- Книги
- Аудиокниги
- Списки
- Жанры
- Cаморазвитие / личностный рост
- Зарубежная психология
- Попаданцы
- Боевая фантастика
- Современные детективы
- Любовное фэнтези
- Зарубежные детективы
- Современные любовные романы
- Боевое фэнтези
- Триллеры
- Современная русская литература
- Зарубежная деловая литература
- Космическая фантастика
- Современная зарубежная литература
- Все жанры
- Серии
- 81. Нам всем пора повзрослеть. Как перестать жаловаться, обижаться и сделать свою жизнь счастливой
- 82. У тебя есть ты. Книга-тренинг о том, как помочь себе в сложных ситуациях
- 83. Абонемент в счастье
- 84. У тебя есть ты. Медитация 2. Как понять себя. Практика наблюдения за собой
- 85. У тебя есть ты. Медитация 4. Практика отслеживания эмоций
- 86. У тебя есть ты. Медитация 24. Практика очищения и расслабления
- 87. У тебя есть ты. Медитация 7. Практика проживания гнева со вспомогательными действиями. Если ты злишься прямо сейчас
- 88. У тебя есть ты. Медитация 22. "Невыносимость". Практика высвобождения эмоций
- 89. У тебя есть ты. Медитация 18. Практика проживания жалости к себе
- 90. У тебя есть ты. Медитация 15. Практика проработки своих страхов
- 91. У тебя есть ты. Медитация 25. Практика наполнения энергией
- 92. У тебя есть ты. Медитация 21. Практика проработки чувства зависти
- 93. У тебя есть ты. Медитация 14. Практика преодоления чувства безысходности
- 94. У тебя есть ты. Медитация 9. "Тарабарщина". Практика по выплескиванию гнева
- 95. У тебя есть ты. Медитация 1. Практика позволения эмоций
- 96. У тебя есть ты. Медитация 5. Практика проживания гнева. Если ты злишься прямо сейчас
- 97. У тебя есть ты. Медитация 20. Практика проживания чувства вины
- 98. У тебя есть ты. Медитация 6. Практика проживания гнева. Без физических действий
- 99. У тебя есть ты. Медитация 19. Практика проживания чувства стыда
- 100. У тебя есть ты. Медитация 17. Практика проживания чувства отвращения
- 101. У тебя есть ты. Медитация 10. "Тарабарщина". Практика по выплескиванию гнева в действиях
- 102. У тебя есть ты. Медитация 11. "Воображаемый друг". Практика по переживанию печали и грусти
- 103. У тебя есть ты. Медитация 13. Практика проживания горя
- 104. У тебя есть ты. Медитация 23. Практика проживания бессилия и безысходности
- 105. У тебя есть ты. Медитация 12. Практика по эффективному самостоятельному проживанию страдания, печали и грусти
- 106. У тебя есть ты. Медитация 16. Практика по работе со страхом с использованием подручных средств
- 107. У тебя есть ты. Медитация 8. Практика проживания гнева со вспомогательными физическими действиями
- 108. У тебя есть ты. Медитация 3. Практика возврата родовых программ
- 109. Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить
- 110. Статус. Почему мы объединяемся, конкурируем и уничтожаем друг друга
- 111. Начни заканчивать! Иди до конца, действуй и побеждай!
