да, пусть детские психологи сколько угодно твердят, что с ребёнком надо сидеть до достижения им 3 лет, но реальность такова, что если ты хоть немного припозднишься с выходом на работу, то ты – корпоративный шлак.

И все эти милые беременные девушки, эти «я-5-лет-назад» сидят рядом, а я мысленно прошу Боженьку помочь им даже не в родах, а с тем, что будет после. Ведь каждая из них ТОЧНО знает наперёд свои планы на эту жизнь, то есть свои сценарии для перфоманса на сцене «Камеди-Жизнь» они уже заготовили.

Корпоративность… Она жрёт людей. Жадно, молча, с аппетитом. Для неё поговорка «Когда я ем, я глух и нем» не просто слова, а девиз. И это не зависит от размера фирмы: маленькая или большая: корпоративность над всеми берёт верх, и люди исчезают, оставляя после себя лишь бумажки.

Во время моего декрета умерла одна наша коллега. Тромб. Внезапная смерть. И что осталось? Память и где-то в закромах фирмы её невероятный труд.

Когда я была на ранних сроках беременности, то из моего отдела ушла девушка, которой я собственноручно прибавляла премию из своей и исправно носила заявления на её премирование после любого проекта. Так вот, когда она уходила, то на меня вылилось столько корпоративной грязи и обвинений, что я не узнавала ни её, ни свою тогдашнюю начальницу. За что? Я старалась быть человеком! И в этом была моя главная ошибка. Надо было быть корпоративной…

Столько историй вокруг о том, что не стоят эти корпоративные игры ни гроша, но пока сам не испытаешь на себе, не поверишь. Это опыт.

И всё-таки очень мне хочется, чтобы мы все, становясь корпоративными, не переставали быть людьми. Хотя бы с маленькой буквы.

## Глава 4. Про бестактность мамочек друг к другу.

«Встретились как–то 4 львицы со своими детками. После разговоров про погоду, ухода за шерстью и способов разделывания добычи возникла пауза, за которой последовал следующий разговор…

– Дорогая, я заметила, что твой детёныш странно рычит. Тебе бы показать его специалисту, – сказала Первая.

– В его возрасте это норма, – отрезала Вторая, улыбаясь так, чтобы хорошо были видны её отполированные клыки – вырастет, научится рычать.

– Я бы на твоём месте всё же побеспокоилась, – настаивала Первая. – У меня всё же трое малышей, я знаю, о чём говорю.

– Количество не значит качество! – заступилась за подругу Третья. – Пусть твой сын и показывает отличные результаты на тренировочных забегах, но никто из нас не знает, как всё обернётся на настоящей охоте.

Она тоже улыбнулась: оскал должен был быть дружелюбным.

– Ох, дорогие, только бы наши котята смогли вырасти здоровыми и сильными! – воскликнула Четвёртая, стараясь сгладить ситуацию.

– Твоя правда, сестра, – согласилась Вторая. – Кстати, а почему ты не даёшь своим детям язычки дятлов? Знаешь, как они полезны?! Я вот всегда их даю, и посмотри на моих красавцев! Ни разу не болели! А глянь только на их шерсть и глазки! Нет, нет, ты как хочешь, это, конечно, твои дети, но язычки дятлов даже доктор Клыковский рекомендовал.

– Ну если доктор Клыковский, – интеллигентно протянула Четвёртая, в душе надеясь, что собеседницы отдадут дань её воспитанию.

– Язычки дятлов? В них же столько всего вредного! Дятлы же едят всякую гадость! – возмутилась Первая. – Конечно, все дети разные, кому, что подходит, но лучше для детей нет, как хвосты ящериц. И не каких–нибудь, а что грелись на солнце! Удивлена, что ты этого не знаешь. Тем более, что доктор Клыковский не последний авторитет, доктор Рыкоф столько статей написал! У него и лекции есть, и наглядные примеры! Нет, нет, она – самый лучший!

Один из малышей упал и ударил лапку. Он прибежал к своей маме, прижался к её лапам, заскулил.

Вторая ласково вылизала своего детёныша, и он убежал дальше играть.

– Кхм… Дорогая, ты всё ещё вылизываешь детей? – озадачено спросила Третья. – Они уже большие, вполне могут вылизываться сами.

– Разве этим можно испортить малышей? – подала голос Четвёртая.

– Ты меня удивляешь! – воскликнула Первая. – И сколько так вылизывать детей? До старости? Так они никогда не оторвутся от мамки и всё время будут при тебе. Ты этого хочешь?

– Да я… – робко замялась Четвёртая, не понимая, как разговор перешёл на неё. Как бы она хотела иметь большие и острые клыки, как у сестёр, чтобы так же хладнокровно улыбаться, обнажая их. Но её клыки были мелкими и тонкими. – Просто каждому же своё.

– Конечно, кто спорит? Но вылизывать детей надо до определённого возраста! Затем это только вредит им! Странно, что ты этого не знаешь. – протянула Третья тоном, которым на самом деле могла вполне бы сказать: «Ты–ужасная невежда и отвратительная мать».

Тут как назло малыши затеяли ссору, обиженный малыш Чётвертой заплакал, и та подошла к нему. Она нежно потрепала его по ушам и, забыв недавний разговор и не обратив внимание на пристальный взгляд сестёр, лизнула дочь в нос. Малыши продолжили баловство.

– И долго ты собираешься вмешиваться в детские игры? – поинтересовалась Вторая. – Я не хочу тебе указывать, но дай им самим разобраться.

– Конечно, я только за самостоятельность! – заторопилась объясниться Четвёртая. – Просто дочь такая впечатлительная, я чувствую, когда ей нужна помощь и…

– А с сыном ты так же ведёшь себя? – оскалилась Вторая.

