Введение

Наш мир изобилует ложью и заблуждениями. Мне он представляется огромным длинным столом, простирающимся на сотни километров, за которым сидят люди, жадно пожирающие пищу, разложенную на этом столе. Пожирают они её как настоящие свиньи – хватают руками и торопливо пытаются обглодать эти заблуждения, словно это куски мяса, при укусе которых так и брызжет мясной сок, попадая им на лицо и одежду. И с каждым разом люди всё с большей и большей жадностью ужираются этой пищей.

А что происходит потом? Потом – живот полон, наступает сытость. И любая другая еда, которая может являться абсолютной правдой, попросту не влезет в этот живот. Потому что он уже забит. Попробуйте сами ещё что-нибудь съесть, когда вы объелись – вам станет плохо, а то и вывернет наружу. Так и здесь. Только сытость длится значительно дольше.

Поэтому, необходимо хотя бы небольшое чувство голода, а там уже и аппетит придет во время еды – главное, чтобы сама еда состояла из нужной информации, а не заблуждений.

В этой книге мы не будем знакомиться с десятками скучных и сугубо индивидуальных историй, как кто-то достиг того или иного успеха – этим наполнены сотни других бесполезных книг, которые будто бы писались под копирку. Всё это не имеет никакой практической пользы. Возможно, это кого-то вдохновит и мотивирует, но не более. Да и, откровенно говоря, если бы люди писали книги об исключительно своих неудачах и провалах, их было бы гораздо больше.

Также, я не буду выдумывать лишнюю терминологию, которую придумывают люди, чтобы хоть как-то придать убедительности тому, что они говорят. В определённых случаях это действительно работает, и вам становится проще поверить в то, о чем рассказывается. Для некоторых вещей она даже необходима, потому что иначе невозможно описать то, о чём ты рассказываешь, невозможно передать образ. Но мы постараемся обойтись без этого.

Цель этой короткой книги – поделиться с вами ясной и полной инструкцией по осуществлению своих собственных желаний; рассказать вам о том, как вы сами можете управлять своей собственной жизнью; познакомить вас с рядом нагляднейших примеров, многие из которых, наверняка, уже не раз проявлялись в вашей жизни.

Размышляя над тем, как будет лучше построить повествование, я решил разбить его на отдельные части. Таким образом информация будет усваиваться наилучшим образом, и всегда можно будет перечитать что-то конкретное ещё раз, не выискивая это в тексте. Более того, вы можете читать эти части, или даже лучше сказать блоки, в любой последовательности – они друг от друга не зависят. Вам даже может показаться, что они никак не связаны между собой, что всё подряд намешано в кучу, потому что в них мы будем затрагивать совершенно разные вещи, связанные с работой нашего мозга. Но наша задача – познакомиться с этой работой, что даст нам возможность переосмыслить некоторые вещи, которые происходят в нашей жизни. После чего мы уже сможем перейти к самому главному – к тому, как же, собственно, управлять своей жизнью и исполнять свои желания, и есть ли в этом хотя бы частичка правды.

Так уж получилось, что с краткостью я нахожусь в слишком хороших отношениях, и то, что можно расписать на десять-двадцать страниц, я могу написать на одной-двух. Но в случае чтения – это даже плюс, потому что вы всегда с легкостью за несколько минут сможете перечитать ту или иную часть. Также я постарался написать эту книгу простым языком, чтобы ещё больше облегчить потребление материала.

Кажется, где-то я это уже слышал

Жизнь подавляющего числа людей слишком проста и примитивна, и это было бы прекрасно, если бы они могли наслаждаться этой простотой, а также созидали, творили, вдохновляли; использовали безграничное число возможностей, которое им регулярно предоставляется. Но эта совсем не та простота, когда всё даётся легко, когда разум чист, и когда ты готов любить этот мир с распростёртыми объятиями. Речь идёт о другом – о легкомысленном подходе к жизни и полном отсутствии ответственности за неё. Как идет, так и идет. По течению. Мы не привыкли спрашивать себя о том, чего мы хотим и почему мы этого хотим, чем мы занимаемся, к чему это приведёт? Чем мы занимались вчера, что мы делали весь прошлый месяц, было ли это полезно или это время прошло бессмысленно, как и всегда?

Если нету пункта назначения, обозначенного вами, жизнь вас сама определит туда, куда получится. И, как это обычно и бывает, когда что-то выбирают за вас, вам это вряд ли понравится.

Скорее всего, вы уже не раз слышали о том, что существует некая сила мыслей, или даже закон притяжения, который и влияет на нашу жизнь, и что именно он является причиной наших успехов и неудач. Мол, то, о чем вы думаете – то и притягиваете.

С одной стороны, это кажется абсолютной чушью. Я, как уверен и вы, могу привести сотни примеров обратного эффекта. Сколько раз вы вставали с хорошим настроением, с желанием полюбить этот одновременно прекрасный и убогий мир, как вдруг какая-нибудь скотина или событие портили вам настроение? После нескольких повторений подобных случаев, само по себе желание радоваться будет появляться всё меньше и меньше.

Или, скажем, вам нужно выполнить важное поручение, сдать экзамен или тому подобное. В своей голове вы проворачиваете это событие, боитесь, что у вас ничего не получится, уже планируете план «Б» – как действовать после провала, который ещё даже не случился. А тут вдруг, и всё прошло совершенно удачно, что вы сами этому удивлены. То есть, человек думал о провале, боялся его, готовился к самому худшему, а в итоге у него всё получилось.

Ещё, бывает, ждёшь какое-то событие, предвкушаешь его. Уже планируешь, что и как ты будешь делать, буквально светишься от радости. А потом раз, и все переворачивается с ног на голову…

Подобные примеры можно приводить до бесконечности. Я уже не говорю об абсурдных вещах: думать о том, чтобы наконец-то настала хорошая погода, чтобы определённый человек вас внезапно полюбил или чтобы дорогая машина упала с неба прямо перед домом, с подписью, что это лично для вас.

Но также, действительно, есть и противоположные примеры, когда можно с уверенностью сказать, что всё работает. И здесь нету противоречия. Есть только попытки как-то оправдать успех или неудачу – попытаться найти подтверждение своему убеждению. Один будет находить аргументы, почему это получилось, а другой – почему не получилось. Вам же нужно научиться смотреть на события со всех сторон и от каждого лица, включая третье.

Теория вероятности

Удивительно, но одной из ключевых вещей для понимая того, почему исполнение желаний работает, и это не какие-то фокусы, является обычная вероятность. Проблема заключается в том, что её применяют совсем не так, как нужно. Какой шанс у меня выиграть в лотерее? Какой шанс у меня одолеть сильного противника? Какой шанс, что мне скажут «да» по поводу чего-то важного? Ответ прост, в каждом из этих конкретных случаев шанс обычно стремится к нулю – вероятность либо невысокая, а то и совсем призрачная, если мы говорим про лотерею. Однако, задумайтесь о том, какая вероятность того, что осуществится что-то одно из трёх? В этом случае шансы значительно возрастают.

Чудовищное заблуждение большинства людей заключается в том, что они рассматривают вероятность точечно и конкретно относительно всевозможных событий и ситуаций. Секрет же прост – нужно применить теорию вероятности на жизнь в целом, со всем её огромным изобилием случаев. Вот тогда-то и начинается самое интересное. А человек, вместо того чтобы использовать весь океан всевозможных случаев, концентрируется на чём-то одном, тем самым ограничивая себя во всём остальном; и это что-то одно конкретное, зачастую, имеет невысокие шансы на реализацию.

Давайте рассмотрим один наглядный пример. Вы занимаетесь каким-то делом – работаете над определённым проектом, в который верите. Не будем углубляться в детали. Работаете над ним днями напролет. Но что-то идёт не так, почему-то ничего не получается. И вот вы снова и снова пытаетесь заставить свой проект работать – предпринимаете одну попытку, вторую, третью, пятую, десятую. Десять попыток. Каковы шансы на то, что ваш проект всё-таки заработает?

И другой случай – вы предпринимаете десять попыток в совершенно разных областях, никак друг с другом не связанных. Какова вероятность того, что какой-то из потенциальных проектов в этих областях окажется успешным?

При, казалось бы, одинаковом количестве попыток, у вас будет больше шансов именно во втором случае. Опять же, мы опускаем подробности и детали: ваши навыки и таланты, ваш профессионализм, а также проекты, которые безнадёжны изначально. Подробности здесь ни к чему, мы рассматриваем всё это исключительно с точки зрения вероятности.

Кстати говоря, копание в подробностях ни к чему хорошему обычно не приводит. Это ещё больше заводит вас в тупик, в тёмный лес, из которого вы выходите с потерянным временем. Вместо того, чтобы смотреть на картину целиком и под каждым углом, человек фокусируется на чём-то конкретном – и это его главная ошибка. «Но каждый случай же индивидуален! Надо рассмотреть каждый из них подробно». Да, каждый случай индивидуален, но их такое огромное количество, что надо уметь видеть картину целиком; если же вы будете регулярно зацикливаться на чём-то конкретном, то лишь зря потеряете время, а результата, при этом, никакого не будет.

Если ещё не совсем понятно, о чем мы с вами говорим, вот другой пример:

Возьмём обычный поиск работы и разделим его на четыре стадии. Первая стадия: работа вашей мечты. Вакансия в какой-то конкретной компании, где вы мечтали бы работать. Условия труда, зарплата, страховка – всё прекрасно. Какие у вас шансы получить эту работу? Не очень большие.

Стадия вторая: вы рассматриваете ту же должность, но уже не в одной конкретной компании, а и в остальных. Возможно, условия там похуже, но в целом всё тоже самое. Увеличиваются ли у вас шансы на получение работы? Да, разумеется. Но они также остаются невысокими.

Третья стадия: вы начинаете рассматривать работу, связанную с той же сферой деятельности, что и в предыдущих двух стадиях, но уже согласны на другую должность. То есть – сфера та же, но вы уже согласны работать кем-то другим. В этом случае шансов становится значительно больше.

Четвертая стадия: вы уже согласны на любую другую работу, даже никак не связанную с интересующей вас сферой. Здесь, разумеется, шанс получения работы практически гарантирован.

По началу, рассматривая данный пример с распространённой точки зрения, ничего хорошего здесь не видно, и всё становится ещё более непонятным. Зачем отказываться от работы мечты, когда можно продолжать пытаться и пытаться? Ну а доходить до четвёртой стадии – это будет совсем уж грустно. Но данный пример совсем о другом. Не забывайте, что в данном случае мы говорим о теории вероятности, а не об успехе и личных амбициях.

Итак, у нас есть четыре стадии. Их может быть и больше, и меньше – это не так важно. Важно то, что мы можем их применить практически на всё, что происходит в нашей жизни. Начиная от спорта, заканчивая бизнесом. Начиная от работы над собой, заканчивая личными отношениями с людьми. Практически всё, что угодно, можно поделить на подобные стадии.

И вот мы подошли к главному. Почему у человека появляются высокие шансы на третьей и четвёртой стадиях? Потому что работа становится проще сама по себе? Отчасти да, но дело не в этом. Дело в том, что таким образом вы привлекаете к себе гораздо большее количество возможностей, нежели на первых двух стадиях. Это можно сравнить с тем, как если бы вы стучались в двери: первая и вторая стадия – это одна-две железные двери, а третья и четвертая стадия – сотни и тысячи деревянных дверей. Да, во втором варианте двери становятся деревянными, но даже если бы они оставались железными – их количество значительно возрастает, а значит и ваши шансы на то, что та или иная дверь всё-таки откроется.

