Дмитрий Шептухов
Заметки Плавающего спикера

Заметка №9 «Морской котик»

4 декабря 2021 года

Под ногами был горячий Египетский песок, над головой стартовая арка любительского чемпионата мира «Oceanman», за спиной 80 готовых сражаться пловцов, а впереди залив SomaBay с трассой в 10 километров. Бьющий по мозгам стартовый гудок, бухта вскипела. Ноги, руки, головы в шапочках и очках всех мастей, разноцветные буи, ошалевшие разлетающиеся по сторонам рыбы, гонка разгонялась.

Немногим удается сопротивляться стартовому выбросу адреналина и начать марафонскую дистанцию размеренно, это магия гонки. Так вот и мой план «купаться» первые три километра рухнул и я ломанулся за парой быстрых. Вскоре нашел себя в состоянии «хреново, но надо терпеть».

Гребу, дышу, борюсь, вдруг рывок за спиной заставляет остановиться. Ужас! Мой индивидуальный буй отвязался и уплыл назад, без него сразу дисквалификация. Возвращаюсь, пытаясь материться в воду, получается не очень. Пока я трясущимися руками стягиваю узлы, меня обидно обгоняет бодрая четверка. Товарищи, проверяйте всю экипировку как следует.

К пятому километру сбывается страшный сон пловца дальнобойщика – я заголодал. В организме не может ничего устать, а может только закончиться. Так вот у меня закончилась энергия: в желудке подсос, ноги холодеют и дрожат, а руки наливаются свинцом. Очертания катера с едой еле заметны, до него более километра. Проскакивает нервная мысль: «А вдруг не доплыву?», успокаиваюсь тем, что глубина немногим более метра, а берег по левую руку совсем рядом.

Это был самый трудный момент в гонке, с ощущением экскаватора застрявшего в Египетских песках, я пробивался вперед как мог. Как назло плыл один и не за кого было зацепиться. Закрыл глаза чтобы не видеть как предательски медленно двигается подо мною дно. Состояние такое что все подводные красоты бесят; рыбы – чего вы здесь плаваете, кораллы – что вы тут растете, песок – чего ты такой белый, прям бесит все.

Спасительный катер, теперь я понимаю что чувствует оголодавший дикий морской котик подплывший к лодке с туристами. Съел все что мне дали, плюс еще столько же, похлопал ластами и поплыл оставшиеся четыре километра. Состояние нормализовалось, а вскоре психологическая помощь подоспела когда я проплывал точку разворота группы плывущей пять километров.

Влившись в гигантскую стаю меня как подменили, я стал пачками пожирать «пятерошников», обижать маленьких мне одновременно и стыдно и приятно, но больше последнее. Оставшиеся полтора километра я как будто бы хотел наказать воду, дубасил и разрывал гладь как ненормальный.

На последнем куске трассы я почувствовал настолько сильный голод что мне стало страшно. Теперь я уже плыл не к финишу, а тупо за едой. Не помню как вбежал в финишный створ, помню что проталкиваю углеводным батончиком банан себе в рот, одновременно вливая туда же какую то сладкую жидкость. Внимание: четыре банки Редбула, восемь бананов и четыре углеводных батончика, таким я себя еще не знал.

Не смотря на приключения, время для меня быстрое 2 часа 55 минут и 39 секунд. Расстроило 11 место в своем возрасте, просвистел мимо топ-10. Так мой плавательный сезон из четырнадцати стартов закончен.

Спасибо этому году, за перетренированность и выход из нее, за оперированное плечо которое позволило, за часы проведённые в тренажерках и бассейнах, за мудрость взять себе тренера, за первый в жизни ультра марафон в 25 километров. Отдельное спасибо за соревновательную энергию которая органично перетекала в мои бизнес проекты и делала мою жизнь более яркой.

Делаю выводы, отдыхаю месяц и ныряю в новый сезон.

Заметка №8 «Я Бог – Я Червь»

9 октября 2021 года

Я стоял в просторной аудитории в Сколково, в руках у меня был пока еще не нагретый ладонью и словом микрофон. За спиной маячил первый слайд презентации с названием: «Как люди и компании теряют и обретают вкус к работе». В висках все еще усиленно тикал пульс, тело немного подрагивало, во рту пересохло и мысли путались. Смогу ли я в таком состоянии достойно представить сложную тему по профилактике профессионального выгорания, тем пятидесяти слушателям, которые пришли на мастер класс?

За несколько часов до этого я пытался отжать свой мокрый гидрокостюм чтобы запихнуть его в рюкзак. Надо было успеть с Сочинской набережной вернуться в Москву в Сколково, а багаж мог сильно меня задержать.

Параллельно я судорожно тыкался в онлайн протокол, выискивая свою фамилию. Вот знакомые буковки, 26 в общем зачете из 130 финишеров и 6 в своей возрастной категории на шести километровой дистанции. Время и позиция для меня так себе, но главная задача попасть в первую десятку в своем возрасте решена и можно заряжаться на любительский чемпионат мира «Oceanman» в Египет.

Примерно за час до этого я повернул на второй трех километровый круг, сразу же съел два примотанных к бую энергетических геля и рванул дальше. Как ни странно в руках образовалась тяжесть которой я до этого вообще не ощущал. «Нормально, надо просто расплыться», подумал я стал тянуть гребок. Как выяснится потом расплыться мне так и не удастся, но показавшаяся вдали стайка из нескольких соперников воодушевила, есть за кем гнаться.

