10 минут дороги

Примерно столько занимает путь до остановки от моего дома. Почти каждый день я жду здесь свой транспорт, чтобы отправиться на работу.

Иногда этот путь занимает больше времени, если идти медленно и оглядываться по сторонам.

Десять минут? Это же долго, а ничего поближе нет?

Мне не раз задавали этот вопрос.

Да, конечно, есть остановка поближе. До нее пять минут ходу. А если бегом, то и три. Проверяла. Бывает, пользуюсь ей теперь, но редко.

Долгое время я ездила этим маршрутом. Быстрее дойти, быстрее попасть на автобус или троллейбус, быстрее добраться до работы.

Все в спешке в суете.

Напоминает строчки из песни группы Аквариум: «Все торопятся, но никто никуда не идет…».

Торопимся жить и быть не здесь, а уже впереди. А из таких вот простых моментов – дорога до остановки, например – и состоит наша жизнь.

Скачем от события к событию, не замечая ничего по дороге.

Мне в какой-то момент стало не хватать наполненности. Год проходит, а потом еще один, а их вроде бы и не было.

Суета, спешка, работа…

Их помнишь, а все остальное улетучилось. Синдром белки в колесе. Бежишь, бежишь и видишь впереди все тоже колесо.

И я сменила маршрут. По пути мне теперь попадается небольшой скверик, куда можно зайти, если есть время. А можно обойти. Летом стараюсь выйти пораньше и успеть насладиться его утренней тишиной, пением птиц, шелестом деревьев.

Потом настрой на весь день совсем другой.

Поменять маршрут это на самом деле просто.

Человечище

Ноябрь. Вы помните свое утро ноябрьское?

Промозглые сумерки с самого первого мгновения, как просыпаешься, и так почти целый день. Временами только разбавляемые редкими лучами солнца. Вылезать из кровати не очень хочется. С трудом преодолевая желание остаться под одеялом на весь ноябрь и еще хорошо бы на декабрь до Нового Года, встаешь, натягиваешь сразу теплую кофту, носки и еще что-нибудь.

Более или менее просыпаешься уже на улице. Морозец пощипывает щеки. Хорошо, если день не очень снежный. Солнце, отражаясь от снега, брызгает в лицо целым веером бликов. Клубы пара поднимаются от машин.

Снег тоже хорошо. Огромные хлопья, медленно кружась, падают. В начале месяца земля в наших краях бывает не всегда прикрыта толстым белым одеялом и через неровный слой проглядывает желтовато-красная листва. На рябинах красные висят красные шарики ягод в снежных шапочках.

Но уже середина ноября. Погодка выдалась как раз самая, что ни на есть зимняя. Снег валил несколько дней, а потом мороз. В автобусе на стеклах ледяные кружева и узоры.

В тепле, на мягком кресле, под мерное укачивание опять начинаешь задремывать и мечтать о мягкой подушке и теплом одеяле. Чтобы не заснуть и не пропустить остановку наблюдаю за другими пассажирами. Если голова, конечно, не забита проблемами, которые, как рой пчел, гудят и гудят внутри, заглушая иногда вообще все звуки реальной жизни.

В то утро такой рой не гудел в моей голове, и я заинтересовалась молодым человеком, что сидел напротив через проход. Он рисовал на замороженном стекле. Обычно, выходя из детского возраста, перестаешь заниматься такими штуками. Рой мыслей в голове все больше и больше и на всякую «ерунду» уже нет времени.

Когда он встал и вышел на своей остановке, я вгляделась в рисунок, какие-то линии непонятные – сплошная кракозябра. А потом улыбнулась – поняв. Это была рожица: два глазика – две точки, ротик – прямая линия, а из него выглядывает вытянутый язычок.

Настроение улучшилось!

Благодарю тебя, Человечище!

Завтра

Исцеляющее слово. Мантра. Молитва.

Я начну новую жизнь завтра.

Перестану курить с завтрашнего дня.

Буду бегать с завтрашнего дня.

Перейду на здоровое питание завтра.

Стану больше времени уделять себе завтра….

И так далее, список можно продолжать бесконечно.

Завтра – волшебное слово, всегда вселяющее надежду. Мы уже взрослые и не верим в Деда Мороза, Зубную Фею, Бабу Ягу, Лешего. Но в то, что Завтра изменит нашу жизнь свято и беззаветно.

Еще один день пройдет, и будут выходные. Ура! Сегодня же пятница, а завтра суббота свободный день.

Но приходит понедельник, и вы с трудом вспоминаете, что же делали в этот долгожданный выходной. Он прошел и не оставил следа, как утренний туман. А душа уже опять с нетерпением ждет выходного.

Так же верим – время все меняет.

Однажды я услышала фразу в песне, она мне запомнилась:

«Время ничего не лечит.

Время идет мимо,

Но ничего не меняет».

Да, время ничего не меняет, не лечит. Завтра ничего не меняет. Если ты сам не хочешь изменить что-то, перекроить свое мышление.

Я сама много лет плыла по течению в ожидании, что что-то изменится в моей жизни. Что произойдет какое-то событие и все резко переменит. События, естественно, происходили. Но фантазии, что возникали в голове, были совсем другими.

Такая смешная до слез ситуация – ты в пушистых облаках иллюзий.

А потом вдруг слышишь простую фразу, что время лишь проходит мимо. Что же ты делаешь в этот момент только на твоей совести. И время тебе было дано и возможности. Не стоит дуться.

И единственно, что существует на самом деле – это СЕЙЧАС.

Самостоятельность с мелочей

Самостоятельность на самом деле начинается с мелочей. Как ни странно, задумалась я об этом во время уборки.

Все начинается с таких простых бытовых дел, которые кажутся на первый взгляд ерундой. Но именно по ним видны привычки привитые нам когда-то.

Уже более десяти лет я живу одна без родителей. И долгое время ничего не меняла в квартире родителей, где выросла. Не переставляла почти вещи, ничего не выбрасывала. Все казалось незыблемым и привычным, без чего нельзя жить. Будто эти вещи вросли в меня, как иногда старые лавочки врастают в землю вместе с ножками.

Так в нас врастают убеждения близких нам людей, их понятия, схемы поведения.

С одной стороны чего же плохого? Разве с уже имеющейся базой не проще жить? Живешь по накатанной дороге.

Нет, ничего плохого. Если на этом – дай, Бог! – твердом и цельном основании выстраиваешь свое.

Убираешь старую лавочку…

Заменяешь одряхлевшие вещи другими, новыми, функциональными, удобными именно для тебя, правильными именно для тебя.

Начинается все с малого. С уборки. Постепенно начала делать генеральные уборки, очищать пространство. Выбрасывать вещи, которые лежат на полках только потому, что ты привык – они же там всегда лежали. И это составляло основу жизни.

Бороться с неуверенностью. С мыслями: «А что мама скажет? Это же ее шторы». Но понимала, что теперь это мое пространство. И на мне лежит ответственность, удобно ли мне в нем жить. Нравится ли оно мне. И нужно ли что-то менять для достижения этих целей.

Так же выбрасывала и из головы, все отжившее свой век.

С нашим внутренним пространством все аналогично. Ответственность на нас, как нам в нем живется.

Не забываем выкидывать мусор из ведра, из головы, из жизни!

