001
ОтложитьЧитал
Если вас интересует тема саморазвития, посмотрите новый проект «Сам Себе Гуру»! Здесь представлены блоги, форумы и обучающие материалы.
Вы можете размещать свои статьи и читать статьи других интересных авторов на темы:
1. Саморазвитие, самопознание и личностный рост.
2. Путь к успеху.
3. Свой бизнес.
4. Психология.
Развивайтесь вместе с нами!
Код Феникса. Как изменить свою жизнь за 3 месяца
Об авторе
Здравствуйте, уважаемый читатель!
Меня зовут Сергей Бородин.
Я предприниматель, фотограф, автор статей и книг, эксперт по саморазвитию и личностному росту.
Являюсь создателем и руководителем крупных интернет-проектов: сайтов и мобильных приложений.
Двадцать пять лет занимаюсь боевыми искусствами и другими сопутствующими практиками: йогой, медитацией, цигун. Последние двенадцать лет веду занятия в своем клубе.
Люблю жизнь во всех ее проявлениях. Не раз кардинально ее изменял. Об этом мы и поговорим в данной книге.
Мои контакты
• sbvseti@gmail.com
• http://sergeiborodin.ru
• skype: soborodin
• facebook.com/soborodin
• vk.com/soborodin
• ok.ru/soborodin
• twitter.com/borodinsergei
• instagram.com/soborodin
Мои основные проекты
• http://marketvgorode.ru – сеть городских онлайн-гипермаркетов.
• http://marketvmoskve.ru – один из 62 городских онлайн-гипермаркетов.
• http://lens-club.ru – сайт про объективы для фотографов.
• http://allphotolenses.com – All About Photographic Lenses.
• http://voindao.ru – Путь Воина.
• http://eku.ru – Элитная коллекция юмора.
• NEW! http://samsebegu.ru – Саморазвитие. Путь к успеху. Свой бизнес.
Любимая фраза: «То, что мы делаем, делает нас!»
Предисловие, или Два главных секрета изменения жизни
Не бойтесь сделать один решительный шаг вперед – нельзя перешагнуть пропасть двумя маленькими шагами…
Из архивов eku.ru
В мифологии есть замечательный символ – птица Феникс! Это мифическое огненное существо, способное умирать, сгорать и возрождаться из пепла в новой лучшей жизни. Но с накопленным полезным опытом старых воплощений! Феникс является и символом саморазвития. Воплощением программы развития по спирали.
Человеку под силу постичь секретный код Феникса и прожить несколько жизней в одной. Возрождаясь и перерождаясь после падений и поражений или, напротив, постепенно изменяясь, развиваясь, осознать необходимость перехода на новый уровень – сделать решительный шаг, «сжечь» свою прошлую жизнь и себя старого без остатка, чтобы возродится обновленным, лучшим человеком в новой лучшей реальности.
Изменить свою жизнь… Сделать ее ярче, свободнее, интереснее… Познакомиться и идти по жизни рука об руку с идеальным для вас партнером. Заниматься любимым делом, зарабатывая при этом хорошие деньги. Жить интересно, много путешествовать. Эти и другие желания, так или иначе связанные со значительным изменением жизни, возникают у каждого активного человека.
Действительно, далеко не всех нас устраивает текущее состояние жизни: степень личной удовлетворенности, отношения с партнером и родственниками, степень уважения окружающих, конфликты, уровень дохода, осознание «несбыточности мечт» и т. д. С каждым годом неудовлетворенность своей жизнью нарастает и в определенный момент достигает апогея.
И тут кто-то решительно, как Феникс, меняет себя и свою реальность, а кто-то продолжает и далее «плыть по течению». А дальше, с каждым годом, все сложнее и сложнее изменить вектор движения своей жизни.
Знаете, какое соотношение? Примерно 7 % людей способны изменить свою жизнь и значительно улучшить ее условия. Примерно 93 % ничего так и не делают и продолжают жить, как жили. Многие с плавным, а то и резким ухудшением жизненных условий. И так до конца дней своих… Так как вы читаете эту книгу, большая доля вероятности, что вы входите в первую группу. Я верю в это и верю в то, что вы сможете изменить свою реальность.
В старости люди понимают, что изменить свою жизнь и свой мир могли не один раз. Достаточно было лишь:
Отказаться от своих привычек.
Сделать другой выбор на жизненной развилке.
Не так давно я прочитал в интернете статью «О чем жалеют старики на пороге вечности». Не поленитесь, введите этот заголовок в поисковик и прочитайте ее тоже. Статья сама по себе уже оставляет неизгладимое впечатление и очень мотивирует на реальные действия по изменению своей жизни.
О первом пункте – изменение своих привычек – мы будем много говорить далее в этой книге. Расскажу немного о втором, о жизненных развилках, и приведу для примера историю из своей жизни.
У каждого в жизни есть такие узловые моменты, когда мы можем очень существенно, просто кардинально изменить свою жизнь. Как правило, это моменты сложного выбора.
Это как в древнерусских сказках. Направо пойдешь… Налево пойдешь… Иногда еще добавляется вариант «Прямо». И везде свои плюсы и минусы. И везде есть свои нюансы. Знаете, что чаще всего выбирают? Правильно, путь «наименьшего сопротивления». Где не так страшно, где не надо сильно напрягаться, не надо меняться и учиться, не надо брать на себя большую ответственность…
Дело в том, что каждый человек живет в той реальности, которая его, в общем-то, вполне устраивает. В некотором роде даже в эдаких комфортных, тепличных условиях. Он сам и создал для себя эту реальность. Да, все «не фонтан», конечно, и даже более того… Но…
Но наш разум подстраивается и все оправдывает, успокаивает. Ведь все может быть еще намного хуже… Зато ты живешь спокойной, размеренной жизнью, ты ни за что не отвечаешь, у тебя много свободного времени… Жена дура? Ничего, зато кормит хорошо. Муж идиот и лентяй? Ничего! Зато он у меня есть, у Вальки, вон, вообще никого – это действительно проблема…
Запомните важный момент:
Мы сами, и только мы, создаем тот мир, который нас окружает. Даже не притягиваем определенные события, а именно создаем их. И только мы сами в ответе за то, что мы имеем и как мы живем. Не обстоятельства. Не правительство и президент. Не родственники. Только мы сами. Это очень важно осознать. Чтобы можно было что-то изменить.
Хорошо, вернемся теперь к нашим «развилкам». Мне, как и вам всем, в разные периоды жизни приходилось делать выбор. Несколько раз мой выбор радикально менял мою жизнь. Расскажу о последнем случае и одном из самых сложных своих выборов.
Три года назад, в 33 года, я внезапно осознал, что та жизнь, которой я живу, меня уже не удовлетворяет. Ну совсем не удовлетворяет, абсолютно и бесповоротно. Надо сказать, что в этот момент я жил вполне нормальной, обеспеченной жизнью. Работал топ-менеджером в крупной организации, имел высокий стабильный доход. Кроме этого у меня была доля в небольшом частном бизнесе (фотостудия).
Что не так? А вот что. Я вдруг всем своим существом осознал, что мне не хватает личной свободы. Меня убивают обязательные планерки и встречи, многие из которых даже не требуют моего участия. Меня унижает ежегодная процедура выпрашивания согласования своего отпуска. Меня бесит турникет на входе, фиксирующий время моего прибытия на работу, от которого почему-то зависит моя зарплата. И самое главное – мне хочется достигать СВОИХ целей, а не чужих!
В фотостудии тоже было не все гладко. Чтобы нормально зарабатывать в нашем городе на фотографии, нужно было фотографировать свадьбы. Я их отснял штук десять и понял две вещи: что все свадьбы одинаковы и… что это явно не мое.
И вот именно в 33 года я особенно ярко осознал все это. Волшебный возраст, не иначе. Решения я принимаю быстро, поэтому внутренний ответ возник сразу.
Я больше не хочу жить так! Я хочу заниматься только своими проектами! Я сам хочу распределять свое время! Я сам хочу создавать команду своей мечты по своим правилам!
Это было лето 2011 года. Я решил строить свой серьезный бизнес. В это же время мне «неожиданно» пришла в голову идея создания проекта «Маркет в городе». И я начал делать в России сеть городских онлайн-гипермаркетов, в которых каждый мог бы покупать и продавать товары в своем городе.
Итак, в июне 2011-го я начал заниматься своим проектом и понемногу формировать команду. Первым делом я взял в партнеры знакомого мне по предыдущей работе программиста высочайшего класса – Женю. Вместе мы начали создавать продукт, совмещая эту деятельность с основной работой.
Механизм закрутился, завертелся, но неожиданно в июле судьба преподнесла мне большой сюрприз, большое испытание и большой выбор одновременно. У меня появилась реальная возможность устроиться в «Газпром», точнее, в его местную «дочку» «Томсктрансгаз». Причем не каким-либо специалистом, а сразу заместителем директора учебного центра, единственного за Уралом. То есть практически одним махом попасть чуть ли не в топ-менеджмент «Газпрома». Такие вакансии на дороге не валяются, в газетах и на сайтах не публикуются. Зарплата в разы выше всех средств, что я зарабатывал ранее. Прекрасные перспективы и условия. Решение всех основных жизненных проблем…
…И еще бо́льшая «клетка»… Хоть и золотая, но, тем не менее… И тоже с турникетами… Все строго. Три опоздания на 5 минут – и пиши заявление.
Признаться, тогда мне пришлось тяжко. Родители и все родственники в один голос начали свой «добрый», но конкретный прессинг. Такое предложение бывает только раз в жизни! Отказываться более чем глупо! Это просто невероятная удача! Что тут думать, «надо брать»!
Но я ведь хотел стать свободным…
Что делать? Шагнуть в неизвестность? Сделать простой рациональный выбор? Ведь вот же она жизнь без финансовых забот и особых хлопот. На блюдечке…
Я решил пройти собеседования и присмотреться к «конторе» изнутри. Сразу, кстати, напрягло то, что многие собеседования были в субботу и воскресенье, но персонал усердно «нес службу»!
Итак, собеседований мне предстояло пройти целых 7:
1. Специалист кадрового центра.
2. Начальник кадрового центра.
3. Психолог.
4. Служба безопасности.
5. Директор учебного центра.
6. Первый заместитель генерального директора.
7. Генеральный директор.
Вылететь можно на любом этапе. Ну что ж – понеслось! Длился этот марафон больше двух недель.
Я решил для себя так. Готовиться к собеседованиям не буду. Наряжаться в строгие деловые костюмы (это, кстати, делали все остальные кандидаты) при такой июльской жаркой погоде – тоже не буду (конечно, я не приходил в майке и сланцах, надевал светлые брюки и рубашку с коротким рукавом). Говорить буду свободно, что думаю, а не что от меня ждут. На каком-нибудь этапе, в итоге, мне «прилетит» отказ. И я скажу родственникам, что, дескать, старался/пытался, но не судьба… И займусь, наконец, своими планами.
Но тут неожиданно… я успешно прошел все собеседования!
Последним было собеседование с «генералом». Когда я вошел, он сидел в большом удобном кресле за столом. Кабинет был огромным и роскошным, весь утопал в зелени. Организация, которую он возглавлял, была действительно процветающей. Сотрудники его реально уважали и произносили его имя со страхом и трепетом. Но я посмотрел на этого человека и как-то внутренне понял, что даже он при всем этом великолепии здесь не свободен и не счастлив по-настоящему.
Меня «одобрили»…
Родители и родственники ликовали и поздравляли. А мне было не по себе, я понял: что-то неуловимо ускользает из моей жизни. Именно сейчас я должен был принять очень важное решение в своей жизни. Сделать важный выбор.