Не смотря на чугунные руки я методично через каждые 300-400 метров кого то обгонял.

Вот последний контрольный буй после которого еще метров 400 до финишной арки и толпы народу на набережной. Впереди два пловца за которыми я гнался уже давно и выжимал из своих рук все что мог, но руки давно превратились в колотушки, не догнать – остынь.

За полчаса до этого меня как обычно нагнала плавательная внутренняя сенсация, случилось все через волны. В один момент ты попадаешь под батарею восходящих волн, гребок и тебя по серферски с мощным ускорением сбрасывает вниз и так несколько раз подряд. Чувствуешь себя катером, внутри зреет эмоциональный подъем, все я плавательный Бог.

Затем настает очередь другого каскада волн, выносишь руку но ее сбивает волна вдавливая тебя в толщу воды. Это сбивает с ритма, не позволяет вдохнуть и вызывает жуткое раздражение, тройка таких волн и ты буквально начинаешь беситься, все я Червь.

Так вот и плывешь: я Бог – я Червь, да нет я Бог – упс опять Червь, ну вот опять Бог – да успокойся ты Червь.

Прямо как черные лебеди Насима Талеба, только быстро и в физическом исполнении, можно их руками пощупать. Волны ты контролировать не можешь, предсказать и заранее разглядеть по ходу гонки тоже нет. Бороться с тонной воды разумеется никак, ну а влияние на тебя колоссальное причем как физическое так и психологическое.

Смирись и просто плыви вперед, подстраивайся как можешь, остальные в таком же положении, так устроено плавание и так устроена жизнь. Выиграет просто более подготовленная группа. А из нее финишируют впереди те, кто спокойно примет непредсказуемость волн. Ну а из них заберется на первое место тот, у кого сила воли крепче.

Еще за полчаса до этого открываю для себя очарование соревновательного морского плавания, это восторг. Мало того что тебя приятно убаюкивают волны, такой эффект нравится только первые полчаса, так еще и плотная морская вода выталкивает вверх, придавая скоростной легкости. Видимость шикарная, со всех сторон скользят аппетитные обтекаемые черные тушки напоминающие тюленей, был бы касаткой, сожрал бы.

Первые полтора километра проплываются незаметно и в удовольствие, пловцы движутся широким фронтом вдоль набережной. Но вот впереди первый поворотный буй, он как кофе машина в офисе, безотказно магнитит к себе абсолютно всех. Пловцы сбиваются в тугую стайку и начинают огибать буй, затесав меня в самый центр косяка. Мои пальцы несколько раз втыкаются в чьи то тела, а затем рука проваливается в не принадлежащую мне попу. «Надеюсь что это была девушка» – проноситься в голове.

По тебе также кто то несколько раз скребется. «Только бы это была НЕ девушка» – проноситься в голове.

Длинные красивые женские ногти смертельны для сердца одинокого пловца, но еще опаснее они для гидрокостюма. Сердце то я сошью, а вот любимый гидрик уже вряд ли.

Часов за восемь до этого я прогуливался вдоль ночной Сочинской набережной и спрашивал себя: “А какой будет завтрашняя гонка? Что она мне принесет? А главное, что я отдам ей?

Заметка №7 «Атомный старт»

2 октября 2021 года

«Мужики, у кого вазелинчик есть?» громко прозвучал мужской голос в переполненном автобусе.

«Есть, есть, есть» – отозвалось из разных сторон и сразу две банки с вазелином побежали по рукам в сторону вопрошавшего. Такое может произойти только в одном контексте, когда группу пловцов облаченных к гидрокостюмы везут к месту старта на открытую воду.

Между тем мы продвигались сквозь частные огороды к пляжу «Кукуевка», что расположен на берегу «атомного моря» около Смоленской АЭС. Соблазнили нас водой в 22 градуса, которая прогревается от работающего реактора. Думать о возможной радиации было некогда, все готовились к старту дуя друг друга в неопреновые рукава и обильно смазывая шеи вазелином.

Тем временем местные побросали свои огороды и стали наблюдать за семьюдесятью странными людьми в черном. В руках Кукуевцев засверкали кнопочные мобильники с эффектами поцарапанной пластмассы, вечером их «Одноклассники» будут взорваны шок контентом.

Старт на пять километров дан, как обычно подождал пока все уйдут на трассу и спокойно встроился в хвост. По первым минутам понял что сегодня проплыву быстро, скользилось. Еще минут через двадцать группа распределилась по уровню подготовки, я обогнал тех кого должен был и сразу нацелился на энергично гребущую впереди шестерку.

Каким то естественным образом, ритм борьбы был вытеснен из сознания видом величественной Атомной станции. Она как ни странно гармонизировала пространство. Никогда не думал что гигантская технологичная постройка может быть такой красивой и как будто бы даже природной. Плыл и думал про это, плыл в кайф и это было прекрасно.

Маршрут трассы был похож на циферблат, стрелки которого замерли на времени в два часа и тридцать минут. То есть сперва плывешь по длинной прямой, затем в точке крепления стрелок разворачиваешься и гребешь к финишу по следующей прямой линии. В плане навигации элементарно простая трасса, но это не помешало мне лопухнуться.