Надоело бояться

В какой-то момент на самом деле надоедает бояться.

Бояться, что ты сделал что-то не так, сказал не так. Посмотрел не так. Что другой человек тебя не так тебя понял.

Сколько времени я помню, проживала в этом страхе. Сделаешь что-то и тут же замираешь. В уме бродят мысли: «А не потревожила ли я чьи-то чувства».

И так по кругу. В конце концов, начинаешь напоминать невротика, который все время дергается и перед всеми извиняется. Пытается втянуть в себя не только живот, но все, что возможно. Дабы не стеснять кого-то своим присутствием.

Бояться быть собой, чтобы не совершить какой-то ошибки в общении. И все равно совершает.

Мы разные и подстроиться под всех невозможно, нереально.

Я не говорю сейчас об общепринятых нормах морали, законах и этикете. А просто о повседневном общении, привычках и манерах.

Люди на самом деле заняты собой. Ты подумал, что нахмуренные брови относятся к тебе. А человек в этот момент соображал, хватит ли дома картошки на пюре.

Если сама понимаю, что как-то не очень вышло. Подходишь и объясняешься. Разборы по факту.

Человек имеет право на свою реакцию. Он может не общаться с тобой, не захотеть участвовать в разборе, предпочесть игру в молчанку. И не реагировать на твои попытки разобраться, что к чему.

Значит забейте. Честно. Не заморачивайтесь и забейте.

Человеку нравится внутренние страдания, переживания по поводу несовершенства мира. Оставьте его наедине с ними. Вы ничем не поможете.

Переварит – хорошо. Не переварит – и так бывает, с кем-то не по пути.

А Мир на самом деле хорош именно своим несовершенством.

В конце концов, надоедает бояться выражать свое мнение.

Так как и идти своим путем. Надоедает оправдываться, почему ты идешь именно туда и именно таким путем. Непонятным другим. Это нормально каждый будет советовать то, что прошел сам.

Мы вольны быть теми, кем хотим быть.

Не теряйте дни

«Не плачь, девочка, не плачь.

И все, как есть, оставь».

Строчками из песни Елены Ваенги я хочу начать этот рассказ.

Минорные нотки в нашей жизни не редкость. И клавиши на пианино есть как черные, так и белые.

Как же тяжело выходят старые обиды. Как камни из почек, наверное. Я не занималась подобными чистками, но говорят, что это болезненно.

Выводить камни обиды из своей души, не менее болезненно. Тем более, если прошло несколько лет или даже десятилетий. Эти камни покрыты уже густой порослью мха из других событий нашей жизни. И, кажется, да, что я! Это же так давно было, сто лет назад, уже все забыто! Они бывают сверху покрыты слоем других камешков и по виду напоминают в общей картине горный обвал, не меньше.

И мы ходим, ощущая эту тяжесть. Камни занимают все больше места внутри нас и начинают страдать внутренние органы, появляются болезни. Все это мы слышали много раз. Обычно отмахиваемся. Нам некогда, надо бежать, заниматься детьми, работой, домашними делами, кран сорвало и еще куча всего… Короче, оставьте меня со своими глупостями.

Я реагировала точно так же – мне некогда, столько дел! Пока не поняла, что напоминаю себе хомячка в колесике – бегу, бегу, бегу… Куда? Непонятно. Зачем? Непонятно. Достигнутые цели почти не радуют. Можно просто вздохнуть с облегчением – Уф! – и вычеркнуть пункт из своего огромного списка, который никогда не уменьшается.

И, только ты присел, камни тоже тяжело опускаются вместе с тобой. Ты чувствуешь тяжесть от остановки и с удвоенным усердием бежишь дальше, пытаясь снять симптом и не вникать в причину.

Никто не хочет на них смотреть – они страшные, покрытые слизью страхов, унижений, боли. А доставать их больно, края в некоторых местах заостренные. Да, и большие они.

Но жизнь не дает тебе забыть о них. Она создает ситуацию, за ситуацией, когда ты неотвратимо утыкаешься носом в эти самые камни. Кто-то встает и делает вид, что их нет. А кто-то начинает приглядываться, рассматривать. А что это?

Ситуации могут быть самыми разнообразными и у каждого своя. Главное, уловить повторяющийся момент.

В моем случае – ссоры с коллегой. Не очень приятно, но не смертельно, скажите вы. Тем более коллега. Ушла с работы и все дела. Но меня, как будто держало что-то там. Как замкнутый круг, из которого нет выхода.

Мы ссорились из-за пустяков, но насмерть. Один раз даже два месяца не разговаривали, кроме: «Здравствуй» и «До свиданья». Это было особенно обидно, потому что знакомы мы давно и до того момента общались вполне спокойно и ровно.

Помню, в первую нашу ссору, я была в каком-то ступоре. Просто не верила, что человек, общавшийся со мной, как с хорошей знакомой, может вот так себя вести. Слать сообщения на мобильный телефон: «ты пожалеешь обо всем», «я тебя доведу». До чего не знаю, но доведет. Но тогда, это было просто дико.

И молчание… Гробовое. И обида, как ядовитый газ, наполняла комнату. Каждый задыхается от этого, но ничего не делает. Ждет, когда другой пойдет на уступки, начнет извиняться или искать компромисс. Все мы ждем, что другие подстроятся под нас. Ведь это моя пьеса, как-никак!

Если вы обижены – это еще не значит, что вы правы. А я была не права, храня эту обиду. У каждого своя правда.

Пять лет я хранила эти сообщения в телефоне. Эти камни. Камни обиды, жгучей обиды, что отравляли меня. Вся ситуация казалась совершенно жуткой. Когда – ни за что, ни про что – человек пишет такие вещи, будто ты его смертельный враг. А ты стараешься не вдаваться с ним в полемику и отвечать сдержанно и взвешенно, обдумывая слова. И чувствуешь, как внутри все плавится и рушится от этой силы обиды и непонятных обвинений. И ничего не можешь больше сделать, кроме, как принять, что так бывает и жить дальше.

И простить…

Это так тяжело. Поэтому все пять лет мне методично посылались ситуации наших «столкновений». Чтобы я поняла и не избегала этого, пытаясь загрести золой все еще тлеющие угольки. А простила. И попросила сама прошения.

Но я все хранила эти сообщения. Чувствовала, как от них идет яд, что разъедает меня болью, страхами, претензиями. Каждый раз, просто взглянув на них, мое сердце будто резал острый нож.

Знаете, зачем я это делала? Чтобы при случае показать этому человеку. Бросить в лицо – смотри! Смотри, что ты писала! Посмотри, что ты делала, как ты обижала!

Да, да, да… Я хотела задеть, обидеть, показать, пристыдить. Показать, какая она плохая (детский сад с погремушкой). Я все время помнила, что они там, в моем телефоне, на всякий случай (случай, скорее для психоаналитика, но ладно). Они есть у меня, и есть чем защититься, отбиться, прижать! Наконец, выплеснуть это все! Сделать тоже больно!

Но, как я уже сказала – если вы обижены, это не значит, что вы правы. Пора переступить этот рубеж. Дать камням выйти. Осознать, что некоторые воспоминания не стереть, не изменить. И не заменить на веселую историю со счастливым концом. Нельзя.

