Приветствую вас! В книге отражен мой опыт проживания периода безработицы и поиска новой работы. Каким образом этот опыт может быть вам полезен? В первую очередь, чтобы почувствовать, что вы не одиноки в трудной ситуации. Надеюсь, что эти записи помогут вам справиться с тяжелыми эмоциями, страхами и паникой, когда не получается быстро найти подходящую работу.

Во-вторых, здесь я делюсь вариантами оптимальных стратегий поиска работы и прохождения собеседований, возможно, вы до этого не подозревали об их практической эффективности. Например, относиться к поиску работы как к исследованию или к игре.

В-третьих, я попыталась посмотреть со стороны на отношения соискатель – работодатель, чтобы высветить некоторые проблемные точки их взаимодействия, и увидеть, какие действия соискателя малоэффективны, а какие из них приводят к благоприятному результату.

Я не смогу подвести вас к осознанию работы мечты и не смогу гарантировать быстрое трудоустройство. Главное, за что я могу ручаться – это уверенная теплая поддержка со стороны автора. Начинать чтение можно с любой главы или подраздела в ней, в зависимости от того, какая тема наиболее актуальна для вас сейчас.

Буду рада конструктивным комментариям и отзывам, возможно, наши истории и опыт поиска работы помогут другим. При цитировании указание на первоисточник обязательно.

Глава 1.

Рынок труда и занятости: ожидания против реальности

Чем тяжелее работа, тем легче на нее устроиться

Что же представляет собой рынок труда, на котором я выступаю сейчас как соискатель? Какие особенности вижу? Первое, что я замечаю – двойные послания. Например, со стороны работодателя озвучивают, что хотят высококлассного специалиста, но боятся вырастить конкурента, даже на межличностном уровне в организации, за место лучше и повыше. Твой успех – это всегда стресс для твоего босса. Даже в описании вакансий не всегда понятно, кого же они ищут – профессионала с высоким потенциалом или безмолвного исполнителя.

Второе, что бросается в глаза – это нарушенный баланс между количеством вакансий разного уровня квалификации. На тяжелую или малоквалифицированную работу проще всего устроиться, на место в заоблачных далях – конкуренция маленькая. Суперпрофи не ищут работу, за их головами охотятся! Самое сложное – середина, когда тебе по праву есть что предложить (опыт, навыки, компетенции), а работодателю хочется все это получить за меньшие деньги, с меньшими гарантиями и с не очень хорошими условиями. Это третья особенность рыночных трудовых отношений – частое несовпадение интересов с обеих сторон. Четвертое, о чем необходимо упомянуть, увы, это влияние состояния экономики, которое сейчас характеризуют как стагнацию.

Мистер Мозли из «Аббатства Даутон» был прав: все большее число людей будет бороться за меньшее количество рабочих мест. Время, о котором идет речь в сериале – начало двадцатого века. Разве сейчас ситуация стала лучше? Нет, на рынке занятости все также присутствует высокая конкуренция, а в корпорациях, организациях и оупенспейсах ведется борьба за выживаемость. Моя любимая социальная типология, которая почти всегда подходит к описанию рабочих и межличностных отношений на любом месте работы – это типология «Волчьей стаи», где есть альфа, беты, гаммы, омеги и ипсилон, каждый из которых исполняет свою роль. Вы найдете подробное описание типологии в сети, и можно будет проверить, к какому типажу относимся я или вы. Для волчьей стаи типология весьма естественная, но разумна ли она для сотрудничества людей? Ситуации, когда лучше совсем не работать в «корпорациях монстров», это если в основе рабочей деятельности сотрудников лежат только манипуляция и страх.

Конкуренцию подстегивают общество потребления, его иерархия, и сфера, обслуживающая карьерные амбиции. Это тренинги, корпоративные игры, книги и статьи о карьерных успехах и прочее. Зачем работодатели до сих пор играют в корпоративную культуру? Попытки совместить западный менталитет и постсоветскую ментальность приводят большинство работников лишь к когнитивным диссонансам. Сейчас взрастает новая культура, которую исповедуют в продвинутых компаниях – общечеловеческая социальная ответственность и личная ответственность за экологию. В России только недавно в профессиональной среде стали появляться честные фразы о том, что не человек для карьеры, а наоборот, но пока это лишь редкие голоса. Мы все также наращиваем там, где развитые страны уже сокращают, но при этом уровень безработицы в нашей стране все также ползёт вверх.

Безработица в цифрах и фактах

«Чем больше уволенных в запас, тем боеспособнее армия безработных»

Виктор Сумбатов, ученый-астрофизик

Безработица появилась в России с началом экономических реформ 1990-х, и тогда же была заложена государственная система регулирования рынка труда. Интересно, что существуют отличия в определении безработицы в Законодательстве РФ и МОТ (Международная организация труда). Определение МОТ звучит так: «Безработным считается любой, кто на данный момент времени не имеет работы, ищет работу и готов приступить к ней». В Законе РФ от 19.04.1991 г. N 1032-1 есть уточнение: «Безработными признаются трудоспособные граждане, которые не имеют работы и заработка, зарегистрированы в органах службы занятости в целях поиска подходящей работы, ищут работу и готовы приступить к ней». То есть в России, если ты не зарегистрировался на бирже труда, то ты и не безработный вовсе. А кто же?

Если я просто ищу новое место работы, уволившись по собственному желанию по любой внутренней причине, то я нахожусь во временном периоде фрикционной безработицы. Считается, что это нормальное явление рыночной экономики – такая своеобразная миграция, в которой отражается свобода выбора лучшего места работы. Другой случай, это если моя профессия в определенной сфере больше не востребована, или подобных специалистов переизбыток, а востребованы другие профессии – то я попадаю в армию сокращенных из-за структурной безработицы. Это тоже характерное явление, присущее техническому прогрессу. Если меня уволили в результате экономического кризиса, то я – один из тысячи таких же, пострадавших от циклической безработицы. Есть еще сезонная безработица, но это не самый трагический случай: приходит новый сезон и возвращается работа.

Должна упомянуть ради объективности, что экономисты находят и положительные последствия безработицы. Такие как: повышение ценности рабочего места; увеличение свободы выбора места работы; рост социальной значимости труда; создание резерва рабочей силы и рост конкуренции между работниками. Не буду спорить с экономистами. Я вижу больше негативных последствий, и большинство жителей моей страны согласятся со мной. Россияне ставят рост безработицы на третье место в рейтинге социальных проблем, после низкого уровня зарплат и плохого качества здравоохранения.

Статистика неумолима: среднее время поиска работы 7,5 месяцев. При этом 22% безработных находят новое место за 3-6 мес, а 30% (тридцать!) ищут более года. До трех месяцев, то есть относительно быстро, находят работу менее 20% соискателей. (Данные 2015 года). Безусловно, то, насколько быстро человек трудоустраивается, связано с множеством личных и объективных факторов. Отставим объективные в сторону, и сосредоточимся на личном.

Как адаптироваться к временному состоянию безработицы

В психологии существует понятие социальная установка (attitude). Это те потребности, чувства, влечения, интересы, желания, идеалы, убеждения и мировоззрение, которые определяют наше поведение в данной ситуации.

Какие варианты помощи может задействовать безработный в процессе активного поиска? Сейчас я их перечислю, а вы подумайте – как они соотносятся с вашей социальной установкой: Дополнительное обучение и переобучение; консультация специалистов; биржа труда и пособие; предпринимательство; уход в хобби; временная (краткосрочная) или общественная работа; смена места жительства; гараж-сейл; попросить помощи у других; помочь другим, чтобы переключиться; общество других безработных; забота о здоровье, доме и о семье; религия; опора на друзей и семью; пенсия; алкоголь (сомнительно); кредиты (сомнительно вдвойне); продажа собственности (самый крайний случай). Нашли что-нибудь подходящее? Стратегии адаптации и поиска работы я подробно разбираю в третьей главе «Копинг-стратегии».

Да-да, я знаю, вам сейчас не хочется думать в конструктивном ключе, а хочется пожалеть себя. Я тоже все это проходила. Если это так, то перелистайте в начало второй главы, где я вместе с вами от души порефлексирую по поводу сложившейся ситуации. Это необходимо сделать! А потом возвращайтесь в этот раздел и читайте дальше.

Для нашей с вами социальной адаптации к временному состоянию безработного призваны помочь не только родные и друзья, но и государственные институты. Не стоит воротить от них нос! Если вас уволили и есть на основе чего рассчитать пособие, то вам прямиком в районный центр занятости. Я уверяю вас, что лишними эти деньги не будут, а оформить все можно за день. Да, это заморочка – каждые 10 дней ездить и отмечаться, но кто знает, может именно в этом казенном списке потенциальных работодателей вы найдете то самое хорошее место. Внимательно ознакомьтесь с тем, что ЦЗ предлагает в плане услуг. Вы как налогоплательщик платите за них. По опыту скажу, что именно в центре занятости я прошла бесплатное обучение по программе 1С. Да, это заняло время, но дало стимул не раскисать, а также дополнительную строчку в резюме. К психологу ЦЗ я тоже ходила, и могу посоветовать вам, если нужен объективный и главное – поддерживающий разговор. Там же вам помогут составить резюме, научить как собеседоваться. Насчет ярмарок вакансий сказать ничего не смогу. Возможно, меня смущает толпа таких же как я, и слишком официальный подход к этим мероприятиям. Хочется помечтать, чтобы было как в Японии, например, где на бюджетные деньги открывают кафе по трудоустройству, и атмосфера там более приятная. Также в некоторых странах безработным устраивают автобусный тур по предприятиям, где есть свободные вакансии. А какие вы знаете оригинальные формы поиска работы? Исследуйте эту область безработицы как новое пространство, вы здесь точно не навсегда!

