Дыхательные гимнастики при COVID-19. Рекомендации для пациентов: восстановление до, во время и после коронавируса

Не знаю, как насчет коронавируса, но мне эта книга помогла вообще по жизни. Раньше пробовал много различных методик, в том числе из йогических практик, и все они как-то не приживались, а в этой книге все как-то очень доходчиво изложено, и просто в исполнении. Легкие реально чувствуют себя гораздо лучше. Может, это связано с тем, что я наконец-то бросил курить? ))) Но, кстати говоря, именно эти практики мне, возможно, помогли в этом непростом процессе – я их использовал, в частности, вместо перекуров, поэтому, наверное, и получилось ввести их в привычку, замена, так сказать ))) Короче, отличное руководство!

Полезная книга. Купила ее пожилой родственнице, перенесшей ковид. Не знаю, дело в самовнушении или в эффективности описанных методик, но родственница восстановилась достаточно быстро, и даже всего за неделю вернула обоняние. После этого пролистала книгу сама. Понравились любопытные и очень простые рекомендации для профилактики заболеваний и улучшения самочувствия. Буду пробовать. Конечно, книга не заменит консультацию врача, но как вспомогательный элемент на этапе реабилитации после короны вполне хороша. Да и в обычной жизни лишней не будет.