– Ну, я с ним построже, но вы же знаете, как он болел, ему трудно сходиться с детьми и я… – ответила Четвёртая, чувствуя потребность по–настоящему огрызнуться и поставить на место сестёр! Но на это у неё не хватило слов.

– Послушай меня, – авторитетно потянулась Первая. – Если ты будешь вмешиваться каждый раз, когда у них что–то не заладится со сверстниками, то они никогда не научатся сами решать свои проблемы. Понимаешь? Дай им возможность самим разобраться.

– Это, конечно. Я не… – мямлила Четвёртая, ненавидя себя за то, что клыки её такие маленькие!

– Вот–вот! – подключилась Третья. – А когда их поведут учиться охоте, как они будут себя чувствовать без тебя? Ты об это не подумала.

– А зачем их водить в общую стаю? – прогрохотала Первая. – Мы вот своих сами учим. Все эти стаи… Они же не знают моего ребёнка так, как я! Мы их с мужем научим куда лучше, чем эти старики-охотники. И вам я настоятельно рекомендую не водить детей в эти стаи, а учить самим. Что вам лень что ли? Неужели вы сами ничего не сможете показать?

– Пф! – фыркнула Вторая. – А потом как они будут общаться на охоте? Ты об этом подумала?

– Нормально они будут общаться. А вот в учебных стаях ничего хорошего нет. Только блохи и синяки!

Так бы они и спорили до заката, если бы к ним грациозно не подкралась Пятая: молодая, сильная, независимая, с молодым детёнышем-задирой. Она его всегда презентовала как Альфу, хотя в действительности это был всего лишь невоспитанный и недалекий Бета.

– Удивляюсь вам, сёстры, – улыбнулась она, демонстрируя прекрасные мощные крепкие клыки, – там, откуда я родом подобные методы воспитания давно забыты как ересь. В вашем прайде всё такое отсталое. Детей надо воспитывать так…».

Я уверена, что каждая из нас может узнать себя в этих 4 львицах: так или иначе, но все мы очень любим давать советы. Потому что ТОЛЬКО мы, исходя из СВОЕГО опыта, знаем, как ЛУЧШЕ другим. И не надо с нами спорить. Только мы являемся носительницами абсолютного знания, и мы научим вас тому, как НАДО и как ПРАВИЛЬНО. С нашей точки зрения. И нам всё равно, если вы многое уже знаете, боретесь с разными трудностями, лавируете между ситуациями. Мы имеем право учить вас жизни.

Как это жестоко, верно? Я понимаю, что это наше ощущение правоты и желания научить идёт из советского прошлого, когда авторитет семьи не стоил ничего, а вот власть и ПРАВИЛА были непререкаемы. ЛЮБОЙ не просто мог, а был обязан сделать замечание Вам или Вашей матери относительно Вашего вида, поведения, манер, будущего и так далее. И чаще всего наши матери, как Четвёртые, не защищались, а стыдились, делали нам замечания, вставали на сторону тех, других. Мы выросли, стали взрослыми и сильными, и теперь сами даём непрошенные советы.

Да кто мы такие? Какое мы имеем право вмешиваться в чужую жизнь? Почему считаем себя теми, кто обладает истиной? Если нас не просят, то зачем мы читаем лекции тем, кто и не просил об этом? Чей–то ребёнок ест гравий, а мать смотрит на него и молчит? Оставьте их в покое. Разберутся. Починит ребенку зубы тысяч за 300 и поймёт, что нельзя ребенку разрешать есть гравий. Это будет её опыт, только её. Она пришла в этот мир, чтобы получить этот самый опыт. Не лезьте.

Но мы так не можем. Нас распирает учить других. Мы восхищаемся от собственных знаний, когда кому-то говорим, как им стоит поступать. Мы получаем кайф от того, что можем кому-то показать его неполноценность или неосведомлённость. Так мы самоутверждаемся. Когда больше не в чем самоутвердиться.

Но дамы, вспомним чудесную фразу из фильма Буратино: «Поучайте лучше ваших паучат».

До тех пор, пока я не стала матерью, я очень любила рассуждать о том, как могла та или иная мамочка поступить вот так-то, сделать то-то, а не то-то?! Я же лучше знала, как правильно. Я, кто не качал малыша ночами, не волновался по поводу прибавки в весе и пары прыщиков на попке младенца, кто не принимал решение по поводу ребенка каждую секунду!..

И я не раз просила прощения у своей сестры за то, что давала ей советы относительно племянника. Сейчас бы саму себя по губам ударила.

И поэтому я очень прошу всех нас (включая себя) – умных, красивых, чудесных, великодушных, – перестать давать непрошенные советы. А если у Вас спросят Ваше мнение, то не рвитесь махать шашкой, вопя: «Наконец-то! Сейчас я объясню тебе, какая ты дура, а я умная!». Нет. Будьте мягкими, нежными, любящими! Вы просто делитесь опытом и знаниями. Вы не творите ничью судьбу кроме своей в рамках дозволенного Богом.

Всем мира и добра!

Комментарий Артёма: «Дятлы» есть везде, даже в прайдах».

## Глава 5. Вы – адекватная мать

Когда я собиралась стать матерью в первый раз, то на самом деле не хотела быть матерью, я просто хотела быть беременной.

Для меня венцом счастья был уже сам факт беременности.

Когда ты носишь в себе долгожданного первенца, то ты ещё не мать. Я долго не могла понять, почему говорят «с первым ребёнком рождается сама женщина, со вторым – мама». Тогда мне казалось, что я всё знаю и ко всему готова (см. главу про постродовую депрессию)! Я наслаждалась каждой минутой своего положения! Даже ранний токсикоз хоть и мучил меня, но я гордилась им: я ждала малыша и всё подтверждает это! Когда я беседовала со своими подругами, знакомыми и мамами детей, с которыми мой сын играл на площадке, то все соглашались с тем, что в первый раз ты просто хочешь стать беременной, наивно полагая, что уже только в этом и заключается собственно материнство.

