Cкачать книгу бесплатно :
Cкачать fb2.zip, Cкачать fb3, Cкачать epub, Cкачать txt, Cкачать rtf, Cкачать pdf, Cкачать a6.pdfЧитать онлайн:
Другой носитель
Другие книги автора
Издательство:
ПопурриМетки:
дыхательная гимнастика, дыхательные практики, дыхательные упражнения, здоровый образ жизни, правильное дыхание, человеческий организмОтзывы о книге «Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве»
lucas_corso
31 июля 2021, 15:41
Очень своевременная книга, если говорить об эпидемии вируса, вызывающего проблемы с дыханием. А лично мне эта книга очень помогла в преодолении панических атак: в ней очень много классных и действенных техник именно для самоуспокоения. Плюс научно-популярная база об органах дыхания и их особенностях, а еще истории из жизни реальных людей. Рекомендую всем, кому не все равно чем и как мы дышим )))
warthunder
30 июля 2021, 11:41
В отличие от Dana_Nirvana, я к эзотерике отношусь неплохо (не путайте с шизотерикой и «древними практиками» из марафонов неучей в инстаграм), поэтому стилистика автора меня не напугала. Книга интересная, основывается на доказательной базе, не понравилось только, что историй-примеров здесь больше, чем, собственно, техник дыхания. Типичный для англоязычных авторов прием, позволяющий увеличить количество страниц. Отнеситесь к книге как к художественному произведению с вкраплениями научпопа, тогда вы не будете разочарованы.
Dana_Nirvana
22 июля 2021, 23:16
Поначалу показалось, что это причудливая смесь эзотерики и научпопа. Но, к счастью, такое впечатление складывается только во время прочтения предисловия. Вообще же книга вполне научная, если можно так сказать. То есть все особенности дыхания и его важность автор объясняет с точки зрения биологии, медицины и других наук. Этим книга и подкупает – достоверностью информации. Не знаю, действительно ли можно улучшать самочувствие, просто выполняя несложную дыхательную гимнастику, но автор был настолько убедителен, что планирую воплощать его советы в жизнь. О как. ))