Предисловие
Все мы в жизни часто разочаровываемся в чём-то или в ком-то. После этого всегда чувствуем пустоту, а иногда просто злость. Наш мозг начинает копаться в себе. Мы готовы под этим негативом снести всех окружающих нас людей, хотя они абсолютно ни в чём не виноваты. Вы не задумывались, почему так, отчего? Конечно, многие, да что там, почти каждый когда-нибудь познаёт себя как объект исследования своего внутреннего «я». Кто-то пытается найти истинную причину происшедшего. А кто-то – найти виноватого в той или иной ситуации. Ведь самому себе всегда очень сложно сказать: «Вот ты дура (или дурак)!»
Мы всячески будем себя оправдывать, приводить массу примеров, что мы всё сделали для того, чтобы получить желаемое или исправить сложившуюся ситуацию. Кто-то скажет, на всё воля божья, а кто-то скажет, это люди или же обстоятельства не дают мне получить то, что я хочу. Разве в этом кроется правда?!
Когда мы разбираем причину происходящего, мы действительно помогаем себе?! Вы действительно так считаете?! Я долго размышляла о происходящих в моей жизни событиях. Подмечала свои чувства и эмоции в тот момент, когда мне было тяжело. Старалась отстраняться от происходящего, чтобы дать себе передышку. Много анализировала, записывала в дневнике ситуации, мои поступки и мои чувства, которые испытывала на тот момент. Сравнивала, где лучше получалось: когда я активно борюсь и пытаюсь выправить ситуацию или, наоборот, наблюдаю за ней со стороны. И вы знаете, все эти записи мне дали свои плоды, но позже и не в том формате, в котором я себе представляла. И то, что получилось в итоге, после моего исследования себя, меня шокировало. Пришло осознание: вот если бы меня осенило намного раньше, жить было бы значительно проще.
Глава 1
Хочу поделиться с вами наблюдениями и привести примеры из своей жизни и ситуации из жизни моих знакомых. И как порой – да что там порой, абсолютно всегда – мы сами себе не даём двигаться дальше. Не только не даём воплощать в жизнь свои мечты, но и не разбираемся в дальнейших действиях.
В принципе, мы все живём своими установками, просто скользим по течению наших будней. И эти установки нам навязало общество— как правильно или как неправильно. И, к моему великому сожалению, так живёт практически большая часть населения нашей планеты. Да, да! Вы спросите, а другая часть живёт по-другому?!
Мы все приходим в этот мир одинаковыми, мы все можем мыслить. Я сейчас не касаюсь физиологии, анатомии, так как есть люди с ограниченными возможностями, но мы одинаковые в том, что имеем мозг и прекрасно умеем мыслить. Люди, которые лишены слуха и зрения, мыслят так же, как мы, но одни не могут видеть мир и рисуют в голове свою картинку окружающего мира, а другие видят, но сами дают характеристику всему происходящему.
И насколько, скажу, мы люди, фантазёры. Абсолютно каждый человек в жизни, каждый божий день придумывает какую-нибудь мысль, развивает её, подкрепляет действиями и отсылает свою визуализацию во вселенную. Если бы изобрели аппарат, измеряющий количество посланных нами мыслей, то цифра была бы нереальной.
Бывает, мы не привязываемся к мысли как таковой – как бы перелистали свою внутреннюю книгу и пошли дальше, а бывает, наоборот, зацикливаемся на ней, и если не дай бог не получаем обратную связь или подтверждённых действий, впадаем в уныние. Когда взращиваем своё желание и потом получаем его на самом деле, всё равно недовольны. Странно, не правда ли?! Вроде бы получили то, что хотели, бывает даже, на удивление, в большем объёме, чем предполагали, но чувство неудовлетворённости всё равно кусает за бок. И в голове такое непонимание: «Да что же такое происходит, живи, радуйся, наслаждайся триумфом, а нет: чего-то не хватает, где-то что-то упустил!» И это чувство дискомфорта начинает нас затягивать в глубинные мысли познания себя как такового.
А бывает, ты вроде бы стабилен внутренне и тут посторонний человек извне даёт тебе дисбаланс, неважно, какой сферы это касается, – всё, нас начинает словно крутить в водовороте негатива. Почему так происходит? Почему мы не можем жить в счастье? Почему нас всегда кидает по волнам эмоций?
Глава 2
Чтобы ответить на все эти вопросы, мне пришлось вернуться в детство. Ведь формирование нашего характера и восприятие мира идут именно с детства.
Мы все в детстве мечтали попробовать какую-нибудь сладость, не важно, шоколад это или ещё что, но в силу того, что сами не зарабатывали, приходилось представлять эту маленькую радость. И взращивать внутри себя надежду, и мысленно подталкивать приближение этого счастья. Постоянно вынашивать в своей голове план: как же заполучить желаемое. И вот – то ли звёзды сошлись, то ли же закончился ретроградный Меркурий – наконец мы получаем то, что хотели. Первые секунды обладания предметом вожделения приносят чувство эйфорию, тело словно парит, на языке вкус чего-то невероятного. Мы будем сначала смотреть на то, к чему стремились, потом понюхаем, дадим себе паузу, прежде чем положим в рот первый кусочек. Мы так долго этого желали, что не заметим, как та же, к примеру, шоколадка быстро закончится. Или же, наоборот, лицезрели, нюхали, положили в рот, а она совершенно невкусная. В голове возникает печаль, разочарование от происшедшего. Эти чувства оттого, что прекрасное быстро закончилось, или же мы предполагали, что оно будет прекрасным, а оно полная гадость. То есть мы достигли цели, но не смогли насладится ею полноценно. Почему?
Я возвращаюсь мысленно в своё детство, пытаюсь понять почему. Вспоминаю: шоколад для меня был роскошью. И я даже не могла у себя голове чётко сформировать вкус этого лакомства. Было убеждение, что это безумно вкусно. Всякий раз мечтала получить его, а самое главное, как можно быстрее. И вот моя первая шоколадка. Обёртка красочная, запах просто дурманящий, кладу плитку в рот и ощущаю горечь вперемешку со сладостью, убеждаю себя внутренне, что это безумно вкусно. Съедаю кусочек, второй, третий, чтобы полностью убедиться во вкусе, и понимаю, что он мне не нравится. Я тогда и предположить не могла, что шоколад бывает разным, – не было в моём детстве, как сейчас, изобилия кондитерских изделий. И в тот момент моё знакомство с своей мечтой, которую я вынашивала, наверное, месяца три, оказалось в виде горького шоколада. С тех пор я не люблю ни в каком виде горький шоколад, но прекрасно помню свои чувства, которые я испытала. Анализируя эту ситуацию сегодня, я пришла к выводу, что виной моей детской неудовлетворённости стали мои неоправданные надежды. Именно они сыграли главную роль в моих предпочтениях на всю жизнь. Но тогда я была ребёнком и не могла размышлять так здраво, как сейчас. И только после долгих рассуждений и познания себя, ситуаций, которые происходили со мной, наконец нашла ключик к счастливой жизни. И очень хочу с вами поделится этим. Ведь когда меня осенило, я пересмотрела отношение к своим мыслям и желаниям и скажу вам: жить стало намного приятнее и проще.
Глава 3
Наши неоправданные надежды мешают нам полноценно жить и ощущать мир как таковой. Они с нами везде, скажу даже, всегда. Не поверите – даже в элементарном походе в магазин за продуктами.