Важный момент: я отношусь к людям среднего или зрелого возраста, мне 40+. Но хорошо понимаю, как сложно найти работу людям других возрастных категорий: до 25 и после 55. Как это связано с безработными в возрасте 30-50, который считается самым лучшим для карьеры? Расскажу, а вы согласитесь или нет.

Представьте ситуацию: вы – молодой специалист, в процессе трудоустройства или уже некоторое время работаете. И не можете не заметить сколько людей вынуждены работать после выхода на пенсию. У них есть объективная причина – размер пенсии, на которую в лучшем случае можно только экономно жить, а может быть это страх изменений, страх остаться никому не нужными. Они держатся за место, которое когда-нибудь (если вы доработаете) станет вашим. Так образуется замкнутый круг в условиях плохо работающей экономики, когда нет развития, нет появления новых рабочих мест: молодежь не может устроиться на работу, так как работающие пенсионеры не могут прожить на пенсию, да еще иногда помогают безработным детям и внукам. Маховики рынка должны крутиться на всех уровнях, иначе они заржавеют. В отсутствии грамотной социальной и трудовой политики, мы все заложники этой ситуации.

Безработица начинается с выбора ВУЗа?

«Учиться, учиться и еще раз учиться, потому что работы вы все равно не найдете» Философ Виктор Коняхин

На такую провокационную мысль меня натолкнула статья «В стране будет масса лишних людей» Кузьминова Я. И. (ж-л «Экономика образования», №4/2012г.). В частности, в ней говорится об интересном российском феномене статусной несовместимости: лишь треть людей с высшим образованием получает стабильно высокий доход, и лишь треть тех, кто такие высокие доходы получает, имеют высшее образование.

Вот еще информация к размышлению: Решение о поступлении на ту или иную специальность принимается, исходя не из актуального состояния рынка труда и списка профессий, которые востребованы, а на основе социальных стереотипов, которые сильны и иррациональны. Просто в России так повелось, что даже курьеру требуется ВО? В нашей стране до сих пор сам факт получения дилома считается залогом успешной карьеры. Не важно, какого качества диплом, в каком количестве их выпускают на рынок труда, интересно и полезно ли будет учиться в этом ВУЗе. Происходит самовозгонка престижности получения диплома о высшем образовании, выгодная много кому, но только не новоявленному специалисту. Мой опыт в этом смысле очень показателен: я толком не знала куда идти после школы, и выбрала сверхмодную специальность «Связи с общественностью», которую, простите за тавтологию, пиарил каждый второй ВУЗ страны. Могу сказать, что у меня ситуация сложилась не самым худшим образом, это был период начала 2000-х, рекламный рынок и экономика в целом бурно развивались, и нужда в таких специалистах была. Мне повезло устроиться по специальности в компанию, которая быстро росла и где присутствовало понимание, что такое пиар и реклама, что они могут, а чего нет. Приятным бонусом было еще и то, что целевые группы потребителей отличались высоким уровнем чувствительности и реагирования на рекламные и пиар-технологии. Сейчас ситуация другая: и на рынке рекламы, и с поведением ЦГ. На рынке потребления переизбыток всего, и в том числе, молодых специалистов по рекламе, пиар, сетевым технологиям продвижения. Есть ли вакансии по этим специальностям. Есть, и много! Быстро ли они закрываются? Нет. Достаточно посмотреть на требования работодателей, чтобы понять их растерянность в рекламной политике собственной фирмы.

Моя первая профессия была получена не навсегда, в 37 лет я пошла получать филологическое образование. Почему такой выбор и насколько удачно это осуществилось, я напишу в второй части. Закончу тему молодежной безработицы.

Социологи отмечают падение престижа производительного труда, вот, не хотят молодые идти в исполнители, а хотят в управленцы. Так может, поднимать этот уровень престижности, менять отношение к рабочим профессиям? Для меня не было ничего зазорного работать курьером и подсобным рабочим, и секретарем. Россия «вымыла своих соотечественников из состояния исполнителей, где сейчас царствуют мигранты» (та же статья). Но если, допустим, молодой человек планирует работать строителем или автослесарем и стать настоящим мастером своего дела? Отлично, но на своем профессиональном пути он столкнется с вопросом где на классного автослесаря обучают? Интересно, что и на Западе, в Германии, такая проблема с уровнем качества преподавания в профессиональных училищах тоже присутствует. Почему я упоминаю Германию? Именно «дуальная система» немецкого профессионального обучения, при которой молодые люди одновременно получали среднее образование и рабочую специальность, долгие годы считалась лучшей в Европе и этот факт не подвергался сомнению ни внутри страны, ни за рубежом». (статья Б. Е. Зарицкого «Германские парадоксы: нехватка квалифицированных специалистов на фоне растущей безработицы, ж-л «Общество и образование», 2005 г.) Советская система профтехобразования во многом была скопирована с немецкой "дуальной системы". В статье автор приводит ссылку на книгу М. Томинаги «Прорыв в республику смелых. Новые шансы для Германии», где перечислены все недостатки среднего технического образования, характерные и для наших широт. «Система нацелена на усвоение учащимися максимального количества фактов, а не на умение систематично решать проблемы. В процессе профессионального обучения основной акцент делается на приобретение определенных узкоспециальных навыков, ценность которых в современных условиях быстро устаревает. Система культивирует миф о самоценности полученных в стенах учебного заведения конкретных знаний, вместо того чтобы воспитывать умение и готовность учиться всю последующую жизнь».

Я подпишусь под каждым этим словом. Тот самый средний класс, который отвечает за стабильность, благоденствие, качество жизни и материального мира вокруг, вырастает именно из мастеров своего дела, но именно в момент выбора пути молодой человек погружается в социальные стереотипы, поддерживаемые родителями и кругом таких же неуверенных как он. Он вынужден принимать решения без знания фактов о профессиях и перспективах занятости. Не у всех движок социального лифта будет смазан секретом выгодных связей и знакомств. Не всем достался в наследство весомый соцкапитал кумовства, который поможет устроиться на престижное место работы. Статистика говорит о том, что хоть в школах и проводится профессиональная ориентация, но менее 15% молодых ориентируются на ее результаты. Это больно понимать, потому как цена ошибки выбора высока. В старших классах и ВУЗах не учат искать работу, коммуницировать, проявлять гибкость и настойчивость при планировании карьеры, принимать ответственность, и прорабатывать чувство неуверенности, столь присущего молодым. Вот какие лекции, а лучше семинары и тренинги нужны в аудиториях, а вовсе не запись под диктовку. Важна не сумма знаний, а сумма компетенций. Соглашусь с тем вариантом высшего образования, который обозначается как «2+2+2», а не принятой системы «4+2»: бакалавриат и магистратура. На любом этапе у молодого человека появляется выбор – идти ему учиться дальше или пока нет. Да, это сокращает срок базового обучения, но расширяет возможности, как для образовательных организаций, так и для учащихся, быстро реагировать на потребности в знаниях, проявлять гибкость в построении учебного процесса. Так может, сделаем выводы для своих детей, и не будем передавать безработицу по наследству.

Книги в поддержку

Еще немного об образовании, точнее самообразовании. Хочу привести названия книг, которые оказались мне полезны в период безработицы. Конкретно, объемных тьюториалов о том, как себя вести и что делать если ты безработный, я не нашла. В книжных представлено много литературы о том, как найти призвание и работу своей мечты, как строить карьеру, как выжить на рабочем месте, к примеру «Как наказывать подчиненных» или «Как (не) работать с мудаками». Взгляд с противоположной стороны обозначен пособиями в стиле «50 советов по рекрутингу», да, иногда полезно ознакомиться с тем, как и кого они ищут. Мои выбор – книги про поддержку себя в сложный период. Рекомендую Эндрю Мэтьюза, автора «Живи легко!» и «Счастье в трудные времена». Написаны понятно и познавательно, смешно, без лишней воды и нравоучений. Позже я буду цитировать еще одну книгу, Стивена Шапиро «Жизнь без целей», где мне понравилась идея и принцип, которые действительно работают в сложной ситуации. Также рекомендую посмотреть фильмы по теме поиска и обретения работы «В компании мужчин», 2010 г., «В погоне за счастьем», 2006 г., «Эрин Брокович», 2000 г.

Психологические особенности поиска работы

Личность человека это красивая сложносочиненная нелинейная система. Чтобы система получала питание для всех своих уровней, развивалась и совершенствовалась, она должна быть открытой новому опыту. Это крайне важный постулат. К числу такого опыта можно отнести не только позитивные поворотные моменты жизни, но и периоды неопределенности, трудного выбора. Это как раза наша с вами ситуация подвешенного состояния, безработицы. Ситуация, из которой хочется улететь, убежать, уползти, до того она ощущается неприятной, деконструктивной. Но вспомните про необходимость роста, и примите как данность то, что вам этот опыт нужно будет прожить с пользой для себя.

И первое реликтовое существо, которое вылезет и встанет на вашем пути – страх. Компанию ему составят фрустрация, обида, агрессия, критический уровень тревожности, потеря свой индивидуальности и смысла жизни. Вопрос на миллион: «Почему без работы именно Я?» занимает первое время все это время. Это шоковое состояние не будет (не сможет по природе своей) длиться долго. Но я предлагаю разобраться со страхом прямо сейчас, если вы в состоянии это сделать и поразмыслить над прочитанным.

Коллективный страх безработицы

«Безработицу создают не роботы» Анатолий Вассерман

Самый сильный стресс при безработице, особенно длительной, возникает даже не из-за отсутствия денег, а из-за чувства тревожности, потому что окружающие не хотят или не могут признать возможность подобной ситуации. В них говорит страх оказаться на моем месте. Они сразу начинают искать, что я делаю не так, и не способны принять тот факт, что подчас обстоятельства сильнее человека. Чтобы признать необъяснимое, тоже нужен определенный уровень взросления, мудрости.