По сути, всю свою жизнь люди пытаются достичь чего-то одного в какой-то одной, максимум двух-трёх сферах. Они вбивают себе в голову какое-то конкретное желание, под которым, возможно, даже нету никаких оснований, и пытаются его осуществить, при этом предпринимая огромное количество попыток. Именно поэтому шансы на успех уже изначально невысокие. Это как если всю жизнь играть в одну и ту же лотерею, каждую неделю покупая новый билет и надеясь, что в этот раз вам уж точно повезет. Или как добиваться любви от того, кто тебя не любит. Человеку и так сказали, и эдак, а он всё равно не понимает. Лезет и лезет, тем самым ещё больше раздражая объект своего обожания.

Вместо того, чтобы по два-три раза попытаться что-то сделать в хотя бы десяти различных направлениях, человек десять-двадцать раз стучится в какое-то одно конкретное – в одну и ту же закрытую дверь. После чего, с разбитыми лбом и руками, в очередной раз погружается в царство негатива, спрашивая себя, почему он такой неудачник, и почему всё так плохо, тем самым ещё больше убеждаясь в том, что на самом деле ничего не работает.

Люди привыкли жить пассивно, не проявляя никакой инициативы. Как вы познакомитесь с нужными вам людьми и найдёте любимого человека, если все ваши знакомые – это те, кого вам подкинул случай в школе, институте и на работе? Ну, может быть ещё найдётся парочка человек, которых вы встретили вне этих мест. Большинство покорно принимают свою жизнь такой, какая она есть, лишая себя возможности почувствовать невероятное разнообразие её потрясающего вкуса.

А теперь представьте, что вы перестали зацикливаться на чём-то одном, что у вас не получается, и начали искать другие возможности. Ведь весь секрет заключается в том, чтобы увеличивать количество этих самых железных дверей. Чем их больше – тем больше ваши шансы на успех. Как и было сказано, шансы на то, чтобы попасть в две закрытые железные двери – совсем невысокие, но это не повод идти искать деревянные. Это повод искать ещё больше железных дверей, но уже в других областях. Доведите количество этих железных дверей хотя бы до ста и постучитесь в каждую. Ваши шансы на успех значительно возрастут! Нету никакой разницы железная дверь или деревянная, разница лишь в их количестве. И вместо того, чтобы грустить и сидеть у какой-то одной конкретной двери – ищите новые.

Таким образом и происходят чудеса. Вы можете, будучи совершенно неподготовленным бойцом, выйти на ринг и случайно победить чемпиона, потому что тот себя неважно чувствует, или вы как-то удачно подставили руку. Собеседование по поводу работы, которая вам очень интересна, пройдет идеально просто потому, что женщина из отдела кадров была в хорошем настроении и решила не задавать лишних вопросов. Подобных примеров может быть бесконечное множество.

И самое поразительное здесь то, что уже выходит за рамки этой теории вероятности, так это способность человека выходить на определённую волну, когда всё начинает получаться само по себе; когда успех и удача будто бы влюбляются в вас. Стоит вам пойти в ресторан, как вы окажетесь стотысячным посетителем, и вам устроят великолепный ужин, который целиком и полностью будет за счёт заведения. Будете вы просто прогуливаться по парку – вам встретится какой-то прекрасный человек, с которым вы познакомитесь и в будущем станете отличными друзьями. И так далее, и так далее.

Есть ещё одна интересная особенность – если вы открываете железную дверь, вместе с ней открывается множество других деревянных, в которых также можно найти много чего интересного. Но если вы открываете деревянную дверь, и она была вышей целью – только эта одна дверь и будет открытой. Разумеется, бывают и исключения, однако в большинстве случаев всё происходит именно так.

Поэтому первое, что вам необходимо сделать – это выяснить у себя самого, чего вы хотите и в каких направлениях вы хотели бы себя попробовать. Вы должны понимать, что нет смысла зацикливаться на чём-то конкретно, особенно над тем, что совсем не выходит, и тем более нет смысла искать какие-то дополнительные деревянные двери, переходя на третью или четвертую стадию. Будьте смелее и пробуйте себя во всех интересующих вас сферах. Ищите железные двери: чем больше, тем лучше. Рано или поздно какая-то из них обязательно откроется – это подтверждено теорией вероятности.

Негатив и нулевая точка

В этой книге я не буду подробно рассказывать о негативе и его влиянии на нашу жизнь, потому что это не является предметом нашего обсуждения и заслуживает отдельной книги. Но если мы говорим о каких-то базовых вещах, то вам нужно не просто знать, а понимать одно – мозг почти всегда стремится к негативу, как будто бы это и есть нулевая точка. Людям приятнее копаться в собственном, а лучше в чужом дерьме, обмазываться им и сладостно пожирать. При этом, самой вины людей в этом нет. Как и было сказано – так устроен наш мозг, и здесь необходима целенаправленная работа, чтобы начать мыслить в другом ключе.

Давайте попробуем оценить вес и влияние негатива на простом примере. Начался обычный день, в котором пока ничего не произошло, и вы решили сходить за хлебом. По дороге в магазин, вы встречаетесь взглядом с человеком противоположного пола, который вам с первого взгляда кажется очень симпатичным, и этот человек вам улыбается. До знакомства обычно не доходит, хотя это большое упущение подобных случаев, но всё равно – это ведь так приятно. Вам просто искренне улыбнулся незнакомый и симпатичный вам человек. Сразу появляется такое необычное тепло на душе. И вот вы, в таком состоянии, заходите в продуктовый магазин. Нет, там вам вряд ли кто-то улыбнётся. Вы покупаете хлеб, вам дают его в руки, но на ощупь и по дате изготовления вы понимаете, что он не совсем свежий. Вы просите дать вам другой батон, на что получаете возмущённо-оскорблённый взгляд продавщицы, у которой жизнь совсем не задалась, которая ненавидит эту работу, потому что получает копейки, а помимо продажи продуктов должна ещё протирать полки от пыли и мыть полы в этом магазине; и думает, что это каким-то образом является проблемой других людей. Она меняет вам хлеб на более свежий, но делает это с таким мерзким выражением лица, произнося слова настолько отвратительным тоном, что такое чувство, будто вас облили какой-то неприятной субстанцией. Хочется поскорее уйти оттуда и отмыться.

И вот вопрос: что вы будете помнить, возвращаясь домой? Ту прекрасную улыбку или этот неприятный момент в магазине? Что будет более основательно держаться в вашей голове? По сути: что улыбка незнакомого симпатичного вам человека, что хамское отношение и мерзкая рожа продавщицы – имеют один вес. То есть, это достаточно простые и рядовые явления – не произошло ничего сверхъестественного и необычного. Просто небольшой позитив и небольшой негатив в вашей жизни, случающиеся регулярно. И, казалось бы, если они весят одинаково, то одно другое должно как-то перебить, и вы должны вернуться к нейтральному состоянию. Но на деле, в подавляющем количестве случаев, вы будете помнить именно негатив. Именно эту неприятную сцену в магазине.

Но вот что самое чудовищное в этой ситуации: давайте поменяем эти случаи местами. Сначала вам хамят в магазине, а затем вы встречаете человека, который вам улыбается. После магазина, будучи облитым, как из ведра, этими помоями из негатива, вы идёте домой и сталкиваетесь взглядом с человеком, который вам улыбается. Улыбнетесь ли вы в ответ и почувствуете ли вы то внутреннее тепло? Иногда – да, но чаще всего – уже нет. В большинстве случаев при равноценном весе негатива и позитива – негатив всё равно перевешивает. А что, если мы говорим о негативе, который весит не столько же, сколько позитив, а больше? Или гораздо больше?

На самом деле было бы гораздо проще, если бы негатив ограничивался подобными внешними проявлениями – ну да, неприятно, прошли, забыли. Но вся беда и весь ужас заключаются в том, что негатив может проникать настолько глубоко внутрь человека, что сам предмет негатива давным-давно исчез, а вот это фантомное состояние остается с вами на неопределённое время. И это мы ещё не говорим о самокопании, страхах, переживаниях, неуверенности в чём-то. Вот что такое настоящее царство тьмы. И оно совершенно спокойно располагается в нас самих.

Также, уникальность негатива заключается в том, что в нём вы всегда будете находить утешение. Гораздо сложнее поверить в себя, как-то подбодрить, сказать, что всё у вас обязательно получится. Для слабых людей это очень сложно, ведь всегда есть шанс провала, а прошлый опыт неудач говорит о том, что лучше даже не пытаться мыслить позитивно. В итоге человек поддаётся своей слабости и полностью погружается в состояние негатива. Ведь это так просто: лечь на кровать, уткнуться в подушку и говорить самому себе, какое вы бесполезное ничтожество. Жалкий неудачник, у которого ничего не получится. А если, к тому же, есть аргументы из прошлых неудач – так вообще одно накладывается на другое, и странным образом человек успокаивается. Это как искупаться в ванне с дерьмом – неприятно, зато тепло. А затем вернуться к своим делам. Только вот в таких случаях хорошо бы помыться, смыть с себя всё это. Но чаще всего не доходит даже до этого. Потом неудачи начинают притягиваться одна за другой. Бывает даже так, что случается что-то приятное и вроде бы, вы думаете, что жизнь начинает налаживаться, а потом раз! И всё становится ещё хуже, чем было.

И это не шутки. Чем больше негативных мыслей – тем опаснее. Сначала человек просто перестает замечать хорошее, затем погружается в депрессию, а после этого появляются навязчивые мысли. Кстати говоря, как вы думаете, кто самые несчастные люди в мире? Возможно, данный ответ вас удивит, но это именно те люди, проблемы которых заключены в их собственной голове. Если практически любой человек может отвлечься, закрыть глаза и спрятаться в тёплом уголке из своих мыслей и фантазий, то тем несчастным людям недоступно даже это. Когда человек не может не то, что расслабиться, а даже заснуть; когда ему постоянно нужно отвлекаться на что-то внешнее, потому что, начав о чём-то думать, он рискует снова погрузиться в свою внутреннюю тьму. И говоря о нулевой точке, здесь даже не нужно быть психиатром, чтобы заметить одну вещь: если мы рассмотрим те ситуации, когда люди слышат свои собственные мысли в качестве чьих-то голосов, то почти во всех случаях эти голоса им шепчут омерзительные и ужасные вещи, которые даже произносить страшно. То есть, никто из них не слышит своих мыслей с призывами делать добрые дела, творить, любить и радоваться жизни. Все те мысли, приходящие им в голову, которые они воспринимают как чьи-то голоса – все они изначально пропитаны негативом. Но мы отошли от темы.

На данный момент, просто запомните одно: негатив – это псевдо-безопасность, это комфортное болото. Приют слабых и ничтожных. Спросите себя, во что сложнее поверить – в то, что у вас ничего не получится или в то, что, наоборот, у вас обязательно всё получится? Безусловно, более правдоподобным кажется первый вариант. Ведь вы и так, изначально, в этой самой нулевой точке. Более того, у кого-то даже присутствует опыт прошлых неудач. Здесь и верить не надо. И действительно, зачем что-то делать и верить во что-то другое? Можно ведь просто сидеть в этом болоте, мастеря игрушки из грязи, ожидая, что кто-нибудь когда-нибудь вытащит вас из этого болота. Чего, разумеется, не произойдет и что, вот уж действительно, является полной чушью.

Говоря о негативе в мыслях – это не более, чем самоутешение, защитная реакция, попытка оправдать собственное бездействие. Гораздо сложнее действовать и что-то делать. Предпринимать попытки, переосмыслять свои действия (ведь можно необдуманно бить головой стену, надеясь, что рано или поздно она разрушится) и снова действовать.

Выявляйте негатив в вашей жизни и избавляйтесь от него.

Панические атаки и ночные приступы

Стоит оговориться, что многому уже дано то или иное объяснение в неврологии, психологии и психиатрии. Мы не будем этого касаться – наоборот, обойдём стороной. Мы постараемся взглянуть на вещи с немного другого ракурса.

