000
ОтложитьЧитал
Рана глубиной в 37 секунд
Так вот про «рану». Пришло время соревнований членов клуба. Я отказалась участвовать наотрез. Не то, чтобы я очень боялась или переживала, нет! Пятью минутами позора больше, пятью – меньше… Мне всё равно, я хочу научиться плавать. Просто я чувствовала, что ещё не «в форме».
В тот незабываемый день прихожу на занятие и проходя мимо доски всё ж поглядываю: кто победитель?
И вот она! СОПЕРНИЦА!! Тренируется у того же тренера, что и я (естественно!) и показала самый лучший результат среди женщин: 50 метров проплыла за 37 секунд!
А-а-а-а! Я понимаю, что мне до такого результата плыть ещё года три, как минимум,а может и не доплыть вовсе!
Меня не утешает даже то, что она намного моложе, да и просто плавает лучше меня! Я в печали-и-и и по сей день!
Проникшись уважением и восхищением к победителю, я в очередной раз доверила бумаге свои сокровенные чувства…
Моя соперница моложе!
Сильна, красива и умна.
И проплывает всю дорожку
За 37 секунд она!
Моя соперница моложе!
И техника её о’кей.
Доходит до меня: похоже,
Что не угнаться мне за ней!
Моя соперница моложе!
Могу я сколь угодно ныть,
Но это фото в день победы
Мне не удастся изменить!
Моя соперница моложе!
Белугой каждый день реву:
Когда за 37 дорожку
На скорость так же проплыву?
Плавать нравится и, конечно, хочется научиться большему. Признаюсь, что просила тренера научить меня прыгать в воду с бортика.
Я ведь не подозревала каким будет этот процесс!
Как прыгала с борта
Не рассказала вам ещё
Как прыгала с борта я в воду?
В бассейне, как назло, опять
Плыло невидимо народу!
Я не подумала о том,
Что для начала надо просто
На борт взобраться из воды
С моим-то невысоким ростом!
Ну, первые разы не в счёт…
Я кочергою выбиралась.
То на коленках, то ползком
На скользкий бортик забиралась!
Как получилось, так «зачёт»
Себе в уме вписать решилась.
Не удержалась, в тот же миг
Я в воду камешком свалилась!
Но мы о грустном не сейчас,
Уже я прыгаю прилично
И получаю иногда
Оценку Тренера отлично!
Ну что? Да было всем смешно,
Но это здорово – смеяться!
Ну что? Да было бы грешно
Не смочь на бортик выбираться!
Сейчас все страхи позади,
Летучей рыбкой вверх взлетаю
И с бортика опять в бассейн
Неоднократно я сигаю!
И удовольствия – вагон,
К прыжкам в придачу получаю,
А пользу телу и душе
Я ежедневно замечаю!
* * *
Через полтора года занятийменя, вдруг, потянуло на «подвиги»: я начала отжиматься, чего в жизни никогда не могла сделать. Противиться появившемуся желанию я не стала. С тех пор отжимание (уж как получается) доставляет большое удовольствие.
* * *
Выбраться на борт из бассейна с непривычки трудно, но это ничто по сравнению с тем чувством страха, когда наступает время прыгать.
Очередные пять минут позора на глазах всех плавающих в бассейне, и я уже на краю бортика. Смотрю на воду и начинаю понимать, что она плотна-я-я! И я боюсь! Оче-е-нь! Нет, гораздо сильнее, чем оче-е-ень!
Я начинаю вздыхать и оглядываться по сторонам. Что придумать, чтобы достойно не прыгнуть?
Тренер стоит поблизости и терпеливо ждёт.
Наконец, я решаюсь! И говорю:
– А может не надо прыгать? Ну их, эти прыжки! Да и где это я собралась прыгать в воду, сама не знаю?
Я не учла, конечно, что для спортсменов «отступить перед трудностями» – это неизвестно о чём. А у тренеров, наверное, это словосочетание только в пассивном словаре и существует!
В общем, если бы тренер не подбодрил как всегда!
– Давайте, давайте! Всё получится!
Я бы и не прыгнула! Но когда тренер рядом, то уже не так и страшно, а, вернее, ТАК СТЫДНО за свою слабость, что уж лучше прыгнуть. И процесс пошёл! Ну, если честно, то пополз…
Я чётко знала, что надо раз-другой преодолеть свой страх, и он начнёт уходить сам. Всё просто! В теории!
А на практике расставаться со мной Страх не торопился совсем, и приходилось давать ему пинка в виде очередных прыжков с борта.
Я собралась, чувство стыда подпирало (тренер ждёт, а я всё не решаюсь) и сказала:
– Добровольно я не прыгну! Командуйте!
По команде, зажмурившись покрепче, я всё же неведомым чудом плюхнулась в воду. Ура! Я сделала это!
А глаза-то надо держать открытыми и смотреть куда прыгаем!
Сперва даже представить себе это было невозможно! Ну как прыгать в воду с открытыми глазами? Ну и что, что в очках? Как их держать открытыми, когда они закрываются са-а-ми, автоматически-и-и!!
Как понимаете, до «я сделала это!» прошло ещё несколько месяцев!
Научите меня нырять
Из истории тренировок
– А нырять меня научите?
– Конечно…
«Без комментариев»
Вокруг меня опять вода
И до макушки я промокла!
В бассейн пришла и навсегда
«Я не могу» во мне умолкло!
Сегодня будем мы нырять
И прыгать с бортика отважно,
Меня мы можем потерять,
Но никому это не важно!
Я добровольно не нырну,
Пусть Тренер сам даёт команду,
Могла бы я и пропустить
Здоровой жизни пропаганду,
Но нет, приспичило, видать!
А вот нырнуть не удаётся
И продолжаю я всплывать
И, кажется, бассейн смеётся.
Бочонком я валюсь на бок,
На правый бок, затем на левый!
Меня преследует злой рок
(Я на него гляжу несмело).
– Еще разок, всё хорошо!
Вы вынули мне, Тренер, душу!
Что я сильней всего хочу,
Так это выбраться на сушу!
Но не сейчас… В который раз
Вдох-выдох и опять ныряю,
Со дна мне надо доставать
Колечки! Для чего? Не знаю!
Туда их Тренер накидал,
И без кольца не появляйся,
А сам стоял и выжидал:
Мол, хочешь жить,
Давай, справляйся!
А вот когда под душем я,
И трудности остались в прошлом,
Устала, но хвалю себя,
Все думы только о хорошем!
Занятия всегда были увлекательными, с использованием предметов для отработки отдельных элементов. Всё интересно, всё нравится (колобашка и брасс не в счёт!), хоть и не всё ещё получается…
Отработка гребка много времени выглядела примерно так:
– Плечо повыше, кисть расслабить!
Ну не могу я с этим сладить,
Еще б мозгов рукам добавить,
К тому что есть уж не прибавить!
– Плечо и локоть выше! Выше!!
От замечаний сносит «крышу»,
Но, видно, слушаться придётся,
Желание плавать не уймётся!
Хотела б с ним договориться:
А не пора угомониться?
И к внукам ближе, ближе к внукам,
Но нет! Привыкла я к разлукам!
Я набиваю свои шишки,
А когда вырастут мальчишки,
Возможно, будут мной гордиться!
Ну а пока вперёд – трудиться!
Для развития чувства воды при гребке придумано «чудеснейшее» упражнение! Представьте шарик для пинг-понга: беленький, лёгонький, самый обыкновенный.
Так вот! Два подобных шара, только диаметром побольше, сантиметров 8–9, берутся по одному в каждую руку…
Вообразили? А теперь самое страшное!!
Дальнейшие действия просты как пятью пять: плывёшь и снова и опять, в ладони каждой лёгкий шар, гребка не сделать ни… за что!
Про эффективность упражнения нечего и говорить! Вспомнишь всех святых и возрадуешься очередному заданию плыть без этих шаров.