Название книги:

Легкий способ бросить курить

Автор:
Аллен Карр
Легкий способ бросить курить

ОтложитьЧитал

Издательство:
Добрая книга
Cкачать книгу бесплатно :
fb2, rtf, epub, txt
Лучшие рецензии на LiveLib:
Sullen. Оценка 10 из 10
Песня не прощается с тобой– Мистер Карр! Милостивый государь! Я слышал, Вы помогли многим людям побороть вреднейшую привычку курения, ежегодно убивающую 2,5 миллиона людей…– Чудовищная цифра, не так ли? Представьте себе, каждые 30 лет сигарета выкашивает больше людей, чем Вторая мировая в свое время. Подумать только…– Ага, мистер Карр. Я знаю, Вы профессионал. Вы всем помогаете. И не только с кур...
Подробнее
Iry. Оценка 4 из 10
Я человек некурящий и курить никогда не пробовала, однако прочитать эту книжечку мне пришлось, причем в кратчайшие сроки и по работе. Боже, это были самые ужасные дни того апреля! Сотня вордовских страничек воды, которую автор бережно переливал из пустого в порожнее, из порожнего в пустое, из пустого… ну вы поняли. Две-три основных мысли здесь выражаются тысячами похожих фраз, которые, очевидно, ...
Подробнее
latronaxe. Оценка 10 из 10
Ну что сказать? Это Та Самая Книга. И она мне помогла. Не курю уже больше двух лет. Царствие тебе небесное, мистер Карр :)На самом деле, если говорить всерьез, книга поможет тем, кто а) верит книгам вообще, хоть и скептическиб) действительно понимает, что курение ему вредит. Не имею в виду все эти заезженные фразы про лошадь и сокращение жизни на 15 минут, а то, что вы реально ощущаете.Я реально ...
Подробнее
Комментарии (1-40 из 76):
  21 марта 2015, 23:06

Единственное средство, которое помогло мне бросить курить – http://vnezemelie.ru/nosmoking

Не курю уже почти 2 года и даже не тянет! А до этого перепробовала кучу всяких средств и методов, но они не помогали(

Обязательно посмотрите, желаю всем бросить курить!

+1+-

  22 марта 2015, 12:25

Единственное средство, которое помогло мне бросить курить – http://vnezemelie.ru/nosmoking

Не курю уже почти 2 года и даже не тянет! А до этого перепробовала кучу всяких средств и методов, но они не помогали(

Обязательно посмотрите, желаю всем бросить курить!


  21 марта 2015, 23:02

Единственное средство, которое помогло мне бросить курить – http://vnezemelie.ru/nosmoking

Не курю уже почти 2 года и даже не тянет! А до этого перепробовала кучу всяких средств и методов, но они не помогали(

Обязательно посмотрите, желаю всем бросить курить!


  21 марта 2015, 23:02

купу кпк


  13 мая 2013, 18:13

Прочитал ее так из интереса 5 месяцев не курил сейчас хочу второй раз прочитать поможет или нет?


  14 октября 2011, 10:59

читаю аннотацию книги и умиляюсь, надо же люди даж на этом зарабатывают)

Если еще не бросили курить, то хочу Вам в этом помочь.

Делюсь собственным опытом. Рецепт для борьбы с наркоманией, взят из газеты «Советский спорт» (страничка ЗОЖ).

Берется обычный овес в пропорции стакан на литр воды, кипятится 30мин. на медленном огне, укутывается в теплое на одни сутки, процеживается и хранится в холодильнике, употребляется теплым по 100г за 30 мин. до еды. После первой порции заварки (3-4 стакана на 3-4 л воды), заварить еще три такие же порции. Во время приема желательно попотеть в сауне, заняться бегом, исключить солености.

При регулярном приеме отвара овса гарантирую 100% результат.

Бутьте здоровы,)




  16 апреля 2011, 05:20

Прочитал эту книгу более 6 лет назад, стал ее читать благодаря рецензиям на этом сайте, бросил курить сразу же и навсегда. Теперь даже представить не могу, как я до этого 14 лет курил ежедневно по пачке сигарет. Без сигарет от жизни удовольствия больше получаешь, чем когда привязан к ним как раб.


  09 февраля 2011, 17:36

Книга шикарна. Эффект чувствуется не дочитав и половины книги. Никогда не думал, что можно бросить курить так легко. Спасибо!


