- 1. Penis. Гид по мужскому здоровью от врача-уролога
- 2. Transcend. Девять шагов на пути к вечной жизни
- 3. Аллергия, непереносимость, чувствительность. Как возникают нежелательные пищевые реакции и как их предотвратить
- 4. Бег навстречу себе. О марафонах, жизни и надежде
- 5. Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века
- 6. Бегай как профи (даже если ты любитель). Тренировочные планы и профессиональные рекомендации для бегунов любого уровня
- 7. В защиту еды. Манифест едока
- 8. Вдохновляющая йога. Как и почему регулярная практика помогает найти силы внутри себя
- 9. Вы и ваши гормоны. Наука о женском здоровье и гормональной контрацепции
- 10. Вы точно доктор? Истории о сложных пациентах, современной медицине и силе юмора
- 11. Выносливость. Разум, тело и удивительно гибкие пределы человеческих возможностей
- 12. Женское сердце. Современный подход к здоровью женщин
- 13. Жизнь на кончике скальпеля. Истории нейрохирурга о непростых решениях, потерях и надежде
- 14. Загадка нестареющей медузы. Секреты природы и достижения науки, которые помогут приблизиться к вечной жизни
- 15. Иммунитет. Наука о том, как быть здоровым
- 16. Иммуногид. Все, что вас волнует в иммунной системе, – от профессора-вирусолога
- 17. Как раскрыть убийство. Истории из практики ведущих судмедэкспертов Великобритании
- 18. Как сильно ты этого хочешь? Психология превосходства разума над телом
- 19. Кости: внутри и снаружи
- 20. Мы беременны! Пошаговый план действий для будущего отца
- 21. Не заставляйте доедать! Психология здорового питания для детей и родителей
- 22. Неизведанное тело. Удивительные истории о том, как работает наш организм
- 23. Нетревожные отношения с едой (и с собой). Осознай свои истинные потребности в питании
- 24. Новая фаза. Как обрести эмоциональный комфорт в период менопаузы
- 25. Обезвредить кислоту. Как нейтрализовать тайного врага вашего здоровья
- 26. Обязательный завтрак, вредный кофе и опасный фастфуд. Почему почти всё, что нам рассказывали о еде, неправда
- 27. От 800 метров до марафона. Проверенные методы и программы подготовки для успеха на любой дистанции
- 28. От этого зависит ваша жизнь. Как правильно общаться с врачами и принимать верные решения о здоровье
- 29. Плавание в холодной воде. Как сделать первый шаг к здоровью, счастью и крепкому иммунитету
- 30. Правила еды. Руководство едока
- 31. Спать и высыпаться. Методика здорового сна для полноценной жизни
- 32. Спросим гинеколога. Все, что вы хотели знать о месячных, сексе, предохранении и беременности
- 33. Что мы знаем (и не знаем) о еде. Научные факты, которые перевернут ваши представления о питании
- 34. Чудо дыхания. Как работают наши легкие и как поддержать их здоровье
- 35. Эндометриоз. Как разобраться в причинах и симптомах и позаботиться о себе в повседневной жизни
- 36. Энергетическая ценность. План питания для здоровья и продуктивности
28.10.2021
Penis. Гид по мужскому здоровью от врача-уролога
В легкой и увлекательной форме норвежский уролог Стурла Пилског рассказывает о том, как устроена мочеполовая система у мужчин. Эта книга ответит на самые волнующие вопросы, научит отличать опасные сос... Подробнее000
ОтложитьЧитал
18.08.2015
Transcend. Девять шагов на пути к вечной жизни
Это всестороннее научное исследование о нашем организме и о причинах болезней и старения. Благодаря этой книге вы поймете, как можно использовать в полной мере все доступные медицинские знания и новей... Подробнее200
ОтложитьЧитал
22.06.2022
В этой книге доктор Ручи Гупта расскажет все о том, как возникают аллергия, непереносимость, чувствительность, как отличить одно от другого. Она поможет определить индивидуальные пищевые реакции и пос... Подробнее000
ОтложитьЧитал
04.04.2023
Бег навстречу себе. О марафонах, жизни и надежде
Полезное пособие по бегу и захватывающая жизненная история сильной девушки. Оксана Ахмедова – известная в российском беговом сообществе любительница, участница и призер множества марафонов и ультрамар... Подробнее000
ОтложитьЧитал
26.11.2010
Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века
Эту книгу читали все, кто занимался бегом в СССР: здесь изложена философия бега трусцой, как ее понимал Артур Лидьярд – тренер мирового класса, в буквальном смысле перевернувший мир своей идеей «бега ... Подробнее400
ОтложитьЧитал
21.04.2023
Профессиональные рекомендации, которые помогут показать свой лучший результат всем спортсменам-любителям – от новичков до ультрамарафонцев. Даже если вы любитель, вы можете бегать как профи – и достиг... Подробнее000
ОтложитьЧитал
18.06.2021