- 112. Ключевые идеи книги: Мужество. Почему смелым судьба помогает. Райан Холидей
- 113. Манифест героя нашего времени
- 114. Манифест героя нашего времени
- 115. Ключевые идеи книги: Мужество. Почему смелым судьба помогает. Райан Холидей
- 116. Секс зависимость
- 117. Современный самурай. 100 уроков японских воинов для развития силы духа и обретения своего пути
- 118. Современный самурай. 100 уроков японских воинов для развития силы духа и обретения своего пути
- 119. От тряпки до титана духа. Настольная книга о развитии силы воли
- 120. Большая книга мудрости от монаха, который продал свой «феррари» Кто заплачет, когда ты умрешь? Открой свое предназначение
Самовоспитание
27.12.2022
Нам всем пора повзрослеть. Как перестать жаловаться, обижаться и сделать свою жизнь счастливой
Бывали ли у вас когда-нибудь мысли, что вы не контролируете ситуацию? А может, вы ловили ощущение, что ведете себя как ребенок, но ничего не могли с этим поделать? Что за странная история с этим взрос... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.12.2022
У тебя есть ты. Книга-тренинг о том, как помочь себе в сложных ситуациях
Главный Враг – внутри нас. Этот враг – неуправляемость наших чувств. Чувств, разрушающих нашу личность, наши отношения, наши судьбы. Если «прокачивать» эмоциональный интеллект изо дня в день, можно су... Подробнее000
ОтложитьЧитал
09.12.2022
Эта книга о том, как много можно пережить за три года. Пройти долгий путь: от неуверенной в себе девчонки до не боящейся рассказать свою историю писательницы. Это мой личный дневник саморазвития и сам... Подробнее000
ОтложитьЧитал
07.12.2022
У тебя есть ты. Медитация 2. Как понять себя. Практика наблюдения за собой
Мы вновь и вновь выбираем вредную еду, токсичное окружение и работу не по душе тогда, когда пропускаем сигналы нашего тела и чувств. Эта ежедневная медитация позволит приучить себя считывать ощущения ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
07.12.2022
У тебя есть ты. Медитация 4. Практика отслеживания эмоций
Непрочувствованные эмоции копятся и постепенно разрушают тело, проявляясь страшными болезнями и общей неудовлетворенностью жизнью.Но для того чтобы освободить эмоцию, необходимо знать, где именно она ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
07.12.2022
У тебя есть ты. Медитация 24. Практика очищения и расслабления
Простая в выполнении ресурсная практика поможет «расхламить» голову, настроиться на состояние «здесь и сейчас» и вернуться в ресурс.Выполняйте практику очищения и расслабления ежедневно в течение 3–10... Подробнее000
ОтложитьСлушал
07.12.2022
Как справиться с накопившимся гневом, если ситуация была давно, а страсти все еще кипят и мешают жить? Как и любая другая эмоция, положенная на склад непережитых чувств, гнев засоряет эмоциональный го... Подробнее000
ОтложитьСлушал
07.12.2022
У тебя есть ты. Медитация 22. "Невыносимость". Практика высвобождения эмоций
Иногда эмоции запрятаны так глубоко внутри, что ни одна обычная медитация не может их «вытащить»: например, плакать хочется, а слез нет. Дополнительная практика из книги «У тебя есть ты» поможет проби... Подробнее000
ОтложитьСлушал
07.12.2022
У тебя есть ты. Медитация 18. Практика проживания жалости к себе
Жалость к себе – это не слабость, а продуктивная техника заботы. Она дает возможность выйти наружу страданиям, а через воображаемого маленького ребенка снова вырасти во взрослого человека, сильного и ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
07.12.2022
У тебя есть ты. Медитация 15. Практика проработки своих страхов
Неважно, боитесь ли вы бродячих собак, строгого экзаменатора, монстра под кроватью или смерти, вы сможете избавиться от сковывающего страха с помощью медитации. Смело шагните в фантазии вашего страха ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
07.12.2022
У тебя есть ты. Медитация 25. Практика наполнения энергией
Где брать энергию, если кажется, что уровень ее на нуле? Изнутри – считает Маргарита Быстрякова, коуч, автор тренингов и НЛП-практик. Ведь лучший инструмент для апгрейда своего состояния всегда под ру... Подробнее000
ОтложитьСлушал
07.12.2022
У тебя есть ты. Медитация 21. Практика проработки чувства зависти