Коллективный страх безработицы вредит всем – из-за него многие идут на снижение зарплаты и готовы работать дольше и больше за меньшую оплату. Тем самым они дают право работодателю диктовать свои жесткие условия. Страх тормозит естественные переходы в структурной безработице, когда из менее перспективной области рабочая сила должна перетечь в более динамично растущую, но не перетекает, и на плаву остаются неэффективные предприятия. У нас тяжелая наследственность – советские люди представляли безработицу катастрофой, быть безработным – это было стыдно. В период перестройки понятие безработица также оказалось негативно окрашенным. Сложилась негативная пара «реформы=безработица», что привело к половинчатости реформирования экономики, в результате эффективность реформ осталась спорной. СМИ транслировали этот страх в сознание людей. Однако катастрофы не случилось, пик был пройден в 1998-99гг. , когда уровень безработицы достиг 13,3%. К коллективному страху безработицы вплотную примыкает страх инициативы (не вылезай – убъет), страх быть не как все, страх иметь свой голос. Все это наследие нашего достойного прошлого, записанное в генетическом паспорте каждого, кто имеет российские корни. У меня сложное отношение к истории, я вижу, что никто и не думает учиться на её ошибках. Когда я слышу, что молодое поколение с трудом отвечает на вопрос «Кто такие Гитлер, Ленин и Сталин?», я радуюсь. Очередной мировой войны нам не грозит, как бы там не нагнетали. А эти имена наконец-то уйдут в небытие, людям наскучит винить их, и без конца «переворачивать в гробу». Наконец-то люди сфокусируются на настоящем и будущем.

Интересно, что в России нет прямой зависимости между уровнем фактической безработицы и личным уровнем страха потерять работу. (Исследование Гимпельсон В. Е., Ощепков А. Ю. «Уровень и страх безработицы: есть ли между ними связь?», Экономический журнал ВШЭ, 2011 г.) Показатель индекса страха безработицы держался на стабильно высоком уровне даже в период экономического роста в 2010-х. В упомянутом исследовании есть много парадоксальных выводов, например, о том, что работники государственного сектора и крупных предприятий сильнее всего испытывают страх потери работы. Здесь имеет место «неслучайный сортинг» – самоотбор малоконкурентных работников с сильным страхом безработицы на более стабильные места работы. Они согласны на низкую зарплату, не самые комфортные условия труда, они согласятся быть теми самыми многострадальными бюджетниками, но упрямо ассоциируют госсектор со стабильностью. А слабее всего этот страх испытывают те, кто занят неформально (без оформления). Видимо, из-за того, что им особо нечего терять? Есть еще один аспект коллективного страха безработицы – политико-экономический. Властям удобнее управлять людьми с повышенным уровнем тревожности. Или манипулировать общественным мнением на выборах: люди ожидают, что государство обеспечит их рабочими местами и сделает жизнь более безопасной. Государство же не оправдывает ожидания граждан, что приводит к новому витку уровня тревожности. В качестве рекомендаций по снижению коллективного страха безработицы, исследователи предлагают отказаться от жесткого регулирования рынка труда, которое все равно не снижает уровень страха безработицы; модернизацию институтов рынка занятости; отсутствие провокаций, поднимающих волны страха; призывают дать «зеленый свет» частному предпринимательству, которое ведет к открытию новых рабочих мест, дабы убедить людей в том, что «потеря работы не равносильна концу света».

Подобную ситуацию коллективного страха безработицы я наблюдала, когда работала в бюджетной организации. Зарплата в ней была привязана к цифрам статистики, которые, мягко говоря, не соответствовали действительности. Лживость показателей в отчетах и «эффективные контракты» – это еще не главная беда бюджетников. Основное – это атмосфера страха что-то сделать не так и быть уволенными. Я соглашусь с выводами социологов, которые доказали неслучайный самоотбор людей (по личностным особенностям) в подобные организации. Люди работают и взаимодействуют по принципу «если не я, так меня», коллектив разобщенный, климат в нем неискренний, душный, каждый за себя, даже мысли не возникает – какая они могут быть справедливая сила, если объединятся отстаивать свои права по отношению к руководству.

А что же с индивидуальным, личным чувством страха безработицы? Как быть с ним? Его придется прожить, исследовать и превратить в полезный опыт. Вторая глава будет посвящена прохождению этого важного квеста. Для начала запомним одну поговорку «Страх – плохой советчик». Если в основе решения будет лежать чувство страха, это решение приведет к грустным последствиям.

Глава 2.

Проживание эмоций в состоянии безработицы – важная работа

Если я без работы, я хочу знать – не почему, а зачем. Чтобы задать себе некоторые вопросы. Отрефлексировать то, что случилось. Например, что если твоя душа пришла в этот мир за тем, чтобы познать опыт, отличный от других? Как понять что это так? Сколько раз должна обнулиться карьера и поменяться социальный круг, чтобы перестать бегать по нему и оглянуться вокруг? Может ли быть так, что сейчас мой рост должен идти не по социальной линии, а по какой-то другой: творческой, духовной, семейной? Возможно, через мой опыт безработицы выражается протест несправедливости всей системы отношений работник – работотодатель. Кто поспорит со мной, что она справедлива? В XXI веке я до сих пор должна работать 8 часов 5 дней в неделю до 60 лет. Зачем в эпоху облачных технологий надо тащиться в офис, теряя время на дорогу. Компании, в зависимости от сферы деятельности, могут перевести до половины сотрудников на удаленку. Офисный режим, иерархия, тим-билдинги – как это уже невыносимо выхолощено. Корпоративное надувание щек – скука! Я не знаю, зачем надо возгонять внутри человека фальшивые и чуждые ему ценности, если он и так может работать осознанно и хорошо. А госучреждения? Во главе стоит только одно и все работают только на это – отчетность. Там же фальшстатистика, там же уравниловка, там же затхлый дух и высиживание должностей. Хочется быть вольным землепашцем? Ты становишься на путь героя или трикстера, и этот риск не для всех. Увы, по сути я не рисковый парень. Так что же, получай то, чего достоин?

Да! Именно так! Один важный момент – в ситуации поиска работы я ставлю себя в зависимое от других людей мнение обо мне как о профессионале. Понравился как потенциальный работник или нет? Если это неизбежно как карма, то значит я должна либо терпеть это зависимое положение. Либо относиться к нему с понимание и выяснить эмпирическим путем, как сделать это положение хотя бы временно приемлемым. Я не хочу быть пассивной, в состоянии жертвы обстоятельств. Понятно, что решения о найме принимаю не я, но я активный участник этого действа. Я тоже могу выбирать, анализировать, действовать, то есть не стоять как корова на ярмарке.

Как прожить личный страх

Страх это эмоция, а эмоция это волна. Не бойтесь утонуть, после пика она всегда-всегда идет на спад. Я призываю вас не бояться испытать страх. Если уж вам пришлось оказаться в состоянии страха безработицы, вы вынуждены будете с ним взаимодействовать. Бесполезно убегать от него в отрицание, гнев или апатию, иллюзию. Состояние страха безработицы это одно из многих состояний, да, оно воспринимается как негативное, но его можно прожить, равно как вы проживали состояние болезни, состояние переезда или экзаменов. Сам приступ страха, его волны гасить нельзя, дайте этой волне пройти сквозь вас. Это длится мгновение. Не анализируйте его, не стыдитесь. Он настоящий, это самая что ни на есть естественная эмоция. Если вам сложно понять как это – дать волю страху, поделюсь с вами собственным ощущением. Приступу страха у меня всегда предшествует смена настроения, я как-будто бы ощущаю неловкость в теле, что-то хочет выйти из него. Приступу страха предшествуют мои тревожные мысли, я упускаю момент выбора, когда усилием воли могу направить свои мысли в другое русло, и вот, они вызывают к жизни волну страха. Поначалу я пытаюсь погасить ее суетой, на что-то отвлекаюсь, но это лишь усугубляет ее силу. Я будто смотрю внутрь себя, хотя мои глаза открыты, я останавливаюсь. Мое тело зажато. Я хочу убежать от страха как ребенок. Но я осознаю свой страх с позиции внутреннего взрослого, и не играю с ним в прятки. Часть моего сознания всегда будет в спокойном состоянии наблюдателя. Волна достигает пика, мыслей нет, дыхание тяжелое, спертое, я сглатываю комок в горле. Струна внутри сильно напрягается и через мгновение расслабляется, идет тепло, глубокий выдох. Наступает состояние внутреннего безмолвия, безоценочности. Хочется сладкого чаю. Это не так страшно – почувствовать страх. Как награда, после эмоциональной волны страха, если она прожита, через некоторое время ко мне приходят очень качественные идеи по поводу исправления ситуации безработицы. Или о том, как поднять себе настроение. Словно бы они стояли за страхом, и терпеливо ждали, когда же я открою шлюз и выпущу волну. Хорошо, если вы сможете справиться сами, отлично, если есть поддержка специалиста, который знает принцип проживания негативных эмоций, технику безопасности, и подстрахует вас. Я знаю, что если вы захотите – вы найдете больше информации об этих вещах.

Не идите путем страха, откажитесь искать работу из состояния страха, из-за отчаяния или неуверенности. Это всегда заканчивается плохо. Я сама чуть было не устроилась курьером на унизительный в моем уже зрелом возрасте ученический договор. Страх подергивал меня за ниточки, словно марионетку. Лишь из-за неуверенности, из-за иллюзии того, что ничего не меняется и не поменяется. Но меняется – ваше отношение к ситуации, если вы на это хотя бы обратите внимание. Ищите работу из состояния спокойствия и уверенности, чтобы радоваться, одаривать, делиться, получать.