Просто принять, что и такое возможно. Это останется. Просто прими.

«Но я, то все пойму,

Но я, ни с кого не сниму вины.

Ведь каждый виноват, а твоего дня

Не было, и нет».

Не теряйте дни! И чувствуйте, как бьется ваше сердце, не зажатое со всех сторон камнями обиды. Удачи!

Дождь

Одно из самых моих любимых природных явлений. Природа вообще лучший кинорежиссер и сценарист.

Да, подавляющего большинства дождь – сыро, мрачно, холодно, неуютно. И еще множество таких же негативных определений.

Но не для меня.

В нем скрыта какая-то особенная магия. Я нахожу прелесть во всех видах дождя от промозглой мороси до тропического ливня, когда у тебя ощущение, что океан перевернулся, как аквариум, и выплеснулся на тебя.

Эта влага, как очищение, омовение. Словно движение вокруг замирает. Все берут паузу. Выходить из дома без особой нужды не хочется. Стремительный мировой поток замедляется.

Стоп. Остановись, посмотри вокруг. На мокрый асфальт, что похож на зеркало. На отражения в лужах. На легкие капельки или наоборот стремительные потоки с неба.

Мир – перевертыш.

В нашем городе довольно таки повышенная влажность, что зимой, что летом. А осенью в сезон вечной, мутной мороси, вечером на улицах плотный туман. Такой, что вместо фонарей, видишь размытые пятна.

Я беру зонтик и иду гулять. Народу немного и бывает, что в парке или аллее ты совсем один. Каждый такой момент наедине с собой, как драгоценный камень в ожерелье. Отгораживаешься зонтиком от всех и вся. Вдыхаешь этот влажный, холодный воздух и очищаешься вместе с землей.

Самые невообразимые эмоции получаешь, когда выходишь на улицу в грозу. Внутри все бушует, как и снаружи. Хочется танцевать дико, необузданно. В этом нет уже никакого умиротворения. Но, после того как постоишь под этими потоками и на тебе не останется ни одной сухой нитки, чувствуешь себя заново рожденным.

И контраст с тем, что творится за окном – это мягкий диван, горячий чай, плед и комфорт твоего дома. Радость от того, что ты, наконец, попал в тепло и уют, гораздо, глубже можно прочувствовать.

Так, что дождик может выступать и как контрастный душ.

Глаза раскрываются – мир прекрасен!

Второй шанс

Многие слышали это выражение: «Жизнь дала ему/ей второй шанс».

Так говорят, когда у человека что-то происходит в жизни со здоровьем или какая-то другая критическая ситуация. И, пройдя через это стрессовое состояние, понимаешь – вот он второй шанс!

Пока не произойдет что-то подобное, слова будут просто словами.

Получаешь второй шанс начать все заново, сделать все что хотел. Вообще задуматься, наконец, о том, а что ты хочешь? Или хотел когда-то, но со временем ушел в другую сторону ведомый чужими маяками приоритетами: родителей, друзей, общества.

Мысли обнуляются, замедляются…

Ты оглядываешься вокруг, не просто поверхностно проводишь взглядом, устремленным вперед к какой-нибудь цели, а просто осматриваешь все вокруг с интересом и беспристрастно.

Начинаешь осознавать, что почти все вокруг иллюзии, миражи. Ощущаешь дикий страх – ты один в пустыне. Все: принципы, схемы поведения, догмы, правила – когда-то вложенные в тебя другими, превращаются в ничто. Больше не на что опереться, никто и ничто не указывает путь. Не на кого больше переложить ответственность. Ты уже сам строишь свой путь. Сам решаешь, что для тебя важно и нужно, а что нет.

Не ищешь оправданий, почему не пошел какой-то дорогой или наоборот выбрал именно эту. Просто идешь, потому, что считаешь там тебе нужно побывать. Возможно, не задержишься. Возможно, поймешь, что «не твое». Не важно. Здесь не будет правильно или неправильно. Есть только опыт необходимый для тебя.

У меня лично точка обнуления пришлась на 25 лет.

Долго болел живот, но я все не шла к врачу, боясь выпасть из привычного колеса жизни и мыслей. Пила таблетку за таблеткой обезболивающие и на время забывала об этом до следующего приступа. Пока в одну из ночей не проснулась от жуткой боли. Скрутило спиралью так, что думала, до утра не протяну. Так уж получилось, что сотовый телефон я оставила в куртке, что висела в прихожей. Живу одна, понятно помощи ждать неоткуда. Животный страх вперемешку с отчаянием.

Те метры на карачках, точнее на локтях, потому что подняться и разогнуться, не было возможности, я никогда не забуду. Очень надеюсь, что никогда не забуду.

Тогда щелкнуло в голове – нужно что-то менять. Ведь в принципе все могло закончиться там, на полу в прихожей. Не самый фееричный конец жизни, согласитесь.

И я не забыла свои мысли в тот момент, когда боль улеглась, и наступило утро. С тех пор пройден не один тренинг и семинар по саморазвитию. Я познакомилась с разными людьми. Постепенно утрясаю свою новую систему ценностей и знаний. Никто вам не скажет, что будет легко. Вот тебе волшебная таблетка, съешь ее и все наладиться. Работа над собой это на всю жизнь, а не на год или два.

Просто понимаешь, третьего шанса могут и не дать. Что многие вещи, которые были важными когда-то, становятся ненужными, пустой и глупой мишурой. Что многое уже не страшно. И многое можно исправить.

Не исправить только, когда над тобой крышку гроба заколачивают.

Все остальное лишь переход.

Не упускайте свой второй шанс!

Расслабься

Я поняла, что расслабляться и доверять жизни, сложно, но вполне возможно.

В нашей голове постоянно генерируются сотни идей, мыслей, фантазий, образов, как все должно быть. Наш идеал.

Или нам так кажется, что идеал. И лучшего не придумать. И не надо мне «ля-ля», что «вот это будет для тебя лучше». Не надо, мы сами знаем.

Цель задана. Голова пухнет от грандиозных планов. Мы уже все продумали до мелочей. И просим: «Боженька, пожалуйста, помоги все исполнить именно так…»

А потом одно событие за другим разбивает всю твою пирамиду желаний в пух и прах! Напряжение растет. Наш позитивный настрой в начале построения данного сооружения – мы же уже на вершине, почти в облаках, смотрим сверху, как же круто я все придумал! – спадает к нулю, как стрелка на спидометре.

Глухое раздражение, негодование, депресняк. Наша пирамида желаний потихоньку заливается всей этой грязной жижей и становится все меньше и меньше. Нам уже ничего не надо.

Я вообще не это просил!

И весь мир сужается до этого грязного болотца переживаний. Пирамида, уже не пирамида, а так невысокий холмик. Кочка, поросшая травой переживания, перемалывания по нескольку негативных эмоций.

Мы сидим на ней, оглядываемся, морщим нос. И что? Где мое море? Чистое море, огромное, с шумными волнами, счастливыми криками чаек и ярким солнцем над головой, где впереди дальние просторы твоих мечтаний. Они же за горизонты простирались.

А я значит, посреди болота на кочке сижу….