К моменту прохождения поворотного буя, в ногах у меня как упрямые крабики уже добрых полчаса болтались два пловца, а впереди метрах в ста еще один. Сил как ни странно было вагон и мое кайфовое настроение было побеждено жаждой медальной наживы и я вломил. Вломил прямо как в прошлой спортивной жизни.

Чувствовалось как разгоняюсь, включились в работу ноги, ощущение времени как обычно потерялось, но вскоре что то меня встревожило. Остановился и снял очки, тадам…… оказалось что последние метров четыреста я плыл вообще в другую сторону, а трасса помеченная гребущими желтыми шапками пролегала далеко в стороне. Как я мог допустить такую навигационную ошибку на ровном месте?

Ладно, скорректировался и поплыл дальше разбрасывая под водой воздушные пузырьки с упакованной в них нецензурной лексикой. Кого то еще догнал и метров за пятьсот до финиша увидел беглеца, понял что не догоню, но есть нюанс. Входил то я в воду позже, а значит у меня гандикап и есть смысл пытаться к нему приблизиться, так чтобы выиграть по протоколу. Спринтанул как следует, не догнал конечно, но отрыв сократил прилично.

Вылез, растерся, укутался, проглотил пару бананов, тарелку дымящейся каши и запил горячим чайком с сахаром. А затем самое магическое и волнительное действие – проверка финишного протокола.

С азартом первоклассника открываю первую вкладку сайта и окрыляюсь – я шестой в общем зачете из семидесяти человек. Вторая вкладка – я пятый среди мужчин. Ну думаю все, в своей возрастной категории я железно в тройке, а вдруг даже и выиграл, нет ну а вдруг.

Барабанная дробь, третья вкладка «Мужчины 40-49 лет». Мляяяяяять – я четвертый и всего 14 секунд проигрыш третьему месту, а это меньше половины 25 метрового бассейна.

Расстроился. Ну а так конечно сорокалетние рулят, в первой пятерке нас четверо и с такими бы секундами любой из нас выиграл бы категорию «30-39 лет» с отрывом. Бы, бы, бы, не считается – это спорт и надо принимать любой результат, сегодня получилось так.

Четвертое место – это видимо мой девиз сезона 2021, поеду его проверять через неделю в Сочи, но конкуренция там будет посерьезнее.

Заметка №6 «Плавательный спецназ»

28 августа 2021 года

«А ведь мог бы сейчас сидеть дома у камина. Слушать трансовый треск горящих дров, обволакивать нёбо коньяком и занюхивать тонко нарезанной грушей». Такие мысли носились у меня в голове уже в самом начале десяти километрового заплыва.

После чрезмерно быстрого старта в руках и ногах звякнуло свинцом, подкатила тошнота и предательская мысль бросить плыть. Но я как опытный плавательный дальнобойщик уже научился нейтрализовать таких ментальных диверсантов.

Техника простая, я перенял ее у некоторых девушек и у своих бывших руководителей. Говоришь себе: «Ок хорошо, брошу плыть и снимусь, но как только доплыву вот до того выступа, давай дотерпим». Когда доплыл до обозначенной точки, снова разводишь себя таким же образом, работает безотказно, рекомендую.

Перед самим стартом настроение было шапкозакидательское, да чего там, всего десятку плыть, это же натуральный «спринт» после недавно осиленных двадцати пяти километров на KotlinRace.

А между прочим десятка в плавании приравнивается к беговому марафону в сорок два километра. Неплохо подготовленные любители закрывают такие беговые и плавательные дистанции в пределах 3х часов.

Перед стартом моя заносчивость все же была побеждена разумом и я начал готовиться. Надул буй и ловко примотал к нему скотчем пару гелей незнакомой мне марки. Проходя мимо двух девушек услышал как одна из них сказала: «Я буду есть прямо сбуя». Тут же захотелось предложить ей свой буй, но потом испугался ее согласия, впереди тяжелая работа, а силы беречь надо.

Нам предстояло проплыть по живописному руслу реки Рузы пять километров, сделать элегантный разворот, перекусить и проделать тот же путь обратно.

Дорога туда показался мне адской вечностью. Тошнило, крутило и вертело, дыхание сбивалось, руки еле ворочались. Молочая кислота уверенно выдавливала из меня весь наносной пафос супер пловца. Пафос быстро отстал и потонул.

При этом для позиционной борьбы трасса очень удобная, приближаясь к точке разворота ты встречал всех кто плывет впереди и понимал на каком месте находишься и каков отрыв. Вот вижу первую красную шапку плывущую обратно, этого точно не догнать, разрыв колоссальный он видимо где то моторчик спрятал.

Затем еще одна моторизованная шапка, дальше еще двое рубятся друг с другом, все они ближе но тоже без вариантов достать. Вот уже маячит огромный красный поворотный буй и я вижу пятую шапку, то есть я иду шестым и есть неплохой шанс достать соперника, отрыв менее ста метров. Разворот, стол с едой, нахожу свою бутылку с кашей, запиваю изотоником и гоу догонять

Перекус неожиданно произвел на меня омолаживающий эффект. Между пальцев появились перепонки, объем легких увеличился, мускулы буграми выступили на спине пытаясь разорвать гидрокостюм и меня понесло. Пятый берегись.