Отрицание, обида и гнев

О моем увольнении мне сообщили за день. Я работала на срочном трудовом договоре, и сотрудница все-таки решила выходить на работу после декрета. Так что, формально работодатель прав. Однако у него была возможность предложить мне постоянную ставку. Но ее отдали дочке заведующей одного из филиалов, за месяц до моего увольнения. Или еще раньше – когда искали работника в другой филиал, но тогда я перешла бы туда, а у моей начальницы возникла бы головная боль искать нового человека. Вам кажется эта ситуация неправдоподобной? Или вы привыкли к таким вещам? Скажу, что первое время я отказывалась принимать такое положение дел. Моя психика была не в состоянии переварить все это. Я ощущала, будто бы у меня выбили почву под ногами, ведь все шло хорошо. Мне пришлось прожить несколько дней, которые сейчас я смутно помню: они будто нереальные, наполненные ватной субстанцией, которая мешала мне двигаться и дышать. Да, рациональная часть меня понимала – от этого не умирают, но страх глушил все доводы разума. Я накручивала себя: неудачный момент для увольнения – ноябрь, мне не заплатят годовую премию, в январе с поиском совсем плохо; мои личные планы, завязанные на очень глобальные вещи, летят в тартарары. Да, вот именно последнее жгло душу сильнее всего. Я находилась в периоде принятия важных личных решений и уже кое-что сделала, следуя плану, наметила будущее, а теперь жизнь заставляет меня все это отложить и снова заняться поиском работы. Это было невыносимо принять.

Я переживала состояние растерянности и обиды. Мне было дико жаль себя и своих усилий, вложенных в работу, которую я потеряла. У меня был индивидуальный проект, который только обрел стабильность, я планировала кое-что дополнить к нему. Меня даже не смущал тот факт, что непосредственная начальница воспринимала мое профессиональное развитие как что-то лично негативное для нее. Это чувствовалось по отношению. Я же осознанно закрывала глаза на многие манипуляции и давление, которое ощущалось во всей организации, ради того, что мне нравилось делать в моей работе.

Понятно, что я обратила свой гнев на тех людей, которые если не поспособствовали моему увольнению, то просто ничего не сделали и даже порадовались. Скорее всего, рациональных причин злиться на них у меня не было. Но были факты и интуитивно я знала, кто это. Мне надо было избавиться от гнева, и я знала как это можно сделать.

Один из действенных методов – активная физическая агрессия, выраженная при помощи вещей. То есть дать себе право проораться, хорошенько выругаться, поколотить какой-нибудь предмет, отпинать ногами, разорвать на куски. Не надо стыдиться гнева и обиды. Да, вначале будет странное ощущение, будто делаешь что-то запрещенное. Надо разрешить себе сейчас. Это лучше, чем срывать агрессию на окружающих. Я взяла старую бельевую веревку, и от души, по несколько раз в день, хлестала по своей входной двери словно хлыстом. Не скрою, в моем воображении я отхлестывала по лицу образы некоторых бывших коллег. Я не стала заморачиваться вопросом, насколько этично это делать. Ведь я видела их ухмылки и торжество. Лично ехать и объясняться я сознательно не хотела, у меня не было на это сил. Любое общение давалось мне с трудом. Мне надо было помочь себе, и я хлестала и хлестала дверь, закрывшись в коридоре. После приступов гнева приходило облегчение, и постепенно через неделю меня отпустило совсем. Веревка вернулась в кладовку.

Еще одно неприятное чувство, которое меня периодически накрывало – это ощущение вины. После увольнения, я успела поссориться с близкими, потому что мне показалось, что они недостаточно остро воспринимают мою ситуацию, говорят что-то не то. Если в обычной жизни мы бы быстро прояснили отношения, то в стрессовом тумане я замкнулась, лелея свое чувство вины перед близкими и за то, что не могу быстро найти достойную работу. Меня съедало сожаление о неверных решениях, я действительно неадекватно оценивала ситуацию, суетилась и тормозила совсем не вовремя. Потом я вспомнила свой опыт психологической самоподдержки, и сознательно стала проживать все свои эмоции, безоценочно, безопасно и полно. Мне стыдно за то, что я без работы? Да! Я краснею, и по моему лицу идет горячая волна, я закрываю лицо руками, будто ребенок. Мне страшно? Да! Я проживаю волну страха. Хочу еще поколотить дверь? Хочу выругаться? Да и да! Это единственно возможный выход из состояния эмоциональной качки.

Апатия и состояние «ничего не происходит»

В период поиска работы мои активные действия часто перемежались апатией. Хотя вакансий в области моих компетенций было немного, часто у меня не было сил даже прозвонить по объявлениям. Я видела, как трачу слишком много энергии для очевидно слабого результата. Накрывали усталость и депрессия от мыслей о собственной ненужности. На меня давило ощущение бесполезности усилий, все эти поиски были как ходьба по кругу и топтание на месте. Иногда я испытывала дежавю, настолько неотличимыми были встречи, одни и те же беседующие со мной типажи людей, одни и те же вопросы, одна и та же я, словно раз за разом я проживаю день сурка. Меня накрывало волной отвращения, когда я вспоминала о том, что надо просмотреть вакансии на сайтах. Мой взгляд на мир и мои планы вынужденно изменились через призму ограниченности финансового ресурса. Тогда я проваливалась в апатию. Я совершала только самые необходимые действия: есть, гулять, покупать продукты. Остальное время я либо спала, либо тратила на то, что смотрела сериалы и кино. Но подсознательно я искала ресурсов для выхода из апатии. Я разрешала себе увидеть, как красиво ложится утром солнечный свет на подоконник, я разрешала себе почувствовать, насколько вкусной может быть картошка с маслом, сваренная в мундире. Я разрешала себе прочесть большую аналитическую статью о моей любимой книге. Я долго-долго стояла под горячим душем. Я разрешала себе зарыться лицом в шерсть моей собаки, которая так натурально пахнет мускусом, вдохнуть ее живое тепло. Моя психика искала выходы, и эмоциональные приступы приходили все реже. Последнее, что мне пришлось выплакать со всей горечью, это сожаление о том, что моим планам на обозримое будущее не суждено сбыться. Будет как-то по-другому.

Но ведь будет! Да? И тут случается он – период «ничего не происходит». Я оказываюсь будто в вакууме. Тишина моего телефона и почты пугает. Как будто меня отключили от матрицы суетливого мира. Это самый жуткий кошмар для таких как я, которые любят контролировать. Я ощущаю свое бессилие. Межвременье – вот как я его для себя называю. Период, когда ничего не происходит – это когда старое уже умерло, а новое еще не родилось. Пройти эту полосу отчужденности между прошлым и будущим очень тяжело для психики. Вот почему даже плохие воспоминания переносятся все равно легче, чем страшная пустота и тишина вокруг. Здесь встает вопрос доверия к жизни, высшим силам, Вселенной, которая лучше меня знает, что сейчас должно происходить, а что нет. Мне остается отключить контроль. Я знаю, что период, когда ничего не происходит это период созревания в пространстве чего-то нового для меня или во мне. Очень важного, именно поэтому это так долго длится и это так сложно вынести. Это время играет в свои, только ей понятные игры.

Нужно научиться держать эту паузу в жизни. Научиться отвлекаться и не ждать. Я знаю, как это тяжело – сознательно перевести свои усилия и внимание от того, что сильнее всего занимает, к чему больше всего эмоционально привязаны, на другой объект приложения сил. Попробуйте уговорить себя пойти на временный компромисс. Скажите со всей рациональностью, что если не двигается в этом направлении, разумно переключиться на то, где есть что сделать. Это могут быть рутинные домашние дела или что-то новое, любая информация, которая может отвлечь ваш ум. Не тратьте энергию на негативные эмоции и страх из-за того, что нет звонков от работодателей, нет свежих вакансий, некуда бечь! Вы ведь честно работаете – ищете работу. Если вы не находите себе места и ситуация ощущается как безвыходная, вы чувствуете, что готовы сорваться в истерику, сделайте, если это еще возможно, «шаг назад», уговорите, уболтайте себя на то, чтобы выбрать и сделать что-то полезное, любую мелочь. Да, этим вы не решите проблему безработицы одним махом, но вы сбережете свою энергию или, что еще лучше, направите ее на что-то конструктивное. Перестаньте сливать внутренние ресурсы в разрушительное поведение, после которого будет еще труднее восстанавливать силы. Пожалейте себя, но тем, что всегда выбирайте думать и действовать с пользой для себя и своего самочувствия. Перестаньте наказывать себя истериками и само вредительством. Обойдемся без аутоагрессии, договорились? Сознательно, усилием воли поверните мысли и действия на то, что идет естественно, или на то, что вы давно хотели сделать. Дайте возможность любой идее, любому пустяку занять ваш мозг и мысли, это крайне важно. Ни в коем случае не оценивайте сейчас этот период как плохой! Время, когда ничего не происходит, дано не просто так. Это время не внешней активности, это время набора сил и набора информации. Если он происходит, значит у вас есть все шансы его пройти с пользой для себя. Период, когда ничего не происходит заканчивается тогда, когда приходит его принятие и способность выдерживать это состояние.

О познании настоящего себя

Период безработицы может послужить катализатором сильных внутренних позитивных изменений. Мой опыт – тому пример. Однако, я хочу, чтобы вы четко осознавали – быстро прийти к глубинным изменениям в вашей личности и психике не получится. Это очень долгий, и не всегда радужный путь – заглянуть в себя. Если вы ощущаете, что подобные стрессовые ситуации с работой имеют циклический характер, а на работе и в коллективе вы испытываете сложности в общении и продвижении карьеры, то есть необходимость обратиться к специалисту или в центр психотерапетической помощи. Но еще раз повторюсь – это не панацея в поиске работы. Это очень теплая профессиональная подержка вас на пути к самому себе. Мой опыт общения с психологом заключался в еженедельных сессиях (1 раз в неделю весь год), и групповых занятиях (2 раза в неделю 1 месяц). Я не смогу поделиться здесь подробностями, потому что не хочу уходить от темы. Относительно безработицы – да, я сменила сферу деятельности, работу мне стало искать проще и она, кстати, быстрее нашлась.