Бывало ли с вами такое, что вы только-только начинаете засыпать и внезапно будто проваливаетесь куда-то? После чего резко открываете глаза и замечаете сильное сердцебиение. Это, пожалуй, самая начальная и безобидная стадия – главное, научиться с ней справляться. И даже если вы проваливаетесь куда-то, старайтесь испытывать от этого удовольствие, ещё глубже погружаясь в вот-вот начинающийся сон; нежели страх и ужас, от которых учащается сердцебиение, а то и поднимается давление.

Что касается дальнейших стадий – они ещё более абсурднее. Бывает, что человек спокойно ложится спать после обычного трудового дня, думает о чём-нибудь хорошем, начинает потихоньку засыпать. Как внезапно вскакивает с постели в ужасе, что его сердце сейчас остановится – человека пробирает страх, что он может остановить сердце силой своей мысли. В такие моменты сердцебиение зашкаливает. Мало того, что случился приступ, так возникший страх ещё больше его усиливает – это как замкнутый круг. Такое может случатся и с дыханием, что вам кажется, будто вы сейчас перестанете дышать. И в некоторых случаях действительно перестаёте.

Если мы говорим о панических атаках, то эти приступы проявляются вне зависимости от времени суток. Они могут застать вас в любой момент. Грубо говоря, вы внезапно что-то осознаете, что является негативным для вас и к чему вы пока не можете точно сформулировать своё отношение, происходит некое торможение, отсутствие логической реакции, и вы полностью погружаетесь в ужас той мысли, которая закралась к вам в голову. Чаще всего это основано на том или ином вашем страхе, а от страха просто так, к сожалению, не избавиться. Ещё большее обдумывание этой мысли порождает другие страшные мысли, сопутствующие ей. То есть, паническая атака бьёт внезапно и каскадом, накладывая одну тревожную мысль на другую. Бывает, что вы сами просто о чём-то думаете, размышляете, а потом раз – и испугались того, о чём подумали. Начинаете пытаться куда спрятаться от этого, словно кто-то за вами охотится. И в этом случае было бы проще – ведь действительно, можно куда-то спрятаться; когда вы смотрите какой-то страшный фильм – можно включить свет или накрыться одеялом. А как убежать от собственных мыслей?

То есть, мы позволяем своему мозгу самостоятельно накручивать своё состояние до предела, никак это сами не контролируя. Ещё раз повторюсь, мы не рассматриваем причину появления этих мыслей и приступов, я бы даже сказал флору их возникновения – это не тема данной книги, и для этого есть вышеперечисленные направления медицины. Но зачем мы вообще это рассматриваем и причём здесь сила мыслей? Дело в том, что человек привык относится к негативным проявлениям своей мозговой активности как к какой-то данности, не видя в этом ничего такого. Но большое упущение, что люди не рассматривают обратный вариант – накрутку позитивных мыслей. Иными словами, если человек может легко поймать паническую атаку, то почему он не может точно также получить приступ радости, простого ощущения счастья? К сожалению, это очень непросто. Одно дело, когда мозг сбоит сам по себе, и это происходит непроизвольно, а другое дело, когда ты сам себе пытаешься что-то внушить.

Возвращаясь к паническим атакам и приступам, здесь важно навести порядок в своей голове, чтобы мысли не заставали вас врасплох. Да, мы не можем их контролировать с точки зрения появления, но мы можем контролировать их развитие и направление. Иными словами, можно сделать так, чтобы подавляющее количество ваших мыслей были позитивными. Если же возникает какая-то негативная мысль, вы могли её спокойно заблокировать и заменить на положительную. Тоже самое касается и устройства вашей собственной жизни.

В обычном же состоянии мысли человека – это полнейший беспорядок, хаос. Как если бы ваша квартира была захламлена мусором, да и что-то полезное также валялось бы без дела, и вы даже не знали бы, где это отыскать, потому что всё скрыто в куче всевозможного хлама. А затем люди удивляются, почему у них все идёт не так, как надо. Почему собственные мысли портят настроение, почему ничего не получается, и почему каждый день – это большая загадка, будет ли всё более-менее нормально или снова случится что-то нехорошее; что уж говорить про какие-то положительные моменты. Человек одновременно и живёт, и не живёт. Как будет – так и будет. Вместо того, чтобы навести порядок в своей жизни: понять себя, свои проблемы, свои желания, ценить своё время, следить за мыслями и анализировать их – большинство людей просто плывет по течению. И как результат, можно ожидать неприятные последствия, ведь захламлённая ненужным мусором голова и неразбериха в вашей жизни – это словно открытая дверь для всевозможных стрессов, приступов и панических атак. Просто нужно сказать самому себе «стоп» и начать действовать.

Возможно, вы сейчас спрашиваете, а причём здесь вообще негатив, исполнение желаний и управление своей собственной жизнью? Причём здесь какие-то панические атаки и всё остальное? Дело в том, что наша жизнь полна вещами, которые мы можем и не можем контролировать. И если касательно тех вещей, которые мы контролировать не можем – здесь всё понятно, ничего толком не сделаешь; то те вещи, которые мы контролировать можем, чаще всего также находятся в неконтролируемом состоянии. Люди добровольно отказываются работать над ними, просто потому что не умеют или не хотят. И любой совет, любое упражнение будут бессмысленны, если человек до сих пор не разобрался в себе. Только вы начнёте что-то делать: случится какая-нибудь неприятность, вы отвлечётесь, пойдёте на поводу у негативных мыслей, а следом и забросите то, к чему приступили. И так будет продолжаться снова и снова. Пока вы не разберёте свой внутренний бардак, пока не поймёте, насколько опасен негатив и что его необходимо всячески избегать – вы так и будете стоять на месте, а в некоторых случаях даже идти ко дну.

Сила самоубеждения

Поговорим о йоге. Возможно, кто-то из вас ей даже занимался или занимается. Да и любой человек так или иначе слышал об этом. Интересная штука, правда? А что, если я скажу, что всё это действительно работает, но при этом, само по себе, является полной чушью, бредом и ахинеей? Более того, докажу это? Это очень важно, потому что данный пример является очень ярким доказательством того, что, если верить, если научиться управлять своими мыслями, своими привычками, своим поведением и своей жизнью, то начинают происходить удивительные вещи.

Начнем поэтапно. Современный мир заполнен всевозможным спортом. От футбола до фигурного катания, от бобслея до художественной гимнастики, от бокса до смешанных единоборств. Для каждого вида спорта есть своя определённая подготовка. Более того, она ещё и внутри конкретного вида спорта может значительно отличаться. Сами тренировки также различаются – это могут быть как лёгкие пробежки, аэробика, силовые тренировки, так и тренировки на выносливость. Перед тренировками у нас всегда следует разминка, чтобы подготовить своё тело и конечности.

Помимо спорта есть и оздоровительные виды тренировок – эта та же лечебная физкультура, где для некоторых упражнений вам даже вставать необязательно, если мы, например, говорим о профилактике остеохондроза. Возможно, кто-то из вас также слышал о комплексе упражнений Йозефа Пилатеса, который у нас так и называется – пилатес.

Есть ещё всякие фитнес-залы, где люди повторяют различные упражнения за инструктором, который показывает – как, куда и чем двигать; дошло до того, что некоторые из программ уже присутствуют в цифровом формате, и по ним можно заниматься прямо из дома.

И вот теперь представьте, какое огромное количество всевозможных тренировок существует на данный момент. Более того, какие-то из них вы можете придумать сами: либо придумать что-то своё, либо сделать это на основе уже придуманных. Выработать собственную систему, которая будет действительно помогать и улучшать ваше самочувствие. Самое главное здесь – научиться слышать и чувствовать своё тело. Но это слишком сложно, правда? Самому всё подбирать, мучиться, думать… Ещё и сломаешь себе случайно что-нибудь. Гораздо проще использовать уже готовые шаблоны.

Но причём здесь йога? В данном случае мы затронули её базовую составляющую. И, надо сказать, достаточно полезную. Упражнения из йоги – это как раз-таки смесь уже давно существующих практик и упражнений, а также каких-то собственных наработок, которые, в свою очередь, бывают не настолько эффективны. Итак, это первый пункт. Держим его в уме и переходим к следующему.

Следующий пункт можно назвать «манипулятивная вера». На самом деле, данный метод пошёл уже далеко вперёд и не ограничивается чем-то одним, его можно заметить во всех сферах жизни человека. Как это работает? Например, вы собираетесь сделать комплекс упражнений для спины. Она у вас что-то разболелась, и вы хотите облегчить свою боль, а заодно и поправить здоровье в целом. Вы узнаете, что есть одна интересная группа людей, именующая себя, скажем, «Дети Солнца». Правда, они делают что-то совсем странное, но люди говорят, что очень эффективное.

Вы приходите туда и говорите о своих проблемах со спиной. Вас понимают с полуслова и предлагают прямо сейчас сделать определённый комплекс упражнений. В инструкции описана последовательность действий. Сначала идёт сам комплекс упражнений, который вы будете делать, повторяя за инструктором, а дальше написано, что при этом вам нужно произносить следующие слова: «Пожалуйста, посланник Солнца, даруй мне своё здоровье». И затем, заключительный пункт: взять стакан с водой и выполнить у этого стакана специальный танец, после чего выпить из него воду. Вы соглашаетесь и делаете действительно эффективные упражнения для спины, повторяя слова с просьбами к посланнику Солнца. Затем пляшете у стакана и выпиваете воду. И вам действительно становится лучше. Только вот, что именно вам помогло? Просьбы к посланнику Солнца, танец у стакана с водой или набор упражнений? Естественно, только последнее. И, тем не менее, после всех проведённых действий, вам будет проще поверить в то, что такое улучшенное самочувствие вы получили благодаря всему комплексу, а не чему-то конкретному. И чем чаще вы будете это делать, тем крепче будет становится данное убеждение. Запоминаем это и идём к следующему пункту.

Дальше у нас идёт медитация. Я не буду подробно описывать этот процесс, потому что это слишком долго, но нам это сейчас и не нужно. Самое главное понять принцип и вспомнить, что мы сами способны творить необъяснимые вещи. Два наиболее распространенных приёма в медитации – это представление себя под лучами солнца, под столбом света; и второе, это концентрация на отдельных частях своего тела: на руках, ногах, животе, груди и так далее. Удивительным образом в большинстве случаев медитация и вправду работает, особенно если всё делать правильно и в нужном состоянии. Что имеется ввиду? К примеру, у вас болит какая-то часть тела. Вы начинаете медитацию, выполняете дыхательные упражнения, успокаиваете ум и начинаете мысленно «прощупывать» своё тело, доходя до той части, которая болит. На неё мы, как какие-то волшебники, мысленно направляем тот самый поток невероятного света, будто бы стараемся исцелить этот участок. И это действительно работает. Становится тепло и приятно. Безусловно, всё зависит от степени боли и серьёзности вашей проблемы, но в любом случае подобные практики уже сотни тысяч раз доказывали свою эффективность. Но что это? Магия, колдовство? Нет, обычная медитация. Сюда же можно отнести музыку и пение. Помимо того, что они могут настраивать человека на определённую волну, так ещё являются очень хорошей практикой в медитации. Вы сами можете попробовать «спеть», растягивая любую гласную или согласную, которую вам будет удобно произносить. Стоит закрыть глаза, начать петь и уже спустя некоторое время вы почувствуете нечто необычное. Тоже самое касается и уже записанного пения: вам могли встречаться разные индийские напевы и тому подобное, это также может произвести нужный эффект. Ещё достаточно распространено извлечение и использование звуков из предметов и природы – звук колокольчиков, камней, ручья. Всё это помогает успокоить ваш ум и глубже погрузиться в медитацию.