Вскоре ощутил себя на встречке, это была группа тех кого я обогнал, мы шли лоб в лоб. Ребята каякеры, как опытные гаишники сумели нас развести, спасибо за безопасность.

Я понимал что смогу достать Пятого при двух условиях, буду плыть быстро и по самой точной траектории. Нужно регулярно смотреть вперед, но мои очки уже изрядно запотели и при очередном подъеме я толком ничего не успевал разобрать.

Тогда вспомнилась беседа с одним очень серьезным знакомым, он рассказывал про тренировочный лайфхак бойцов анти террористических подразделений. По условиям задачи боец прятался за дверным проемом комнаты в которой находились вооруженные террористы с заложниками.

Боец должен был резко выглянуть из за стены и тут же спрятаться. При таком раскладе его не успевают подстрелить даже если держат проем на мушке. Сам боец тоже ничего не успевал рассмотреть, но этого и не требовалось. Нужно всего лишь быстро нырнуть глазами в картинку и «сфотографировать».

А самое главное это взять паузу после, картинка как бы догоняет сознание. Так находящий в безопасности боец в течении нескольких секунд стоит и прислушивается к себе. А что я там увидел? Ясность приходит чуть позже. То есть, нужно взять паузу, вчувствоваться и внутренним взором рассмотреть уже сделанную «фотографию».

Стал поступать также, подъем головы – «фотография», закрываю глаза, плыву и пытаюсь понять что же я видел. Иногда получалось понять свою дислокацию, иногда нет, но чаще удавалось. Прием сработал, плыл я как оказалось достаточно точно, смотрел вперед редко, каждый раз пуская вдогонку внутренний взор. Ясно что такой прием можно использовать и вне плавательной жизни. Думаю это надо включать в мою книгу с рабочим названием: «Спорт для мозга».

Если плыл я точно, то второе условие – плыть быстро, подкачало. Километру в восьмому меня стало отключать и сокращенное метров до 30 отставание от Пятого стало увеличиваться, а ресурс скорости и выносливости я уже исчерпал.

Спасибо тебе Пятый, отпускаю. Ты наделял смыслом последние три километра моего существования, ты мотивировал и фокусировал меня. Без тебя мне было бы неосознанно и скучно, спасибо еще раз, сегодня ты больше достоин подиума чем я. Легких рук!

Как потом выяснилось нас обогнали две представительницы по настоящему сильного пола и поэтому Пятый на самом деле приплыл третьим среди мужчин.

Осмысливая свое положение, понимал что если еще раз не поесть, то можно перейти в состояние груженного товарняка отцепленного от локомотива. А за мной в пределах трех минут маячили два бойца, которые могут меня достать. Из за двойного поражения я могу и напиться, но это не входило в мои вечерние планы, рассчитывал просто на омолаживающий кальян.

Останавливаюсь, вскрываю первый гель и о ужас он мощно выстреливает струей мимо рта, прямо мне в лоб. Я в шоке еще и от того что он белый как сметана, никогда не видел белых гелей. В реальной жизни у большинства пар обычно одна попытка за вечер, но в нашей с буем паре их целых две. Второй гель мимо рта я уже точно не пропущу.

Чудо и блаженство, вкус невероятный яблоко с клубникой и нотками кофе, «SIS» учитесь.

Надеюсь где то сейчас километров в полутора от меня, та измученная дистанцией девушка тоже не промахнулась и наслаждается своим гелем прямо сбуя.

Вылез, улыбнулся, попозировал фотографу, попросил кого то помочь расстегнуть мне гидрик на спине.

Через неделю самый престижный и конкурентный старт сезона: Гребной канал в Крылатском, там всего лишь пятерку плыть, но плыть быстро.

Четвертое место в абсолюте среди мужчин, опять мимо призовой тумбочки. Зато есть что проживать, о чем думать и писать, а утренний коньяк с грушей опять мимо.

Заметка №5 «Доплыть из Питера в Кронштадт»

5 августа 2021г

Я сидел на берегу Крестовского острова и ждал лодку на старт двадцати пяти километрового заплыва KotlinRace, к которому не совсем усиленно готовился последние полгода.

Старт отложили из за непогоды и мне не удалось проплыть накануне чтобы испортить себе день рождение.

В томительном ожидании я приступил к поеданию запасов еды, предназначенных для питания на дистанции. Заглатывая банан за бананом вспомнил что пару дней назад один пловец замерз и снялся с трассы, а поскольку чужая боль – двойная радость, это вселило в меня не дюжий оптимизм.

Затем взору предстала проплывающая мимо дохлая утка, как бы намекая на возможный исход мероприятия. Но я тут же решил что это знак того, что не нужно верить в знаки и продолжил цинично уплетать запасы.

Старт, тут самое главное не спешить и экономить силы, но это очень сложно когда тебя прет. Ты три дня спал и отъедался, так что с трудом разместился в давно разношенном гидрокостюме.

Первые пару километров по Неве меня подгоняло течение и нездоровые взгляды отдыхающих. Вот уже первый питстоп, их получиться всего 14, строго через каждые тридцать минут.

Заглотив секретного рецепта каши и запив подпольно сваренным изотоником, двинулись дальше.