Пожалуйста, только подходите к этому шагу осознанно, поймите, что это требует времени, не только из-за походов к терапевту, но и времени, которое занимают изменения внутри – как результаты работы со специалистом или в группе поддержки. Начать разбирать свои внутренние завалы в ситуации стресса безработицы – крайне плохая идея. Не повторяйте моей ошибки! Пусть ваша терапия вначале ограничится запросом о поиске приемлимого варианта на сегодняшний день. Например, вам могут помочь проранжировать ваши запросы относительно работы, понять действительно ли эти цели и трудовые устремления ваши. И вот тогда, когда у вас будет стабильное место работы – можно копнуть глубже. Вполне может быть так, что в результате вы снова начнете искать другую сферу приложения ваших сил, но уже добровольно, после получения важных результатов терапии. Это будет совсем другой, более качественный подход.

Мне на этапе решения запроса о новой работе была очень полезна информация о когнитивных ловушках ума, которые мы разбирали в группе. Я осознала, как работает замкнутый круг «мысль-эмоция-действие», и насколько это может быть искажено нашими глубинными негативными убеждениями. Многие мои заблуждения о поиске работы рассеялись. Например, о том, что нет и не будет идеальной работы. Предстоит на месте делать это трудовое поприще более дружелюбным и комфортным. Если на собеседовании вам говорят, что для кого-то эта работа идеальна, знайте, что либо вы собеседуетесь с основателем этой компании, либо с начальником, который из кожи вон вылезет, но подберет себе такую команду, которая будет поддерживать его и только его собственное! ощущение идеальной работы, и неважно какими путями и способами.

Техника безопасности при поиске работы

Как в ситуации безработицы действовать с пользой для себя? Вот несколько приемов, которые сберегли мою и сберегут вашу энергию на социально-коммуникационном уровне.

Уходите достойно, без выяснения отношений. Даже если вы покидаете место, которое казалось вам адом – все равно там остается хоть один человек, который посочувствовал вам. Я уходила по-разному, в юности один раз мне пришлось забирать свою зарплату с милицией, но если это возможно, уходите достойно. Скиньте свою агрессию или негодование в боулинге на кеглях, это прибавит здоровья, а не убавит.

Я предпочитаю «уходя – уходить» и плотно закрывать дверь в прошлое.

Объясните вашему ближнему окружению, что сейчас ваши неосторожные слова и действия могут быть вызваны стрессом безработицы, страхом, изматывающим рутинным поиском. Пусть они ничего не принимают на свой счет. Вы сейчас уязвимы, но и они тоже.

Говорите спасибо за помощь, которую вам оказывают. Ваших близких и тех, кто вас поддерживает – благодарите искренне.

Учитесь проживать свои эмоции, потому что жизнь не будет жалеть вас – все также будут приходить счета на оплату, дебоширить соседи, капризничать дети. Берегите себя и проживайте негативные эмоции осознанно.

Проговаривайте то, что чувствуете: я чувствую злость, обиду, мне грустно, мне горько. Не топите чувства в себе, не сваливайте ответственность за них на других, выговаривайте вслух.

Реагировать и искать работу нужно только из стабильного состояния взрослого! Иначе вам грозит выгорание, поиск работы это не тот вариант, где вами должно двигать только вдохновение.

Осознавайте когнитивные искажения разума: фильтрация, черно-белое мышление, обобщение, катастрофизация, чтение чужих мыслей, обесценивание, навешивание ярлыков, персонализация, долженствование. Это даст выход из замкнутого круга апатии или депрессии! Почитайте на эту тему, практикуйте.

Перестаньте принимать на свой счет те закидоны и странности, которые услышите на собеседованиях. Помните, это они о себе проговариваются, а не о вас.

Уходите в разговоре от манипуляций. Это то гадкое чувство, будто тебя ведут к какому-то неочевидному, не тебе выгодному выводу.

Иногда надо играть в дурачка, включать дурочку.

Использовать приемы психологического айкидо (М. Литвак), когда сначала пропускаешь удар или выпад, отходишь в сторону. То есть соглашаться формально: Да, спасибо, вы правы, как же я сам не догадался. Этим вы обескураживаете собеседника, он ведь ждет активного оправдания или защиты в ответ. А потом задавайте вопросы: Да, вы правы, а сможете сказать как лучше… может вы озвучите что конкретно… а как на ваш взляд, это…

Говорить о неприятных вещах очень спокойным тоном, с улыбкой. Без внутреннего злорадства – вам жаль, но вы просто констатируете факт. Этому я научилась у Ал. Васильева (тот, который историк моды).

Здоровое чувство юмора всегда должно быть включенным на собеседованиях.

Проживать отказы и неудачные встречи из состояния взрослого, исследователя, наблюдателя. Не расстраивайтесь, если вас не пригласили туда, куда вам бы хотелось. Я проходила это несколько раз, но все же нашла в себя силы принять отказы и не съедать себя поедом.

Хвалите себя бесконечно и за каждую мелочь. Не бывает так, что совсем ничего не получается. Надо хвалить себя даже за то, что вы себя хвалите!

Не привязывайтесь к конкретному результату во времени. Да, отпуск придется сдвинуть, и переехать в более скромное съемное жилье, пропустить распродажу, но вы здоровы, черт возьми! Вам не надо открывать счет, чтобы собрать миллион на лечение себе или ребенку. Пока вы живы, здоровы и свободны, у вас есть все шансы выправить положение!

Позвольте себе ошибаться. Период безработицы это как раз тот случай, когда надо прощать себя за ошибки и казусы. Мне довелось простить собственную интуицию, она несколько раз тоже по-крупному подвела.

Круг ресурсов

Это крайне полезный прием самопомощи в ситуации стресса, которым является вынужденная безработица. Круг ресурсов – это те удовольствия, увлечения, наклонности, навыки, которые дают вам силы. То есть те вещи, от которых вы получаете в разы больше, чем отдаете. Вы неосознанно пользуетесь ими в жизни. Теперь есть смысл отразить на бумаге, что же вам поможет справиться с негативом во время поиска и адаптации к новой работе. Можно нарисовать большой круг, и разделить его от центра на дольки как у пирога. В каждом «кусочке» напишите что-то, что вас радует, отвлекает, вдохновляет, не глобальное, а повседневное, например, пение под ретро музыку, вышивание или садоводство на балконе. Можно писать абстрактно, например: открытие нового и необычного или люблю экстремальные ощущения. Но лучше предметно, те самые банальные «маленькие радости». Написали? Теперь повесьте этот круг на видное место, и каждый раз, когда ощущаете, что уровень тревожности растет, посмотрите и выберите, чем вы можете тревожность снизить. Помню, как в один из самых тяжелых психологически дней, я прокатилась (всем чертям назло) на аттракционе «Большая карусель» за 200 рублей – удовольствия и эмоций получила на тысячу. Мой круг ресурсов выглядит так (здесь буду перечислять, а не рисовать): Прогулки и поездки в любом направлении и с любой целью, быть на природе, игры и обнимашки с собакой, чтение художественной литературы и о ней, побродить в книжном магазине, поход в кино или просмотр дома, танцы, парфманьячество (я люблю тестировать ароматы), йога по Айенгару, поход в турецкую парилку, плавание (бассейн) или глядеть на воду, напечь кексиков из творога или сшить юбку на лето, медитации (аффирмации по Е. Вальяк), результаты терапии как навыки проживания эмоций и самоподдержки, учёба.

Остановлюсь подробно на последнем, так как все остальное, думаю, вполне универсально, и подходит многим. Да, я отношусь к тому типу людей, для которых процесс учебы – это сильный психологический ресурс. Конечно, мне нравилось учиться тому, что я сама выбрала. Когда передо мной в 37 лет встал вопрос – на кого переучиваться и где, я превратила его в увлекательное исследование, квест. Я уже знала на кого, это логичным образом произошло из-за смены мировоззрения к определенному возрасту и из-за желания познать свое самое сильное увлечение не только как читатель, но и как исследователь. Я провела модерацию институтов и специальностей, съездила в несколько из них и сравнила; я готовилась к экзаменам четыре месяца и переживала поступлю ли; я сдала и поступила на бюджетное отделение магистратуры, где был удобный график посещения занятий. Да, я училась бесплатно, и попала в период, когда институт магистратуры в России только устанавливался, обретал весомость, поэтому на первых порах в ВУЗах был небольшой конкурс, в этом заключалась моя удача «оказаться в нужное время в нужном месте». Я не буду говорить, что после переобучения моя карьера резко стартовала вверх, ведь я меняла область деятельности, и сейчас нахожусь в процессе ее исследования. Я скажу только, что было много моментов радости в эти два года. Мне нравилось ездить на факультет, учиться у опытных преподавателей, а в перерывах общаться с такими же взрослыми студентами в кафе. Я приобретала больше, чем вкладывала. Так как первое свое образование я получала на вечернем отделении, и с 3-его курса работала полный день по специальности (было тяжеловато), то, проживая процесс учебы во второй раз, я добирала все те удовольствия, которых была лишена тогда. Конечно, варианты обучения могут быть разными, сейчас образование уходит в дистанционную область, в такой форме передачи знаний тоже есть свои плюсы. А вдруг вы сами уже созрели, чтобы обучать чему-то других? Период безработицы, кроме активного поиска, потребует от вас умения посмотреть шире на ваши навыки и рабочий функционал.

Не указывайте в круге ресурсов общение с друзьями, семьей, детьми и секс с любимым человеком. Да, они могут быть ресурсны, но требуют глубокого взаимодействия и отдачи, иногда больше с вашей стороны. Путешествие – тоже ресурс, но доступен ли он сейчас?