  26 ноября 2010, 23:17

книга замечательная…мне помогла, верю, что она сможет помочь каждому,кто дочитает ее до конца! Удачи всем и будьте здоровы…


  26 августа 2010, 16:22

Прочитал книгу под впечатлением слов Артема Лебедева: '… Ящик подходил к концу. В это время cmart подсунул мне книгу Аллена Карра 'Легкий способ бросить курить'. Я начал ее читать. Последний блок из ящика закончился. Это было в марте 2007 года, я был в Германии. В Германии не только нормально относятся к курению, но еще и продают Житан на заправках. У меня не осталось отговорок – я продолжал курить и читать книгу. Я вернулся в Москву и увидел, что Житан снова продается. Видимо, фабрика уже переехала из Франции в Испанию и продолжила работу.

Я терпеть не могу всякую бытовую мистику, но на обложке книги русского издания нарисована рука, сминающая как раз пачку синего Житана :-) Два года назад я дочитал книгу, смял и выкинул оставшуюся половину пачки в окно и навсегда бросил курить.'


Очень впечатлен книгой


  07 мая 2010, 20:22

Книга супер!

Получилось со второго раза через год ))

Действует 100%

Кто хочет бросить курить читайте только ето!

Не старайтесь бросить сами(будут так сказать мучения ещё те)

Короче всем удачи я Вв Вас верю !!!!!


  21 апреля 2010, 12:11

Я думаю что те кто пишет сюда, не важно какую позицию и какое отношение у него к данной книге, все ВЫ имеете (или имели) одну общую проблему– зависимость от сигареты. В книге определенным образом постороены предложения и сделан акцент на определенных фразах и словах . Цель– очистить определенную область мозга от страхов и зависимости, которую мы постоянно ощущаем, и помочь (именно помочь а не заставить) нам избавиться от НАРКОТИЧЕСКОЙ зависимости. Лично мне чтобы сократить количество выкуриваемых сигарет в ДВА РАЗА , а выкуривал за день две пачки, 40 сигарет, понадобилось пол часа прослушать аудио данной книги. Прочитав примерно 70% книги я затушил последнюю сигарету ,и дочитав до конца закрепился в том что уже никогда не буду курить. Это настолько сильное убеждение что в нем уверен абсолютно. И ребята, те кто называет это чушью, мне вас искренне жаль, так как не бросив курить до сих пор и не впитав то что автор хотел донести до вас, всего скорее вы останетесь рабом сигареты до конца жизни.


  23 января 2010, 21:06

http://lib.rus.ec/

Там, по-моему, ее даже скачать можно, но почитать – в любом случае...


  23 января 2010, 21:00

почитайте на либрусеке...


  23 января 2010, 13:40

подскажите эту книгу можно здесь прочитать или нет?


  20 января 2010, 20:18

Я выкуривал по пачке сигарет в день несколько лет. Дымил до завтрака и после ужина.

В самолете, в машине, в поезде. Не чего мне не помогало не пластыри с никотином не таблетки.

Один из друзей по переписки посоветовал электронные сигареты яко бы они ему помогли.

Я в это не верил купил только из за того что их можно курить в самолетах.

Но через месяц я заметил улучшения уменьшилась тяга к курению исчезла отдышка при хотьбе.

Я покупал здесь WWW.cigarett.narod.ru


  14 января 2010, 20:08

Мой аккаунт использован Чекуновым Вячеславом...забавно...

А зачем книгу удалили? хехехехех


  11 января 2010, 05:08

2 НеКурю

Так не курите, и слава...вам. Токо зачем так парицца, мы тут все курили и курить бум, пока нас всех курцофф КАРЦИНОМА не достанет


  11 января 2010, 00:35

Блин сначала написал, а потом прочитл коменты – сколько спама ппц. как увидел стало аж плохо – кто-то хочетпомоч, а у кого на уме только заработок((((


  11 января 2010, 00:29

Я бросил курить благодоря Аллену Карру.Я эту книгу не читал – я её слушал(в плеере вместо обычной музыки). Сначала ничего не было, но примерно спустя месяц – полтора я проснулся утром и решил, что больше курить не буду и больше не курил.Если заинтересовало – вот ссылка где я бесплатно скачал архив – http://ksl-files.narod.ru/other/kak_brosit_kurit/download.html

Огромное спасибо автору!!!! жаль что он умер(( Главное понять, что книга – не 100% гарантия – она лишь помогает, выбор делает человек.


  08 января 2010, 11:22

Лично у меня не так много времени, чтобы читать, поэтому я нашел аудиокнигу. Не курю уже два месяца. Вот ссылка http://depositfiles.com/files/kjhpjjv8y надеюсь она вам поможет.


