Мы часто видим врагов в окружающих. А когда что-то идет не по-нашему, становимся врагами самим себе. Эта книга, написанная преподавателем медитации Шэрон Зальцберг и профессором колумбийского университета Робертом Турманом, призывает отказаться от попыток винить в проблемах других и перестать истязать себя за то, что вы раньше всех не купили недвижимость, не получили второе образование, не смогли дать детям все самое лучшее. В книге вы найдете 4 типа «врагов» – тормозящих механизма, которые не дают вам избавиться от внутренних страданий из-за того, что мир не всегда добр и щедр по отношению к вам. С помощью этой книги вы:– поймете, что вы тоже часть «трафика» проблем;– разовьете чувство эмпатии; – научитесь любить себя без прикрас;– перестанете участвовать в гонке за достижениями.
В нашей электронной библиотеке вы можете скачать аудиокнигу «Полюби лучшее в себе и худшее в других. Книга прощения, принятия и обретения спокойствия» автора Шэрон Зальцберг
в формате mp3 (МП3) себе на телефон, андроид, айфон, айпад, а так же слушать онлайн и без регистрации. Ниже вы можете оставить отзыв о прослушенной или интересующей вас аудиокниге.