Человеку нужен человек || Психолог Наталья Макарчук о войне, заботе о теле и принятии реальности

Дорогие друзья, всем привет. Меня зовут Катя Гайдут и я автор подкаста “Человеку нужен человек”. 24 февраля рано утром мы с мужем проснулись от взрывов. В нашей стране Украине, в Киеве в 2022 году началась война. Россия напала на нашу страну.Когда я монтирую этот выпуск, идет 23 день войны. Ровно столько мне понадобилось, чтобы оглянуться вокруг и проснуться. А также шаг за шагом возвращаться к своей деятельности, потому что у каждого свой фронт.Данный выпуск подкаста я адресую всем тем, кто столкнулся с сильнейшим стрессом, страхом, паникой, тревогой, бессонницей, ссорами с близкими, потерями, трагедиями, одиночеством. Мне хочется сказать тихо и нежно: я с вами. И также как и все переживаю совершенно разные состояния. Новый эпизод подкаста я записала со своим психологом —  Натальей Алексеевной Макарчук. Мы вместе более двух лет. И я искренне доверяю ее знаниям. И так, знакомьтесь: Наталья Алексеевна — доктор психологических наук, практикующий психолог в сфере психологической помощи.Мы поговорили о том, с чем сегодня происходит с нашей психикой, когда мы столкнулись со страхом смерти, неопределенностью, покинули свои дома или потеряли близких.Мы обсудили чувство вины и сформировали правильное отношение. Но главное: я спросила, как из психоза, в котором мы все оказались, по чуть-чуть возвращать себя в невроз, а дальше уже в более сбалансированное состояние. Как понять свою психику, свои реакции и помочь себе в моменте. Здесь и сейчас. Интервью ценное, глубокое. И я приглашаю вас к прослушиванию. И конечно, не могу не добавить: все буде Україна! ----Где найти Наталью? https://www.facebook.com/natasha.makarchykГде найти меня? https://www.instagram.com/katyagajdut/ --- Если вы хотите поддержать мой подкаст: подключайтесь к Patreon - это важная поддержка сейчас. Ссылка на Patreon: https://www.patreon.com/katyagajdut