Зависть – это естественная эмоция, которую насильно покрасили в черный цвет. Испытывать подобные переживания нормально. Но освобождение от них помогает найти свою зону роста, принять себя таким, какой... Подробнее000
ОтложитьСлушал
07.12.2022
У тебя есть ты. Медитация 14. Практика преодоления чувства безысходности
Как справиться с чувством, что ничего нельзя изменить, с бессилием и ощущением тотальной апатии, давящей и бесконечной? Научиться проживать его, а не консервировать в себе. Только тогда откроются новы... Подробнее000
ОтложитьСлушал
07.12.2022
У тебя есть ты. Медитация 9. "Тарабарщина". Практика по выплескиванию гнева
Когда правила приличия не позволяют в лицо злому начальнику, нахамившей продавщице или наступившему на ногу в метро высказать все, что вы о нем думаете, не копите гнев в себе.Маргарита Быстрякова, коу... Подробнее000
ОтложитьСлушал
07.12.2022
У тебя есть ты. Медитация 1. Практика позволения эмоций
Первый шаг к принятию себя и переменам в жизни – разрешить себе эмоции. Даже те, которые принято считать «плохими», «стыдными». Специальные техники помогут выпускать на волю гнев, страх, горе и завист... Подробнее000
ОтложитьСлушал
07.12.2022
У тебя есть ты. Медитация 5. Практика проживания гнева. Если ты злишься прямо сейчас
Испытывать гнев, желание сказать грубость или «навалять», когда нас обижают, оскорбляют или обесценивают – это нормально. Как грамотно прожить эту эмоцию внутри и какие шаги предпринять, если злишься ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
07.12.2022
У тебя есть ты. Медитация 20. Практика проживания чувства вины
С помощью авторской методики проживания эмоций вы научитесь справляться с чувством вины, отличать его от ответственности, пройдете ситуацию от стадии «прости» до стадии «наказания» и освободитесь от с... Подробнее000
ОтложитьСлушал
07.12.2022
У тебя есть ты. Медитация 6. Практика проживания гнева. Без физических действий
Как справиться с накопившимся гневом, если ситуация была давно, а страсти все еще кипят и мешают жить? Как и любая другая эмоция, положенная на склад непережитых чувств, гнев засоряет эмоциональный го... Подробнее000
ОтложитьСлушал
07.12.2022
У тебя есть ты. Медитация 19. Практика проживания чувства стыда
Хотите вычеркнуть из жизни какие-то события или мысли, но они постоянно напоминают о себе? Чувствуете, будто хочется сквозь землю провалиться?Во время практики вы осознанно проживете ситуацию стыда, в... Подробнее000
ОтложитьСлушал
07.12.2022
У тебя есть ты. Медитация 17. Практика проживания чувства отвращения
Как справиться с эмоцией, в которой порой трудно признаться, но она буквально «мешает жить»? Ведь неприязнь или отвращение могут вызывать даже близкие, коллеги, противный начальник или «не такие» люди... Подробнее000
ОтложитьСлушал
07.12.2022
У тебя есть ты. Медитация 10. "Тарабарщина". Практика по выплескиванию гнева в действиях
С детства нас учат, что кричать, злиться, драться и ругаться – плохо. С помощью медитации вы сможете экологично и безопасно для себя и окружающих освобождать накопившийся гнев.Во время практики вспомн... Подробнее000
ОтложитьСлушал
07.12.2022
У тебя есть ты. Медитация 11. "Воображаемый друг". Практика по переживанию печали и грусти
"Грусть – это не только самая продолжительная и не очень приятная эмоция. Это наш «помогатор», который отвечает за то, чтобы мы справились с болью, расставанием, предательством или потерей телефона. К... Подробнее000
ОтложитьСлушал
07.12.2022
У тебя есть ты. Медитация 13. Практика проживания горя
Война, утрата близких или неизлечимая болезнь – есть способ принять даже такие страшные обстоятельства и жить дальше. Воспользуйтесь регулярной практикой, которая поможет прожить самую сильную печаль ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
07.12.2022
У тебя есть ты. Медитация 23. Практика проживания бессилия и безысходности
Если во время медитаций, вы ничего не чувствуете, значит, сознание блокирует выход эмоций и освобождение от них. В этом случае выполните дополнительную практику из книги «У тебя есть ты».Путешествуя п... Подробнее000
ОтложитьСлушал
07.12.2022
Если вы раз за разом возвращаетесь в своих мыслях к болезненной потере или обиде, позвольте себе прожить эти эмоции и освободить место для шага вперед. С помощью медитации научитесь справляться с грус... Подробнее000
ОтложитьСлушал
07.12.2022
