Название книги:

Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку

Автор:
Анастасия Залога
Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку

ОтложитьЧитал

Обзор книги:

Любовь к себе способна спасти жизнь. В этом убеждена Анастасия Залога, автор книги «Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку». Через призму собственного опыта автор рассказывает о важности этого чувства для каждого человека. Она изучала вопрос самооценки в теории и на практике видела, как любовь к себе влияет на человека и его жизнь. Собрав самые эффективные упражнения для поднятия самооценки, написала эту книгу для людей, которые часто недовольны собой и критикуют себя.

Собственная самооценка определяет нашу судьбу

Низкая самооценка оказывает влияние на все сферы жизни и способна здорово испортить ее. Невысокое мнение о себе мешает отправить резюме в компанию своей мечты, заговорить с человеком, который действительно нравится, обрести счастье в отношениях. Человек, который не любит себя, постоянно во всем сомневается: он убежден, что у него нет талантов и такого как он нельзя полюбить.

В книге читатели найдут приемы, которые запускают изменения в отношениях с собой и дают устойчивый результат. Автор рассказывает, что формирует самооценку личности, на какие аспекты жизни она влияет и как ее повысить. Из книги вы узнаете, что же представляет собой любовь к себе, какие мысли, действия и чувства влияют на нее.

В начале книги приведено тестирование, которое позволяет определить уровень самооценки и любви к себе. А после каждой главы есть практические упражнения, эффективность которых подтверждена успешным опытом десятков людей. Поэтому по мере прочтения книги их необходимо выполнять для достижения наилучшего результата.

Для тех, кто готов меняться

Книга Анастасии Залоги будет полезна тем, кто не может принять и полюбить себя. Ее стоит прочитать тем, кто:

  • постоянно находится в плену собственной критики
  • видит в себе лишь недостатки
  • ощущает острую недолюбленность и дефицит любви

Благодаря книге читатели смогут избавиться от багажа прошлого, принять свое тело, научиться говорить «Нет», обозначать личные границы и многое другое.

Автор убеждена, что только постоянно работая над собой, можно преодолеть проблемы, обрести гармонию и наконец-то стать счастливым. Мы рекомендуем эту книгу к прочтению читателям, которые интересуются личностным ростом и саморазвитием и хотят стать лучше. А если вы уже прочли ее, оставьте свой отзыв о прочитанном и поделитесь своими впечатлениями на нашем сайте.

Cкачать книгу бесплатно :

fb2.zip, fb3, epub, txt, rtf, pdf, a6.pdf

Читать онлайн:


Издательство:
ЛитРес: Самиздат
Поделится:
Оставить отзыв: