Как хакнуть стресс с помощью науки / прочитали-обсудили

Что такое позитивный стресс? Как объяснить стресс с точки зрения науки? Как правильно выстраивать график дня, чтобы стрессовать меньше?Ответить на эти вопросы в подкаст международной бизнес-школы Laba «Умных любят» мы позвали врача-невропатолога Татьяну Майкову. Обсудили:1:05 — что такое стресс с точки зрения  науки4:13 — позитивные симптомы стресса6:47 — хронический стресс9:16 — накопленный стресс, тревожность и депрессию11:45 — способы избавиться или приглушить стресс17:19 — как планировать день, чтобы не стрессовать23:15 — связь адреналина и стрессаВыпуск про сон. Как нас найти:Следите за соцсетями Laba, чтобы не пропускать новые выпуски и получать больше интересной информации о бизнесе, финансах, лайфстайле, маркетинге и инновациях.