Вскоре обнаружился плавательный лайфхак, как только становилось плохо, нужно было вплотную прижаться к задней части лодки и вдохнуть освежающего запаха бензина, становилось еще хуже и это добавляло скорости.

Видимо по этой причине, я в процессе гонки врезался в лодку с десяток раз и однажды Кэп (Дмитрий Егоров) поймал мою руку в полуметре от винта. Просто он понимал что с одной рукой гонка займет на несколько часов больше и ему придется всю ночь болтаться в заливе.

Как только я подплыл к Газпромовской «Кукурузе» тут же все поменялось как в сказке. Запах бензина сменился на аромат горной лаванды, зрение улучшилось, в воде стали ощущаться нотки мадам Клико и я поплыл как в невесомости. К тому времени уже порядком измученное тельце захотело свернуть в Газпром и там обустроиться, но разум преодолел карьерно-меркантильные соблазны и заставил таки двигаться в Кронштадт.

Вскоре запахи и вкусы восстановились до неприятных и я вновь почувствовал себя как дома.

Дальше питстопы полетели незаметно и как будто бы слились в один; час тридцать, два, два с половиной, три…. Развлечением стало плыть и думать что я сейчас закажу на перекус, а ассортимент был взят на борт широкий.

Проплыв три часа, оказалось что я уже преодолел 11,5 километров, а это чуть меньше половины дистанции. Но для меня это очень быстро и фактически гарантировало проблемы на во второй половине гонки. После этой точки я вплыл в свою Терра Инкогнито. Дело в том, что больше десяти километров я не плавал ни разу в жизни и как поведет себя мое тело на 15, 22 и 24 километрах абсолютно непредсказуемо.

Плавательная невротизация заставила прислушиваться к каждому микро импульсу в теле; тут кольнуло, пальцы чуть свело, шею натер. Все это не излишнее, потому что это не марафон который можно закрыть в пределах всего лишь 3-4х часов, это ультра марафон где любая фитюлька может на 7-8 часу выбить тебя с трассы.

К тому моменту плечи давно уже ныли до невозможности, а голова поворачивалась через боль.

Гидрокостюм защищал тело, но когда за шиворот предательски проникала струйка стылой воды, то это было как оргазм, только наоборот. Незащищенные кисти рук я уже давно перестал чувствовать, ощущение что их у меня не было.

Вскоре появились признаки переохлаждения, а это одна из самых больших опасностей, вода 18-19 градусов. Ужас, понял что из горячего у меня только маленький термос с чаем. Когда Кэп передал его мне, то предательская волна захлестнула открытый термос унося вдаль надежду согреться.

Пришлось пить то что пришлось и здесь могла бы быть реклама Энтеросгеля.

Ладно плывем дальше, начинает вечереть, купол Кронштадтского собора исчезает в темноте и Кэп скомандовал плыть на закат. Закат был до тошноты красив и меня озарило идеей. Закат как светлая Коммунистическая мечта к которой нужно плыть, Кэп как Ленин статный и с бородой, только дреды дисгармонировали, а Питер он как Питер. Все плывем в Коммунизм, решено. На Коммунистической идее я протянул не более получаса и загрустил. Да, коммунизм уже не тот, раньше его аж на семьдесят лет хватало.

Но тут пришла помощь откуда не ждали, под водой появились русалки, много и все зараза очень красивые. Галлюцинации подумал я, да нет русалки натуральные. Тогда опять Газпром? Возможно.

Увлекаемый вперед симпатичными морскими женщинами я был похож на престарелого молодящегося миллионера ухлестывающего за молоденькими дамами, позыв сильный, но тело прихрамывает.

Вскоре и непостоянные русалки исчезли, а вместо них обострилась проблема с плечами. Это я раньше думал что они у меня болели, а на шестом часу плыть стало по настоящему больно. Ощущения что на каждый гребок в сустав втыкают тупую ржавую спицу.

Дальше хуже шея, сначала я понял что просто не могу поднять голову что бы изредка смотреть вперед. Еще минут через десять я уже не мог поворачивать голову для вдоха налево, осталось дышать только в одну сторону. «Все, отплавался» пронеслось в голове, оставалось только терпеть.

Очередной питстоп, к которому я окончательно морально сломался. Кэп с нежностью в голосе спросил как дела. В ответ из меня брызнула обильная слеза и я взмолился: «заберите меня отсюда, я хочу вискарика, милкивэй с изюмом, розовые шортики и на ручки, ну заберите пожалуйста».

Это то что я хотел сказать, но вместо этого я напряг остатки диафрагмы громко рыгнул и пробубнил: «Все нормально, ща буду ускоряться». Но на ручки реально хотелось и уже все равно к кому.

«Не рано еще, целых семь километров впереди, давай ты пару километров поскользи и потом финишируй» ответил Кэп.

Чта?! Поскользи? Да я уже как пьяная беспомощная вошь с ампутированными лапками, беспомощно барахтаюсь в воде, скользить я могу теперь только в глубь.

Наступила кромешная тьма и все что я видел это округлый, похожий на кашалота нос лодки, так мы с ним и двигались поочередно обгоняя друг друга.

Дальше почувствовал что больше не могу терпеть боль в плечах, настолько невыносимой она была. Пришло осознание что тяжело только первые пять-шесть часов, а потом становиться тяжело по настоящему. С десяток раз решал остановиться и перейти на брасс или на спину, но понимал что как только это сделаю, то могу сойти совсем.