Идём дальше. Вы никогда не задумывались почему человеку интересно чем-то делиться и совместно с кем-то развлекаться, нежели делать это в одиночку? Речь не о настольных играх, где вам одному будет действительно сложновато испытывать интерес от игры с самим собой, а о таких вещах, как, например: поделиться с кем-то смешной картинкой, посоветовать кому-то какой-то фильм, музыку, рассказать историю, случившуюся с вами… Почему человеку хочется всем этим поделиться с кем-то? Почему ему недостаточно того, что он сам это видел и знает? Или, когда мы смотрим интересные фильмы: одному смотреть тоже интересно, но когда ты смотришь в компании с приятным тебе человеком, то каким-то образом просмотр сам по себе становится гораздо интереснее и увлекательнее. Почему так? Потому что так работает наш мозг. В данном случае мы затронули самый простой и банальный пример. Но есть и множество других, просто человеку свойственно чувствовать себя комфортнее с другими людьми. Хотя, как и везде, есть свои исключения, но сейчас мы говорим не о каких-то конкретных примерах, а о картине в целом. Более того, если ты видишь, что какой-то деятельностью занимается то или иное количество человек – это уже является наглядным доказательством того, что это работает, того, что это не требует каких-то дополнительных подтверждений. Человеку страшно, когда он один. Ну, вот буду я, как дурак, это делать… Какой смысл? А если вы видите примеры других людей, делающих тоже самое – это уже успокаивает, возникает меньше вопросов и сомнений. И чем больше людей, чем больше примеров – тем убедительнее. Но является ли количество людей, занимающихся той или иной деятельностью, доказательством того, что она эффективна? Вовсе нет. Но с другими людьми всегда легче. Потому что ты видишь примеры тех, кто делает тоже самое, что и ты. Это даёт чувство спокойствия, ты не так переживаешь из-за этого. Наоборот, кто-то из этих людей может тебя даже подбадривать, заряжая энтузиазмом и верой. Поэтому влияние других людей (непосредственное и опосредованное) на одного человека в какой-то конкретной деятельности ни в коем случае нельзя недооценивать. Это отличный инструмент для дополнительного самоубеждения, но в тоже время очень эффективный манипулятивный приём. Будьте бдительны.

Заключительный пункт, касательно йоги и тому подобного – это своеобразная мифология, сказки и их пересказы. Информационная пища. Знаете, если какое-то из учений будет представлять из себя простой набор инструкций и рекомендаций, то в это мало кто поверит. Нужно чем-то наполнить этот сосуд, чем-то его забить. И будет лучше, если там будет объяснение всего того, чем вы занимаетесь; либо примеры успешного применения данного учения. Это может быть как что-то полезное, так и совершенно бессмысленное. Но в любом случае сосуд должен быть заполнен, пускай даже и обычной водой. Чем больше будет историй, с чем большей убедительностью они будут произносится – с тем большим шансом человек будет всё больше и больше верить. На самом деле удивительно, как люди с упоением могут слушать так называемых инструкторов, некоторые из которых похожи на бомжей, рассказывающие вам о том, что, если вы будете регулярно чесать свою задницу – у вас будет всё в порядке с деньгами. А если с ними у вас плохо – значит вы недостаточно там чешите. Я, конечно, утрирую, но без смеха подобное слушать невозможно. Хотя, иногда становится страшно, когда видишь глаза и лица людей, слушающих подобную ахинею. Это чем-то напоминает секты. Они, кстати, построены на тех же принципах, разве что с небольшим количеством различий.

Многие могут возразить, мол, если всё это чушь и ахинея, почему же это всё-таки работает? Ответ находится во всех перечисленных мною выше пунктах. Можете их ещё раз перечитать. Если более глобально и кратко говорить, йога – это просто смесь физкультуры, медитации и самоубеждения, при этом человек начинает использовать силу мыслей, что также важно. Иными словами – будет работать всё, чтобы бы вы не придумали и как бы вы это не назвали, если вы будете правильно использовать силу своих мыслей. Йога – это яркий пример того, как можно действительно улучшить свое самочувствие и найти гармонию с собой, главное – просто поверить и действовать. Это удивительное доказательство того, что, если изо дня в день делать полезные физические упражнения, мыслить позитивно и верить в то, что вы делаете – вы действительно, рано или поздно, почувствуете себя счастливым.

Но, как и было сказано ваше, вам ничего не мешает придумать что-то свое, а лучше просто поверить в силу мыслей без всякой лишней бутафории, начав её применять на все сферы своей жизни. Однако, это гораздо сложнее. Так уж устроен наш мозг – любому потенциальному убеждению нужен якорь. Вы можете твердить себе что-то днями напролёт, но всё будет впустую. Если же вы будете твердить себе что-то и при этом, хотя бы, пританцовывать или стучать по стене – парадоксальным образом эффект будет сильнее. Фактически, это та самая манипулятивная вера, о который мы говорили во втором пункте, но применённая человеком на самого себя.

Моральная опора

Неважно, во что человек верит, это может быть религия, семья, проект или может быть он сам. Но сама по себе вера человеку необходима. Если вы ехали когда-нибудь в метро, то знаете, как иногда сильно там трясёт, что лучше схватиться за поручень. Зачем человек за него хватается? Чтобы не упасть. Не то что бы в этом есть какой-то скрытый смысл. Просто поручень помогает удержать равновесие, устоять на ногах. И это кажется нам абсолютно нормальным. Но точно также человека регулярно штормит и шатает в его собственной голове, более того, это происходит гораздо чаще, чем ежедневные поездки на метро. И как в физическом мире, так и в психическом – человеку нужно за что-то держаться. Ему точно также необходим этот невидимый поручень, за который можно ухватиться, чтобы его не унесло, куда не надо. Так становится легче жить.

Однажды мне приснился чудесный сон. Я вошел в один из храмов во время службы. Вместо привычной картины в виде большого числа несчастных пожилых людей с недовольными лицами, и словно пропитывающей все уголки храма старости, исходящей от них, большинство человек, находящихся в нём, были достаточно молоды. Это были обычные молодые люди со светлыми лицами, которые улыбались мне. Я невольно решил осмотреться по сторонам и внезапно в полной мере ощутил, где я нахожусь: всё это золотое и позолоченное великолепие внутренностей храма, его расписные иконы – из всего этого будто исходило само величие. Нечто тайное, непонятное, но в тоже время невероятно грандиозное. От такого могут пойти мурашки по коже. Затем я почувствовал аромат, исходящий от свечей, которые были зажжены по всему храму. Запах был необычайно приятен, что, вдыхая его, я уже начинал пьянеть. А потом пришло время церковного детского хора. Это были чудесные дети, самые настоящие ангелы. Их невероятное пение доходило до глубины моей души, вызывая непонятную бурю эмоций – я непроизвольно начал плакать. Испугавшись, что выгляжу нелепо, я снова стал оглядываться по сторонам, но видел всё тех же улыбающихся мне людей, по взгляду которых можно было прочитать их полное понимание и одобрение. И тогда я ощутил настоящее умиротворение. Пусть и во сне, но это было невероятное ощущение рая на земле. Божественное состояние вселенской любви и абсолютного спокойствия. Если вы однажды испытаете нечто подобное, постарайтесь сохранить это состояние в своей душе. Потому что, чаще всего, после выхода из храма, оно куда-то пропадает. Так быть не должно.

А если разобрать данную историю, то получается действие на все органы чувств – душевный нокаут. Прекрасный аромат, божественное пение, впечатление от красоты и величия, граничащее со страхом, и люди, смотря на которых, отбрасываются все сомнения.

Почему это не работает, часть 1

По секрету нам говорят, что нужно почувствовать себя в том состоянии, в котором вы хотели бы оказаться, и тогда любое ваше желание исполнится. Обычно почему-то ничего не работает, однако, что касается самого погружения, ощущения обладания – каждый из нас пребывал в подобном состоянии не раз и не два. Что это значит? Предположим, молодой человек представляет, что он звезда мирового футбола. При этом, футболом он не занимался никогда, ну, разве что, мог провести пару матчей во дворе. Да и не собирается этим заниматься. Но он испытывает то самое необходимое ощущение, когда представляет, как публика рукоплещет его блестящим действиям на поле, как остальные футболисты меркнут на его фоне. И вот он, с наушниками в ушах, под какую-нибудь динамичную музыку, с закрытыми глазами кружится и танцует в комнате, воображая себя на футбольном поле и ощущая, что будто бы это всё происходит на самом деле. Или возьмём девушку, которая после тяжелого рабочего дня пошла в душ. И вот она, стоя под струями тёплой воды, закрывает глаза и представляет себя на сцене, как она поёт песню перед огромной аудиторией. Или воображает себя на каком-то отдалённом острове, где тишина, покой, голубое море и кремовый песок. Но если во втором случае, это ещё можно как-то рассмотреть в дальнейшем, то что касается пения – она, как и в случае с молодым человеком, совсем никак не связана с воображаемой деятельностью: в музыкальную школу не ходила, возможно, даже петь не умеет, ничего никогда толком не делала в этом направлении и не собирается делать. Тем не менее, и молодой человек, и девушка, делали всё правильно с точки зрения ощущений. Они именно пребывали в том самом состоянии, которое необходимо. Однако в их случае, ничего из этого не осуществилось и никогда не осуществится. Понимаете, почему?

Дело в том, что человек чаще всего летает в мире грёз, который разительно отличается от реальности. Он как бы скрывается в нём, находя уголок спокойствия. Это лучше, чем самоутешение в негативе, но, к сожалению, такие мечты абсолютно бесполезны, и кроме вот этого ощущения покоя ничего не дают; да и оно, со временем, начинает пропадать. Тоже самое касается и всего остального. Многие с серьёзным выражением лица спрашивают о том, почему их желания не исполняются, а мысли не материализуются. Какие к черту карьеры футболистов, певцов и прочих непонятных профессий? Я просто хочу дом, квартиру, машину, финансовой независимости. Просто хочу быть успешным! Я заклеил свою доску визуализации всеми этими фотографиями с моими желаниями. Даже в туалете наклеил. Вот сижу, жду. Я думаю обо всём этом каждый день. Но проходит месяц, год, два… Ни машины с неба, ни дома по наследству, что уж говорить об успехе в целом – человек там, где и был. И такое чувство, что он начинает скатываться всё ниже и ниже. Что же не так? Неужели так сложно подарить человеку такую мелочь?

Отвечая на вопрос, почему в приведенном выше случае ничего не сработало, дело заключается в примитивности мышления. Зачем люди читают книги, зачем вы читаете эту книгу? Большинство людей так устроено, что вместо того, чтобы придумать что-то самим, создать что-то, сделать собственные исследования и прийти к собственным выводам – они читают книги, наполненные банальностями и бесполезным мусором. Советуют их друг другу, обсуждают. Читают воду, плавают в ней и думают, что вот сейчас жизнь точно изменится, не замечая того, что вода уже цветёт. Сейчас прочту книжку по успеху, прочитаю вдохновляющую цитату в каком-нибудь сообществе и ещё на один шаг приближусь к просветлению. Подискутирую с кем-нибудь на возвышенную и высокоинтеллектуальную тему, дам кому-нибудь совет, прослушаю очередной курс и всё будет здорово.

Сила мыслей работает исключительно исходя из вашей нынешней реальности – вашего нынешнего положения и состояния. Именно поэтому многие сказки не будут осуществлены, что уж говорить о всяких невероятных желаниях. Чтобы сила мыслей действительно заработала, необходимо не только понять, что вам именно хочется, но и как вы можете это получить; а также знать, как вы будете себя чувствовать, когда получите желаемое. Силу мыслей и свои желания нужно сопоставлять именно с вашей деятельностью и вашими планами. Точнее, ваши желания должны рождаться исходя из той деятельности, которой вы занимаетесь. А если вы занимаетесь тем, что вам не нравится – пора задуматься о смене такой деятельности.

