Slow living. О движении в своём темпе

Перестать спешить и равняться на успехи других, чтобы найти свой темп.О «медленной жизни» мы поговорили с Ларой Чучупал <u>@larisazz</u>, психологом и велнес-инфлюенсером. Лара напомнила нам, как важно слышать своего внутреннего ребёнка, ориентироваться на состояние в моменте, уметь отстаивать границы и говорить «нет».Если вам интересно или неинтересно что-то конкретное, можете перематывать на нужный момент:0:44 — что такое Slow movement и Slow life?3:53 — как не сравнивать себя с другими?8:46 — slow life и постоянная работа совместимы?15:50 — как настроить «медленный» быт так, чтобы избежать ссор22:03 — существует ли правильный и неправильный отдых?27:00 — о темпе жизни в Европе и в России32:10 — Лара делится своей любимой практикой для замедленияКстати, у Лары есть свой <u>курс «Slow Living»</u>, для тех, кто хочет получать больше удовольствия от повседневности и не упускать простые жизненные радости.Наиболее полезные фрагменты выпуска мы выкладываем в тексте в нашем инстраграме @veru.ne.veru и телеграм-канале <u>@verunveru</u>.Фидбэк поможет нам делать подкаст интереснее для вас. По вопросам сотрудничества пишите в директ, комментарии, ВКонтакте или на почту veruneveru.podcast@gmail.com. Подписывайтесь, чтобы не пропустить следующие выпуски!Приятного прослушивания, только вы решаете: верить или нет :)