И я выбрал свободу. «Извините, у вас все очень здорово, но я принял решение отказаться от этой должности и заняться своими проектами», – примерно таким был мой окончательный ответ, высказанный директору учебного центра.
Помню, когда я объявил о своем решении, в «Газпроме» был эффект «взрыва маленькой бомбы»! Никто не мог поверить, что я серьезно отказываюсь от такой должности и от таких возможностей. Мне даже дали время подумать. Но выбор был уже сделан…
Родственники не поняли тогда моего выбора. Но в конце концов смирились…
По прошествии времени могу сказать, что я выбрал намного более тернистый, но и куда более свободный и интересный путь.
Я создал свою организацию. Я набрал свою команду. Я установил свои правила для всех – со свободным графиком и без всяких идиотских турникетов. Парадокс, но отдача и работоспособность коллектива только выросли.
Я получил большую незнакомую ранее обузу – ответственность, но я принял ее. И моя жизнь изменилась. Целиком и полностью. Я стал испытывать постоянную радость и ощущать себя по-настоящему счастливым человеком!
Зачем я рассказал это вам? Чтобы проиллюстрировать важную мысль:
Изменить свою жизнь – это взять на себя личную ответственность за нее и за свой выбор. Мы все избегаем этого… Это выход из зоны комфорта. Но иначе никак. И еще один момент. Судьба может подкинуть вам (и, скорее всего, сделает это) подобное испытание. Проверить на прочность ваше желание и стремление. Так часто происходит. Помните о том, что у вас всегда есть свой собственный выбор, кто бы что вокруг ни говорил и ни советовал…
Вам совсем не обязательно брать пример с меня – уходить с работы, становиться бизнесменом и прочее. Мне этот путь оказался близок. У вас могут быть совсем другие стремления и совсем другое виденье своей идеальной жизни.
Да и работая по найму, можно стать высококлассным специалистом, достаточно свободным и счастливым человеком. И работая чиновником или в организациях вроде «Газпрома», можно достичь высочайших успехов и чувствовать себя комфортно, если вам этот путь близок.
Но в любом случае сформируйте окончательно этот желаемый образ вашего будущего и начинайте действовать!
Эта книга поможет вам существенно изменить свою жизнь уже через 90 дней. Главное – понять изложенные в ней принципы и следовать основным рекомендациям.
Почему нам сложно меняться и менять свою жизнь?
Кактус – это глубоко разочарованный в жизни огурец…
Из архивов eku.ru
Действительно, почему только небольшой процент людей в состоянии сделать это? Причин несколько. Я постараюсь проиллюстрировать их на, казалось бы, отвлеченном, но показательном примере.
Посмотрите на эти фотографии. Я сделал их во время отдыха на Кипре.
На рисунке 1 – пляж уютного городка Айя-Напа. Этот снимок сделан вечером во время отлива. Рисунок 2 – это снимок того же места, только утром. В небольшом заливчике недалеко от берега возвышаются над водой камни – до них метров тридцать, они ближе, чем кажутся на снимке, так как широкоугольный объектив визуально увеличивает расстояние. Буйки еще дальше за ними.
Обратите внимание, какой лягушатник перед камнями. А за ними никого. Тишь да гладь. И так было изо дня в день. Очень редко кто заплывал за камни или даже просто доплывал/доходил до них, несмотря на то, что большую часть времени море было спокойным, как на этих фотографиях.
Вы думаете, около этих камней глубоко? Ничуть. Глубина мне по грудь, не более. Далеко? Нет, не далеко. Трудно проплыть или перейти? Нет, между камнями есть промежутки, вполне широкие и комфортные для того, чтобы миновать этот барьер.
А за камнями благодать! Вода на порядок чище! Море глубже. Для тех, кто плавает с маской, морской мир намного богаче и интереснее!
Но люди предпочитают плескаться в этом лягушатнике. Думаете, они не умеют плавать? По моим наблюдениям, большинство – умеют и неплохо это делают. Но почему-то только по мелководью – до камней и обратно. На всем этом пути везде легко можно встать на ноги.
Есть, конечно, дети, которые только учатся плавать, и многие из них, кстати, просятся к камням. Но при этом часто слышал от родителей, стандартные «нельзя», «это далеко», «это опасно»:
– Папа, а если с тобой?
– Я ведь сказал – нет!
Есть еще люди, которые уже «в летах», но так и не научились плавать. И что особенно меня удивляет – даже не пробуют научиться… Живут по принципу: «Поздно старую обезьяну учить новым фокусам».
Давайте попробуем разобраться, почему люди «не заплывают за камни». Причины на самом деле стандартные.
Первая причина – Страх. А что там, у камней и за камнями? Это ведь море, камни, стихия, водные обитатели. А вдруг все это опасно? А у меня отпуск…
Вторая – Лень. Ну и что я там забыл? Это ведь надо плыть, идти, напрягаться. Расходовать драгоценную энергию. Я лучше на матрасе у бережка покачаюсь.
Третья – Быть как все. Практически никто ведь не плавает до камней и за камни. Видимо, это неспроста. Значит, и я не буду. На всякий случай…
Четвертая – Боязнь ответственности. Сплавать туда с ребенком? А вдруг он руку или ногу там поранит? Жена потом мне все выскажет… Нет, лучше оба тут у бережка поплещемся…
Теперь перенесите все это на обычную жизнь. А там все так же…
Хотите «плавать в чистых водах», испытывать реальное удовольствие, драйв, чувство свободы? Тогда вам надо:
Научиться плавать.
Перебороть свой страх.
Не лениться и не стыдиться заплывать дальше, чем все остальные.
Брать на себя ответственность.
Надеюсь, я не сильно затянул со своими вступлениями, они помогли мне создать нужную атмосферу для нашей дальнейшей плодотворной работы. Теперь можно перейти к конкретным рекомендациям и техникам: что надо знать и уметь для того, чтобы получить значимые изменения в своей жизни уже за три месяца.
Принципы «5П»
Опаздывать надо не спеша… Ибо какой смысл торопиться опаздывать?
Из архивов eku.ru
Первое, с чем надо разобраться и что взять на вооружение, – это комплекс принципов «5П».
Они состоят из пяти пунктов, которые при правильном их понимании и использовании позволяют быстро и гарантированно добиваться успеха в любых своих делах, приносящих результаты не сразу, а в близкой, среднесрочной или далекой перспективе.
К примеру, это могут быть:
1. Работа, карьера, бизнес.
2. Обучение чему-либо или развитие определенных навыков.
3. Постижение любого искусства.
4. Формирование полезных привычек и устранение плохих.
5. Изменение себя.
6. Изменение своей жизни.
… и т. д., и т. п.
Пять рекомендаций этого комплекса действительно просты и универсальны. Но в их простоте скрываются и связанные с ними сложности.
Непринятие во внимание любой из составляющих принципов «5П» сразу отражается на времени достижения цели и может или сильно увеличить сроки, или вообще привести к невозможности реализации цели. Поэтому все эти рекомендации должны выполняться в комплексе.
И еще замечание. Быстрое достижение успеха в контексте принципов «5П» не означает моментального или очень скорого достижения цели. Это означает только то, что, соблюдая принципы «5П», вы потратите минимально возможное количество времени. Но это уже станет огромным прорывом.
Можно учить английский язык годами, а можноосвоить на достаточно высоком уровне за три месяца. Можно читать максимум одну книгу в неделю, а можно обучиться скорочтению и читать одну в день. Или можно, скажем, пытаться убрать жир на животе с 30 лет и до старости (так и не достигнув значительных успехов), а можно сделать это за несколько месяцев и забыть вообще об этой проблеме, уделяя не более пяти минут в день правильным упражнениям.
Примеров – множество. Для всех них основным являются принципы «5П». Нам эти принципы помогут изменить свою жизнь.
Перейдем к описанию разделов «5П». К каждому правилу для дополнительной иллюстрации подобраны мудрые фразы наших предков.