Вдруг к тебе на руку садится бабочка. Маленькая, бледная и из-за своей бледности еле заметная. Ты увидел ее, а она тебя. Нежно пощекотав крылышками твою кожу, перелетает дальше в траву. Немного успокоившись и расслабившись от этого легкого прикосновения, следишь за ней взглядом. Куда же она? Выходишь из своего темного круга, оглядываешься. Вон там, куда она полетела, есть просвет среди деревьев.

Сначала осторожно, с недоверием идешь за ней. Возможно же попасть в еще более глухое, топкое место?

Но ее хрупкие крылья вселяют надежду. Желание довериться и узнать, что она может открыть тебе. Неизведанного, но, возможно, гораздо лучшего…

А та пирамида?

Это сооружение кажется уже таким далеким, громоздким, странным. И зачем оно вообще?

Ты выходишь на берег реки. Бабочка летит дальше, быстро-быстро перебирая своими маленькими крылышками. У нее свои дела.

Лодка у берега уже ждет тебя, зовет в путиществие. В котором никогда не знаешь, что ждет тебя за поворотом, какая будет погода, спокойным ли течение.

Это все не важно. Само путиществие, движение, жизнь во всех проявлениях, все, что ты увидишь из этой лодки, вот что на самом деле важно.

Тогда расслабься, доверься миру. Он приготовил для тебя все самое лучшее, временами ни на одну ноту не созвучное с твоими мечтами и фантазиями. Совершенно не похоже.

Но, кто бы мог подумать, что сейчас ты там, где нужно. В нужной лодке и на правильном пути. И получаешь от этого удовольствие.

Расслабься! Поверь все к лучшему!

P.S.

Все эти мысли мне навеяла джинсовая юбка.

Я несколько месяцев думала, придумывала, что же хочу. Уже перебрала в голове все известные мне фасоны. Уверила сама себя, что в магазине готовый вариант не найти. Придется покупать ткань, шить самой или нести в ателье, объясняться, ходить на примерки…

Много, много мыслей. И ткани, которая бы мне понравилась на сто процентов, без всяких «но», в магазине не нашла. И надо же собраться сделать? А когда?

Решила расслабиться и пройтись с подругой по магазинам. Плюнуть на все и хоть наглядеться, намеряться до полного изнеможения.

И о чудо! Юбка! Я не представляла ее именно в таком виде и фасоне. Но одела, поглядела в зеркало и поняла – она то, что нужно. Причем во всем до последнего шва.

Нам могут предложить множество вариантов, о которых мы даже не думали сами. Расслабься и не ограничивайся своей фантазией у Вселенной она гораздо круче!

Я боюсь не успеть

Если спросите меня, чего я боюсь больше всего в этой жизни теперь, то отвечу – не успеть.

Не успеть побывать во всех местах, что есть на этой планете, о которых я слышала и заинтересовавших меня.

Не успеть сделать все, что хочется.

Не успеть попробовать, что привлечет внимание. И это касается не только еды.

Попробовать все, что увлечет: экстремальные виды спорта, носить разную одежду, макияж, разные профессии, образы, научиться всему на свете, танцам, рисовать, петь…

Попробовать многие вещи.

Во мне проснулась какая-то жадность до всего. Я напоминаю себе иногда Скарлетт из «Унесенных ветром». Сцена, где они с Реттом Батлером только поженились и уехали в Новый Орлеан. Шикарный ресторан она жадно ест одно блюдо за другим, как будто голодала последние несколько лет, а, когда видит официанта, подносящего к соседнему столику торт, показывает на него и с набитым ртом кричит: «Ретт, я тоже хочу такой».

Возможно, я не совсем дословно привела фразу. Но тут не суть, главное смысл понятен.

Я тоже готова жадно все есть и еще оглядываться по сторонам, присматриваясь, что еще можно заглотить.

Раньше она не то чтобы спала. Я ее сама сдерживала. Хотелось многое попробовать, и даже пробовала иногда. Но, ни на чем долго не задерживалась и корила себя. Нас же учат с детства серьезно всем заниматься. Раз уж взялась за дело, то не бросай, доводи до совершенства все свои способности и увлечения. Не получилось, значит, бездарь. Результат, результат… Нет результата, значит, все зря было.

А я просто человек-эксперимент. И я боюсь не успеть попробовать.

Понимаю теперь, что жизнь коротка. И хотела бы насладиться каждой минутой. Каким образом и как насладиться уже будет только мое дело. Потому что в конечном итоге мы все делаем для себя. Главное делать то, что нравится и хочется и наслаждаться этим. Хочется прокатиться на спортивном мотоцикле ночью. Прокатись и неважно, что опасно и страшно. Хочется поработать стриптизершей. Действуй, попробуй. Хочется, есть торт ночью. Съешь.

Так что я боюсь лишь не успеть. Не того, что обо мне подумают другие. Не того, что решат – в мою пользу или нет, одобрят или нет, посмеются ли, осудят ли, не поймут. Всегда найдутся и те и другие и третьи.

Все получается ерунда, когда подходишь к черте. Я лишь боюсь не успеть…

Немного мыслей о стабильности

Хорошее слово стабильность. Даже на слух такое крепкое, монолитное, то во что хочется верить и на что ориентироваться.

Что стала замечать за стабильностью со временем, чем больше стремлюсь к ней, тем меньше ее в моей жизни.

И тогда задумалась, а что это такое вообще за понятие.

Если заглянуть в словари, то там даются следующие понятия «стабильности»:

1) 

«устойчивость, постоянство, неизменность»;

2) 

«способность системы функционировать, сохраняя неизменной свою структуру и поддерживая равновесие»;

3) 

в физике – «относительное отсутствие движения тела по сравнению с движением окружающей среды».

Особенно мне понравилось определение в физике. Наука с ней не поспоришь.

Чего бы мне точно не хотелось – это «отсутствие движения тела». Пусть даже и относительное.

Получается, чтобы получить стабильность, мы двигаемся, что-то делаем, учимся, зарабатываем деньги, получаем новые профессии, навыки. Изменяем систему, ради «неизменности структуры в будущем». Такой нонсенс.

Но ничего не остается неизменным. Времена года, погода, наше тело.

Стабильность для меня, если поразмыслить, определенное равновесие. Чтобы помимо активных дней, были «дни бревна». А в жизни периоды тишины, когда кажется, что ничего не происходит. Когда все происходит само собой. Давая время прочувствовать момент.

Виток будет потом, изменения будут.

Страх перед ними имеет место, поэтому стабильность кажется тихой гаванью. Очень заманчивой.

Но такой хрупкой. Маятник жизни все время качается.

Немного электрошока

Каждый раз совершая какой-нибудь странный, ошеломляющий других поступок, я, после того как поостыну, начинаю углубляться в ситуацию.

Чтобы хоть немного больше понимать себя.

Знать глубинные причины.

Зачем?

Можно было бы конечно просто сослаться на характер, гены и .т.д.

Мол, ну, вот такая я…

И пожать плечами.

Но с каждым разом доза адреналина становиться больше. Понимаешь, что это уже не ради привлечения внимания.

В эти моменты я как никогда погружена в себя.

Как будто изучаю в себе разные глубины. Переступая какую-то черту, каждый раз с упоением понимаю, что жива. Что чувствую.

Создавая себе иногда бешеный ритм жизни, я ловлю себя, что таким образом пытаюсь убежать от чего-то внутри себя.