Тут я вспомнил что накануне съездил в Кронштадт и разместил себя на месте финиша, что бы плыть к самому себе.

Перебираю руками и вижу себя стоящем на берегу в клетчатых шортах, белой майке оверсайз с завязанной на поясе зеленой куртке и приговариваю: «плыви к самому себе, там самый важный человек в твоей жизни, он тебя там очень ждет, ты ему по настоящему нужен, давай дорогой плыви к себе, плыви, плыви, плыви».

Скорость к тому времени упала до неприличных 20 минут на километр, Кэп гаркнул что осталось всего лишь 950 метров и указал на три кучно горящих огонька для десантирования. Как я вынес ту боль в плечах сам не могу понять. Когда добрался, оставалось преодолеть несколько метров очень скользких подводных камней, встать на берег и поднять руки.

Двадцать пять километров за 7 часов 27 минут и 22 секунды. На тот момент девятый результат за всю историю проведения KotlinRace и это на час быстрее чем я ожидал.

Большое человеческое спасибо моему тренеру Сергею Сафонову за дотошную подготовку и правильный моральный настрой.

Радостный Кэп вешает на меня медаль на пустом и темном пирсе. Я хорохорюсь, записываю видео делая вид что не устал, затем с амплитудой сантиметров в десять меня бьёт озноб, такси, отель, вокзал, Москва. Никаких сопровождающих, встречающих, зрителей, аплодисментов и фанфар для меня это строго внутренняя затея.

Поплыву ли я еще что нибудь подобное? Конечно!

Заметка №4 Алкоголизм на высоких скоростях

25 июля 2021 года

Старт в Нижнем оказался для меня очень богатым на эмоции. Началось все с того, что более 400 пловцов в гидрокостюмах провезли к месту стара через самый центр города. Потом мы обтянутые в черное и в одноразовых белых гостиничных тапочках прошли плотной колонной вдоль набережной. Не знаю на кого мы были больше похожи, на пленных немцев или на участников гей парада, в любом случае люди с балконов нас снимали не покладая мобильных телефонов.

На старте я как обычно нырнул последний и сразу почувствовал какой это кайф плыть в гидрокостюме по течению.

Метров через пятьсот, начались галлюцинации, я увидел как стартовавшие передо мною почему то идут по воде в полный рост. Оказалось что мы пересекаем широкую отмель с глубиной в полметра где плыть не очень. Пришлось вспоминать свои беговые навыки, но минуты через три бега в воде, группа мышц сгибающих бедро во главе с подвздошно-поясничной сказала хватит.

Я вернулся в плавательное положение и стал ловко отталкиваться руками ото дна. Таким придурковатым способом я массово обгонял изумленных бегущих пловцов. «А че, так можно было», читалось в их глазах.

Двух километровая отметка. Теперь нужно было вылезать на берег, пробегать стартовые ворота и вновь нырять. Круто, приключения, но оказалось что в те же ворота стартует много сотенная группа плывущая три километра.

Как только я стал входить в воду, раздался стартовый выстрел и вся эта наполненная адреналином и креатин фосфатом орава ломанулась прямо мне в спину. Я не знаю как древние люди убегали от тигров, но думаю что примерно так же как и я. Улепётывал как мог и смог таки улепетать от основной плавательной «свиньи», но какой ценой?!

После вынужденного спринта дали себя знать вчерашние 0.7 красного сухого в одно лицо. Хорошо что мой тренер не увидит этот рассказ, а если и увидит то уже бросит читать к этому моменту.

С трудом подавив пищеварительное восстание не в пользу рыб я прибавил к уже виднеющемуся финишу. Одна из прелестей мейджора (основного старта сезона), в том что участников очень много и всю дистанцию есть кого обгонять и от кого удирать.

Косяку плывущему слева от меня не повезло, их снесло Нижегородским Гольфстримом мимо финиша и они потом минут двадцать выгребали против течения потеряв полсотни мест.

Я же устроился на 30 месте в общем зачете из 430 финишеров и на 6 месте среди стремительно теряющих либидо мужчин категории 40-49 лет, а конкуренция была там аж в 90 человек.

До второго места не хватило всего 3,5 минуты, думаю что так быстро я ещё не плавал.

На этом моя подготовка к главном испытанию года закончилась, впереди десять дней активного отдыха и в бой.

Заметка №3 «Красный страж»

18 июля 2021 года

Подмосковный старт на десяти километровую дистанцию сразу задался. Греблось мощно, скользилось ровно, дышалось глубоко. Первый пятикилометровый круг зашел почти не заметно, сил было ластами не отогнать.

На пункте питания попросил у ребят вискаря, они не поняли и вручили мне гель с изотоником. Следующий подплывший также пытался быть оригинальным и заказал два Егермастера.

В ответ ему прилетел только энергетический гель. Мы с ним обиделись и продолжили путь.

Здоровья после углеводной дозаправки прибавилось еще больше и задумал я неладное, то есть занять место повыше.

Приглядевшись распознал впереди метрах в семидесяти плотную тройку пловцов и решил ими поживиться.