И ещё. Никогда и ни в коем случае не связывайте свои желания с другими людьми, с каким-то конкретным человеком. Потому что таким образом, вы как минимум в два раза снижаете вероятность исполнения вашего желания. Любое лишнее звено – это дополнительное количество всевозможных случаев, которых и без этого немало. Простой пример: если вы желаете отправиться в какое-то сказочное путешествие, представляйте там только себя, совершенно не вдаваясь в подробности, кто вас окружает. Желайте быть там и как можно дольше удерживайте те ощущения, которые вы испытываете, представляя себя в этом месте. Но стоит вам желать быть в этом месте с кем-то конкретным – вы всё разрушите. Запомните: своими мыслями вы никак не можете повлиять на конкретных людей, вы можете притягивать к себе всевозможные события сами по себе, попадая в нужный поток случаев. Безусловно, это может оказаться что-то конкретное, но не потому, что вы именно этого пожелали.

Почему это не работает, часть 2

Стоит оговориться по поводу спорта в целом, да и некоторых других областей, требующих настоящего таланта. Пожалуй, самое распространенное доказательство того, что ничего не работает, заключается в одном занимательном примере. Здесь можно взять почти любой вид спорта, например, смешанные единоборства. Количество бойцов там колоссальное. Допустим, десять тысяч бойцов безоговорочно верят в себя и в то, что именно они станут чемпионами. Они усердно тренируются каждый день. Когда уже нет сил – они всё равно идут дальше. Каждое утро они встают с мыслями о своей заветной мечте, которая мотивирует их и даёт силы не прекращать упорные тренировки. Многие из них невероятно талантливы в чём-то, многие из них очень сильны.

И вот наступают соревнования, проходит турнир за турниром, определяется один единственный чемпион из этого десятка тысяч человек. Занавес. Это что такое? 9999 других человек не стали чемпионами. Нет сомнений, что кто-то них тренировался ещё упорнее, чем чемпион. Кто-то из них талантливее и сильнее его. Получается весь их путь, всё то потраченное время на тренировки – всё спущено впустую. Они же жадно желали стать победителями. Они же вставали утром с мыслями о том, как будут держать чемпионский пояс. Они чувствовали этот вкус победы, ощущение мирового признания – то есть, они действовали и мыслили в одном ключе. Это полностью их сфера, это то, что им интересно и чего они хотят. Что же пошло не так? Почему никто из них ничего не достиг, а чемпионом стал человек, который, возможно, и знать не знает про какую-то силу мыслей и прочее? Получается, что это не работает? В данном конкретном случае – да, не работает. Здесь есть два важных момента, которые вам всегда нужно иметь ввиду.

Первый момент связан с теорией вероятности, о которой мы говорили в самом начале. Можете перечитать эту часть ещё раз. Да и вообще, если мы берём тысячу спортсменов одного уровня – шанс выиграть в подобном соревновании будет сравни победе в лотерее. Здесь не поможет никакая сила мыслей. Спорт сам по себе – это слишком узконаправленная вещь. Можно желать быть превосходным спортсменом, быть в потрясающей физической форме, и подавляющее число спортсменов находятся именно в ней. Но когда речь заходит о каких-то конкретных соревнованиях, там изначально расписаны правила игры, в которых есть либо три призовых места, либо только одно. И это невозможно само по себе, чтобы все стали победителями. Поэтому использовать силу мыслей для того, чтобы достичь каких-то грандиозных успехов в спорте, попросту бессмысленно.

Второй момент – это талант. Это касается не только спорта, но и вообще жизни в целом, и той деятельности, где он требуется. Есть свои исключения, конечно: если мы возьмем певцов, вы можете заметить, что не только наша эстрада, но и мировая, наполнена достаточно посредственными исполнителями, большинство из которых даже петь не умеют. Но это не спорт. Здесь нету призовых мест и только одного чемпиона – более того, здесь нужны немного другие таланты и способности, нежели умение петь. Или, например, взять тот же футбол. Да, там полно бездарных футболистов. Но вы знаете сколько человек пыталось достичь уровня этих бездарностей, стать лучшими из абсолютно худших? А что говорить о настоящих талантах и действительно грандиозном успехе? Нету никакого смысла желать успеха там, где требуется тот или иной талант, которым вы не обладаете. Просто так он не появится, он уже должен у вас быть.

Однако, если вы просто желаете быть в превосходной физической форме – это всегда пожалуйста. С соответствующими тренировками вы этого обязательно добьетесь. Главное захотеть и понять, зачем вам это нужно.

Доска желаний или фетиш

Есть такая интересная вещь, как доска визуализации. Если вы заполняете её желаниями, которые вы действительно способны претворить в жизнь, то это очень неплохой способ из раза в раз напоминать себе о них, вырабатывая тем самым ещё большую концентрацию на необходимых делах. Но есть одна ошибка, которая чаще всего свойственна творческим людям. В случае с доской визуализации она делает всю вашу деятельность бесполезной. Дело в том, что, когда человек слишком сильно зацикливается на том, чтобы сделать всё красиво, аккуратно и складно – само дело, которым он занимается, будто выпадает из головы. В ней остается лишь это щепетильное отношение к мелочам, граничащее с психическим отклонением. Если правильно применять эту особенность и делать это именно так, как нужно – тогда замечательно. Но в большинстве случаев она попросту мешает.

Причем здесь доска визуализации? Всё очень просто. Некоторые люди зацикливаются больше на её оформлении, нежели на том, какие желания изображены на ней. Фактически, вы тратите свои мысли, энергию и время на абсолютно бесполезную деятельность, чтобы удовлетворить собственное желание сделать всё красиво и аккуратно. Я вас уверяю, вам подойдёт даже старая газета в виде подкладки, на которой будут какие-нибудь вырванные из разных журналов фотографии – если это будет вам регулярно напоминать о вашей цели, то всё прекрасно.

Можно, конечно, тщательно вести блокнот, журнал, дневник, доску желаний, всё это очень красиво оформлять и бережно хранить, где-нибудь в ящике на замочке. Но потом не удивляйтесь, что спустя какое-то время вы останетесь в той же точке, где были, если не станет хуже, но зато всё равно под рукой будет этот аккуратненький дневник с вашими желаниями. Ведь вы посвящали время исключительно ему, а не желания и целям, которые там. Ведь вам было интереснее тратить время не на мысли об исполнении этих желаний, а на красивое оформление: здесь вот нужно обвести фломастером, тут подчеркнуть карандашом, а сюда вклеить какую-нибудь картинку – да, это занимательно, но абсолютно бесполезно.

Если говорить об эффективности доски визуализации как таковой, в основном она работает только как мотивация, то – ради чего ты трудишься каждый день. То есть, когда вам хочется сдаться, отложить дела на потом – вы видите эту доску, вспоминаете ради чего всё это, ради чего работаете и, таким образом, мотивируетесь работать дальше. Визуализация тоже играет значительную роль, но она более абстрактная и больше работает с вашим воображением, нежели с какой-то конкретной приклеенной вами картинкой.

Наглядный пример

Вы знаете, что многие предприниматели регулярно применяют закон притяжения? Они даже могут это почувствовать, когда, грубо говоря, всё, чего ты касаешься – превращается в золото. Идеи, которые приходят в голову, сразу же обретают ту или иную форму – вы уже можете представить этот проект реализованным, как он будет работать и какую прибыль приносить. В вашей голове возникает словно инструкция к действию, чёткий план, реализуя который, вы воплощаете свою идею в жизнь. У вас практически не возникает вопросов – вы просто знаете, что и как делать. Это необъясняемое чувство, когда вы можете без труда представить, как будет работать тот или ной проект. Вы уже видите прибыль и убытки, риски и возможности – от вас лишь требуется решить, стоит этим заниматься или нет.

Предпринимательство в широком смысле – это, пожалуй, самое очевидное и доказанное сотнями тысяч раз проявление закона притяжения. Ведь, по сути, как всё работает? Если совсем кратко: вы загораетесь идеей, берётесь за её исполнение и претворяете в жизнь. На начальном этапе всегда сложно, человек знакомиться с базовыми принципами в той или иной сфере. Но потом, как только он понимает, как всё это работает, как только у него получается запустить первый, а затем и второй проект, то картина становится всё яснее и яснее. Вы будто получаете готовый алгоритм действий, применяя который, достигаете результата. Да, будут и провалы, но это совсем неважно – предприниматель просто делает и делает, не получился один проект, значит получится другой. Мышление же обычного человека заставляет его остановится в случае первой же неудачи.

Однако, что интересно, многие предприниматели даже толком не соображают, что делают в глобальном смысле. Они вам даже не смогут этого объяснить: как, зачем и почему. Одно дело – уметь воплощать свои идеи в жизнь, а другое – понимать и осознавать, как это вообще делается. Потому что в большинстве случаев всё происходит на автомате. Я просто делаю и получаю результат, вот и всё. Ответы этих людей будут примитивными и понятными только им самим. То есть, человека спрашивают о том, откуда он берёт вот эту внутреннюю силу, уверенность, как он воплощает в жизнь свои собственные планы и идеи, а он будет вам рассказывать про какой-то конкретный пример и проделанные шаги. Но всё это – лишние подробности, не имеющие ничего общего с ответом на поставленный вопрос. Некоторые будут рассказывать свою унылую биографию, как если чего-то очень сильно хотеть и к этому стремиться – всё обязательно будет. И даже здесь они автоматически извлекут прибыль, возможно, даже не планируя этого: их бесполезные книги раскупят, как горячие пирожки. А когда будешь им рассказывать о том, что тоже старался, верил, бился об стену – тебе скажут, что ты просто недостаточно это делал. Значит несильно хотел. Надо было бить сильнее, чтобы окончательно разбить свою голову.

Но если не вдаваться в лирику и бессмысленные рассуждения – пример предпринимателей, действительно, является наиболее ярким проявлением того, как исполняются желания. Посмотрите сами: человек занимается тем, что ему интересно и тем, в чём он разбирается, у него уже есть определённый успешный опыт, он привык ставить цели и реализовать их, и когда к нему в голову приходит очередная идея, он способен увидеть уже готовый проект на стадии его зарождения, прочувствовать его так, как будто бы он уже реализован. И всё это ещё больше придает ему вдохновения и энтузиазма. Заметьте, предприниматели думают не о домах, машинах и роскошной жизни, в их голове одни лишь идеи, которыми они горят и которые, в свою очередь, приносят деньги на всё вышеперечисленное. Возможно, кто-то из них и мечтает о чём-то конкретном, но у них есть понимание того, как они собираются это реализовать. Человек, который понял, как всё это работает, который прочувствовал этот механизм, получает внутреннюю уверенность и способность реализовывать огромное количество других проектов. Какие-то из них проваливаются, какие-то выстреливают, но у человека уже есть представление и понимание того, как и что делать. Как заставить работать эту идею, как заставить работать другую идею, как реализовать одно, как реализовать другое. Начинайте предпринимать и вскоре вы сами ощутите то невероятное состояние, когда ваша идея, записанная в каком-нибудь блокноте, станет оживать. Вы почувствуете в себе необычную силу, с помощью которой сможете вдыхать жизнь в обычные слова. Стоит попробовать, хотя бы ради того, чтобы просто почувствовать, какого это.

Тик-так

Мы можем хранить деньги в банке, получая проценты с вкладов. Да, существует инфляция, случаются кризисы и всё, что угодно, но этот механизм есть – вы можете отложить деньги, сохранить их и преумножить. Даже здоровье вы можете поддерживать на протяжении всей жизни, ограничивая себя в большинстве вещей, тем самым чувствуя неполноценность жизни, но самоутешая себя тем, что это всё во благо. Но время… Время нельзя сохранить. Время нельзя отложить. Время нельзя положить в банк, чтобы получать с него какой-то процент. Оно уходит. Прямо сейчас. И самое поразительное, что понимая это, мы все равно продолжаем тратить его впустую. День за днем. Будто бы веря, что мы бессмертные.