Что такое настоящая, здоровая еда? Это вовсе не те продукты, что мы видим в магазинах, – в привлекательных упаковках и заявленные как полезные для здоровья. Майкл Поллан призывает перестать изучать сп... Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.06.2022
Вдохновляющая йога. Как и почему регулярная практика помогает найти силы внутри себя
В этой книге изложена единая система йоги: не просто асаны, но полноценный комплекс изменения образа жизни на более осознанный и мудрый. В конечном счете индивидуальная практика способна повлиять даже... Подробнее000
ОтложитьЧитал
12.08.2020
Вы и ваши гормоны. Наука о женском здоровье и гормональной контрацепции
Благодаря этой книге вы получите всеобъемлющее представление о том, какие процессы протекают в женском организме, какую роль в них играют гормоны и как может влиять на мозг гормональная контрацепция. ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
14.02.2022
Вы точно доктор? Истории о сложных пациентах, современной медицине и силе юмора
Более 20 лет Лиам Фаррелл работает врачом общей практики в отдаленной сельской местности в Ирландии и пишет статьи и колонки для самых авторитетных медицинских изданий Великобритании. Это сборник расс... Подробнее000
ОтложитьЧитал
17.03.2021
Выносливость. Разум, тело и удивительно гибкие пределы человеческих возможностей
Способность терпеть – часто ключевой фактор успеха в любом деле. Она нужна для того, чтобы пробежать стометровку и марафон, взойти на Эверест, сдать выпускные экзамены, завершить сложный проект. Но ес... Подробнее000
ОтложитьЧитал
19.08.2021
Женское сердце. Современный подход к здоровью женщин
Профессор Анджела Маас рассказывает о современном подходе к профилактике и лечению сердечно-сосудистых заболеваний, учитывающем пол пациента. Это первая книга о здоровье женского сердца с объяснением ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
27.07.2022
Жизнь на кончике скальпеля. Истории нейрохирурга о непростых решениях, потерях и надежде
Захватывающая история одного из ведущих нейрохирургов мира о ценных уроках, которые ему преподали пациенты. Доктор Джандиал – последняя надежда для многих больных. Эта книга – его рассказ о стойкости,... Подробнее000
ОтложитьЧитал
11.05.2022
Все мы хотим прожить «до ста лет». Но на нашей планете есть существа и организмы, для которых век – лишь начало жизни. Много ли зависит от генов, можно ли скорректировать их влияние питанием или образ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
07.10.2020
Иммунитет. Наука о том, как быть здоровым
Дженна Маччиоки, иммунолог с двадцатилетним опытом, написала понятную книгу об иммунной системе: как она устроена, какие факторы могут вызвать проблемы со здоровьем и как с ними бороться. Вы узнаете, ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
08.12.2023
Иммуногид. Все, что вас волнует в иммунной системе, – от профессора-вирусолога
Хендрик Штрик, признанный специалист в области иммунологии, понятно и с юмором рассказывает об иммунитете – одной из самых загадочных частей нашего организма. Где находится наша иммунная система? Поче... Подробнее000
ОтложитьЧитал
12.08.2021
Как раскрыть убийство. Истории из практики ведущих судмедэкспертов Великобритании
Дерек и Полин Тремейн, ключевые сотрудники отделения судебной медицины лондонской больницы Гая, в течение многих лет занимались расследованием преступлений, в том числе самых громких, и работали на ме... Подробнее000
ОтложитьЧитал
13.11.2018
Как сильно ты этого хочешь? Психология превосходства разума над телом
В своем новом труде известный журналист и специалист по спортивному питанию Мэт Фицджеральд рассматривает психобиологическую модель в видах спорта на выносливость, объясняя, как силой разума спортсмен... Подробнее100
ОтложитьЧитал
04.06.2021
Эта книга – живой иллюстрированный рассказ о костях, краеугольном камне для понимания здоровья и человеческой культуры. Хирург-ортопед Рой Милз не только объясняет биологический состав и структуру кос... Подробнее000
ОтложитьЧитал
13.07.2022
Мы беременны! Пошаговый план действий для будущего отца
Суперпопулярная книга для тех, кто собирается стать отцом, особенно в первый раз, и отличным партнером – на всю жизнь. Быть отличным отцом – не значит быть идеальным; это значит быть включенным во все... Подробнее000
ОтложитьЧитал
25.07.2022
Не заставляйте доедать! Психология здорового питания для детей и родителей
Полезное руководство для родителей, которое поможет сформировать у детей здоровые отношения с едой. Очень часто современными молодыми родителями движет желание накормить детей во что бы то ни стало. М... Подробнее000
ОтложитьЧитал
26.07.2022
