Психолог делится суперполезными психологическими техниками

0:00:00 22 способа связи с собой0:00:51 Намерение как движущая сила для изменений0:01:46 Поворотная точка для понимания сути явления0:02:43 Рутины, как способ экономить ресурс0:04:41 Способ добиться взаимности0:05:13 Метод справиться со стрессом0:05:44 Как отпустить негативные воспоминания?0:08:43 Как прорабатывать негативные конструкты. Метод рядов0:11:08 Вакцинация от covid-19