Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении

Про автора информации в интернете почти нет, из-за чего в процессе чтения иногда возникал скептицизм. Особенно это чувство усиливалось, когда приводились в пример исследования без названий и конкретики. Но оказалось, что автор действительно врач, а все ссылки (как надо по-научному) собраны в конце моей электронной версии книги.Автор достаточно подробно и глубоко раскрывает тему усталости и причин, которые могут ее вызвать, приводит примеры симптомов и истории своих пациентов, но это не выглядит как вода. Очень понравилось общее наставление не диагностировать что-то себе самостоятельно, а обращаться к своему лечащему врачу, при этом, чтобы не быть голословным при этом обращении, даются способы улучшения своего состояния, отслеживания этого и список вызывающих усталость причин, которые нужно выделить и показать специалисту (и даже указано направление, к кому обращаться)Книга ориентирована на женскую аудиторию, что подчеркивается не только в названии, но и при упоминании статистики, однако в целом информация, за исключением некоторых моментов, актуальна и для мужчин.