Ирина Ищенко
Дневник пенсионерки. Психосоматы мы

Психосоматы мы.

Для тех, кто еще со мной не знаком, представлюсь: я- пенсионерка не по состоянию души и тела, а по паспортным данным. Свой дневник начала писать от нечего делать и, как выяснилось, мне это нравится, надеюсь, что и вам.

В той местности, где я проживаю, в стародавние времена, еще до нашей эры, жили- не тужили своенравные кочевые народы- скифы и сарматы. Вольные от природы, они на одном месте долго не засиживались, говоря современным языком, были легки на подъем, много путешествовали, воевали, торговали, любили, ненавидели, – ни в чем себе не отказывали и потому рано умирали, зачастую прямо в седле непокорных лихих скакунов.

За пару тысяч лет люди стали вести оседлый, многие диванный, образ жизни, разбаловали себя технологическими достижениями, обленились. Теперь мы – не скифы и не сарматы, а психосоматы. И я- не исключение.

О том, что, практически все мои болячки и недомогания носят психосоматический характер я, к счастью, догадалась уже давно. Еще до бурлящего интернет- потока, находила в то время шокирующую для меня информацию о том, что болезни приходят к нам не извне, а мы сами себе придумываем их, неосознанно беря пример с других, близких и совсем незнакомых людей. Вот, я настолько любила свою бабушку, что, будучи еще дошкольницей, совершенно естественным образом брала с нее пример, и переняла ее привычку щуриться, смотря телевизор. Я преумножила ее «достижения»– стала близорукой. Но нет предела совершенству.

Высокой степени близорукости мне было маловато для жизненного опыта. И теперь я обладательница очень «крутого» астигматизма, что дает мне возможность видеть мир в 5D графике- каждый объект с загадочным шлейфом. В любом, даже самом банальном, слогане наружной рекламы могу прочесть откровение. Это- не шутка. Хотя, я люблю посмеяться над собой вместо того, чтобы горевать от своего неизлечимого и непоправимого зрения, которое уж очень меня ограничивает в своем законном желании- видеть четко и ясно. Зато, предела для фантазии в моем «размытом» мире просто нет. Я вижу то, чего не замечают другие, и не могу сфокусироваться на том, что очевидно людям с четкими глазами.

Из раннего детства всплывают еще и другие не менее сладостные воспоминания о том, что высокая температура способна творить настоящие чудеса. Строгая мама превращается в добрую фею, а требовательный отец- во всемогущего и безотказного Джина, исполняющего любые твои желания. Стоит только испугать родителей, как они сразу же становятся «шелковыми». Как же не воспользоваться такой замечательной возможностью, как простуда? Мои дети овладели этим искусством манипулирования в совершенстве. И, хотя они уже взрослые, я до сих пор «колочусь» в панике каждый раз, когда у них появляются невинные сопельки.

Данная тема уже изучена вдоль и поперек и медиками, и психологами и, наверняка, каждым из вас. Но об этом мало иметь информацию и чужие рекомендации. Для того, чтобы решить проблему психосоматических заболеваний именно в вашем организме, нужно интуитивно, найти возможность договориться с самим собой и выселить случайных гостей. Никто посторонний- ни врач, ни целитель, ни психотерапевт, ни, уж тем более, шарлатан не сможет сделать для вас и за вас то, что должны сделать для самих себя именно вы, только вы. Не помогу и я. Зачем тогда пишу? Для удовольствия.

У любой болезни, которую мы впускаем в себя, обязательно есть вторичная выгода. Именно с ней нужно познакомиться, поговорить и вежливо, но очень настойчиво выставить за дверь- вон из своего жизненного пространства. Не пойти на нелюбимую работу, отдохнуть и выспаться, съесть вкусняшку, «откосить» от армии, привязать к себе мужа, – эти и многие другие приятные побочные эффекты недомоганий- только сыр в мышеловке. Идя на поводу этих легкодоступных экспериментов, мы играем с огнем. Наше физическое тело, управляемое «бортовым компьютером»– мозгом, все запоминает и прописывает однажды испробованный опыт, как базовую программу. И по мере нашего взросления и пополнения набора «отмазок» от нежелательного, мы можем отказаться от привычки обманывать самих себя ради сиюминутной и сомнительной выгоды.

Ведь, достаточно придумать то или иное обоснование для руководителя и просто отдохнуть, не прибегая к болезненным состояниям. В семье можно просто сказать прямо о своей усталости или лени и насладиться бездельем без всяких оправданий. Мужа так, вообще, не стоит к себе привязывать, наоборот, «отвязаться» и убегать в любимое дело. Если дорожит- догонит. А на нет и суда нет.

