В новом выпуске «Терминального чтива» — специалист по дизайну поведения и эксперт по привычкам Катерина Акулич. Как людям и бизнесам формировать полезные привычки? В чем разница дисциплины и привычки? Как стать лучшей версией себя?Полезные лайфхаки, инсайты и факты о том, как привыкать к хорошему.Поддержать проект на Patreon: https://patreon.com/mustreaderТелеграм-канал, где можно скачать сториз с нарезками наших роликов для поддержки канала: https://t.me/bookguysИнстаграм гостьи: https://instagram.com/katerina_akulich/Ютюб гостьи: https://youtube.com/channel/UCf1JM37zPuRirQoVh7jfPnQТелеграм-канал гостьи: https://t.me/habitlabСсылки выпуска:Курс Фарсайта «Режиссер своей жизни»: https://academy.mustreader.com/directorКэти Милкман «Как меняться»: https://labirint.ru/books/830814/Би Джей Фогг «Нанопривычки»: https://labirint.ru/books/759174/Приложение Calm: https://apps.apple.com/ru/app/calm/id571800810 https://play.google.com/store/apps/details?id=com.calm.android&hl=ru&gl=USПриложение HeadSpace: https://apps.apple.com/ru/app/headspace-meditation-sleep/id493145008 https://play.google.com/store/apps/details?id=com.getsomeheadspace.android&hl=ru&gl=USDuoLingo: https://ru.duolingo.comСтудия ФАБУМА РЕКОРДС: https://instagram.com/fabuma_recordsМастриды в VK: https://vk.com/mustreadsМастриды в Телеграме: https://t.me/mustreadsМаствотч в Телеграме: https://t.me/mustwatchМастридер: https://instagram.com/mustreader https://tiktok.com/@mustreaderАлександр Фарсайт: https://instagram.com/ledaomega https://t.me/prostopushka https://vk.com/alexander_farsightНаш битмейкер: https://youtube.com/c/iamfirstfeelСотрудничество: mazdrid@gmail.com00:00 — Интро1:50 — Что влияет на формирование привычек?10:39 — Мотивация16:41 — С чего начать формирование привычек24:41 — Как довести привычку до автоматизма33:14 — Скрытая цена наград35:35 — Приложения для привычек45:00 — Как работают фитнес-центры50:50 — Хорошие книги о привычках54:29 — Кто такой дизайнер поведения?57:01 — Приводят ли привычки к монотонии1:00:13 — Фристайл
В нашей электронной библиотеке вы можете скачать книгу
«Полезные привычки — как стать лучшей версией себя? Катерина Акулич. Терминальное чтиво 14x02» автора Мастридера
в формате epub, fb2, rtf, mobi, pdf себе на телефон, андроид, айфон, айпад, а так же читать онлайн и без регистрации. Ниже вы можете оставить отзыв о прочитанной или интересующей вас книге.