От тех событий, вокруг которых возвела большой забор.

Я учусь эти заборы потихоньку убирать.

Я учусь жить и извлекать пользу из любого опыта. Каким бы болезненным и страшным он на первый взгляд не казался.

Каждый старается жить с этим, как может.

Кто-то запирает глубоко внутри себя и выбрасывает ключ далеко.

Не работает…

Во всяком случае, у меня не сработало.

Ты знаешь, что оно там. Как захороненные глубоко ядерные отходы, которые все равно отравляют, хоть и медленно.

И в жизни все равно возникают моменты, напоминающие об этом. И так будет всегда пока с этим не разобраться.

Когда темная трясина страхов поднимается из самых глубин, то очень тянет, струсить и сбежать.

Каждый бежит в свою сторону.

В алкоголь.

В отношения. В любые. Возможно, больше чем нужно. Чтобы сменяющийся калейдоскоп лиц затмил все " до".

В любые зависимости: наркотики, игромания…

Уход от реальности в книги. Бесконечный просмотр сериалов.

Для меня уход в себя и книги бесконечным потоком – вот было спасение.

Но сколько бы ты не отворачивался…

Книгомания осталась до сих пор, но уже в меньшем количестве.

А вот электрошоковые ситуации.

Без них время от времени никак не получается.

Безнадежность переполняет изнутри, когда чувствуешь, что темная жижа подошла к самому горлу, толкает на разные поступки.

И напиться на вечеринке, понаделав всякой фигни, самое невинное из всего.

Приходит время, когда не пробирает алкоголь.

Наоборот ты хочешь все чувствовать в трезвом уме, чтобы было ярче.

Со временем не винишь себя за то, что ты не похож на других. Делаешь предосудительные или "страшные" по чужим меркам поступки.

Одной болью притупляешь другую. Бывает и такое.

Поэтому я стала ко многому терпимее. Потому что стала терпимее к себе.

Часто людьми рулят страхи и боль.

И еще одна электрошоковая ситуация лишь лечение.

Когда-то такая ситуация изменила сознание.

И сейчас, по новой вгоняя себя в это состояние, уже сознательно, будто говоришь себе:

"Мне не страшно. Я могу все пережить. Все сделать. Мне не страшно".

Что единожды потерянный контроль – это не важно.

Что контролировать все невозможно.

И произошедшее когда-то событие не зависело от тебя.

И закрученная внутри спираль потихоньку отпускает…

Безответная любовь

Хочу поразмышлять на тему, почему этот опыт в жизни необходим.

В этом месте можно схватиться за сердце и сказать: «О чем вы? Зачем? Это же боль, переживание, зализывание ран и не каждый еще оправляется».

Все так. Я пишу, прекрасно зная и испробовав на себе все стадии не один раз.

Бывали и случаи, когда я была этаким дружбаном, с которым обсуждались подробности любовных похождений. Приятного мало.

Была и по другую сторону баррикад. На месте человека, в которого влюблены безответно.

И вот, побывав и в том и в другом положении, я осознала многие вещи. И на многое взглянула по-другому.

В интернете много постов о несчастной, безответной любви. Что она похожа на стук в закрытую дверь. Но стучимся мы обычно в закрытую дверь не чужого сердца, а своего.

Многие помнят первую любовь. Лелеют воспоминания. И бывает, что они остаются самыми яркими и глубоко хранимыми. Потому что она первая. Первый полет на самолете тоже хорошо запоминается.

У меня лично остался в памяти только номер телефона. Я уже вспомню лица этого человека без фотографии. Не вспомню деталей разговоров. Но этот маячок остался.

Только маячок. Эта влюбленность была неудачной, безответной. Но не основополагающим воспоминанием, на котором я строю дальше свою жизнь.

От каждых подобных отношений остается маячок.

И хочу написать про те самые «за».

Да, безответное чувство к другому человеку причиняет боль, но это значит, что вы живы, способны на глубокое чувство, можете любить.

Ура!!!

Поблагодарим этого человека.

Когда я побыла на месте «объекта любви», то поняла – главное, что любишь ты. Если есть отклик, то прекрасно. Если нет, тоже хорошо. Вы опять же живы и испытываете светлое, прекрасное чувство.

Больно бывает от наших ожиданий, что нас полюбят в ответ.

Хотя, как пела группа «Король и Шут» в песне «Тяни»: «Мечтаешь о любви, а я то тут причем?».

И, правда, ни причем.

С каждой такой болью во мне отмирали иллюзии на тему любви и влюбленности. Мне нравится состояние влюбленности. Как будто в кровь впрыснули немного эндорфинов. Влюбиться можно не только в человека, но и в какое-нибудь занятие, книгу, фильм, мелодию, место.

Когда отлетают иллюзии, фантазии, начинаешь видеть людей. Не те картинки, образы, представления о любви в которые был влюблен, а людей. Не видишь людей, а лишь примеряешь на них свои картинки.

И я разочаровывалась, что не подходит.

Начинаешь вглядываться в чужие лица и понимаешь, сколько же пропускал интересного, ища лишь совпадения. Не замечая всех граней, что могут быть в человеке.

Это мои «за».

Я увидела в людях гораздо больше. Учусь уважать чужие чувства и границы. И поняла, что любовь – это про отдавать. Про взаимный, добровольный обмен. Без ожиданий, что все совпадет.

Время освободиться

Когда ко мне приходят ситуации из прошлого неприятные, болезненные, вызывающие всплеск липкого страха, отвращения или комок слез в горле. То я понимаю, что пришла пора освободиться от этой ситуации.

Сделать точечную уборку.

Есть обычно полки в шкафах, куда долгое время пихаешь и запихиваешь вроде бы не особо нужные вещи. С ярлычком: «а может пригодиться».

Заполнение пустот нормальное желание. В пустоте как-то некомфортно. Иногда даже боишься открывать некоторые дверцы. Мало ли вырвавшееся на свободу содержимое погребет тебя под собой безвозвратно.

Также с неприятными воспоминаниями и эмоциями. Запихиваешь в дальний шкаф, пока не осознаешь, что дверца уже не закрывается. Запихиваешь, потому что просто не знаешь, что этим делать. Чего хочется, чтобы этого просто не было в твоей жизни.

Что с этим можно сделать? С этой старой коробкой, которую уже давно заколотил, заклеил и задвинул в дальний угол? Сделав вид, что ее нет, и никогда не было. Но червячок внутри грызет, напоминает, что она там стоит, занимает место.

Можно достать ее и рассмотреть, но страшно. То, что внутри нее может опять испачкать вашу жизнь, нарушить привычную гармонию существования.

В детстве я боялась темноты до одури. Плакала и просила, чтобы мама меня не оставляла одну в комнате. Но вечно со мной ночевать она не могла.

В конце концов, одну ночь я провела вся в слезах и соплях, судорожно всматриваясь в темноту и представляя всякие ужасы, что там могут скрываться. Понятно, что ни один из придуманных мною ужастиков не появился.

Но после прохождения всех уровней страха, я уже не боюсь темноты.

И, когда приходят эти воспоминания, понимаю, пора доставать очередную коробку с антресолей. Открыть ее, выпустить всех темных демонов, что там скрываются и хорошенько вглядеться в них. Увидеть – там ничего нет.

При погружении вновь в эти воспоминания, чувства и эмоции не самые приятные возвращаются. Но для меня, когда проходишь, погружение и проживание всех стадий, не отворачиваясь от них, происходит освобождение.

Вглядевшись во тьму, видишь проблеск света. Ведь без тьмы света не бывает.

Опа! Попочка!

"Жопа случилась.

Фpейд – Жопа случилась ещё в раннем детстве.

Хаббард – Не слушайте Фрейда! Жопа случилась еще в пренатальном периоде.

Ницше – Случившаяся жопа сделает меня только сильней.

Юнг – То, что жопа случилась, является проявлением аpхетипа Великой Матеpи.

Беpн – Эта жопа случилась еще с моей бабушкой.

Ганди – Не противьтесь этой жопе.

Карнеги – Случилась жопа? Улыбнись ей!

НЛП – А как вы поняли, что с вами случилась жопа?

Гештальт – И как вы себя чувствуете вследствие случившейся жопы?

Коучинг – Расти над собой, не будь жопой!

Трансерфинг – Я вознамерюсь возжелать себе самую роскошную жопу!

Клаус Джоул – Пошлите жопе свою любовь!

Симорон – Трусы на люстру, жопу на трон!

Психология – Жопа случилась? Прими ответственность. На свою …

Сексология – Вся ваша жопа от недо*ба!

Социология – Жопа настала, потому что вокруг нас одни жопы!

Философия – Что такое жопа, в сущности?

Астрология – Жопа случилась, потому что лев вошёл в созвездие рака.

Эзотерика – Жопа это цепь невыявленных закономерностей, скрытых за порогом нашей собственной слепоты.

Телесная психотерапия – Где ты ощущаешь жопу в своём теле?

Гроф – Надо продышать эту жопу!

Ошо – Жопа – это величайшее приключение!

Жикаренцев – Жопа – это непроявленная любовь!

Хеллингер – Поблагодари свою мать за эту жопу!

Кастанеда – Из всех жоп соглашайся только на ту что с сердцем!

Александр Сергеев» (Интернет).

Я пробежалась несколько раз по этим фразам, пофыркала весело и задумалась.

Этот год для меня – время перемен. И перемен во всех отношениях кардинальных.

Которые происходят не то, чтобы неожиданно…

Мы ведь живем в своем иллюзорном мирке, пытаясь сохранить хоть видимость контроля над своей жизнью.

«Нелепо делать вид, что я стою у руля,

Когда вокруг столько кармы и инь и янь;

И в самом деле, пусть все течет, как течет,

Ну, а я слегка пьян» (гр. Аквариум «Моя альтернатива»)

Месяц за месяцем происходили события, ситуации, что выводили меня из состояния полной уверенности, что я «стою у руля».

А вокруг все вертится, кружится, и почва уходит из-под ног очень медленно, будто потихоньку вытаскивают ковер. Ну, что ж делать! пытаешься удержаться всеми силами.

Особенно сложно, если ты долгое время протоптался на одном месте и уже врос в него могучими корнями.

Но, если ты сам не выступаешь инициатором изменений в своей жизни, не переживай, тебе помогут. Даже не смотря на сопротивление, сопли, слезы, страхи. Пройдешь, все стадии принятия этих изменений, которых на первый взгляд не желаешь.

Самая первая – отрицание. Где-то глубоко внутри интуиция уже нашептывает тебе, что это неизбежность. Тебя потихоньку начинает заносить в водоворот. Уже ощущаешь движение и начинаешь вяло сопротивляться. Или нет, пока о сопротивлении не думаешь. Еще до конца даже не осознаешь, что происходит. Просто не веришь, что с тобой подобное может произойти. «Нет, нет. Это не про меня». Все еще наладится, просто временные затруднения. Со всеми бывает.

Чуть позже, когда до сознания доходит – после парочки конкретных пинков! – что произошедшее не временные затруднения, а самые что ни есть настоящие, постоянные, приходит раздражение и гнев.

Не может быть! Я же столько сил, времени потратила. И что?

Старалась, тянула этот воз, как ломовая лошадь. Ни тебе отпусков, ни больничных нормальных. Все вбухивалось в дело. Постоянные нервозы, а смогу ли на все заработать и что будет завтра…

Значит теперь моральные, физические, финансовые, умственные вложения в мусорную корзину?

Отличненько! Просто замечательно!

Все же дальше немного торгуешься. Ну, может еще чуть-чуть? Пожалуйста… Я не хочу выходить из моего круга. Боюсь, до смерти боюсь изменений и необходимости идти в большой мир.

Главное, наверное, на этих первых стадиях и на следующей не потерять совсем человеческий вид и адекватность. Потому что свои собственные проблемы кажутся вселенскими. Тебя рвут изнутри отчаяние, боль, печаль и все это может выплеснуться на окружающих. Страдают обычно самые близкие.

И далее самая острая стадия – депрессия. Вылезает наружу все. Это бешеный поток отрицательных эмоций. Ты в самом центре водоворота. Мельтешишь конечностями, воздуха уже почти нет. Сил тоже, мысли, соответственно, самые черные. Понимаешь, что, как не бьешься, а выплыть не можешь.

Становится страшно, безумно страшно. От ужаса скулишь, как собака. Ты в темноте, один, никакого проблеска, куда идти непонятного. Становишься одной огромной, в человеческий рост молекулой отчаяния….

Момент принятия особенно важен. Важен из-за того, что не у всех он наступает быстро. И для этого нужно потратить еще уйму моральных сил.

И самое ценное в жизни – помощь близких людей.

В своей зацикленности на проблеме мы можем стать резкими, грубыми, нетерпимыми. Конечно, это защитная реакция. Но нарушить отношения очень легко – одно брошенное в приступе отчаяния слово и все.

А поддержка родных, друзей просто лечебный бальзам, живая вода.

Когда происходят такие резкие смены курса, на свет вырываются из трясины подсознания самые затаенные страхи. Встречаешься со своей гордыней, ограниченностью, предубежденностью.

Понимаешь, что некоторые принципы стоит пересмотреть.

Я, например, никогда не брала в долг ни у кого. И была в полной уверенности, что у меня подобная ситуация не возникнет. Но теперь уразумела гордыня и принципы не помогут и не прокормят в тяжелые времена. И принимать помощь это нормально.

Бывало, родные меня спрашивали: «Почему ты не позвонила? Почему не попросила о помощи?». Что самое интересное, даже мысли об этом в голову не приходило. Я была железобетонно убеждена, что справлюсь с любой ситуацией сама. Гордыня не зря считается грехом.

Когда осознаешь это, отпускаешь ситуацию, то оказывается вокруг множество людей готовых поддержать и протянуть руку помощи. Просто нужно увидеть их и разрешить самому себе принять помощь.

Стоит каждый день благодарить Бога за людей, что рядом с тобой всегда, в любой ситуации.

И не забывать, что счастье в мелочах. Даже в желтом, спелом апельсине с толстой кожурой или интересном фильме.

А, Попочка, начало интересного путешествия в твоей жизни.

Поверь в удачу! Доброго пути!

Опыт или багаж?

Каждый из нас прожил определенные ситуации в жизни.

У каждого свой набор.

Но для меня есть разница между опытом, извлеченным из этих ситуаций и багажом.

Мы рассматриваем ситуации через призму своего опыта. И они проходят для нас не бесследно. Мы можем утверждать, что забыли и они не имеют для нас значения. Но свой след они все равно оставляют.

Каким же будет этот след, зависит от нас самих.

Они могут остаться багажом. Огромным чемоданом, в который складываются потихоньку камешек за камешком: обиды, непрожитые чувства, горе, гнев.

Таскаемся с ним и потрясаем перед другими, когда нужно отстоять свою точку зрения.

«Вот смотри, что со мной произошло! Вот так бывает, если идешь этой дорогой и делаешь вот это. Да, да. Я знаю точно, именно так бывает».

Но знаем мы обычно только то, что прошли мы.

Как говориться борщ рецепт один, а готовят все по-разному. И результат у всех разный получится.

Другие могут выйти из ситуации совсем в другом направлении.

Опыт же для меня – это проживание.

У тебя в кармане небольшой блокнотик, куда записываешь свои мысли и осознания. Переживаешь события, рассматриваешь со всех сторон. Понимаешь, зачем и почему? Делаешь выводы, заполняешь еще одну страничку в блокноте.

Смотришь на камешек в руке. Благодаришь за опыт. Выкидываешь подальше от дороги и двигаешься дальше налегке.

Когда встречаешь другого путника по дороге с таким же камешком в руке, то можешь предложить помощь в разрешении. Открыв ему свои выводы.

Но, возможно, ему это и не нужно. Дорог так много. И каждому дается своя, чтобы пройти. Пройти и найти свой рецепт борща и счастья.

Отказ, еще раз отказ!

Была интересная практика в моей жизни пару лет назад. На одном из психологических тренингов нас попросили собрать тринадцать отказов. Или одиннадцать. Число не так уж и важно в этом случае.

Но сами понимаете, сначала это вызывает шок у мозга. Как это так? Отказы?

Получить на свою просьбу о помощи к человеку отрицательный ответ? И так что-то просить для моей гордости и самолюбия накладно выходит.

А тут сама суть задания – допроситься до отказа.

Я собрала все тринадцать за один день. Можно было бы растянуть удовольствие, но не стала. На слове удовольствие кавычки не ставлю, так как к концу это, правда, стало почти удовольствием.

Потому что прошел страх перед словом «нет». Ну и что? Мне же уже раз десять сказали нет.

При первых попытках было дико неудобно: «Какой-то цирк… зачем я это делаю?». Сердце стучит, ладони потеют, в глазах неуверенность, растерянность и еще Бог знает что.

Под конец уже чувствуешь азарт: «Ей-с, я сделала это!».

Как ни странно на четырнадцатой попытке человек согласился сделать то, о чем я его просила. Поносить меня на руках.

За этот день я поняла несколько моментов: как подгадать момент, когда лучше просить; у кого стоит просить. И страх отпускает, когда переводишь фокус внимания с того, что тебе сейчас скажут, на то, что же мне дает этот опыт.

А в жизни часто так происходит, ничего вдруг не получается. Но, услышав один раз «нет», можно сникнуть, повесить нос и решить больше ничего не делать.

Или продолжить движение, осознав, что это лишь одна из ступенек на лестнице.

В этом смысле меня всегда вдохновляет история Стивена Кинга. Его первый бестселлер «Кэрри» был отвергнут издательствами тридцать раз. В это трудно поверить сейчас, не так ли?

Желаю всем удачи на пути к целям.

Подходящее время

В начале декабря мне очень хотелось нарядить елку и развесить украшения по квартире.

У меня уже было новогоднее настроение, в голове крутились рождественские мелодии, улыбка без причины, воодушевление и вера, что впереди только радость и счастье.

Но тут же в голове загремел голос, как у занудной старушки. Вот нарядишь сейчас, а за месяц надоест. И в сам Новый Год тебе уже не в радость вся эта мишура будет и фонарики с дождиком.

Послушавшись его, в итоге встречала праздник без украшений. Повесила только гирлянду одну огоньков в комнате.

Пропало желание. Не было уже того воодушевления. А наряжать только потому, что так положено – ведь праздник же! – не захотелось совсем. Достаточно было и святящихся огоньков.

Такая история довольно часто происходит. Торт на праздники. Красивое платье на праздники и выход. Кружевной комплект нижнего белья храниться тоже до особого случая, а когда надеваешь, то тебе в нем неудобно – не ношенный, не разношенный.

Ждешь специального, подходящего времени. Для радости, для удовольствия. Но они не ждут и ускользают.

Потому что подходящее время было тогда в начале декабря. Для наслаждения развешиванием мишуры, шариков и гирлянд. А позже уже не надо.

И платье надевать тогда, когда было желание и настроение. Накраситься красной помадой – внутри ты сегодня именно такая, женщина с яркими губами и озорным настроением. Отрыть среди коробок туфли, что тоже ждут своего заветного часа. Или серьги. Съесть тарелку спагетти…

Совсем неважно что.

Просто почаще надевайте эти чувства, чтобы они были разношенными и не пылились в шкафу. А то когда вы, наконец, захотите ими воспользоваться они будут вам малы, неудобны или непонятны. И никакого удовольствия не принесут.

Так чего вы хотите прямо сейчас?

Семь на семь

Всем известна пословица: «Семь раз отмерь, один раз отрежь».

Разумное предложение – подумать прежде, чем что-то сделать.

Хотя иногда мне кажется, что люди воспринимают эту фразу слишком утрированно. И отмеряют двадцать один раз. А потом еще двадцать один раз подумают отрезать ли.

Разумный, осторожный подход оградит от многих ошибок и недочетов. Но все равно не дает стопроцентных гарантий от ошибок в жизни.

Это как рецепт, взятый из интернета.

Кто-то готовит лишь в рамках заданных пропорций и ингредиентов.

А я люблю экспериментировать. Даже, если получается не вкусно.

Жизнь невозможно отмерить на весах или мерным стаканчиком или в штуках. Импровизация расширяет твое сознание. Открывает его для многовариантности, что похожа на бесконечность.

Действовать по инструкции стоит с лекарствами и с бытовой техникой. А в остальном жизнь слишком коротка, чтобы отмерять двадцать один раз.

Просто пробуйте. Нет правильного или неправильного решения или рецепта. Есть то, что ты принял сейчас. На базе того опыта, что имеется и знаний. И на что был готов сейчас. Просто возможность попробовать новое и получить отличный результат. Или не получить.

Томасу Эдисону для изобретения лампы накаливания пришлось провести 11 тысяч опытов. Одна из его цитат: «У меня не было никаких неудач. Я с успехом определил пять тысяч способов, которые никуда не годятся. В результате я на пять тысяч способов ближе к тому способу, который сработает».

Так что действуйте!

Забудь про идеальность

На вратах ада в произведении Данте «Божественная комедия» была надпись: «Оставь надежду всяк сюда входящий».

На вратах в жизнь я бы набила надпись: «Забудь про идеальность всяк сюда входящий».

Сколько времени, сил, нервов, самое главное, тратиться на то, чтобы быть тем самым идеальным или хорошим. Кому как нравиться.

Сначала для родителей. Иногда такая функция работает в нашем мозге до конца жизни. Мы кладем ее на алтарь, надеясь, в конце концов, заслужить их положительную оценку и любовь.