Мы с мужем очень ждали первенца. И всё же не были готовы к тому, чтобы стать родителями. Мы прочитали много книг и статей, прослушали кучу лекций в двух центрах планирования детей, но всё равно оказались не готовы к новым ролям. После рождения сына мы ощущали себя как пережившие кораблекрушение, которые отчаянно пытаются не потерять друг друга среди бушующих волн и удержаться за борта спасательной лодки. Всему приходилось учиться на ходу. 90% записей с лекций оказались абсолютно бесполезными. Советы наших с мужем мам казались безнадёжно устаревшими, коими, собственно, и оказались на проверку.

Так вот спустя какое-то время, я поняла, что быть матерью сейчас – это опыт не для слабых.

За всю историю нашей страны и, думаю, что в мире, психологии детства и поглощающей ответственности матерей за свои ошибки не уделялось столько внимания, как сейчас. Я надеюсь, что цунами спадёт через несколько лет. Это как и с сексуальной революцией: сначала ажиотаж и дикость, потом спокойствие и терпимость.

Вам наверняка каждый день встречаются пассивно-агрессивные посылы, которые заставляют Вас сомневаться в том, насколько хорошая ли вы мать. Ваша лента не раз выдавала Вам статьи из серии «9 вещей, которые вы не должны говорить своим детям», «10 фраз, которые вы обязаны говорить своим детям», «5 шагов, чтобы воспитать невротика» и т.д. и т.п.

Кроме того, вы не понаслышке знаете про всех те подтянутых чудо-мам, которые ведут свой блог, зарабатывают из дома, успевают готовить детям супер-полезную еду, уделять им время, развозить на разные продвинутые курсы или придумывать 100500 способов развлечения детей без мультиков. Натужный позитив таких мамочек-примеров придавливает любую самооценку как танк яичную скорлупу.

И стоишь ты такая – в пижаме в полдень с «дулькой» в волосах, варишь суп, вытираешь пыль, придумываешь любые занятия, чтобы дети не тыкали ручкой в сыр и не растаскивали бабушкино вязание по квартире на радость кошкам. И вот эта твоя реалмьтвалоуыраьность настолько отличается от фотографий блого-мамочек, что кажется, будто вы из разных миров.

Собственно, так и есть.

Я поняла, что вместо словосочетания «хорошая мать» мне нравится «адекватная мать».

Это та, которая среди всего информационного шлака и самолюбования других людей, способна сохранить уверенность в том, что она – лучшая мать для своих детей.

И вот, что я хочу вам всем сказать: Вы не идеальны. Никто не идеален.

Можно до невроза пытаться жить не своей жизнью, заставляя детей есть ненавистную брюссельскую капусту, так как тогда можно похвалиться перед другими мамочками, какая Вы молодец, а можно найти источник этого ощущения «я – молодец» внутри себя и держаться за него.

Я даю своим детям сахар и кондитерские изделия, они смотрят мультики и не каждый день делают зарядку.

Я устанавливаю границы дозволенного сладкого. Они смотрят мультики, которые согласованы со мной, часто я смотрю вместе с ними, что-то обсуждаем. Мы танцуем и много двигаемся.

Я всё это пишу не для того, чтобы похвастаться. Я хочу, чтобы каждая из вас выдохнула. Невозможно сделать для детей то, что создаст им абсолютно безоблачное будущее. Это невозможно, потому что наш мир неидеален.

Самое ужасное, что каждая мать – и Ваша покорная слуга – пережила период, когда её распирает давать советы, даже когда не просят.

Это, наверно, наш менталитет: сделать замечание, дать непрошенный совет, показать таким образом свою значимость совершенно постороннему человеку. Мне это напоминает, как человек снова и снова ложится под нож пластического хирурга, не в силах смириться к тем, что на самом деле он ничего существенного не достиг, не принёс кому–то пользу, не сделал ничего значимого.

По моему наблюдению мама-девочка отличается от мамы-взрослой тем, что она очень эгоцентрична, зациклена на своих желаниях и внешней мишуре. Ей важно то, какое впечатление она произведёт и сделает всё, чтобы выглядеть как с обложки. Вот тут хочу особо остановиться, так как считаю, что матери сейчас должны нести некую социальную роль. В частности, быть примером для своих же детей. И да, речь тут не только в культуре речи, но и внешнем виде. Меня расстраивает, когда я вижу беременных, которые демонстративно не покупают вещей по размеру («Зачем, если это всего лишь на пару месяцев?») и их животик (в бандаже или голый) вызывающе выпячивается из–под одежды. Это поведение мамы-девочки по моему мнению. Уважение к своему телу, к своему малышу – это признак мамы-взрослой. При виде опрятной одетой беременной хочется улыбаться, это лишний раз напоминает о великой роли матери.

К своему удивлению и огорчению, я заметила, что женщины перестали учить своих детей вежливости, особенно это касается извинений. Плохое поведение детей зачастую никак не порицается, нет извинений для того, кто был обижен.

Матерям сейчас приходится нелегко: отовсюду несутся новые указания. Методикам воспитания нет числа! Зачастую они противоречат друг другу! Вопросы прививок, посещения детских садов и школ вызывают у оппонентов шквал негодования и ненависти! Вместо того, чтобы просто принять к сведению, что у кого–то дети ходят в детский сад, а кто–то учится дома, женщины начинают критиковать друг друга и изо всех сил стараются перещеголять друг друга доводами и фактами.

Это всё из-за отсутствия любви внутри себя. Зачем надо настаивать на своём? Все мы разные, всем нам подходит разное. И прекрасно, что теперь лояльно относятся к подобным вопросам. Но откуда же столько ненависти? Отчего столько непримиримости? Что же это за необходимость вести незримую войну со своими оппонентами? Неужели нельзя просто выслушать друг друга без оценок?