Минут через десять упорной работы я был крайне возмущен тем, что они никак ко мне не приблизились. Тогда я в очередной раз обиделся и прозвал их «пупсиками». Плыву и приговариваю: «плывите ко мне мои пупсики, идите к папочке, идите мои пупсики в надежные папочкины руки». Мантра сработала и через каких то метров восемьсот расстояние между нами уменьшилось вдвое, дело пошло.

Воодушевлённый таким успехом, я стал тараторить пупсиковую мантру более активно, но перестарался и заржал, тут же захлебнувшись. Пока я расхебывался обратно, мои пупсики, не будь дураками ломанулись вперед и восстановили свой гандикап.

Пришлось начинать заново, к этому моменту погоня длилась уже километра три, а до финиша оставалось менее двух.

На это раз пупсики сменили тактику и распались из своей дружной кучки. Но это им не помогло и вот наконец я нагнал первого из них. Поравнявшись каждый из нас метнул в соперника из под запотевшего очка презрительный взгляд и я безжалостно рванул за следующим.

Участь его также была решена, но на это мне потребовалось еще минут десять. Затем еще пара сотен гребков и вот он, последний пупсик повержен. Впереди уже маячит заветная финишная арка.

Но вдруг меня как катер обгоняет нет не пловец, это был Красный страж из коллекции Марвел, на нем было черное трико и красная шапка. Он сделал меня так быстро, что я даже не понял откуда он взялся и с какой стороны обогнал. Тут меня неприятно осенило, оказывается все это время я тоже был чьим то ручным пупсиком, идущим к своему папочке.

Я сделал какое то подобие ускорения, но сдался также, как это совсем недавно сделали три моих пупсенка. Так и доплыл я поверженный до третьего места в своей возрастной категории мужчин.

P.S. Красного стража я по протокольному итогу все таки обогнал на 10 секунд, просто заходить в воду надо позже всех.

Заметка №2 «Второе дыхание»

11 августа 2019 года

Семь утра, кроссовки погрузились в песок пляжа Петропавловской крепости. Впереди открывалась медитативная картинка. Ни навигация ни ветер, еще не налетели на сонную Неву и она гигантским зеркалом отражала Стрелку с Ростральными колоннами и Эрмитаж выставивший вперед гранитный подбородок.

Но медитировать не получалось, потому что из за спины вырывался гул много сотенного муравейника разминающихся пловцов.

Так я и стоял залипшим в диссонансе между безмятежным видом перед собой и нервным рокотом позади.

Через пол часа две этих атмосферы быстро изменять друг друга. Высокомотивированный и организованный косяк пловцов безжалостно вскипятит гладь реки. Но и Нева не останется в долгу, мигом собьет стартовую спесь своим холодом, утомит, затормозит и разорвет плотный строй пловцов.

Внешний диссонанс дополнялся внутренними разногласиями: плыть или не плыть.

Не плыть было нельзя потому что:

– Ты мечтал преодолеть эту трассу и следующая возможность только через год

– Ты готовился месяц и с трудом выделил время на поездку

– Ты часто трещал об этом в социальных сетях и друзья ждут

– И наконец, ты оплатил жужжащий над тобой квадрокоптер с видео камерой

Но плыть было нельзя потому что я простудился. Температуры не было, но был озноб и слабость, а главное горло. Горло болело так что было больно глотать даже воду. Полтора часа интенсивной работы в воде 17 градусов гарантировали серьезное обострение. Горло – это голос, а голос – это единственное чем я зарабатываю и это совсем не шутки. Плыть нельзя!

Логика железно выиграла внутренний спор, кусаем губы но отменяем. Но руки почему то сами стали распаковывать гидрокостюм и без спросу натягивать его ноги.

Плыву! Кто то вместо меня принял решение и я был рад не сопротивляться. Как не имеет сил худеющий сопротивляться появившемуся перед носом кусочку тортика. Плевать на последствия, я не смогу сесть в Сапсан с сухим гидриком в рюкзаке.

Рок концерт в виде громкого обратного отсчета начался, масса пришла в движение и направилась к кромке реки, задние подпирают и заносят тебя в воду.

Первые гребки в ледяной воде приводят почти к панике. Грудь сдавливается от холода, а при каждом вдохе тебе как будто напильником по горлу. Движения судорожные и суетливые, главное согреться.

Первый поворот у «Летучего голландца», состояние совсем ухудшилось. Появилась грустная уверенность что сегодня не смогу взять «Двойную крепость», то есть два раза обогнуть Заячий остров. В голове звучала фраза из предстартового инструктажа: «Помните, вас ждут на берегу», надо сниматься. Ладно, медленно доплыву первый круг и вылезу на пляже в стартовом городке. Ведь не пересекать же мне пешком Петропавловскую крепость в мокром гидрокостюме.

Успокоился, лег на курс и стал спокойно продвигаться вперед, время шло. За десять лет спортивной карьеры я так и не поверил в сказку про второе дыхание, но тут пришлось.

В предпоследнем повороте, я с удивлением заметил что обгоняю сразу двух соперников. Прислушался к себе и понял что чувствую себя хорошо, то есть совсем хорошо, вработался.

В состоянии эйфории я прибавил, прибавилось, прибавил еще и опять прибавилось.

Стал приближаться к нескольким плывущим впереди шапочкам и гонка как будто бы началась для меня заново. На смену страданиям пришел азарт догнать и обогнать как можно больше.