И сейчас, читая эту книгу, задумайте о том, на что вы тратите самое ценное, что есть в вашей жизни? Если это наслаждение и удовольствие – это прекрасно, продолжайте. Единственное, нужно оставлять время и на работу, чтобы в один момент вы не остались у разбитого корыта. Если вы работаете каждый день над своей мечтой – это также замечательно, продолжайте. Но не забывайте отдыхать и получать удовольствие от жизни, иначе вы рискуете стать несчастным. Однако, если ваша жизнь достаточна уныла, вы не делаете ничего полезного ни для себя, ни для других, если вам больше интересно обсуждать кого-то и следить за чужими жизнями, вместо своей собственной, то задумайтесь: не будете ли вы жалеть о том, что прожили убогую, серую и скудную жизнь, тогда как имели возможность прожить её действительно здорово? Самое интересное, что многие думают о жизни богатых людей как о чём-то невероятном, мол: «Эх, мне бы так!». При этом совершенно не понимая, как всё устроено на самом деле.

Мы не будем погружаться в тонкости и детали, а рассмотрим лишь бедных и богатых в контексте времени. Потому что, как и было сказано, именно оно является самым ценным, что есть у человека. Да, среди богатых есть достаточное количество счастливых людей, которые живут в гармонии со своими мыслями и получают наслаждение от каждого прожитого дня. Это как раз тот случай, когда сила мыслей работает правильно. Но есть много и совершенно других примеров. На самом деле большинство богатых людей работают гораздо больше, чем бедные. Отличие лишь во внешней составляющей: вместо плацкарта – купе, вместо эконом-класса – бизнес-класс, вместо старой квартиры – прекрасное жилье. Конечно, каждый случай сугубо индивидуален. Были случаи, когда богатые люди одевались в непонятно что и ели обычную дешевую пищу, просто потому что так привыкли и именно так чувствовали себя самими собой. Стоило им погрузиться в мир роскоши – как им становилось не по себе. Всё это также понятно и объяснимо. Но сейчас речь не об этом. Если мы говорим о бедных людях: дом-работа, работа-дом. Условные два часа пути в одну сторону, два – в другую, а ведь ещё на работе нужно просидеть как минимум восемь. Вместо комфортных условий – толкучка в вагоне, где большинство таких же людей с недовольными лицами: от кого-то воняет потом, от кого-то несёт дерьмом. На работе приходится выслушивать начальство, что опять что-то да не так. Потом домой, ещё раз через этот круг ада, к которому со временем привыкаешь. А дома – семья, у которой за целый день также скопилась усталость и куча проблем, которыми они хотят поделиться, что приводит к новому негативу: попытки разговоров, недопонимания, ссоры. И, собственно, – вот она жизнь, в самом её мерзком проявлении.

Но главное заблуждение заключается в том, что богатые люди, находясь в гораздо более комфортных и приятных условиях, не испытывая всех этих мелких и мерзких проблем, могут наслаждаться жизнью и получают от неё удовольствие. Могут, конечно, но есть ряд нюансов. Когда ты входишь во вкус, когда ты понимаешь, как делаются деньги, когда ты осознаешь, что каждый упущенный день – это упущенная прибыль, то жизнь превращается в одну большую гонку, в один большой забег. Человек становится зависимым, в некоторых случаях даже одержимым. Я бы назвал это финансовым рабством богатых. Вы не работаете с 9 до 18, вы работает 24 часа в сутки: здесь нужно запустить новый проект, здесь понять, почему не работает старый, затем надо связаться с одними, потом с другими, тут дать указания, там проверить работу и так далее, и так далее. Я бы не сказал, что это плохо – эта та роль, которую они выбирают. И многие из них довольны, эти люди просто получают удовольствие от реализации всё новых и новых идей, удовольствие от непосредственного участия в осуществлении целей. К тому же, чем больше человек погружается в работу, тем больше возможностей прибыли для него открывается. Так люди становятся одержимы самим процессом, им не хочется останавливаться. Им хочется идти дальше и дальше, им хочется создавать всё больше и больше. Но в таком состоянии человек всё больше уходит от реальной жизни и всей её невероятной красоты, потому что работа и предпринимательство заменяют ее. Всё меньше общения с семьей, всё меньше времени на самого себя, а жизнь с каждым днём всё больше и больше теряет свой настоящий вкус – всё становится безвкусным. Именно поэтому, если вы спросите у богатых людей, почему они не купят себе небольшой остров с виллой, чтобы навсегда уйти от дел и до конца своих дней отдыхать, наслаждаясь жизнью и не думая о заботах завтрашнего дня – они очень удивятся. А их удивленные лица будут выглядеть также смешно, как лица бедных людей, у которых спрашиваешь, почему они не зарабатывают большие деньги. Казалось бы, парадокс! У тебя огромное количество денег – да положи ты их в банк и живи на проценты. Покупай себе и близким приятные вещи, отдыхай круглый год на море, живи, радуйся, наслаждайся жизнью! Но нет. У этих людей совсем другое мышление, которое также их заводит в ловушку – они становятся одержимыми. Больше проектов, больше инвестиций, больше-больше-больше. Нельзя сидеть на месте. Надо делать, делать, делать. Да, богатые люди – это не всегда умные люди, потому что одно дело понять то, как делаются деньги, как реализовывать свои задумки в реальные проекты, и совсем другое – понимать, как жить. Понимать, что такое жизнь и чувствовать ее. Так что, если вы и испытываете зависть к богатым – не стоит этого делать.

Совершенно неважно, чем вы занимаетесь, самое главное в нашей жизни – это время. Оно есть у всех и его нет ни у кого. Здесь мы все равны. Но если вы получаете удовольствие от жизни, находясь в гармонии с собой и своими мыслями, будьте уверены – вы всё делаете правильно. Старайтесь изо всех сил сделать ваше ограниченное время на этой земле счастливым.

Судьба и гороскопы

Всегда легче уповать на какую-то неведомую силу, верить в провидение, в предначертанную тебе судьбу. Всегда удобнее перекладывать ответственность. Так становится спокойнее и проще. Человек меньше беспокоится о своём будущем и может больше сфокусироваться на настоящем, и в этом, действительно, есть положительный момент. Но главное не доводить дело до абсурда и крайностей, снимая с себя всю ответственностью за свою собственную жизнь. Это видно даже в мелочах: многие верят, что люди приходят в нашу не спроста, что в этом есть какой-то смысл. Некоторые вообще убеждены, что, если какой-то человек от вас ушел – это значит, что он был просто попутчиком в вашей жизни, и что надо ждать кого-то особенного. Посланца судьбы. Можно ждать, конечно. До пенсии, например. Для убедительности ещё не хватает посоветоваться с группой посланника Солнца, тогда уж точно посланник судьбы до вас снизойдет. Как говорится, верьте во всё, что помогает вам крепче спать, но не доводите это до абсурда.

Наша жизнь – это триллионы событий, происходящих одновременно. Я даже не знаю таких цифр, чтобы назвать количество случаев, которые случаются при переплетении всех этих событий между собой. Комбинаций бесконечное множество. Но на что человек и может повлиять, так это на то, чтобы притягивать к себе именно те случаи, которые он хочет получить. А веря в то, что вот судьба у меня такая – вы ещё больше погрязнете в том болоте, в котором находитесь прямо сейчас. Однако, стоит отметить, что, если вы верите в судьбу с положительным посылом: мне предназначено стать царём, иметь огромные богатства, быть в лучах славы – это может даже помочь. Но проблема заключается в том, что для этого надо ещё что-то делать. Просто так ничего не произойдет. Ещё гораздо убедительнее, когда тебе говорят, что всё будет хорошо – в это охотнее верится, чем в то, что ты сказал себе сам. Если это, конечно, не что-то негативное. В негатив и без лишних убеждений со стороны гораздо проще поверить, чем во что-то хорошее. Что там говорит мой гороскоп? Ого, так сегодня мне повезёт? Отлично. Человеку постоянно требуется какой-то пинок, направление – он не хочет жить сам, своею собственной волей, человек не хочет брать на себя ответственность за свою собственную жизнь. Кстати, по поводу гороскопов, если у вас кто-то из знакомых верит в них, или вы сами верите, есть один очень интересный эксперимент. Следует оговориться, что в данном случае я не говорю конкретно об астрологии, в которой есть свои, скажем так, интересные моменты. Речь идёт о банальной писанине в журналах и на новостных порталах. Так вот, возвращаясь к эксперименту, заключается он в следующем: сами составьте на целый месяц гороскоп по нужному знаку зодиака. Выделите где-нибудь 20 дней, когда человеку должно везти, и 10 дней – когда ему лучше ничем не заниматься. Или наоборот – 10 дней на везение, 20 на неудачи, так будет казаться более правдоподобно. Потом поинтересуйтесь результатом. А лучше всего сделать ещё разнообразнее: сегодня у вас хороший день, чтобы завести новых друзей; завтра вам лучше отдохнуть и никуда не ходить; послезавтра вам следует подумать о новом источнике дохода и так далее.

Сила самоубеждения может приводить к удивительным результатам. В этом плане многие бы хотели верить в гороскопы – представьте, что вы имеете дополнительную уверенность в том, когда день будет успешным, когда неудачным, когда лучше делать то, а когда лучше это. Вот прочтёшь, что тебя сегодня ждёт прекрасный день – и сам в это ещё сильнее поверишь. И очень вероятно, что так оно и будет. Гораздо удобнее жить по бумажке, по кем-то написанной инструкции, чем прокладывать свою собственную дорогу, где вы сами решаете, будет сегодняшний день успешным или нет. Это ведь так сложно – поверить самому себе. Ещё раз повторюсь: мыслям нужен физический якорь. Просто так верить, что всё будет хорошо – это очень сложно, но если при этом вы хотя бы хлопаете в ладоши, а лучше занимаетесь чем-то полезным, то сразу становится более спокойно, и позитивные утверждения кажутся более правдоподобными. Всё идет из нашей головы. Начав твердить самому себе день ото дня, что вы чувствуете себя лучше и лучше, каждый день искренне веря в это – вы действительно начнёте чувствовать себя лучше. А если при этом ещё будете что-то делать для достижения такого состояния (физические упражнения и правильное питание, в первую очередь) – то вообще замечательно. Эффекта можно добиться и так, и так. Но во втором случае всё будет гораздо эффективнее, да и поверить в свои же собственные установки будет гораздо легче – ведь вы сами ощущаете, что делаете что-то для осуществления желаемого.

Холодная любовь

Иногда, наверняка, и вы сами являлись участником странных событий в вашей жизни, либо слышали рассказы знакомых вам людей. И что интересно – почти все они одинаковы. У всех всё похоже. О чём мы говорим? Самый наглядный пример, пожалуй, связан с общественным транспортом. Чаще всего ничего необычного не происходит: где-то автобус приедет вовремя, где-то опоздает, где-то будут свободные посадочные места, где-то всё будет забито битком. А бывает такое, что всё идеально: автобусы и поезда приходят вовремя, везде есть свободные места, и помимо этого у вас абсолютно всё получается, вы всё успеваете, остается куча свободного времени, и будто бы в вас самих бьётся фонтан положительной энергии. Хочется светиться от счастья и делиться этим счастьем со всеми вокруг. Но бывают и обратные ситуации, когда, как назло, всё не так и совсем ничего не получается. Или, допустим, стоит вам найти «вторую половинку», как иногда срабатывает какое-то необъяснимое притяжение для других представителей противоположного пола в отношении вас. Но стоит отметить, что сам человек, который становится на время подобным магнитом, не может испытать сильной заинтересованности в отношении других, так как его мысли заняты одним конкретным человеком. Из-за этого даже немного обидно. Обидно хотя бы за тех, кто начинает притягиваться к нему, ведь шансов у них почти нет.