Итак, если вы решились на что-то «всерьез и надолго», то делать это надо:
1. Постоянно
Это означает, что для достижения быстрого успеха в реализации цели нужно делать определенные действия и прилагать усилия каждый день. В идеале не просто, «каждый рабочий день», а вообще каждый, включая выходные, отпуска, болезни и т. д.
А когда вы достигаете цели, чаще всего нужно будет тратить время на ее поддержание или дальнейшее развитие.
Во многих случаях нужны непродолжительные, но постоянные усилия – это обязательно.
Меч, который не полируют – ржавеет.
(Японская пословица)
Капля долбит камень не силою, а часто падая.
(Джордано Бруно)
Для великих дел необходимо неутомимое постоянство.
(Вольтер)
2. Постепенно
Очень важное правило, которое кратко можно описать фразой: «От простого к более сложному».
Каждый новый навык должен ложиться на определенный наработанный базис. Нельзя спешить и перешагивать на следующий уровень раньше времени или сразу браться за «фигуры высшего пилотажа».
Поспешность таит ошибку. (Китайская пословица)
Большая поспешность приносит большую задержку. (Немецкая пословица)
3. Последовательно, или Планомерно
Первым делом нужно определить для себя конечную цель. А после этого необходима последовательность заранее продуманных и рассчитанных действий, ведущих к достижению этой конечной цели.
Следует разбить глобальную цель на конкретные промежуточные шаги и записать их, в идеале – со своими сроками и «дедлайнами». Причем здесь должно соблюдаться предыдущее правило постепенности.
Цветок не распустится – плод не завяжется… (Китайская пословица)
Будущее должно быть заложено в настоящем. Это называется планом. Без него ничто в мире не может быть хорошим. (Георг Лихтенберг)
4. Продолжительно
Как правило, для достижения даже первых значимых результатов должно пройти определенное время, и к этому нужно быть готовым. Принятие и следование рекомендациям «5П» очень значительно уменьшает сроки достижения цели, но все равно фактор времени остается. И скорее всего, даже когда вы получите великие результаты, в дальнейшем нужно будет тратить время на «поддержание формы».
Не стоит тянуть ростки риса, быстрее они от этого не вырастут, а оборвать – легко. (Вьетнамская пословица)
Ребенок должен вынашиваться определенное время перед тем, как родиться. (Народное наблюдение)
5. Правильно
Важно с самого начала следовать правильной методике, чтобы опираться на «правильную базу». Иными словами – нужно «поднабраться» теории.
Следование методике постоянно создает и закрепляет все новые и новые необходимые основы (базу, фундамент) для дальнейшего быстрого роста. Любая правильная методика обязательно включает в себя предыдущие рекомендации: Постоянство, Постепенность, Последовательность, Продолжительность.
Другой критерий правильной методики – это то, что, применяя ее, достичь впечатляющих успехов в оговоренный срок может любой человек, а не только одаренный.
Сложность здесь, как правило, в том, чтобы найти такую методику для себя.
В большинстве случаев правильных методик несколько, разной степени эффективности и подходящих для разного типа людей. Следует опираться на те, которые доказали свою эффективность на многочисленных примерах.
И еще одно наблюдение. Следование правильной методике обычно дает ощутимый результат через три месяца (при соблюдении других принципов).
Практика без теории опасна, теория без практики бесполезна. (Авторство неизвестно).
Три пути ведут к знанию: путь размышления – это путь самый благородный, путь подражания – это путь самый легкий, и путь опыта – это путь самый горький. (Конфуций)
Кто твердо знает, что и как делать – тот приручает судьбу. (Н. Н. Миклухо-Маклай)
Ignorantia non est argumentum (лат. «Незнание закона не освобождает от ответственности»).
Попробуйте следовать этим правилам в своей жизни, и вы сами быстро убедитесь в скорости и степени своего прогресса в достижении целей!
О’кей, с самым главным принципом разобрались. Давайте теперь посмотрим, когда вообще целесообразно и наиболее благоприятно начинать менять свою жизнь.