У тебя есть ты. Медитация 16. Практика по работе со страхом с использованием подручных средств
Как обычный пульт избавляет от страха ядерной войны, а россыпь нарезанных бумажек – от навязчивых мыслей о банкротстве? Маргарита Быстрякова – коуч, наставник «Школы игры» Вадима Демчога, НЛП-практик ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
07.12.2022
У тебя есть ты. Медитация 8. Практика проживания гнева со вспомогательными физическими действиями
Подавляемый гнев за то, что вас обидели, обесценили или оскорбили, похож на бомбу замедленного действия – сработает против вас в неожиданный момент. Вытащите гнев из долгого эмоционального ящика и про... Подробнее000
ОтложитьСлушал
07.12.2022
У тебя есть ты. Медитация 3. Практика возврата родовых программ
Если в вашем детстве фразы «перестань, плакса», «не кричи», «ты же девочка» и т.д. были нормой, то эта медитация позволит виртуально вернуться в те времена и освободиться от старых, тянущих на дно уст... Подробнее000
ОтложитьСлушал
18.11.2022
Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.Переиздание легендарной книги Расса Хэрриса «Ловушка счас... Подробнее000
ОтложитьСлушал
23.10.2022
Статус. Почему мы объединяемся, конкурируем и уничтожаем друг друга
Престижное образование. Дорогие автомобили и часы. Спортивные кубки. Международные научные премии. Офис на 50-м этаже. Положение морального светоча. Что общего у этих вещей? Все они символизируют стат... Подробнее000
ОтложитьЧитал
21.09.2022
Начни заканчивать! Иди до конца, действуй и побеждай!
«Питер Холлинс – автор бестселлеров, имеет степень бакалавра и магистра психологии. Питер продолжает заниматься практической психологией и помог многим людям найти путь к успеху и самореализации. Пони... Подробнее000
ОтложитьЧитал
03.10.2022
Ключевые идеи книги: Мужество. Почему смелым судьба помогает. Райан Холидей
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Мужество… Еще древние греки считали его важнейшей из добродетелей. Мало какое из наших качеств ценится так высо... Подробнее000
ОтложитьСлушал
12.09.2022
Как, не теряя оптимизма, поступая порядочно и благопристойно, добиться победы в этом непростом миреРобин Шарма – известный писатель, мыслитель-гуманист. Он входит в число ведущих консультантов по лиде... Подробнее000
ОтложитьСлушал
12.09.2022
Более 25 лет Робин Шарма, легендарный ведущий консультант по лидерству и личностному росту, обучает титанов бизнеса, суперзвезд профессионального спорта, королей эстрады и мировых селебрити революцион... Подробнее000
ОтложитьЧитал
03.10.2022
Ключевые идеи книги: Мужество. Почему смелым судьба помогает. Райан Холидей
Это саммари – сокращенная версия книги «Мужество. Почему смелым судьба помогает» Райана Холидея. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Мужество… Еще древние греки считали его важнейшей из д... Подробнее000
ОтложитьЧитал
05.09.2022
«Моим девизом на тот момент была коронная фраза: «Как раскрутиться и набрать подписчиков? Спать со всеми! Переспать со всей Москвой и не отвечать». Схема рабочая! Вот только мне уже было совсем не вес... Подробнее000
ОтложитьЧитал
19.08.2022
Современный самурай. 100 уроков японских воинов для развития силы духа и обретения своего пути
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.Научиться сохранять холодный разум в критических ситуация... Подробнее100
ОтложитьСлушал
19.08.2022
Современный самурай. 100 уроков японских воинов для развития силы духа и обретения своего пути
Научиться сохранять холодный разум в критических ситуациях. Овладеть убедительной риторикой. Собрать вокруг себя единомышленников. Быть лучшим в том, что делаешь. Эта книга – руководство по тому, как ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
11.08.2022
От тряпки до титана духа. Настольная книга о развитии силы воли
Лучший способ встать, наконец, с дивана – это поджечь его! Звучит экстремально? Возможно. Но раз вы читаете эти строки, значит другие советы по укреплению силы воли уже не работают. Для вас осталось п... Подробнее000
ОтложитьЧитал
14.07.2022
Эта мудрая аудиокнига нужна каждому, кто хочет быть по-настоящему богат и счастлив.Просто начните слушать, выполнять несложные упражнения и следовать простым советам, которые она предлагает. И вы «очн... Подробнее100
ОтложитьСлушал