К тому моменту, когда мы это начинаем понимать, придуманные нами же болячки пускают корни, становятся хроническими и портят нам жизнь. В этих случаях ничего не остается делать, как зачитать им права, чтобы не они управляли вами, а вы ими. Возможностей и инструментов для этого в нашем виртуальном мире множество: медитативные и психологические практики, самые разнообразные физические и энергетические упражнения. Главное, найти то, что воспримет именно ваш организм, то, что порадует душу и успокоит, вечно ноющий и сомневающийся, ум. Интуиция и «гугл» – вам в помощь. Действуйте! Где там мои гантельки?

Сразу оговорюсь, размышляя над психосоматической природой, выхваченных нами из пространства, недугов, я ни в коем случае не хочу задеть тех читателей, у которых есть сложные врожденные и приобретенные реальные и неподъемные проблемы со здоровьем. Не в моей власти им помочь и, уж, Боже упаси, умничать на эту тему.

Я говорю о нас- подавляющем большинстве «творцов своей реальности», наделенных богатым воображением, но не умеющих направлять его в здоровое русло. Дорогие, я- одна из вас и, так же как все, хочу по возможности избавиться от тех болячек, от которых еще не поздно отказаться, и взять под свой контроль те, которые не хотят покидать, ставшее для них таким гостеприимным, тело.

Возможность убедиться в том, что с организмом можно и должно договориться, у всех нас появилась с началом мировой пандемии. Совершенно неспроста ее окрестили пандемией страха. Кто не поддался панике, занимался привычными делами, заботился о себе и близких, тот не впустил в себя эту чуму 21 века. Деятельным пофигистам было не до общемировых проблем. Главное, погода в своем доме, а другие пусть наведут порядок у себя.

И я, в очередной раз уверилась в этом, сделав прививку от ковида. Какова реакция моего организма на выстраданную учеными вакцину? Никакая! Зато было весело. Вспомнила почему-то легендарные слова вождя мирового пролетариата: «Все, о чем так долго говорили большевики, свершилось!».

Со своими физиологическими расстройствами, уверена, каждый разберется сам. Это, как говорится, вопрос веры и отношения к самому себе. А вот о чем хочется поразмышлять, так это о роли страха в нашей жизни.

Страхи, давайте дружить.

Страх это- могущественная сила и тот, кто научится превращать страх в топливо для движения вперед, обретет большую силу и откроется жизни, как увлекательному приключению.

Какую подростковую легкость и озорство испытала я, в первый раз публично, назвав себя пенсионеркой?! Хотя я могла еще лет пятнадцать об этом умалчивать, каждый раз томно опуская ресницы и кокетничая с теми, кто интересуется моим возрастом. Мол, женщине столько лет, на сколько она выглядит. Я знаю, что абсолютно не соответствую образу бабушки- старушки и получила истинный кайф, наблюдая за реакцией людей, которые моложе меня на пару десятков лет, узнавших обо мне такое! Молодые женщины, глядя на меня, спешно втягивали животы и выпячивали силиконовые части лица и тела. А парни «подтирали слюнки»– не удобно же воспринимать женщину «преклонного возраста» как объект сладострастного вожделения?

Скажите, что я хвастунишка? Это- не совсем так, точнее- совсем не так! Я пишу об этом с определенной целью- хочу устроить «разборки» с главным страхом людей, и женщин, и мужчин- со страхом старости и смерти. Именно из- за него мы болеем и заблаговременно стареем. И чем больше мы подаемся страху, тем тяжелее и безысходнее становится наша жизнь. Но именно в страхе заложен секрет и молодости, и успеха, и здоровья, и счастья. Предлагаю и вам поближе познакомиться с этим «страшным злодеем», увидеть его с духовной точки зрения и взять у него то, что он вам принес- жажду и радость жизни.

Когда меня начинает «колотить» от страха, я говорю ему: «Привет, что нравится меня трясти, может, поколотимся вместе? Заодно подскажешь мне зачем пришел, что принес?»

Предназначение страха.

Я- отважная трусиха. И так было всегда. Внутри и наедине с собой постоянно всего боялась. Но внешне проявляла смелость, уверенность и даже напор. Так повелось с раннего детства: боялась играть в шахматы и побеждала, тряслась от страха перед выступлением на сцене и срывала аплодисменты, цепенела от паники, уезжая в другой город без родителей, и влюблялась в него, не желая возвращаться. Дальше- больше! Боялась высоты- шла в поход через Кавказский хребет, потряхивало от парня- знакомилась с ним, ужасалась от одной мысли- рожать детей, на свет произвела двоих, считала себя не красивой- стала телеведущей.

Одним словом, счастье и успех в мою жизнь приходят через тоннель страха. А так как этих страхов у меня и по сей день- пруд приди, значит, и радости впереди еще полным- полно. Такова природа страха: тем, кто его не избегает, а с уважением жмет руку при встрече, при этом не идет у него на поводу, он дает бонусы. Вот и сейчас пишу свой дневник напоказ. Думаете, не боюсь. Боюсь, конечно, но знаю, что, если страшно и волнительно, то что- то путное из этого выйдет и это что- то порадует меня.

Как и многие современные продвинутые пенсионерки, свое самосовершенствование я начала с ранней юности. В то время бытовала пословица- без труда не вынешь и рыбку из пруда. Воспитанные на высоких образах классической русской литературы, мы муштровали сами себя, ориентируясь на идеалы самоотверженности, беззаветной преданности и безусловной любви. Скромность, интеллигентность, отсутствие стильной одежды и качественной косметики компенсировали красотой души, лучшим в мире образованием и верой в счастливое будущее. Мысли о деньгах считали пошлым мещанством.

В 90-е все рухнуло. В моду вошли вульгарные путаны, а тургеневские девушки остались за бортом достойной жизни. Одним словом, эпоха нас бросала из огня, да в полымя. Как тут не бояться? Принимать реалии времени, идти вперед и не оглядываться. Вместо молитв рабынь Божьих захлестнула волна НЛП- нейролингвистического программирования. Кстати, достойная замена. Магию слова и по сей день никто не отменял. Позитивные аффирмации творят чудеса. В этом убедились многие. Лучше уж программировать себя на то, что лучше, чем верить тому, что вгоняет тебя в худшее. Если самой себе изо дня в день твердить, что ты- свинья, то захрюкаешь, как минимум.

Но у позитивного мировоззрения есть один, но большой минус. Это, как скакать на одной ноге вместо того, чтобы идти ровно на обеих. Что придаст уверенность походке? Признание страха.

Да! Жизнь это- не ванильное пирожное, с аппетитной вишенкой по центру. В ней есть все и через это все надо пройти или хотя бы попробовать. Не все, конечно, нужно глотать, можно и выплевывать. Но идти вперед постоянно. Всему новому предшествует страх, это- нормально. Страх, как центрифуга в гематологической лаборатории, отделяющая плазму от крови. Он очищает от того, что уже не работает, что отжило. Страх обновляет, мобилизует, вдохновляет. Встречая его, выгоднее всего радоваться, зная, что, если в жизни все приторно- привычно до тошноты, значит, ты умираешь. Вот это по- настоящему страшно- гнить заживо.

Что касается страха смерти. Так ею нас пугают лишь для того, чтобы мы ценили жизнь. Не зря в римских банях в эпоху патрициев в самый разгар неуемных оргий и сладострастия вносили полуразложившийся труп со зловонным шлейфом, приговаривая: «Momento mori», – помни о смерти. Зачем? Да затем, что она обязательно придет ни секундой раньше, ни мгновением позже- вовремя. Но об этом достаточно только помнить, а думать надо о жизни, чувствовать ее всеми фибрами души и каждой клеточкой тела и делать все для того, чтобы пребывать в ней полностью живым- ярким, радостным, бодрым и открытым всему новому.

Почему я не боюсь старости? Да потому, что еще с первых лет жизни была «старушкой», так называли меня близкие. Я видела сны- подсказки, расшифровывать которые меня научила бабушка. Расставание с ней, то есть ее смерть, я предвидела, находясь далеко. Приехала к ней, умирающей, без приглашения, вся в слезах, убитая горем. Мне шел лишь 21 год и тогда я была убеждена, что все мы будем жить вечно. Но она, моя бабушка, развеяла мою иллюзию. Она умерла, но смерть для нее была своевременной и желанной гостьей. И я была тому свидетелем.

Когда, в последние минуты земной жизни за прошедшей долгий и тяжелейший, но достойный и праведный путь женщиной пришли из другого, мира, она мне описала их. Правда, бабушка удивилась, почему я их не вижу? Она не бредила, находилась в абсолютно ясном сознании и, обращаясь ко мне, сказала вслух: «Ты только посмотри, кто за мной пришел! Это же все свои, я с ними буду счастлива. Будь спокойна за меня. Они говорят, что ты их можешь видеть. Посмотри, какие они!» – призывала она. Но я никого не видела. Зато в тот момент почувствовала, как тонко и свежо пахнут Ангелы и ощутила таинство перехода в иную реальность, как умиротворение и покой. Правда, моя мама, которая была тогда рядом, с тех пор боится за меня, думает, что, если я могу видеть духов, то я ненормальная. Мама, не переживай. Духов я не вижу, но сны смотрю. И мне это нравится.