Неизведанное тело. Удивительные истории о том, как работает наш организм
Джонатан Райзман – доктор медицины, путешественник и натуралист – приглашает читателей в увлекательное путешествие по нашему организму. С уникальной проницательностью Райзман рассказывает, как диагнос... Подробнее000
ОтложитьЧитал
23.05.2023
Нетревожные отношения с едой (и с собой). Осознай свои истинные потребности в питании
Практичная книга с научно обоснованными рекомендациями, которая поможет снять тревожность с темы питания, наладить отношения с едой, приобрести здоровые пищевые привычки и составить рацион, подходящий... Подробнее000
ОтложитьЧитал
11.03.2021
Новая фаза. Как обрести эмоциональный комфорт в период менопаузы
Эта книга, словно хорошая подруга, подскажет, как уменьшить физиологический и психологический дискомфорт во время менопаузы. Но главное, она меняет само ее восприятие. Вы перестанете стыдиться и беспо... Подробнее000
ОтложитьЧитал
21.02.2023
Обезвредить кислоту. Как нейтрализовать тайного врага вашего здоровья
Прославленный автор бестселлеров Дэвид Перлмуттер рассказывает, как предотвратить (или обратить вспять) болезни и прожить долгую и счастливую жизнь за счет снижения уровня мочевой кислоты. Что общего ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
30.01.2019
От 800 метров до марафона. Проверенные методы и программы подготовки для успеха на любой дистанции
Полностью переработанное издание книги одного из лучших в мире тренеров по бегу. Основана на научных исследованиях и более чем 55-летнем (!) тренерском опыте автора. Содержит подробные программы подго... Подробнее000
ОтложитьЧитал
13.07.2022
От этого зависит ваша жизнь. Как правильно общаться с врачами и принимать верные решения о здоровье
Эта книга вбирает в себя лучшие методы, которые помогут сделать правильный выбор относительно своего здоровья. В последние годы мы получили беспрецедентный контроль над собственным здоровьем. Пациент ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
14.02.2022
Плавание в холодной воде. Как сделать первый шаг к здоровью, счастью и крепкому иммунитету
Зимнее плавание в открытых водоемах – простой способ оставаться активным и жизнерадостным. Дозированный контакт с холодной водой помогает взбодриться, почувствовать связь с природой и собственным «я»,... Подробнее000
ОтложитьЧитал
06.10.2021
Правила еды. Руководство едока
64 простых правила питания, которые помогут получать удовольствие от еды и при этом оставаться здоровым и счастливым. Полки супермаркетов ломятся от продуктов в красивых коробочках, которые так и прос... Подробнее000
ОтложитьЧитал
21.04.2023
Спать и высыпаться. Методика здорового сна для полноценной жизни
В своей книге доктор Нурия Рур рассказывает о результатах научных исследований сна и предлагает авторскую программу, которая позволит за короткое время повысить качество сна и жизни. Хороший сон в наш... Подробнее000
ОтложитьЧитал
04.11.2022
Спросим гинеколога. Все, что вы хотели знать о месячных, сексе, предохранении и беременности
В этом иллюстрированном руководстве акушер-гинеколог с многолетним опытом Дженнифер Линкольн, опираясь на новейшие научные исследования, доступно и откровенно отвечает на самые распространенные вопрос... Подробнее000
ОтложитьЧитал
09.09.2022
Что мы знаем (и не знаем) о еде. Научные факты, которые перевернут ваши представления о питании
Биолог и генетик Анча Баранова и нутрициолог Мария Кардакова совместно написали книгу, которая помогает посмотреть на здоровое питание под другим углом. Книга разрушает множество стереотипов о вреднос... Подробнее000
ОтложитьЧитал
06.06.2022
Чудо дыхания. Как работают наши легкие и как поддержать их здоровье
Одна из ведущих американских пульмонологов доктор Мейлан Хан рассказывает, как работают легкие и как позаботиться об этом жизненно важном органе, чтобы избежать его заболеваний. Вы найдете обзор после... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.03.2022
Эндометриоз. Как разобраться в причинах и симптомах и позаботиться о себе в повседневной жизни
Эндометриоз – хроническое гинекологическое заболевание, которым страдает каждая десятая женщина репродуктивного возраста. Оно оказывает огромное влияние на жизнь, но его редко обсуждают открыто. Из кн... Подробнее000
ОтложитьЧитал
17.11.2020
Энергетическая ценность. План питания для здоровья и продуктивности
Стремление постоянно хорошо выглядеть обычно заставляет нас идти на компромисс: терпеть голод, чувство усталости и подавленное настроение. Советы о диетах заполняют страницы журналов, социальные сети ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