Какой же ваш круг ресурсов? Определите его, отразите визуально, не поленитесь. Он пригодится вам. Например, если ваши друзья и близкие хотят, но не понимают, как, кроме советов, вам помочь – попросите их сводить вас в кино, на выставку, на аттракционы или оплатить одно посещение в бассейн, или что-то другое по вашему кругу ресурсов. Это недорого, или вовсе бесплатно, а вам нужно набирать положительные эмоции. К тому же, когда-нибудь и к вам могут обратиться за подобной помощью.

Призвание или философия любимых дел?

Пора признаться, что я – человек без призвания. И если вы тоже внутренне относите себя к подобным людям, но стыдливо об этом молчите, тогда вперед, читатель, я покажу тебе верный путь. Мне, как и вам знакомо чувство разочарования и досады от результатов различных тестов и методик профориентации. Тренинги, обещающие помочь пережить карьерный кризис, и книжки по самопознанию тоже не дают окончательного ответа (их авторы явно в сговоре против нас). Есть таланты и способности, о которых мне и вам известно, и которые используются нами в работе с разной долей успеха. Истинного Призвания на всю жизнь нет. И почему это слово везде пишут с прописной буквы и произносят с придыханием? А стоит ли его искать, если оно до сих пор не нашло нас?

Однако, для таких как я и вы, есть хорошие новости: можно обойтись философией любимых дел. Так называют эту актуальную стратегию психологи.

Философия любимых дел имеет свои отличия:

– Дела принципиально множественны. Любимых и вдохновляющих на работу занятий может быть несколько. И это нормально.

– Каждое из дел может быть не на всю жизнь, а на определённый жизненный период.

– Любимые занятия подходят именно для конкретного человека.

– Их надо пробовать, пробовать и еще раз пробовать.

– При этом использовать весь веер своих возможностей и ресурсов.

– Чувствовать отклик души и тела, и слышать отзыв окружающего мира. Это поможет двигаться дальше.

Вернее всего, если мы станем описывать призвание или философию любимых дел не с помощью существительных, а при помощи глаголов. Призвание, любимые дела – это конструировать, помогать, лечить, рисовать, готовить, обучать, поддерживать, анализировать, вдохновлять, смешить, расследовать и так далее. Собственно, с этим инструментом я приступила к решению важных задач, например, для меня такой целью была профессиональная переподготовка. У вас это может быть смена области деятельности или направления работы. Выбор лучше осуществлять по собственной шкале приоритетов. У меня она выглядит так: личный интерес и склонность, востребованность, стабильная и конкурентноспособная оплата труда, максимальная вариативность дальнейшего трудоустройства, без возрастного и гендерного ценза. А какие у вас приоритеты, вы задумывались?

Однако, ошибочно мнение о том, что переподготовка или новая область деятельности – это обязательно старт с чистого листа. Давайте посмотрим на рабочий опыт не по списку должностей, указанных в трудовой книжке, а по функционалу, которым занимались до сих пор. Абсолютно каждый из нас может выделить свои сильные функциональные стороны как профессионала или деловые качества опытного специалиста. Например, я могу взять с собой в следующий профессиональный этап такие навыки как: умение анализировать и структурировать большой массив информации, навыки стилистической работы с любым форматом исходного текста, организаторский талант, золотые руки, чувство стиля и меры, цепкая память, внимание к мелочам, умение быть посредником, вести переговоры, схватывать на лету, слушать других, эффективно использовать время и вложенные затраты, вести несколько дел одновременно, доводить начатое до конца, выдерживать сроки, опыт конкретных проектов, успехов и ошибок. Важно определиться с принципиальными моментами того, от чего вы осознанно хотите отойти. В моем случае, это была надоевшая роль рекламного размахая и тепловоза продвижения: не хочу, не могу, не люблю больше. В моей бывшей профессиональной области все также топят за скидки и акции, хотя весь мир давно пиарится на теме экологии и социальных проектах.

Итак, обратите внимание на философию любимых дел, и дерзайте! И, конечно, вы успели заметить, что без самоиронии на пути к призванию не обойтись.

Глава 3.

Поиск работы как исследование или игра

Собственно это я предлагаю вам сделать: рассматривать и проживать период безработицы, ощущая себя исследователем этого самого периода. Это значит представить себя сразу в двух ипостасях – как соискателя и как того, кто наблюдает и анализирует все, что с соискателем происходит. Изучаете рынок труда и сайты по поиску работы? Отмечайте не только вакансии, как соискатель, но и то, каким образом и каким тоном отражена информация в описании, что можно сразу сказать (а можно предположить многое) о месте работы. Кого они хотят нанять и как я на это реагирую? Перед вами есть два пути – ходить на встречи, переживать, ошибаться, получать отказы или отказываться самим от плохих вариантов. Или второй: делать все то же самое, но при этом наблюдать за всем, что происходит со стороны как независимый объективный эксперт. Есть объект и предмет изучения – вы как соискатель на этапе поиска работы, есть исходные данные (опыт), есть лабораторные опыты (интервью), есть результаты и выводы. Я не подталкиваю вас к раздвоению личности. Нет! Вы поймаете изнутри это спокойное ощущение взгляда на свою ситуацию, как только начнете пробовать. Это сильно облегчит прохождение стрессовых интервью, побережет нервы, даст разрядку. Например, если всякий раз я еду на себеседование, окрыленная надеждами, то понимаю – в случае отрицательного результата мне будет плохо. Если я еду, как исследователь, добывать объективные результаты опытным путем, то знаю, что со мною, независимо от исхода встречи, все будет хорошо.

Если вы творческая личность, то еще проще! Относитесь к этапу безработицы и собеседованиям как к игре. Вам надо сыграть роль соискателя на ту или иную вакансию: вот заданный образ, вот ваш партнер по мизансцене, вот интерьер. Вполне возможно, что именно в безработицу есть смысл рассматривать этот этап жизни как приключение, которое несет новый опыт и впечатления. Разнообразие опыта обогащает взгляд на мир.

Да, можно посетовать, что в российской действительности не поощряется часто менять работу, локации, области работы, что естественно для испытателя или путешественника или игрока по жизни. Но я замечаю, как эта парадигма постепенно уходит в прошлое: проработать на одном месте двадцать лет перестает считаться самоценностью. Это особенность советской ментальности и государства, которое привязывает своих условных крепостных к наделу.

Именно отношение с точки зрения исследователя или как к игре помогли мне принять ситуации временной и краткосрочной работы. Для меня, человека, который любит основательность в работе, это было сложное решение: моя гордыня и профессиональная гордость очень страдали, когда я пошла на временную работу с понижением заработной планки. Так случилось несколько раз. Но я сознательно поиграла в эти роли: секретаря в школе, продавца.

В книге Стивена Шапиро «Жизнь без целей» автор идет еще дальше и убеждает попробовать иначе относиться к целям и времени их достижения. Например, есть смысл ставить во главу угла не жизненные цели, а жизненные ценности. Это дает другой угол зрения, делает саму реальность более гуманной к человеку. Мои жизненные ценности, которые я хочу сохранить и развить, это: проживать свои эмоции, чувства, быть честной с собой. Внутренняя свобода. Гармония с природой и жизненными ритмами. Экологичность отношений и соблюдение экологии окружающей среды. Радость от комфортной среды обитания и дома. Искренность человеческого общения. Чувство близости и забота о здоровье. Впечатления от новых стран и культур. Это вовсе не означает, что цели купить квартиру получше, получить прибавку, съездить на курорт, не существуют для меня. Существуют, еще как! Но я учусь их достигать без ощущения бремени от них. Я хочу допустить и допускаю, что может получиться иначе. Скажу честно, для меня, любителя все контролировать и анализировать, это адски тяжело. Здоровые цели можно отличить от тех, которые вгоняют меня в стресс по тому, насколько я привязана к ним, и ценю ли то, что есть и происходит сейчас. Насколько я эмоционально не привязана к результату, и насколько полно и осознанно проживаю процесс.

Почему важно жить настоящим можно увидеть воочию, если помножить свой возраст на среднее количество дней в году – 365. Например, если мне 40 лет, то цифра того сколько я прожила дней исчисляется почти пятнадцатью (15000) тысячами и способна поразить своей весомостью. Так как я хочу прожить следующий драгоценный день?

Шапиро дает подсказку мне, безработной, как снизить стресс: цели можно заменить на темы. Реализация своего потенциала может идти не через достижения конкретных планов и показателей, а через развитие компетенций. Это не так сурово и жестко, как дедлайн и сверхурочные. Например, сейчас я без работы, так пусть на эти полгода темой (не целью) в моей жизни станет изучение этой стрессовой ситуации и моего поведения (и поведения других), моделей выходов из нее. Тема может звучать как приобретение сложного, но полезного опыта. Или тема-служение, или тема-новые начинания, или тема-течение, когда не собираешься ни во что мощно вкладываться, пусть все идет своим чередом. «А если вы по-прежнему никак не можете понять, куда стремится ваша душа, тогда сделайте своей темой поиск душевных стремлений».

Копинг-стратегии поиска работы

To cope – по-английский означает «справляться, преодолевать». Оптимальная копинг-стратегия при поиске работы – это наше активное взаимодействие с ситуацией безработицы, целью которого является изменение ситуации или временное приспособление к ней. Если мы сохраняем высокую самооценку и позитивный настрой (да, понимаю, звучит шаблонно), то поиск работы пройдет эффективнее. Нам выгодно думать о себе хорошо. Надо помнить, что в период безработицы вы работаете на себя – в плане сохранения ресурсности и приобретения функционала, навыков поиска. Наша цель в том числе – добраться до приглашения на работу с минимальными потерями. Если вы осознанно принимаете текущее положение дел, не убегаете в иллюзии; поддерживаете в себе открытость множеству вариантов, готовность к изменениям, готовность попросить и принять помощь в поиске; рассматриваете любой опыт как личностный рост, то вы используете оптимальные копинг-стратегии. Если мы будем винить себя, отрицать и отстраняться от решения задачи, перекладывать это решение на плечи других, Господа Бога, реагировать с позиции ребёнка, при этом будем топить свое горе в вине – то мы выбираем неоптимальные копинг-стратегии.