Но что это за магия? Как будто бы в определенный момент времени человек настраивается на нужную радиоволну, очень чёткую, ясную; когда всё происходит так, как хочется, если мы говорим о положительном варианте. Но увы, это как случайно поймать радио в какой-нибудь глуши. Ты и так держишь приемник, и эдак: поднимаешь его вверх, опускаешь вниз, а сигнал нечёткий и шипящий. А когда с горем пополам удаётся поймать эту чёткость сигнала, стоя на столе с вытянутой рукой, как долго вы сможете продержаться в таком положении? На самом деле очень интересная аналогия. При упоминании подобных случаев нам говорят, что нужно вспоминать своё состояние в тот момент, постараться его поймать и быть в нём каждый день. Звучит это очень забавно. Хотелось бы увидеть человека, который хотя бы целую неделю находился в подобном состоянии. Да и если действительно вспомнить самого себя в тот момент – это состояние даже счастьем не назовешь. Это какая-то увлечённость, но в тоже время отстранённость. Будто бы где-то по середине. Когда вы одновременно осознаёте деятельность, которой занимаетесь или планируете заняться, но вместе с этим вам всё равно. Я бы описал это состояние как холодная любовь – вы одновременно чувствуете способность любить, можете ей воспользоваться в любой момент, таите её как небольшой огонёк внутри себя, но снаружи вы полностью равнодушны. Это как иметь собственный музей дома. Вы можете ходить в него хоть каждый день и любоваться шедеврами мирового искусства, но вы всякий раз обходите стороной ту самую дверь, ведущую туда. При этом испытываете приятные ощущения от того, что у вас этот музей есть. Состояние обладания, полное ощущение этого обладания, но и неиспользование того, чем обладаешь.

Понимаете, в чём здесь дело? Именно поэтому состояние обладания является одним из ключевых. Наш мозг не различает, что выдумано, а что реально – этим нужно пользоваться. Но необходимо понимать, что везти будет не всегда, наоборот: наша жизнь состоит из неудач, преодолевая которые, мы имеем шанс на успех. Вышеперечисленные случаи, когда получается вообще всё – это очень редкие исключения, которые носят разовый характер, их нельзя воспринимать как нечто такое, к чему нужно стремиться. Можно вспомнить пример из теории вероятности: когда вы открываете какую-то железную дверь, вместе с ней открывается сотня других деревянных. Именно испытывая ощущение того, что вы уже что-то осуществили или чем-то обладаете, необъяснимым образом вы начинаете притягивать к себе всё больше и больше подобного. Это может быть как положительное, так и отрицательное. То есть, вы будто окунаетесь именно в тот поток всевозможных событий, который так или иначе связан с испытываемым вами состоянием. Как горячая и холодная вода: вы сами решаете, какую температуру вам лучше выбрать. Но просто так мы не можем это контролировать, именно поэтому жизнь большинства людей – это как контрастный душ: то кипятком обожжёт, то ледяной водой. Бывает, только настроил нужную температуру, как что-то сбивается, и вновь вода либо холодная, либо горячая. В случае же с состоянием обладания, вы словно попадаете в нужный поток из положительных, либо отрицательных случаев. Именно поэтому, когда начинает получатся что-то одно – сразу получается и другое. Тоже самое касается и неудач. Иными словами, в нашем мире есть огромное количество возможностей, которые просто разбросаны перед нами. Но это всё – течение, которое регулярно подбрасывает нам всё новые и новые виды этих возможностей; они не конкретные, которые вы прямо-таки ищите, они просто есть, и ваша задача – их использовать; в первую очередь те, которые вам интересны.

Как только вы научитесь настраивать себя на нужную вам волну, в полной мере поймёте это необычное состояние холодной любви – вы удивитесь, насколько прекрасной станет ваша жизнь. Однако парадокс заключается в том, что состояние счастья – это не холодная любовь. И, скажем, применяя вышеописанный способ на собственную жизнь, испытывая счастье от полученного результата, человек сходит с нужной волны немного в сторону. Поэтому, если что-то в дальнейшем пойдёт не так – не стоит этому удивляться.

Пора разобрать беспорядок

Если мы говорим об управлении своей собственной жизнью и исполнении желаний, то первая часть является самой важной – подготовительной. Ведь не имея фундамента, что бы вы не построили, это непременно рухнет. Задайте себе три ряда вопросов и ответьте на них. Иногда поиск верных ответов требует не одного и не двух дней, это может занимать недели. Но лучше не увлекаться. Чем скорее вы разберетесь в себе и в своих желаниях – тем лучше.

Спросите себя, о чём вы думаете. О чём вы думаете сейчас, о чём думали пару часов назад, вчера, неделю назад, месяц? Чем был занят ваш мозг? О чём вы переживали? Что вызывало у вас радость, а что – негатив? Записывайте всё подряд, вспоминайте как можно больше.

После этого спросите себя, что вы делаете и чем вы занимаетесь? Опять же: сегодня, вчера, неделю и месяц назад. Кем вы работаете, как отдыхаете, на что тратите свободное время? Какие навыки имеете, что у вас, на ваш взгляд, получается лучше всего? Опишите ваши ежедневные занятия и деятельность.

И завершающий ряд вопросов. Чего вы хотите? Как вы представляете свою жизнь в будущем? Какие у вас есть мечты и желания? Какие цели? Куда вы плывёте? Также, как можно подробнее напишите всё то, что будет приходить вам в голову. После всех этих вопросов проанализируйте свои ответы. Будет лучше, если вы перечитаете все те примеры, о которых мы с вами говорили выше, и попробуете их сопоставить с вашими ответами. Возможно, на что-то вы посмотрите под другим углом. Проанализируйте всё ещё раз. Сделайте выводы.

Помните, что нужно заставлять свой мозг работать. Просто необходимо разгребать то барахло, которое скапливается в нём. Когда вы чётко понимаете: кто вы, что вы и зачем вы – жить становится значительно проще, а все ваши цели и планы становятся ясными. В противном случае, вся информация, которую вы воспринимаете, будет проходить мимо вас. Ведь если вы сыты заблуждениями или любым другим подобным мусором, то как вы сможете потребить полезную информацию?

Фильтр негатива

Следующий шаг – уменьшить количество негативного в вашей жизни. Если это новости – перестаньте их смотреть и читать, если это люди – прекратите с ними общаться. Есть такая привычка у людей – тянуться к тому, что отталкивает. Хватит. Сведите к минимум внешний негатив, а затем и внутренний. В случае с внешним негативом, первое время без него вам будет сложно и непривычно, но это состояние нужно перетерпеть. После чего вы ощутите невероятное облегчение, определённое чувство беззаботности и независимости. А в случае с внутренним негативом – блокируйте его. Насильно сбивайте мысль и начинайте думать о чём-то другом. Помните, чем больше вы питаете негатив – тем основательнее он засядет в вашей голове и начнёт так или иначе влиять на вашу жизнь. Последствия могут быть самыми чудовищными. Ни в коем случае этого не допускайте. Если допустили – немедленно выбирайтесь из этой ямы. Это тяжёлая работа, но никто и не говорил, что всё будет просто.

Безусловно, было бы гораздо проще, если бы нам нужно было разово что-то сделать, к примеру, потратив на этой целый день, и затем всё – задача выполнена. Но увы, это не делается ни за день, ни за два – эта та работа, которую нужно выполнять постоянно, на протяжении определённого времени, в зависимости от запущенности случая. Если сложно – прибегайте к помощи медитаций и физических упражнений, так мозгу будет легче расслабиться и отпустить всё негативное. В этом конкретном случае эффект чувствуется уже с первого раза.

Вот и весь секрет

Пришло время перейти к самому главному – к ответу на вопрос, как же всё-таки управлять своей жизнью и исполнять свои желания. По сути, всё то, что написано выше, уже отвечает на этот вопрос. Но если вам до сих пор непонятно, давайте посмотрим на всё это ещё раз: теория вероятности, предпринимательство, холодная любовь и самоубеждение. По сути, это четыре грозных оружия, при правильном использовании которых, вы получите в свои руки бразды правления собственной жизнью. Исключение, пожалуй, составляет предпринимательство – здесь можно слишком сильно увлечься и стать одержимым, и тем не менее, понимание того, как материализовывать свои идеи во что-то конкретное, является очень важным. Загорайтесь идеями, чувствуйте свои желания и реализуйте их. Вы должны понимать, что нету какой-то магии, которая по вашему желанию будет осуществлять ваши мечты. И никто не будет этого делать за вас. Разобравшись в себе и в своих мыслях – просто начинайте действовать, используя все советы, которые есть в этой книге. Действуйте по всем направлениям, которые вам интересны – теория вероятности гарантирует, что однажды вы попадёте в яблочко. Более того, она отлично работает как сама по себе, так и как самоубеждение. Постарайтесь понять состояние холодной любви – ведь именно в нём, чаще всего, и происходят удивительные вещи. Чем чаще вы будете попадать в нужный поток случаев – тем прекраснее будет ваша жизнь. Убеждайте себя в том, что не смотря на трудности, у вас всё получится; что каждый день вы пребываете в хорошем настроении, а ваше самочувствие становится всё лучше и лучше – так оно и будет, ведь мозг поверит во всё, во что вы сами захотите поверить.

Давайте ещё раз кратко пройдемся по всем пунктам:

Во-первых, вам нужно разобраться в себе, если у вас мусор в голове, и вы даже не планируете от него избавляться – то ни к чему хорошему это не приведет, и уж точно никак вам не поможет получить контроль над собственной жизнью, тем более осуществлять свои желания. Вы должны уметь мыслить и анализировать.

Во-вторых, вам нужно избавиться от значительной части того, что отравляет вашу жизнь и вызывает негативные эмоции. Полностью от этого избавиться невозможно, но свести к минимуму – вполне реализуемо. Без этой отравы ваши мысли станут ещё чище. И не забывайте мыслить позитивно, заполняя пустоту, которая будет оставаться после избавления от негатива.

В-третьих, точно понимая, чего вы хотите, начинайте действовать. Расставьте приоритеты, отбросьте все лишнее и постарайтесь как можно подробнее расписать план ваших действий. Представляйте себя уже осуществившим то или иное желание, уже обладающим той или иной вещью. Самое главное, чтобы не было никаких противоречий, о которых было сказано выше.

Это действительно слишком просто, чтобы в это поверить.

Упражнения

Помните пример с комнатным футболистом и певицей в душе? Хоть их фантазии и являются бесполезными и бессмысленными, так как никогда не осуществятся, но всё-таки одну вещь они делают правильно. Они чувствуют то состояние, которое необходимо для исполнения желаний. Именно так правдоподобно нужно представлять себя уже достигшим чего-либо. Самое главное – выбрать конкретную цель, которую вы способны осуществить. Начинайте с простого. Также как и они вы можете начать с бесполезных фантазий, потому что в первую очередь вам будет нужно почувствовать это состояние погружения, ощущение обладания тем, чего вы желаете. А затем, когда вы поймёте, как это делается, применяйте его на конкретные и реализуемые цели.