Потом, чтобы в школе или во дворе тебя приняли в компанию.

И далее друзья, коллективы на работе.

Любимый человек. Для кого мы тоже хотим быть идеальными.

Недавно посмотрела замечательный фильм с Мэг Райан в главной роли «Когда мужчина любит женщину». С виду образцовая семья, как с картинки. Столько лет вместе и все еще влюблены друг в друга. Все еще заигрывают и флиртуют.

Красивый фасад. Если заглянуть за него – там алкоголизм жены, что и дня не может прожить без бутылки. Пьет в тихую от мужа.

Все тайное становится явным. И ее пагубное пристрастие открывается.

Начинается реабилитационный период, лечение, возвращение домой.

Казалось бы, все должно наладиться. Он изо всех сил пытается помочь ей, облегчить жизнь. Показать – ничего не изменилось, я все так же люблю тебя, как и раньше.

Но она отдаляется все дальше и они на грани развода, разъезжаются.

В конце фильма героиня Мэг Райан говорит речь в клубе анонимных алкоголиков. Объясняет глубинные причины, почему отдалилась от мужа, почему обвинила его в своем алкоголизме. Почему легче было обвинить его. Просто поддерживать идеальный образ с помощью алкоголя было уже невозможно. Тот образ, как она думала, который он любил. А себя толком не знала.

И муж бы увидел ее реальную, что чувствовала свою ненужность и никчемность. В ее голове – он бы разлюбил.

Поэтому я бы набила надпись на входе: «Забудь по идеальность всяк сюда входящий». А то можно получить свой собственный ад на Земле, гоняясь за призрачной идеальностью.

Я учусь

Я часто укоряю себя за то, что совершила какой-то поступок, сказала как-то не так и не то – ляпнула глупость или грубость.

Разница со мной прежней лишь в восприятии этого поступка потом. Его оценка. Прежняя я ушла бы в вину и самобичевание, понеслась бы быстрее извиняться и из кожи вон лезла.

Теперь я вначале даю себе время «остыть», чтобы немного схлынули эмоции и потом начинаю разбираться с самой собой: почему и зачем?

Иногда я говорю, чтобы говорить. Заполнять пространство. Кажется, что в пустоте неуютно.

Многим из нас в пустоте неуютно и мы заполняем ее телевизором, телефоном, музыкой в наушниках.

Учусь быть с этой пустотой и не скучать.

Вообще многому учусь.

Учусь давать себе нежность, тепло, заботу. Обнимать себя утром и вечером. Настраивать мысли на позитивный лад уже с самого пробуждения. И говорить себе: «Да, этот день будет прекрасным!»

Учусь видеть во всем красоту каждый день.

Учусь наслаждаться. Останавливаться сама на мгновение и останавливать мысли и прочувствовать каждое движение.

Учусь замечать самые малые радости и победы. Мы стремимся к глобальному и не замечаем маленьких шажков к победе. Все смотрим вперед, а не вокруг. А в этих маленьких шажках и есть наша жизнь.

И учусь не корить себя ни за что: ни за прошлое, ни за настоящее, ни за настроение, ни за ошибки.

Чтобы я не сделала, это уже произошло. Невозможно взять и стереть прошлое и сказать, что ничего не было. И запереть в темный чулан не получится. Ты же все равно знаешь, что оно там.

Учусь принимать в себе все стороны. Они составляют мою индивидуальность, уникальность.

Все, что произошло когда-то, лишь помогло мне стать той кем я являюсь теперь. И начать изучать себя, а не подавлять некоторые стороны своей натуры, которые казались мне неправильными.

Учусь любить женщину в зеркале.

Учусь каждый день.

Разреши себе просто быть

Да, просто быть.

Один денек…

Без тысячи планов и установок.

Без " гонки вооружений", как я это называю.

Мир реально не рухнет.

Рухнуть можете вы.

Это очень затягивает -

достигаторство.

Мы все время в движении. Все время чем-то заняты.

Каждая минута расписана.

И времени на сон, и отдых остается все меньше. Не говоря уже о том, чтобы остановится и оглянуться вокруг.

Куда там?!

Столько задач и планов! Не успеваю вздохнуть!

И край этот иногда не ощущается, когда тело говорит: "стоп!".

Это наше мудрое сознание чувствует перегрузку и укладывает нас в постель, с помощью болезни.

И это время можно провести с пользой.

Не гневаться на то, что вы его теряете. А дела-то стоят!

А просто быть.

Остановить немного бег мыслей.

И оценить то, что вы уже сделали и какой путь прошли.

Оценить – вы есть и это уже счастье!

Как часто в мыслях мы убегаем от себя самого. Думая, что вот будет, достигнут еще этот рубеж, а потом еще тот. И тогда-то я молодец.

Убегаю от себя сегодняшнего, думая, что завтрашний вариант будет гораздо лучше.

На самом деле завтра лишь плод нашей фантазии.

Разреши себе быть уже сейчас!

Уже сейчас ты совершенная версия, созданная Вселенной.

Туман

Замечали ли вы, что город утренний отличается от города дневного.

Я имею в виду раннее утро, часов в шесть или в пять. Сонливость, как газ разлита в воздухе. Кажется, что и листку лень пошевелиться. Редкие машины. Прохожих тоже немного. И они удивленные смотрят на тебя, обдумывая одну и ту же мысль вместе с тобой, когда ваши глаза встречаются – куда же так рано понесло?

Так же и город дневной отличается от города вечернего.

День – это вечное движение, молниеносное перескакивание мыслей с одной на другую. И твои глаза, хоть и смотрят на дорогу, здание, магазин, людей, светофор, на самом деле ничего не видят. Все мы в суете, в делах, в решениях каждодневных задач, список которых никогда не иссякает. И редко когда вылепляем что-нибудь взглядом из калейдоскопа образов, проходящих мимо нас.

Город вечерний – это лично для меня время чудес. Когда все затихает, но нет утренней сонливости. Нет, ты, наоборот, в ожидании, что вот-вот с тобой точно случится волшебство. Возможно, что я перечитала в детстве сказок или фантастики в подростковом возрасте. Но кто хоть раз не хотел оказаться в Нарнии? Или прокатиться на машине времени?

Немного воображения, вечер, улица, залитая неярким, теплым, желто-оранжевым светом и вот вы уже в другом мире…

Я очень люблю осенние пейзажи и люблю свой город, что находится на семи холмах. Такое его расположение создает очень интересные ракурсы.

Но самое завораживающее – это туман. Да, многие скажут – противная погода, морось, слякоть, пронизывающий холод. Ничего хорошего, только ноги промочишь и заболеешь.

Есть что-то фантастичное в нем. В том, как он меняет привычные вещи и их вид. Как парк становится сказочной страной. В темноте, среди шелестящих тихонько деревьев, размытыми пятнами светят фонари. На мокрых асфальтовых дорожках отражаются блики света, как в зеркалах. В такой момент, наверное, не удивишься, если увидишь мелькнувший за кустом белый заячий хвостик…

Немного воображения и чудеса всегда рядом с вами!

В оформлении обложки была использована фотография с:

https://pixabay.com/ru/photos/путь-поле-страна-природа-солнце-3009592/

По лицензии ССО.