Название книги:

Повседневные психические расстройства. Самодиагностика и самопомощь

Автор:
Анастасия Долганова
Повседневные психические расстройства. Самодиагностика и самопомощь

103

ОтложитьЧитал

Cкачать книгу бесплатно :

fb2.zip, fb3, epub, txt, rtf, pdf, a6.pdf

Читать онлайн:


Издательство:
ИГ "Весь"
Поделиться:
Имя или nickname
Оставить отзыв:

Отзывы о книге «Повседневные психические расстройства. Самодиагностика и самопомощь»

  23 ноября 2021, 23:55
Вообще, если подумать, о какой самодиагностике и самопомощи можно писать, если речь идет о психических расстройствах? По крайней мере, это был первый вопрос, который у меня возник, когда я увидел эту книгу. Но все же решил проверить, что там. А там, скорее, про тревогу и не тяжелые формы депрессии, то есть речь все же не о клинических заболеваниях. И рассказано все неожиданно профессионально и структурировано. А еще тут, скорее, о людях, о мире вокруг нас, о взаимодействиях. Очень полезное чтение!
  30 ноября 2021, 22:30
Помните мем «хочется взять и подарить»?)) Вот мне по ходу чтения очень хотелось! Нескольким знакомым эта книга точно не помешала бы. Хотя почему нескольким, мы все со своими травмами и тараканами… Я не психолог и не поняла некоторых терминов, что-то гуглить пришлось, но в целом могу сказать, что книга очень полезная.
  25 ноября 2021, 00:30
Вот жила и не задумывалась (хотя догадывалась), что людей с идеально здоровой психикой не бывает. Автор же об этом любезно напоминает, объясняет, почему так, да еще и советует, что делать. Нет, серьезно – книга очень годная и полезная. Написана простым языком, инфа усваивается влет. А самое… жуткое, наверное, что в описанных клинических случаях узнаешь себя, знакомых и близких. Но главное, есть четкие и понятные советы, как можно скорректировать то же расстройство пищевого поведения или уменьшить тревожность. Понятно, что в особо тяжелых случаях без специалиста и медикаментов не обойтись, но если все не очень запущено, почему не попробовать если можно так выразиться мягкую терапию? Честно, пока не пробовала внедрять советы автора в жизнь, поэтому ничего не могу сказать об их эффективности. Но кое-что точно возьму на вооружение.