Кто-то делает прививки, кто-то нет, кто-то даёт сахар, кто-то нет. У каждого свои «железные» доводы. Неужели нельзя отнестись к чужому выбору с уважением без острой необходимости тут же показать своё мнимое превосходство, показать, какая вы хорошая мать в отличие от только что встреченной «глупой мамашки».

Будьте добрее к себе и другим!

## Глава 6. Отношения со свекровью: кто чью пьёт кровь и надо ли?

Знаете, самое забавное в отношениях со свекровью?

То, что внятных рекомендаций, инструкций по применению этого чуда под названием «мать мужа» не найти днём с огнём.

Не знаю, заметили ли Вы: как много анекдотов придумано народным фольклором про тёщ! Конечно, их придумывают мужчины, которые в принципе не заточены на серьёзное восприятие всех этих хитросплетений взаимоотношений. Отношения – это сфера деятельности женщины. Этот постулат исходит от самой природы и химических процессов, происходящих в женском мозгу[8].

Для мужчины ситуация, в которой жена и мать ходят и перекладывают друг за другом вещи – нормальное явление, которое он скорей всего даже не заметит. То есть он буквально не сможет понять это невербальное послание объявленной войны между двумя женщинами. Он будет также наивно полагать, что всё хорошо, даже если жена с остервенением будет переваривать за свекровью суп. Он просто не видит проблемы. Раз нет драки, то система функционирует нормально. «Пять минут. Полёт нормальный». Он искренне не понимает, почему жена вдруг начинает плакаться ему на его мать, обвинять её в том, что она разрушает их семью и портит ей жизнь. «Что не так-то? Хорошо же жили и вдруг…» – недоумевает мужчина. Ему не доступно, что это не вдруг, а вполне закономерный результат.

Анекдоты про свекровь – явление редчайшее. Чаще всего сами женщины объясняют это так: «Потому что уже не смешно».

И действительно. Женщина выходит замуж. Она понимает, что у него есть родня, более того, она с ней вынуждена контактировать какое-то время до свадьбы (не всегда, но чаще всего это так). И первые звоночки, первые конфликты происходят уже тогда, в конфетно-букетный период. Но только вот пока девушка в состоянии «подружки сына» всё проще и незримее. Стоит попасть в звание «невеста», как прессинг начинает увеличиваться, но всё ещё не столь критично, чтобы рьяно кинуться на защиту своих границ. А вот после свадьбы начинается «Техасская резня бензопилой» той или иной степени тяжести. Особенно сложно, если жить приходится всем вместе.

Но знаете, я скажу очень странную вещь: эта злость, претензии, непонимание друг друга – даже хорошо! Принятие человека предполагает в какой-то момент времени его полное отрицание. И это важно пройти для установления тёплых доверительных отношений со свекровью.

В течение первых 7 лет брака я пыталась выстроить отношения со своей свекровью. Вернее так: я хотела кровью и потом добиться результата в проекте «Измени старшего». Сейчас я смеюсь над своим грандиозным планом, но тогда мне казалось единственно верным решением – всеми правдами и неправдами, порой грубостью и бойкотами заставить другого человека измениться. Для меня это был очередной проект, как на работе.

Чего только не было за те годы! Сколько нервов я потратила прежде, чем пришла к нижеописанным выводам и пришла к ныне существующему результату. Если бы мне кто-то объяснил всё то, что я знаю сейчас, то скорей всего я бы огрызнулась, посчитала ерундой! Но! По прошествии времени, испытав все «орудия» я вернулась бы к услышанному и посмотрела на них внимательно.

В тот период сколько статей – глупых и однобоких – я прочла! Выслушала кучу бесполезных и неработающих советов от немудрых женщин. И всё сводились к одному: «в конце концов, помните, что это – мать Вашего мужа, поэтому Вы должны быть ей благодарны за это» …

Не знаю, как Вас, а меня эта фраза выводила из себя и бесила!

«Что это за ерунда?! Да, родила, но чтобы теперь ноги за это ей целовать – ни за что! И потом, у её сыночка есть столько недостатков! Она столько упустила в нём! Столько не привила, не уследила, не воспитала, не исправила и т.д. и т.п.» – возмущённо пыхтела я.

Я буквально ненавидела свекровь. Она незримо присутствовала в наших отношениях с мужем. Каждая ссора или размолвка касалась её в 100% случаев. У меня было много претензий к ней, меня выводила из себя её манера перебивать собеседника, задавать вопрос и уходить, постоянные вопросы касательно наших финансов. Когда мы приезжали, она нас обнимала, но я физически этого не выносила, во всём я видела фальшь.

И мне очень жаль потраченного времени зря, ведь можно было достичь взаимного уважения и принятия раньше, если бы только мне удалось раньше поменять свои (!) некоторые убеждения.

Вообще, взаимоотношения, в том числе отношение к свекрови – это вопрос отношения к себе, самооценки, широты и количества любви к самой себе и, следовательно, окружающим, умения принимать свои промахи и прощать себе ошибки.

Я не беру в расчёт случаи, когда свекровь имеет подтверждённые психиатрические диагнозы, хотя и к ним применимы нижеуказанные выводы.

И вот тут мы подходим к тем самым «палочкам-выручалочкам» в отношениях со свекровью.

«А кто у нас муж?»

Рано или поздно Вам становится ясно: Ваш избранник – не сказочный принц, а вполне реальный человек со своим прошлым и всеми связанными с этими заморочками. Некоторые девушки и женщины наивно полагают, что после свадьбы мужчина подобно Золушке мгновенно превратится в Идеального супруга: станет ответственным, заботливым, сильным, целеустремлённым и так далее. И очень удивляются, что этого не происходит.

Что-то в муже Вас восхищает, а что-то БЕСИТ! Или просто не нравится в той или иной степени. Но в детстве у Вас в семье было непринято обсуждать проблемы спокойно и открыто, а может Вы любите жить по принципу «не говорим о проблеме – нет проблемы». Какие бы причины Вами не двигали, но обсудить с супругом возникающие трения Вы не можете.

Но женщина хочет иметь идеального во всех отношениях супруга, а реальность отличается от той картинки, которую каждая из нас рисует себе в голове. Супруга Вы любите, понимаете, что «должны» любить мужа любым, вернее чаще всего закрываете глаза на нелицеприятные черты характера. Однако негативным чувства, которые накапливаются в Вас при этом необходим Выход, без этого можно сойти с ума, а наше сознание совсем этого не хочет. И тогда сознание начинает отчаянно искать допустимый и «разрешённый» Вами клапан для спускания стресса. Раз есть табу на обсуждение с мужем каких-то вопросов, то начинаем ненавидеть ту, что создала такого мужа! И тогда пазл сходится: муж – хороший, а свекровь – плохая, и Вы – в шоколаде. Только шоколад ли это?

Например, я лет 7 пыталась так или иначе «стребовать» со свекрови то, что причиталось моему мужу, а именно: той же финансовой помощи, что она оказывала своей младшей дочери. Мой супруг на момент нашей свадьбы не имел высшего образования, тогда как за высшее образование его сестры исправно платились любые суммы. Меня трясло от такой несправедливости. Ведь мне, уже будучи в браке, приходилось быть вовлечённой в вопрос получения моим мужем высшего образования. Таких эпизодов было много. Но не это главное. Главное во всём этом было то, что все мои переживания были не по адресу. Пусть свекровь живёт, как может. Ей уже много лет, она не изменится уже НИКОГДА. Просто примите это. Полюбите своего мужа таким, какой он есть. Примите тот факт, что он, став частью своей семьи, РЕШАЕТ все проблемы семьи САМ. Почему родители мужа, его мать должна продолжать заботиться о взрослых детях, которые могут обеспечить себя сами? Я категорически не согласна со сложившейся в нашей стране традицией содержать детей, устроившихся на работу. А если великовозрастный детёныш ленится работать, то тем более пора перестать считать его младенцем и прекратить финансовую помощь. Конечно, финансовая помощь родителей – палка о двух концах. Потому что многие родители воспринимают детей как «подушку безопасности» на старости, как источник финансов. Они инвестируют себя и свои ресурсы в детей, возлагая на них свои огромные ожидания. Но что если ребёнок не хочет становиться врачом? Что если ему не интересна бухгалтерия? Это таких родителей не интересует, вернее они могут согласиться со сменой профессии своего чада, но ожидания финансовой поддержки будет всё равно. Я убеждена, что это очень мешает родителям заранее позаботиться о своей старости, узнать, найти варианты финансового содержания вне поддержки детей. Кто знает, как сложится судьба детей?..

Так вот, вместо того, чтобы выразить свои негативные чувства по отношению к мужу, ведь это именно он – взрослый детина не получил высшее образование вовремя, я подбросила это недовольство в костёр возмущения поведением ничего не подозревающей о моих терзаниях свекрови.

Что мне помогло выбраться из этой трясины, так это следующие выводы:

1) Мне очень понравилось сравнение мужчины в ведической культуре с чистым сосудом, таким он приходит в этот мир в отличие от женщины, которая от рождения совершенна. И наполнять этот сосуд приходится всю жизнь, то есть мужчина учится всю свою жизнь. Поэтому наберитесь терпения.

2) Не перекладывайте ответственность с мужа на свекровь. Да, бывают разные случаи несправедливости и жестокости в семье, но Ваш муж – уже взрослый и сильный человек (даже если Вы считаете, что это не так). Дайте ему самому решить ситуацию, принять нужные меры, спасти вас! Как бы странно для вас это не прозвучало, но мужчина обожает спасать Вас! Ему жизненно необходимо спасать вас от любой ситуации, которую Вы рассматриваете как угрозу. Мужчина растёт на своих ошибках. Видите ли Вы это или нет, но ошибки подстёгивают мужчину, если Вы отреагируете на них спокойно, с верой в него. Тут предостерегу от того, чтобы пустить на самотёк решение всех проблем. Женщине важно научиться соблюдать грань между доверием мужчине и контролем: а куда собственно семья движется?

Поэтому если Вас что-то не устраивает в Вашем муже – поговорите с ним об этом. Посмотрите, как Вы можете изменить своё отношение к ситуации и своё поведение, чтобы побудить Вашего мужчину на новые шаги. Не ждите, что муж будет тут же будет меняться. Если такое и произойдёт, то только по желанию мужчины. Насильно Вы никого не сможете заставить быть таким, как Вы хотите его видеть. Узнайте сильные и слабые стороны Вашего мужа честно и без «розовых очков», ответьте себе на вопросы: любите ли Вы его с его недостатками? Понимаете ли Вы, что он таким может остаться на всю жизнь? Много ли недостатков у Вас? Возможно ли наличие в нашем мире людей без недостатков?

Главная обязанность жены после свадьбы – разрезать пуповину между сыном и матерью.

То есть буквально надо встать между матерью и мужем. Я не призываю к неуважению родителей мужа, а именно женщины, давшей жизнь Вашему мужу. Я призываю к тому, чтобы Вы осознали: отныне единственная женщина в жизни мужчины – это Вы.

И Вы обязаны донести эту мысль до всех, включая себя. Не грубо, не жёстко, без истерик, но мягко, доходчиво и очень внятно – по-женски.

Это затрагивает тему Ваших внутренних границ. Как Вы защищаете себя и свой внутренний мир? Готовы ли отражать атаку или вместо толстых стен у вас неустойчивая плетень?

Поколение наших мам (40-50 годов рождения 20 века) – это глубоко травмированные отсутствием родительской любви женщины[9] (были исключения, безусловно, но среди моих знакомых таких нет). Для них этот разрыв пуповины будет тяжелым, ведь смысл их существования – это служение детям, даже если сыну уже явно больше 20 лет.

Так вот. Это не Ваша вина в том, что когда-то мать мужа выбрала для себя ту или иную точку зрения. Вы имеете полное право на этого мужчину и… ДА, он должен любить вас больше, чем свою мать! То же кстати относится и к Вам. Муж важнее матери. «Мужей может быть много, а мама – одна». Физически, в материальном мире это так. Но если вам Ваша мать ставит условие: «Выбирай: он или я!», то Ваш выбор должен быть в пользу любимого мужа. Потому что свою жизнь проживаете Вы сами. Только Вы несёте ответственность за свою жизнь. Вы можете выслушать разные мнения, но окончательное решение принимаете только Вы.

Готова ли я отпустить сына и перестать быть для него важнейшей женщиной в мире? Да. Я готова стать номером два.

Мама навсегда останется Вашей мамой. Это факт. Вышеупомянутая фраза – послание того, что надо принять её такой, какая она есть, что она останется именно такой – единой – на всю жизнь, но об этом подробнее в другой главе.

Муж – это та часть иной энергии мира, которая необходима женщине для счастья. Да, да, всё просто. Защита, любовь, забота – слагающие того самого счастья, которое ищет каждая женщина. Даже если потом Вы расстанетесь с этим мужем, у Вас будет опыт. И это бесценно. И опыт будет заключаться не в подтверждении правоты Вашей матери: «Мама была права. Надо было её слушаться. Где были мои глаза раньше?». А в следующем утверждении: «Спасибо Всевышнему за этот урок. Я понимаю, что несу ответственность за произошедшее со мной. Я была ___ (нетерпеливой, грубой, жёсткой, контролирующей, истеричной и т.д.) и понимаю это. Я готова меняться.».

Дело в том, что чаще всего при разводе одна сторона обвиняет другую, забывая, что в разрыве отношений всегда виноваты оба. Вы не ангел. Вы –хороший человек, но не безгрешны и не чисты.

Однажды моя знакомая жаловалась на мужа, который «как сыр в масле катался», но он ушёл от неё к другой. Тот факт, что своей устрашающей гиперопекой она буквально «кастрировала» мужчину, никак не помещался в её голове.

Свекровь – манипулятор?

В той или иной степени все мы – манипуляторы.

В случае же со свекровью, важно знать, что свекровь будет пытаться снова привязать к себе своё дитятко ненаглядное в том случае, если других интересов в жизни у неё как не было ДО вашей свадьбы, так и не появилось после. Или наоборот она поняла, как было хорошо с бесплатным (может не особо любимым) слесарем-плотником-ремонтником-грузчиком под боком, которого не замечала всю свою жизнь. Она будет пытаться сначала активно, а потом в порядке проверки пытаться надавить коленом на слезную железу вам и Вашему мужу: деньги, здоровье, одиночество и прочее.

Как и в случае подобных заявлений от своей матери, надо давать ей отпор, в том числе внутри себя: это ВАШ, мама, выбор. Сидите дома одна и ни с кем не общаетесь? Это Ваш выбор и Ваша вина. Выйдите прогуляться, зайдите в библиотеку, найдите бесплатные курсы, освойте Интернет. Да мало ли что?

Деньги. В Вашей семье они тоже не лишние. У неё есть пенсия. Вы можете иногда что-то давать, но в пределах оговоренной с мужем суммы. Вы не обязаны содержать её до конца дней и покупать ей «Вдову Клико» только потому, что она к такому привыкла.

Причём очень важно, чтобы это утверждение относилось как к свекрови, так и к Вашей маме. И в первую очередь: Ваш муж должен разделять эти решения.

Бывает, что сын, не получивший от матери любви в детстве, вдруг чувствует себя нужным ей и любимым, когда даёт ей деньги и выполняет любые её капризы. Встаньте между матерью и сыном, перережьте пуповину между ними. Чаще всего для этого нужна помощь психолога как Вам, так и мужу. В книге Анатолия Некрасова «Материнская любовь» описано много таких примеров, которые кстати очень полезны тех, кто сам хочет стать родителем.

Общайтесь со свекровью правильно.

Чаще всего в жизни имеют 2 варианта развития отношений со свекровью: 1 – жена начинает активно заставлять мужа ЛЮБИТЬ мать. То есть постоянно стыдит его, что он мало помогает своей матери, плохо относится к ней, начинает их «мирить» или заставлять «любить», а потом сама же и страдает от последствий такого решения. 2 – жена пытается настроить мужа против свекрови.

Я прошла оба варианта. И честно вам скажу, оба – верный путь к ненависти и разладу отношений с супругом.

Как же тогда быть?

Итак, главная женщина в жизни мужчины теперь Вы. Это уже свершилось и вам не надо бороться за этот титул. Отныне он Ваш. Что Вы будете с ним делать? Власть – это большая ответственность. Если, например, свекровь жалуется на нехватку денег и Ваш муж тут же отдаёт всю Вашу совместную зарплату или её львиную часть, или несмотря на Ваши совместные и давно согласованные планы на выходные, вынуждает свою кровиночку приехать и помочь передвинуть стул из одного угла комнаты в другой, то тут важно уяснить для самой себя очень важную и неприятную вещь.

Вы неважно справляетесь с ролью жены.

Жёстко, правда? Поверьте, менять себя вообще нелегко, а уж признаваться в собственном несовершенстве – настоящее испытание на прочность! Проще всего обвинить другого человека – свекровь в данном случае. Да, безусловно, иногда вам кажется, что она поступает как… Ну не совсем человек, скажем так. Да, Вас касаются последствия принятых Вашим мужем решения. Но, во-первых, можно сказать, что эти решения муж принимает впервые, будучи в браке, ещё не осознав себя «отлепленным» от матери. Практически под влиянием аффекта, ибо звонок матушки – есть стресс. А во-вторых, почему так получилось, что она просит его напрямую, а не через вас? Отныне Вы – передаточное звено в цепи «муж-свекровь». Точка. Да, общаться с ней не всегда так же приятно, как слышать скрип вилки по стеклу, но это Ваша жизнь, Ваша судьба. И чем раньше Вы это примете для себя, тем скорее сможете наладить отношения в семье: Ваша семья – это Вы, муж и Ваши дети. Остальные – род, родня, которая также очень и очень важна, но не семья.

Для начала звоните, пишите свекрови первой, и так часто, как это требуется для того, чтобы у неё не оставалось выбора, как просить о чём-то через Вас. Кроме того, уж Вы-то точно запомните, что нужно сделать, в отличие от мужа, который может просто забыть о просьбе.

Разговаривайте на позитивной ноте, как только начинается нытьё, можете пообещать (и потом выполнить) заехать к ней, скажем через неделю.

Сейчас у нас есть общий чат – очень удобно!

Не пытайтесь сделать из неё подругу и союзника в борьбе за «идеального мужа» – не машите красной тряпкой перед быком. Для каждой матери её ребёнок – лучшее, что есть в жизни, а вот Вы – выскочка и нахалка, даже если она говорит вам иное. Поэтому, обнажая перед ней недостатки Вашего мужа, Вы разрушаете свою семью. Сами.

Эта женщина родила Вашего мужа, воспитала как смогла, насколько было сил и мудрости, как бы она к нему не относилась, но он буквально её продолжение, её часть, а Вы сидите и перед ней рассказываете, какой её сын неловкий и рассеянный. Да, она может согласиться с вами, даже рассказать пару историй в подтверждение Ваших слов, но в душе… В душе вам будет объявлена холодная война.

Не пытайтесь полюбить её и выжать любовь к вам. Пока Вы не проникнетесь к ней пониманием и теплотой, Вы обе – чужие люди, которые сошлись только из-за одного мужчины. Когда Вы из кожи вон лезете, чтобы «влюбить» в себя свекровь, Вы лишаете своего мужа любви. Понимаете? Если Вы будете принимать как данное решения мужа на оказание помощи его матери, то имеете право высказывать своё мнение в любой форме. Да, но при этом всегда подчёркивайте, что любите его и решение на нём. Почему это так важно? Потому что тогда Вы даёте ему почувствовать себя мужчиной в этой, Вашей семье! Раньше он был мужчиной для матери, которая целовала его в попу (а может просто держала за рабсилу), но теперь настало время ему стать мужчиной только для Вас. А для этого надо начинать с малого.

Вы похожи на свекровь.

Мальчики выбирают жён, похожих на своих матерей.

Исключения из этого правила лишь подтверждают её: сын так любит мать, что боится этой своей любви и бежит от этого чувства.

Подтверждение этому можно найти в куче трудов по психологии.

Конечно, Вы сейчас возразите мне, мол, кто свекровь и кто Вы! Но. У Вас есть черты характера, которые есть и у свекрови. Есть. И именно зачастую они вызывают в Вас бурю негодования. Вы словно смотритесь в зеркало и Вас это бесит! А раз бесит, значит, задело за живое, именно за те Ваши качества, которые есть в Вас обеих, которые вам трудно в себе признать ил разглядеть, но они есть. Собственничество, контроль, эгоизм, истеричность, жадность и прочее.

Начните с себя!

Определите, что бесит Вас в свекрови, найдите это качество в себе и работайте над ним. Усмирите сначала этот огонь в себе.

В психологии есть такой термин: «тень».

«Тень» в самом грубом смысле  – это относительно автономная часть личности, складывающаяся из личностных и коллективных психических установок, которые не могут быть принятыми личностью из-за несовместимости с сознательным представлением о себе».

Иными словами, это строго-настрого запрещённое чувство или качество, которое мы бы очень хотели иметь, а вместо этого прячем его на задворках сознания, но как только видим это качество-поведение в другом – Выявленное свободно и без прикрас, так тут же пытаемся его смести: ведь это неправильно! Так не должно быть! Должно быть так, как я себя веду! Наглядным примером «тени» служит обычно тот факт, что самые ярые и непримиримые противники гомосексуализма – латентные гомосексуалисты.

Поэтому найдите свои «тени», определите причины, по которым Вы не позволяете себе быть такой, какой хотели бы. Почему так происходит? Что случится, если Вы позволите себе немного полениться? Быть немного более эгоистичной? Напористой? Разве мир рухнет от этого? Любить Вас не перестанут, зато Вы станете счастливее.

Признаюсь, сначала эти общие черты характера ужасно злят и нервируют. Ведь именно то, что вам не нравится в свекрови может здорово помогать на работе. Или наоборот мешать Вам, а Вы этого и не замечали.

Потом, скрепя сердце, удастся признать, что свекровь прожила свою жизнь так, как прожила. Что все эти качества и помогали ей, и мешали, и что она сама – заложница своих «теней». Не ждите от неё признания ошибок и изменения: это удел голливудских фильмов. Будьте мудрее и сильнее: меняйтесь сами и Вы удивитесь, какие изменения произойдут вокруг.

После того, как я перестала не требовать, не ждать от свекрови как материальных, так и моральных благ, она словно развернулась ко мне. И мне самой стало легче и проще находить с ней язык, я перестала бояться открыто Выражать своё мнение, прямо говорить о том, что мне нравится, что не нравится. Я открыла для себя в ней удивительного человека с непростой судьбой, ошибками, взлётами и падениями; человека, которому также как и мне не хватает любви и теплоты.

Не ждите от свекрови мудрости из-за её возраста.

Есть замечательная фраза о том, что мудрость приходит с годами, но к некоторым приходят только годы.

По причинам, изложенным выше, люди, старшие Вас по возрасту, не напитываются по достижении определённого возраста вселенской мудростью, любовью и терпением. Наш мир не таков. Каждый из нас независимо от возраста проходит череду собственных уроков и экзаменов. Но Вы моложе, чем свекровь! А значит, Вы ещё можете поменяться в лучшую сторону! В сторону мягкости, понимания, принятия по отношению к себе и другим.

Воспитывайте себя с любовью и принятием своих слабостей, «теней» и несовершенств, и тогда Вы станете настолько сильной и мудрой, что на любую ситуацию сможете реагировать спокойной понимающей улыбкой, не допуская раздражения в сердце.

От своих знакомых и подруг я не раз слышала, что свекровь или мама говорили: «Ой, пусть живут, как хотят, я не влезаю». А как начнёт такая дама повествовать о жизни молодых, так получается, что она в этих отношениях прямо вот вся, в грязных сапогах или, сидя на БТР, лихо накручивает круги по только что высаженным грядкам молодой семьи. Образно выражаясь, конечно. Это тоже вопрос к Вашим личным внутренним границам.

Я не обещаю вам быстрых результатов, особенно если Вы добросовестно изучите себя. Но могу сказать совершенно определённо: как только увеличится Вашу внутренний резервуар с любовью, мир вокруг Вас станет лучше.

Вы сами удивитесь тому, как улучшатся Ваши отношения с мужем: как бы муж не относился к своей матери, но его глубоко ранит Ваша грызня с той, что дала ему жизнь. Фразу про «будьте благодарны свекрови за то, что она родила сына» я по-прежнему отказываюсь воспринимать буквально, вернее воспринимать в продолжительном смысле: я рада, что родился мой любимый муж, благодарна женщине, которая выносила и вырастила его, уж как смогла, но это не сидит у меня в голове как заезженная пластинка: это было точкой на моём пути, и я её прошла.

Сблизившись со своей свекровью, я смогла оценить, какой она удивительный человек! Мне нравится чувствовать её поддержку, её плечо рядом с собой, её теплоту. Она смогла помочь мне взглянуть на себя по-другому, с лучшей стороны, чем я сама о себе думала. Это не значит, что я во всём с ней соглашаюсь, как и она со мной, но мы спокойно обсуждаем разные вопросы, находим компромиссы, общаемся с большим удовольствием, искренне волнуемся друг за друга и переживаем сложные времена вместе. От этого в плюсе оказались все, кто вовлечен в этот круг любви: мой муж, наши дети, которым, как и всем на свете, детям очень нужна большая семья, свой род, в котором их принимают и любят безусловно сразу очень много людей.

Однажды, будучи в Ейске с детьми, я встретила женщину, от которой не хотелось отходить: она давно была на пенсии, сын и дочь – в браке, муж умер. И от неё исходило такое тепло, такая ласка, что хотелось её обнять и прислонить голову на плечо, и сидеть так долго-долго. К супругам детей она с первого дня относилась как к своим детям, не понимая, разве может быть иначе? Утрату мужа переживала тяжело, но потом нашла в себе силы снова полюбить жизнь. Она просто говорила о том всём самом сложно, самом сокровенном, к чему я шла так долго. И я радовалась, что Бог послал мне такое «письмо» с подтверждением правильности взятого мной направления.

Идя по этому непростому пути, я смогла прежде всего полюбить своего мужа, стать по-настоящему самостоятельной, укрепить свои внутренние границы, понять, что в сложившихся тогда обстоятельствах и с тем багажом опыта и знаний, что были у свекрови, она не могла бы поступить иначе. А это понимание в свою очередь позволило принять её, без жалости и следующего вслед за ней ненужного самопожертвования, признать за ней ответственность за свою жизнь, увидеть в ней неоспоримые достоинства, раскрыть ей внутренние объятия. И сейчас мне отрадно давать тепло и получать его же в ответ, чувствовать рядом человека, который тоже принимает тебя такую, какая ты есть, а это – бесценно. Я очень уважаю свою свекровь, зову её «мамой», потому что мне так комфортно и я так чувствую.

# Примечания

1

Лоохии (от греч. lochios—относящийся к родам) – послеродовые выделения из матки, состоящие из крови, слизи, некротизированных тканей отпадающей оболочки.

2

Большая медицинская энциклопедия //Москва 2015 //Издательство «Э», 2015.– стр.572

3

Причины и проявления послеродовой депрессии//Анна Зайкина

4

Просто для интереса, например, Большая Советская энциклопедия вообще не содержит такого понятия, как родовая депрессия. Отрадно, что понятие «детская психология» там уже есть. И это замечательно! (1972 год, третье издание).

5

Информация из открытых источников.

6

Роды вне дома, если только речь не шла о родах во время путешествия, считались настолько же диким явлением, насколько сейчас к родам дома относятся большинство населения.

7

Под тунеядством понималась длительное проживание совершеннолетнего трудоспособного лица на нетрудовые доходы с уклонением от общественно полезного труда.

8

Sex differences in the structural connectome of the human brain//Madhura Ingalhalikar, Alex Smith, Drew Parker, Theodore D. Satterthwaite, Mark A. Elliott, Kosha Ruparel, Hakon Hakonarson, Raquel E. Gur, Ruben C. Gur, and Ragini Verma PNAS January 14, 2014. 111 (2) 823-28

9

Л. Петрановская «Травма поколений», «Вы не можете сделать вашу маму счастливой, это не ваша обязанность».