С точки зрения научного подхода существует три типа копинг-поведения, условно названные «Активно-действующий», «Эмоционально-реагирующий» и «Избегающий». Человек с активно-действующим типом поведения принимает свое временное состояние безработного, активно ищет информацию, четко планирует свои шаги, ищет общественной поддержки. Здесь нужно просто поддерживать верную установку. Люди с эмоционально-реагирующим типом копинга обычно выбирают позицию обиды и детского поведения, перекладывают отвественность на других, а сами предпочитают забыться в мнимых удовольствиях от еды и питья. Здесь надо помочь «вырасти»: снизить уровень самообвинения и эмоционального реагирования на ситуацию, повысить самооценку, научить анализировать свои мысли и то, как они влияют на эмоции и решения. Избегающиий тип копинга проявляется в мысленном или реальном «уходе» от решения проблемы трудоустройства. Это тип отрицания и максимального «окукливания», замкнутости в себе. Как помочь изменить подобную стратегию? Показать, возможно, собственным примером, что влиять на ситуацию можно, помочь осознать те личностные качества, которые способны вывести из состояния пассивного реагирования хотя бы на уровне самых простых социальных взаимодействий. К какому типу копинга можно отнести ваше поведение? Приносит оно результаты? Какие? Хочется его изменить?

Понятно, что самая эффективная копинг-стратегия при поиске работы это активно действовать. Мы ищем работу по всем возможным каналам и связям: по интернету, в газетах, на бирже труда, по знакомым и соцсетям. Мы рассматриваем не только узкую сферу применения своего опыта. Мы ищем шире. Мы видим возможности, и оцениваем все плюсы и минусы временной подработки, гибкого графика, на выходные или на несколько месяцев. Мы имеем смелость отказаться от заведомо плохих вариантов. Мы читаем отзывы сотрудников о компании, куда идем собеседоваться. Мы замечаем вакансии, которые обновляются регулярно, и понимаем, что это дурной знак. Мы никому и никогда не платим деньги за трудоустройство! Мы осваиваем «искусство маленьких шагов», и знаем, где кончается наша способность контролировать ситуацию и наша зона ответственности. Мы имеем мудрость согласиться на компромисс, если чувствуем в себе силы приспособиться. Если мы идем на долгое переобучение, мы имеем для этого нужные ресурсы. Мы принимаем тот факт, что в ситуации кризиса экономики, долго ждать или перебирать предложения по работе в надежде на самое лучшее – не самое лучшее в подобные времена, велик шанс того, что приглашений будет меньше и они будут все хуже. Мы знаем, что безработному всегда есть чем заняться: поиск, обучение, волонтерство, передача опыта. Мы ищем поддержку и находим ее. Возможно, мы даже найдем таким образом людей, с которыми хочется работать эти 8 часов, а не только место работы. Мы уже по опыту знаем, что помощь может прийти из самых неожиданных источников, но мы не в состоянии предугадать когда она придет.

Волшебные стратегии поиска работы

Иногда при поиске работы со мной происходили неслучайные случайности. Например, всегда были знаки, что собеседование не удастся. Я не мистик по мировоззрению, но область потустороннего мне не чужда. Доходило до смешного: приезжаю на собеседование, в бизнес-центре пропускной режим, и вот уже пятнадцать минут мою фамилию пытаются согласовать с кем-то по телефону, потому что «В списках на впуск не значитесь». Догадываетесь, что собеседование было впустую? Или вот еще игры реальности: блуждаю по закоулкам Петроградки, наконец, вот нужный адрес и офисное здание, заворачиваю за угол ко входу, и тут читаю на противоположной стороне граффити во всю стенку «ИДИ ДОМОЙ». Что же, надо было послушаться совета Вселенной сразу)

В сети можно найти так называемые «волшебные приемы» для быстрого и удачного нахождения работы. Например, можно прикрепить стикер с надписью «хорошая работа» на сиденье стула и каждый раз садиться, будто бы удобно «устраиваясь» на новом месте работы. Или подписать банку малинового варенье «Работа», съедать по ложке в день, приговаривая «Не работа, а малина». Я попробовала и варенье, и другие «волшебные ритуалы». Не скажу что помогло, но я от души развлеклась, потому что главное в этих приемах все же – поднять себе настроение, снизить важность и напряженность ожидания результата.

Глава 4.

Собеседования: кто кого

Самая тяжелая работа – искать работу

Походы на собеседования не превратятся в хождение по мукам, если вы станете относиться к ним как к исследованию или как к игре. По собственному опыту я знаю, например, что решение о том, возьмут меня на работу или нет, принимается в несколько первых минут общения. Также я понимаю, что мое согласие на работу именно в этой компании алогично, есть какой-то неизвестный элемент, чутье, которое сигналит – да или нет. Согласны? Так стоит ли принимать каждое собеседование близко к сердцу? Нет и нет! Прошу вас, не повторяйте мой горький опыт. Я потеряла много нервов и эмоций, бесконечно накручивая себя и психуя по поводу любой, как мне казалось, ошибки или оговорки. Да, анализ проведенного интервью возможен, но только с отстраненной точки зрения. И в любом случае, похвалите себя. Помните, что вы не знаете, что у другого человека в голове, какие ваши слова ему понравятся, а какие нет. Вы хотите произвести впечатление? Естественное желание. Тогда делайте это с холодным сердцем: скажите что изучили сайт компании (это всегда подкупает), вам нравится их стабильность или то, что они новая фирма, стиль их офиса и т. д. Одним словом, играйте и воображайте, постарайтесь извлечь ментальное удовольствие просто из разговора. Это двусторонний стенд-ап турнир. Не превращайте его в баттл из последующих угрызений и сожалений. Берегите нервы.

По ту сторону стола, или мысленного барьера, находятся люди, которые «тоже человеки». Я думаю, что перенести огромное количество неприятных вопросов, пренебрежения, надувательства, манипуляций и откровенного маразма, которые я услышала в ходе интервью, мне помогла только позиция исследователя или игрока. И, конечно, я тренирую свое чувство юмора. Вот те три орудия, которыми мы вооружены: общение с позиции не просящего, а исследователя; воспринимать этот период как игру плюс здоровое чувство юмора.

В профессиональной среде HR-специалистов, если вы начнете изучать источники информации с той стороны, вы обнаружите неофициальный термин «девочка-эйчар». К сожалению, он оправдан, и в большинстве случаев, на первой встрече вы с таким эйчаром познакомитесь. Мой опыт говорит, что эта встреча проходная, и лишь только растягивает период принятия решения. Бесполезно спрашивать эйчаров о специфике работы, презентуйте себя на бис, и переходите к формальным вопросам: оплата, график, бонусы, и расставайтесь, удовлетворенные друг другом. Да, есть тип эйчара, который «психолог», избывающий на этой должности собственные комплексы. Известно, что в профессии, связанные с психологической частью личности идут, в первую очередь, «подлечиться», и «об других» тоже. Такое мнение было подтверждено опытным практиком-психологом, с которым мне довелось взаимодействовать. И в этом ничего плохого нет, если человек, в процессе учебы на психолога или эйчара, действительно прорабатывает собственные заморочки. Он вырастает как личность и специалист. Я имела дело с теми, кто устраивается на такую работу, подсознательно понимая, что в этой области он слаб и нужно много над чем поработать. Интересный парадокс, но я знаю библиотекарей, которые десятилетиями служат в читальнях и не любят читать книги, но знают много их названий; я знаю актеров (и вы тоже), которые испытывают стресс перед выступлениями вплоть до заикания. Они идут в ту область, в которой подсознательно хотят быть лучше. Или казаться таковыми! Если в разговоре вам пренебрежительно и с подковыркой намекают на то, что вы слишком долго ищете работу, это те, кто из категории «казаться». Вы знаете, что искать хорошую работу – это та еще работа! Кстати, если вас уволили накануне майских или сезона отпусков, то вы всегда можете сказать про затянувшийся поиск работы, что летом надо наслаждаться летом, оно в наших широтах короткое, а работать придется круглогодично.

Если при общении, вы осознаете, что эйчар манипулятивно желает быть сверху, это снова те, кто из категории «казаться». Например, при первой встрече меня начинают гонять по вопросам, ответы на которые должны продемонстрировать мое прекрасное знание продукта, типа, назовите 10 отличий нашей программы от конкурентов. При этом в формальной части они могут предложить мне трехмесячный договор гражданско-правового характера и скромную зарплату по нему. То есть я еще должна буду заслужить бессрочный и надбавку. Это позиция сверху, причем эйчар осознает то, что ему мало чем есть заинтересовать меня, но психологически ему некомфортно, он раздувает щеки и спрашивает не только про 10 отличий, но и просит придумать 4 стратегии продвижения. И хитро так смотрит. Я по своему опыту такие позиции превращаю в игру, например: А вы со своей стороны можете назвать мне 10 преимуществ работы именно у вас? А какие 4 варианта продвижения по службе меня ждут? Ведь я уже ничего не теряю, формально на данном этапе никакие варианты кроме бессрочных договоров я не рассматриваю, и внутренне я уже попрощалась с этой конторой.