Также, есть одно интересное упражнение, которое помогает вам шаг за шагом внедрять принцип исполнения желаний. На начальном этапе может показаться, что это слишком глупо или вообще бессмысленно, но чем дальше – тем всё становится более понятным. С чего-то же надо начинать. Суть этого упражнения в следующем – вы загадываете такое желание, которое можете осуществить прямо сейчас. У нас уже был поход за хлебом, но можно использовать этот пример ещё раз. Абсолютно неважно, есть у вас хлеб, нужен он вам и так далее. Просто загадайте себе желание – купить хлеба. И осуществите его. Затем загадайте что-нибудь ещё, а затем ещё и ещё, постепенно усложняя задачи, но главное – не торопиться. Ставьте себе простые цели, превращайте их в желания и осуществляйте. Перед их осуществлением представляйте, будто вы это уже осуществили. По началу это может казаться странным и нелепым, но по мере применения данного упражнения, по мере его усложнения, вы почувствуете результат. Таким образом, вы закрепляете привычку, прощупываете почву того, как это делать. И опять же, это не значит, что неделю назад вы загадывали себе походы за хлебом, а на этой неделе вы загадываете себе машину и квартиру, ожидая, что они очень скоро у вас появятся – так это не работает, и из примеров выше вы знаете почему. Но вы сможете отработать сам принцип. Идеальным вариантом будет, если вы совместите первое и второе упражнения. Бывает, иногда возникают простые желания сами по себе: купить мороженое или одежду, сходить куда-нибудь. Не отказывайте себе в этих желаниях (но и не нужно забывать про чувство меры) и старайтесь их прочувствовать уже исполненными до того момента, как они осуществятся.

Если в вашей жизни существует недостаток радости, то одним из наиболее эффективных упражнений является составление «набора» развлечений и отдыха. Скажем, вы точно знаете, что сегодня или завтра вам нужно будет основательно поработать. Ну поработаете вы, и что дальше? Какой здесь может быть позитив? А позитив в вознаграждении. Вы сами его придумываете для себя: посмотреть фильм, почитать книгу, послушать музыку, расслабиться в ванне, с кем-нибудь пообщаться. Идите дальше: заранее планируйте не просто посмотреть какой-то фильм, а конкретный фильм, который, возможно, вы смотрели уже не раз и не два, и с удовольствием пересмотрели бы снова. Планируйте не просто прочитать какую-нибудь книгу, а приготовьте заранее, к примеру, пять штук. И, приступая к отдыху, выбирайте уже конкретно из этих пяти. Таким образом, вы сами себе даёте мотивацию и позитивный настрой на весь день, потому что вы знаете, что после работы вас ожидает что-то приятное. Лучше всего данный способ работает в каскаде. То есть, вы непросто смотрите фильм, после чего возвращаетесь в грустную реальность, а именно составляете набор: это может быть фильм, затем чтение книги, потом горячая ванна под расслабляющую музыку, затем ещё один фильм под чай с лимоном. Вариантов – масса, экспериментируйте. И вскоре чудесным образом произойдёт так, что жизнь уже не будет казаться такой плохой, вы начнёте видеть в ней и хорошее.

Одним из лучших способов получения мотивации является результат вашей собственной деятельности. Вам просто нужно сделать усилие – начать что-то делать, и как только дело дойдёт до чего-то конкретного, как только вы почувствуете, что сделали что-то классное, от чего вы сами в восторге – это вас ещё больше смотивирует. Удивительно, но это всегда работает. Прямо как с аппетитом, ведь он тоже приходит во время еды. Но если еда невкусная, то и аппетита не будет. Так и здесь: мотивация приходит во время деятельности, но если деятельность вам не нравится, то и мотивации не будет. Однако, как только вы через себя начнёте что-то делать и это у вас будет получатся здорово – мотивация возникнет сама по себе. И она будет не разовой, а постоянной.

Ещё раз стоит затронуть тему самоубеждения и самовнушения. Есть много всевозможных способов заставить себя во что-то поверить и что-то себе внушить. Но если говорить о самом простом методе, то мы о нём с вами уже говорили – это физический якорь для ваших установок. Так уж получилось, что если вы просто будете повторять какие-то установки вслух или про себя, – это будет не настолько эффективно, как если вы будете одновременно, произнося те или иные слова, что-то делать. Вы банально может просто приседать, когда произносите то, во что хотите поверить или что хотите сделать реальностью. Хоть поднимайте руки к небу с серьёзным взглядом, будто вызываете кого-то, главное – делайте. Придумайте определённый ритуал и поверьте в него. Изменения начнут происходить достаточно быстро. Для большего понимания перечитайте ещё раз пример с йогой.

Пожалуй, самая очевидная и самая нелюбимая всеми вещь – это трата энергии. Физическая, умственная – неважно; и в том, и в другом случае человеку нужно заставлять самого себя. И каждый раз нам хочется верить в то, что однажды получится достигать тех или иных результатов, не затрачивая своей энергии. Но, увы – это невозможно. Чем раньше вы это поймёте, тем лучше. Более того, так устроен наш организм. Вы можете предвкушать, как будете проводить свой отпуск – например, целыми днями валяясь на диване. И всё бы было хорошо, если бы не на второй-третий день этого отпуска, у вас не начинала болеть голова и не ухудшалось самочувствие из-за того, что вы просто ничего не делаете. Казалось бы, дайте человеку отдохнуть хотя бы неделю. Просто целую неделю лежать и ничего не делать! Но нет. Сам организм словно начинает возмущаться и всячески портить этот отдых. С другой стороны, представьте, что вы только что потренировались. Провели насыщенную тренировку. А после приятного контрастного душа плюхнулись в кровать. Что вы будете чувствовать? Удовольствие. В этих двух примерах, собственно, и заключается ответ на все вопросы. После физического труда и вода слаще, и отдых приятнее. А если вы ничего не делаете – всё становится приторным. Вы перестаете получать удовольствие и от отдыха, и от еды. Парадоксальным образом, вы ещё больше утомляетесь. Еда невкусная, кровать неудобная, постоянная сонливость и такое состояние, будто вы раскисли. И что интересно, если объективно смотреть на вещи, то можно понять – таким образом ваш собственный организм говорит о том, что вы делаете что-то не то. Отсюда и такая реакция. Но вместо того, чтобы обращать внимание на эти сигналы, человек продолжает гнуть свою линию. А потом мы удивляемся болезням, негативу и прочей гадости в нашей жизни. Казалось бы, решение у вас перед носом – устаньте, чтобы получить удовольствие от отдыха; проголодайтесь, чтобы вкусно поесть; соскучьтесь, чтобы получить интерес. И так далее. Запомните одно – по-другому это не работает. Свой организм не обмануть. Да, есть в нашей жизни некоторые вещи, которые, скажем так, помогают всё обходить стороной, но в обмен на это вы отдадите своё здоровье. Так что и за эту «сделку» вам придётся так или иначе заплатить. Поэтому лучше всё делать честно. Тратьте энергию, чтобы получить удовольствие от её восполнения. В этом нет ничего сложного.

Заключительное упражнение касается подхода к другим упражнениям, советам и инструкциям к действию. Чтобы поверить – нужно проверить. Вы можете перечитать сотни книг, и некоторые из них действительно могут оказаться полезными. Но зачастую, дальше чтения не доходит. Да и те попытки, которые люди иногда предпринимают, и попытками толком не назовёшь. Попробовал что-то один-два дня – ничего не сработало. На этом всё заканчивается. Суть же этого упражнения в следующем – регулярно применяйте все те полезные советы, которые вы узнаете. При этом, уделяйте им минимум две недели. Ведь что вы теряете? Время и так уходит, вы его никак не удержите. Но зато, в некоторых случаях, вы действительно сможете провести его с пользой. Всякий раз как вы находите что-то полезное – применяйте это! Не сработает – и ладно, переходите к следующему; но вы хотя бы будете что-то делать. В качестве примера и стартовой точки, используйте всё то, о чём написано в данной книге. И применяйте, как минимум, в течении двух недель. По началу, странным образом, жизнь будто бы сама пытается убедить человека в обратном – негатива становится ещё больше, возникают лишние проблемы и так далее. Но это лишь дополнительный сигнал о том, что вы делаете всё правильно. И нужно продолжать это делать, не смотря на трудности. Да, работа над собой – это очень сложная работа, но она необходима. Заставляйте себя, вбивайте себе в голову все необходимые установки. Через силу раз за разом продолжайте делать то, что начали. И вы удивитесь, как спустя небольшое количество времени всё начнёт меняться. Просто продержитесь. А лучше относится к этому как к какому-нибудь приключению – так становится значительно легче. В течении двух недель вы делаете вот это, потом вот это, затем ещё что-то. Вы будто бы бросаете себе всё новые и новые вызовы, а затем получаете определённые достижения. Но и здесь главное не увлекаться, вспомните пример с доской желаний. Несмотря ни на что в течении двух недель применяйте всё то, о чём пишется в книгах. Тот или иной результат обязательно придёт. А если знаете, что, попробовав два-три дня – вы всё равно отступите, то и нет смысла пытаться. Здесь я умываю руки. Спасение утопающих – дело рук самих утопающих.

Остались сомнения?

Поразительно, как люди отвергают всё простое и доступное. Ну не может же быть всё так просто, правда? Везде есть подвох, меня хотят обмануть, использовать или вообще выставить дураком. Именно поэтому я не буду этого делать. Я лучше буду бесполезно тратить время своей жизни на всякую чушь, которая даже удовольствия не доставляет, чем хотя бы попытаюсь сделать так, как написано. Мозг любит подбрасывать нам сомнения, особенно когда они касаются простых вещей. Всё это можно представить следующим образом: стоит указатель, на котором написано, что до моря осталось сто метров. Вам просто нужно пройти эти сто метров, и вы окажетесь у цели. Но нет, это слишком просто. Скорее всего, здесь какой-то подвох. Подумаешь, написано сто метров, на заборе тоже много чего написано. И дорога слишком прямая, какая-то неправильная… Нет, давай лучше пойдём в обход. Давай пройдём ещё десять километров, спотыкаясь и ломая ноги. Пройдём там, где побольше крапивы, чтобы обжечь себе всё, что можно. И самое главное, чтобы ещё ветками било по роже, когда мы будем пробираться сквозь чащу. Вот это я понимаю приключение! Вот он – правильный путь: чем тернистее, тем правдоподобнее. Так и с чем-то бесплатным и дешёвым – бери, пользуйся, применяй. Нет, я лучше куплю что-то дорогое, пусть и бесполезное. Хотя разницы здесь никакой нет – цена не является показателем полезности или бесполезности. И ещё, самое забавное, как авторы уговаривают читателей изменить собственную жизнь. Будто бы оно им надо, этим авторам.

Так уж свойственно человеку, что вместо того, чтобы просто попробовать, вместо того чтобы просто начать делать, он лучше потратит всё свое время на возражения и аргументы против. Казалось бы, ну просто попробуй. Ты и так спускаешь огромное количество своего времени впустую, даже если это не сработает – ты ничего толком не потеряешь. Просто попробуй! Но нет. А потом возникает вопрос: почему это я такой умный, а всё равно сижу в болоте. Потому что ничего не работает. Хоть я и не пробовал. Просто знаю, что не работает. Уверен…

Пора прощаться

Вот мы и подошли к концу. В этой небольшой книге я постарался как можно более кратко рассказать вам о том, как обрести контроль над собственной жизнью. Вы наверняка сталкивались с большинством описанных ситуаций, но теперь вы знаете природу их происхождения. Теперь вы имеете представление, как всё работает на самом деле. Безусловно, можно бы было привести ещё больше примеров, ещё больше доказательств, но, если этим увлечься, вы так и не приступите к действиям.

Всегда хочется, чтобы всё было очень просто и не требовало никаких доказательств. Но самое забавное, что, по сути, всё действительно очень просто. Сложен лишь сам процесс, потому что он требует от вас умственных усилий. Заставлять работать свой мозг гораздо сложнее, чем, например, заставлять себя выполнять физические упражнения. Но тут уже выбор за вами: делать или не делать.

И помните, что вы всегда можете проверить перед тем, как поверить.