Могу и вам рассказать один из моих очаровательных и веселых снов, благодаря которому я подружилась со своими страхами, прочувствовав их суть и предназначение всем своим существом. Я очень благодарна этому просветляющему сну.

За завесой страха.

Мы летим дружной и веселой толпой. Кто мы? Не знаю, зато, как чувствую! Себя ощущаю задорной хохотушкой. Мои спутники, которых я не вижу потому, что мы несемся через совершенно черную пустоту. Но никого это не смущает. Дело привычное. Мысленно бурно общаемся. Мои друзья смеются надо мной:

– Эй, трусиха! Хотя бы на этот раз, будь собой. Ты же сильная и смелая.

– Хочется быть еще и красавицей, и умницей. Счастья бы мне и любви очень хочется, – мечтала я в блаженном полете.

– Именно за счастьем и любовью ты туда и летишь, все остальное добудешь сама, – вдохновляли меня мои неугомонные друзья.

Но вот, в величественной пустоте замаячил коричнево- оранжевый огненный шар. К тому моменту я уже начала не только чувствовать, но и думать. И поняла, что это- место моего назначения, скоро выходить, одной, славные тусовщики меня оставят. И вот тут-то я и поняла, почему меня называют трусихой. Холодным ознобом изнутри залил жуткий страх, снаружи взял в жесткие тиски, мол, не вырвешься. Чего боялась? Расстаться с теми, с кем блаженство, и остаться без них в чем- то неведомом и жутком:

– Я не хочу туда! Ничего, кроме боли и страданий меня там не ждет, – завопила я.

– Ты же сама хотела попробовать еще раз и была уверена, что сможешь найти свет в любой темноте и превратить самый жуткий страх в чистейшую радость. Ты же это можешь и могла всегда, – без особого удивления, похоже, по привычке утешали меня те, кто, оказывается, по моей же просьбе сейчас оставят меня одну.

– Я не хочу туда больше. Давайте вернемся, – истерила я.

– Ты же мудрая и древняя душа, в тебе столько силы и света, что ты сможешь сделать свое небольшое путешествие приятным и радостным. Сама же потом будешь хвастаться, как хорошо тебе там было, – с нежность и заботой уговаривали меня родные мне души.

– Без вас я и дня там не продержусь. Вы даже не представляете, как там холодно, одиноко и страшно. Пусть это ненадолго, но невыносимо и мучительно, – молила я о пощаде.

– Хорошо, давай на мгновенье, в качестве исключения, ты заглянешь за завесу страха. Вспомни, на мгновенье и никогда не забывай, что же на самом деле представляет из себя жизнь человека на земле.

В тот момент мы находились очень близко от моей будущей родины. И уже после пробуждения, несколько лет я не могла понять, почему голубая, охлажденная океанами и кислородом, планета предстала в моем сне, коричнево- оранжевой горячей сферой? И только после того, как я помогала своей дочери в ее родах, до меня дошло. В сновидении я видела не Землю, а тот портал, через который я сама появилась на свет. Догадываетесь, о чем я?

Ну а теперь вернемся к той таинственной завесе, которую мне позволили приподнять посреди необъятных просторов вселенной. Заглянуть- то туда мне разрешили, но я успела только сделать один полный вдох какой- эйфорийной радости и лишь краем глаза увидеть, как хорошо мне может быть там, где я через минуту появлюсь на свет. Там, действительно светло и очень празднично. Остающиеся на свободе, торопясь, напутствовали меня:

– Так должно быть! Запомни, этот мир создан для жизни. Все остальное- плоды воображения тех, кто забыл, для чего он прикомандирован на эту прекрасную планету. Напомни им об этом. Никого и ничего не бойся. Мы всегда будем с тобой рядом. Ты же и сейчас нас не видишь, но чувствуешь! Не разрывай с нами связь, и мы будем аплодировать каждому твоему успеху, утешим, когда, что-то пойдет не так, как тебе может показаться. ПОМНИ! Все- так! Все так, как хочет твоя душа.

Живи ярко! До скорого!

Послевкусие сна.

Я проснулась абсолютно счастливой и совершенно загадочной, заново рожденной. Но, как бы не тужилась, не смогла вспомнить, что же было за той завесой? Но ощущения внутреннего покоя и радости, которое вселилось в меня во время этого поучительного сна, запомнила каждая клеточка моего тела, каждая эмоция и даже в мыслях что- то задержалось. Страха больше нет, есть только жизнь и те, кто аплодируют моим успехам, главный из которых- возможность жить, улыбаясь.