Вот прохожу на скорости очередной поворот и вдруг втыкаюсь в водоросли. По дистанции еще будет несколько таких тормозящих отрезков. Сначала борьба с подводной склизкой растительностью раздражает, но потом приносит ценнейший инсайт. Процесс гонки похож на жизнь, в которой нам встречаться события-водоросли, занятия-водоросли и даже люди-водоросли. Ты можешь продираться вперед с раздражением, а можешь выдержанно отнестись к этому как к правилу игры и невозмутимо преодолевать преграды продолжая свой путь.

Обтираясь после финиша слышал несколько жалоб, что мол сплошные водоросли и как было трудно и что же это такое.

А что вы жалуетесь? Это соревнования на открытой воде, где трасса вписана в уникальный ландшафт и ты сам выбрал здесь плыть. Так устроена гонка и так устроена жизнь.

Финиш, сразу чай. Грею об стаканчик замерзшие ладони и опасливо втягиваю в себя дымящийся напиток. Какое это удовольствие после изнурительного холодного плавания пить из двойного пластикового стаканчика чай с сахаром с самым дешёвым пакетиком внутри. Посетителям изысканного ресторана «Корюшка», что в пятистах метрах от меня, сейчас даже рядом не так вкусно из каких бы чашек он не пили.

Комфорт не всегда гарантирует удовольствие. Преодоление себя, вот что точно его принесет.

Заметка №1 Ледяной Селигер

Июль 2019 года

Нервы, нервы на пределе когда ты стоишь в окружении сто пятидесяти заряженных бойцов, готовых штурмовать ледяной Селигер. Местные жители с изумлением разглядывают всю эту странную разминающуюся толпу. А в моей памяти всплывает объявление начала 20го века:

«Требуются люди для рискованного путешествия! Обещается маленькая зарплата, суровые холода, долгие месяцы кромешной тьмы, постоянная опасность, сомнительная вероятность благополучного возвращения, но в случае успеха – почет и признание».

Нет, ну у нас конечно не все так экстремально, но чем то слегка напоминает.

Нарастающий гуд, вперемешку с музыкой и звуками обратного отсчета возвращают тебя в момент. Еще мгновение и вся эта масса с выпученными внутрь очков газами, с криками и улюлюканьями вваливается в воду. Первые гребки как виртуальная реальность, не чувствуешь и не понимаешь ничего.

Но трезвость приходит быстро, холод сжимает грудь, так что ты практически не можешь дышать. Сквозь запотевшие очки смутно виднеться первый желтый буй, к которому и нужно плыть. Барахтаешься как можешь, руки ноги головы все в кашу, первые столкновения, первые обгоны тебя и тобой.

Минут через пять, пробка рассасывается, ты ложишься на курс и начинаешь концентрироваться на технике, процесс пошел.

Вскоре ощущение времени теряется полностью, даже примерно не понятно сколько из соревновательных пяти километров ты проплыл. Попадаешь в какой то плавательный транс, но соперники впереди гонят тебя к финишу. А те кто чуть позади еще хуже, они вселяют страх догнать и опустить тебя вниз в итоговом протоколе.

Ерунда какая то, все взрослые люди с семьями, с работой и может быть с бизнесом, а тут вцепились друг в друга и бьются за место повыше, место за которое ничего не заплатят.

Но когда ты внутри гонки, то ты всерьёз, ты воин готовый грызть и рвать. Это потом когда выбежишь на берег ты будешь улыбаться, жать руки и обниматься с соперниками, но в воде ты на настоящей войне.

Время идет, километры покоряются, а затем непонятно откуда пришедшие на Селигер волны, сбивают дыхание, мотают тебя по сторонам и ломают плавательную координацию. Лицо и стопы не защищенные гидрокостюмом жжёт так, как будто тебя по этим местам стегают розгами. Да еще и предательские струйки ледяной воды просачиваются под гидрокостюм, вызывая мурашки размером с кузнечиков.

Мозг работает плохо и видимо по этому тебя посещает дурацкая идея догнать вон тех вот двоих, прибавляешь. Руки быстро деревенеют, правую ногу сводит аж до поясницы и начинается потеря координации. Вдруг ты осознаешь что находишься на грани паники, это как уже треснувшее стекло, которое еще целое, но вот вот разлетится вдребезги.

Сбрасываю темп, успокаиваюсь, концентрируюсь на дыхании и начинаю тянуть гребок. Уфф вроде стабилизировался, пронесло, можно доплывать.

Когда вылез на берег, руки ноги путались, трясло так что даже стаканчик с горячим чаем удержать не смог. А сам думаю: «Хорошо что я месяц честно готовился, иначе боюсь представить что было бы».

Тем кто очень далек от спорта подобные истории могут показаться удивительными, вызывающими уважение, мотивирующими или даже странными. Но для профессиональных спортсменов или спортсменов любителей это очень узнаваемые и будничные ситуации.

В моем случае прошло девятнадцать лет после окончания спортивной карьеры Пятиборца, куда одним из видов входило плавание. Все это время я держал себя в форме, но не плавал совсем и тут случайно вписался в любительский старт.

К этому моменту я еще не знаю что вскоре соревнования по плаванию на отрытой воде станут моей второй жизнью, которая будет конкурировать с жизнью первой, но все это еще впереди.