Встречались на моем трудовом пути манипуляторы, у которых я бы поучилась подобному искусству. Это была женщина в учебном отделе крупной компании-монополиста, и мы долго с ней говорили о том, как мой опыт им подходит, как у них славно работается, лишь к завершению таким же сладким голосом мне было сообщено, что ставка откроется лишь через месяц с лишним, так как у них грядет переезд, и рабочее место не подготовлено. Затем последовал телефонный звонок, минут через 10 после того как я ушла. Ура, Мария, можно устроить вас сейчас, но по временному договору, месяца на два, а пока поможете нам подготовить архив к переезду. Лишь придя домой, я поняла, что на самом деле им не нужен постоянный работник, а нужен тот, кто разгребет их завалы по делопроизводству учебного отдела, методически уберет бумажный мусор, прежде чем они переедут на новое место, с чистой (млять) совестью. Я не стала откладывать свой гнев, и в ответ на официальное письмо высказала все, что думаю. Учитесь защищать себя, отстаивать свое достоинство, и не вставать в ту самую некрасивую рабочую позицию. Никакие деньги этого не стоят.

Другая головная боль при общении с эйчарами – это их зацикленность на тестах. Для меня (лично для меня!) это всегда плохой признак. На одном собеседовании, уже с потенциальным руководителем, я узнаю о том, что с места, на которое я претендую, увольняют сотрудника, который отработал испытательный срок и, по их мнению, не справился. И, кстати, – проговорила руководительница, обращаясь к эйчару, – ее мы не протестировали, и вот результат. После этого мне немедленно было предложено этот тест пройти. Кадровики суетились минут десять, сайт с тестом не запустился (ну, маппет-шоу), его распечатали, и на время, которое засекала эйчар по своему смартфону, я должна была отметить определенного вида закорючку среди сплошного листа похожих таких же. Это тест на внимательность. Теперь я понимаю чувства школьников всей страны, и то, как по-идиотски себя чувствуешь. Другой вариант был более хардкорный, и каюсь, я его отказалась проходить, мое время было дороже. Вот список методик обследования, которые мне предложено было пройти при трудоустройстве на должность менеджера средней руки: Метод портретных выборов Л. Сонди; Акцент; Пакет 7: КОТ+Шутц+16PF+Сонди (2-кратный)+Люшер+Акцент; Методика Шутца (FIRO); 16 PF форма А; Метод портретных выборов Л. Сонди; ЦТЛ парный; Метод портретных выборов Л. Сонди. Нет, это не опечатка, один из методов – проверочный, так как повторялся три раза за весь тест. То есть я должна была потратить на это два часа (меня предупредили и милостиво выслали ссылку на тесты на почту), результаты мне показывать не собирались. Очевидно, что эти тесты лишь оправдывают зарплату менеджера по персоналу и его нахождение на рабочем месте. Но не мои временные и энергетические вложения! Я отказалась, так как не вижу смысла проходить их перед собеседованием с руководителем, тем кто будет принимать решения, основываясь вовсе не на тестах, а на своем субъективном ощущении от моей персоны, и давайте не будем делать вид, что это не так.

Мне могут возразить, что набор персонала – это рутина, поток, лавина соискателей, поиск бриллианта среди фианитов. Но почему же тогда я должна относиться к вашей, еще незнакомой мне компании, иначе? Я как соискатель также просеиваю песок в поисках своей золотой жилы.

Конечно, есть настоящие профессионалы – охотники за головами, после общения с которыми испытываешь искреннее восхищение. Мне повезло встретить нескольких из них. Нет смысла описывать их отличительные особенности, вы сами поймете, что игра была умная, тонкая и красиво завершенная, если, после того как выйдите из переговорной, скажете себе: Вау! Это было здорово, им повезло, я хотела бы работать с таким профи в одной компании.

Эйджинг, отношение к (без)детным и одиноким

В статье 65 ТК РФ указано, что работодатель в ходе собеседования имеет право задавать вопросы, касающиеся непосредственно работы, и которые позволяют оценить деловые качества кандидата. Например, вопросы о трудовом стаже соискателя, успехах, продолжительности работы в компаниях, причинах увольнений. Вопросы, касающиеся личной жизни кандидата, совершенно недопустимы. Однако разница между соблюдением прав соискателей в России и в мире огромна. Почти везде спрашивают откуда родом, чем занимаются родители, семейное положение, когда планируется жениться/выйти замуж, есть ли и сколько детей, какого они возраста, о владении недвижимостью.

Советов для этого несколько: на некорректный вопрос о возрасте и наличии детей, недвижимости, и о прочих запрещенных темах для обсуждения на собеседовании можно отказаться отвечать, или можно сделать вид, что этот вопрос слишком личный. А можно просто соврать. Да, можно, потому как работодатель обязан принимать решения, основываясь только на ваших компетенциях и профессиональном опыте. И если вы все же честно отвечаете, что у вас многодетная семья или сейчас вы в браке не состоите, или в разводе, гарантируете что детей больше не ждете, или вы – одинокая мама или планируете усыновить, то помните – тот кто спрашивает вас об этом, скорее всего сам слишком беспокоится обо всех этих вещах. То, что вторгаются в область частной жизни говорит минимум о неспособности обозначать межличностные границы, и то, что организации по большому счету все равно – профессионал я или нет. А если профессионал, то какая разница – многодетный, одинокий или бездетный?

В сети плавает много шутливых вариантов того, как можно ответить работодателю на вопрос о детях. Мне больше всего нравится отвечать по-еврейски, с улыбкой, вопросом на вопрос: – У вас есть дети? – А вам нужны мои дети?

Прохожу собеседование в государственной организации, «из бюджетников». Собеседует меня потенциальный руководитель – женщина за 55, грузная, с начесом «Привет, 80-е!». Ее явно тревожит мой длинный послужной список более чем из 5 мест работы. Однако выясняется, что ей мало что можно мне как соискателю предложить по зарплате и ее стабильности. Опустим детали того, что реальный доход не соответствует информации, указанной в объявлении. Отрицательный ответ на вопрос о кредитах и ипотеках (у меня их пока нет) ободряет ее, и теперь она пытается заинтересовать меня в вакансии, на которую, видимо, мало кто идет. Разговор уходит в рассуждение о стабильности рабочего места, где за рубль с копейками можно работать хоть до самой пенсии. Это ведь прекрасно, да? Ведь мне уже! (читает мою дату рождения) 41 год, и надо приставать к берегу. Стоп! Слишком прозрачная и грубая манипуляция. Что же, старой я себя не ощутила, зато почувствовала, какая же я молодец, что не приставала и не пристану к подобного рода берегам.

Предубеждения, которые часто транслируют эйчары или потенциальные руководители, например, про возраст женщины или что семья – показатель стабильности, это показатель лишь того, что тот, кто так заявляет, очень боится свою стабильность в этой личной сфере потерять. Однажды меня в лоб спросили о том, кто мой спонсор, то есть кто поддерживает меня финансово, пока я ищу работу. Ответила, глазом не моргнув: «Мама». А хотелось бы: «У меня есть трастовый фонд». Подобные собеседования, когда не только спрашивают семейное положение или о деньгах, но и позволяют себе комментарии, просто бесподобны. Смелость так прямолинейно высказать собственные страхи не может не восхищать. Пожимаю в душе руку своему визави, тепло прощаюсь и иду искать дальше.

Вопросы о религиозных предпочтениях, сексуальной ориентации и здоровье мне не задавали ни разу. А ведь эти особенности могут быть в разы важнее для работы в разношерстных коллективах, нежели есть у меня муж, дети и недвижимость или нет. И не кроется ли здесь еще одного противоречия: работодатель хочет видеть в работнике личность с активной жизненной позицией, но при этом без личностных особенностей.

Функционал или название должности?

Еще одна особенность, с которой мне как соискателю приходится иметь дело – это склонность эйчаров делать акцент на названиях должностей в трудовой книжке или в резюме. Возможно, таким образом, неопытные HR-специалисты пытаются хоть как-то составить обо мне мнение. Они опираются на то, что указано в трудовой. Опытные эйчары смотрят на функционал, который соискатель выполнял и в котором преуспел. Один и тот же объем функционала может быть отнесен к разным категориям должностей. Например, соискатель прекрасно разбирается в своей области, и даже негласно подменял на последнем месте работы своего руководителя в период его отсутствия. Но в его трудовой книжке нет ни одной записи «руководитель» или хотя бы «заместитель». И что? Он не может претендовать на вакансию руководителя отдела?

Или мой случай, когда формально я работала в разных областях (реклама производства и продажи товаров, издательство, услуги дополнительного образования), но при этом везде выполняла те же функции: коммуницировала, организовывала, измеряла эффективность, редактировала, презентовала и сдавала проекты, выпускала учебные группы или муниципальные газеты. Да, конечно, специфика была важна, но не первоочередна в моем случае. Я везде тренировала одни и те же навыки! Мне нравится, когда эйчары отмечают мой функционал, это означает, что мы говорим на одном и том же языке. Мой случай не уникальный, сейчас есть востребованность в сотрудниках именно по набору нужного (разнообразного) функционала. Например, я пробовалась на должность специалиста образовательных программ, где надо было уметь организовать разные формы обучения, писать рекламные статьи о них, вести отчетность, и при этом оперативно монтировать и размещать на электронном ресурсе большой объем лекций и учебного материала. Надо отметить, что и на сайтах по поиску работы, схожий функционал может быть обозначен под разными наименованиями вакансий.

Вот и всё, что я знаю об этом:) А вы?

Напоследок, приведу цитату Станислава Ежи Леца «Когда человек не имеет работы, он многое может сделать». Это истинная правда. Я написала все это именно для того, чтобы самой осознать, что многое смогла и сделала. Безработица – это всего лишь этап, да, сложный, да, забирающий много сил и энергии. Но это очень ценный опыт – работа по поиску работы. Откройтесь ему, пусть вы и не просили подобного для себя. Помните, что это временно. Это временно, и именно поэтому успейте научиться всему, что этот период принесет вам. Я благодарю вас за то, что уделили время и прочитали интересные вам главы. Удачи вам в поиске, удачи всем нам!