Как проявляется выгорание и как с ним бороться?

Этот выпуск мы записали с Викой Бавыкиной, моей хорошей подругой, которая в конце прошлого года ушла из Тинькофф как раз по причине выгорания, проработав там более 5 лет. Этот выпуск больше чем на час, и он почти не сокращался, дабы те, кто столкнулся со схожими проблемами или симптомами в будущем, смогли это понять и сразу начали действовать. Что обсуждали с Викой по пунктам:– Как началось ее выгорание.– Как оно протекало и как проявлялось.– Как поняла, что это не усталость и что банальный отпуск этому не поможет.– Мы также порассуждали на тему того, ускоряет ли работа в корпорациях выгорание или все это миф.– Ну и финальное: к чему пришла в итоге, как ей это решение далось и что было дальше.– В конце мы дали по 3 совета тем, у кого схожее состояние.Очень надеюсь, что этот (и другие выпуски, посвященные выгоранию, вам нравятся).Обратная связь: smmfromrussia@gmail.comTelegram-канал, в котором пишу о своей жизни: t.me/fattyweekdaysInstagram Вики: instagram.com/victoriabavyМой Instagram: instagram.com/smmfromrussia/