  02 января 2010, 17:18

to Korak81:

Естесственно. Известно что страх наиболее действенный метод модификации поведения.

Но не забывайте и ещё один момент: большинство из тех, кто начинают читать эту книгу – это люди которые уже изначально (в той или иной степени) заинтересованы бросить курить, даже если они ещё не отдают себе в этом отчёта...


  02 января 2010, 16:42

Я так полагаю, что люди, которые прочли книгу, просто боятся курить :)


  02 января 2010, 16:34

Я имею ввиду не само бросание курить, а именно использование глупого материала для этой цели. Один п.6 чего стоит в конце этой книги :) Если не поможет, обращайтесь в клинику А. Карра. Нелепое чтиво...


  02 января 2010, 14:24

Korak81 написал: "Да, да..продолжайте себя зомбировать. Смех да и только."

Торчащие на сигаретах – свободные люди, бросающие курить – зомби. Свобода – это рабство! Привет от Большого Брата!


  02 января 2010, 11:40

Да, да..продолжайте себя зомбировать. Смех да и только. Не сомневался, что мой прошлый комментарий либо удалят, либо отредактируют по своему. Сделали все проще. Якобы книга мне поможет как ранее писали немедленно, а теперь в будущем. Смеюсь, смеюсь над зомби...


  01 января 2010, 18:04

Я нечитал книгу – я её слушал. Сначала ни какого эфекта не было, но примерно через полтора месяца я проснулся утром и решил – всё, я больше не курю. Прошло уже примерно месяцев 5 ,а я не скурил не одной сигареты. Сначало при запахе дыма мне хотелось тоже закурить, но позже этот запах мне стал противен. Рекомендую. Респект автору!


  28 декабря 2009, 22:29

Прочитал сие с трудом назову это – "творение". Бред однозначный, в который вероятно верили именно в 1985 году, года и появилась данная книга. Маразм ей богу...


  23 декабря 2009, 06:15

2 Диман Петрович


  11 декабря 2009, 14:39

2 SorrowJoker

А зачем?

Причины могут быть любые, не только рак и ранняя импотенция.

1. Запрет на курение на работе.

2. Курить становится слишком накладно.

3. Есть проблемы несовместимые с вашим со здоровьем у членов семьи.

4. В семье появился маленький ребёнок.

5. Раньше курил пачку в день, а начал курить три.

6. Надоело вставать ночью и идти на кухню, чтобы покурить.

7. Не ты куришь сигареты, а сигареты курят тебя.

8. Быть независимым от курения лучше, чем на нём зависать.

Дензнаков, думается, срубил немеряно на всеобщей тотальной борьбе с курением.

Посчитайте-ка лучше вот это. В год во всем мире продаётся около 6000 триллионов сигарет в 30 миллиардах блоков и 300 миллиардах пачек.


  11 декабря 2009, 07:48

2 Диман Петрович

Отличная книга. Бросил курить сам. И бросили 2 моих товарища!

А зачем? Вы можете чётко сформулировать ЗАЧЕМ вы и ваши товарищи это сделали? нет. оно понятно, если к вам инфарт плавно подезжает, тут уж никуда не денисяя ))). А так...

Этот бред, что курильщики умирают рано с такой же ранней импотенцией, онко и сердечно-сосудистыми даже не рассматриваю, т.к. это и есть бред сивой кобылы в болоте.

Наибольшее к-во инфарктов настигает мужской пол в определенном возрасте в основном от стресса и...из-за водки. Импотенция – тож самое. Онко вообще не спрашивает, куришь или курил ты или нет. Статистика... А врёт она. Вы у практикующего онколога со стажем лет этак лет в 30 спросите о курении, а не статистику.

В моем гос-ве на пачках сигарет понадолбали угрожающих надписей: курильщики помирают рано!!! курение вызывает импотенцию!!! курение приводит к сердечно-сосудистым и раку!!!

Почему эт не налепят на банки с водкой ))), это было бы гораздо правдивее, во-первых, а во-вторых: что курить кто-то бросит, увидев это? Вот возьмет, прочтет и пачку запульнет в мусоропровод? Да ни Боже мой.

На вас именно ЭТО подействовало или что? К тому же, ИМХО, имея силу воли, бросить можно многое, не только курение. Вот с герычем да амфетаминами IV поколения ))), наркологи говорят, токмо силой воли не управиться ))), а в остальном ... Не нужно для этого книги читать. а уж писать зачем... Это однофамильцу корифея детективного жанра виднее...))) Дензнаков, думается, срубил немеряно на всеобщей тотальной борьбе с курением )))


  11 декабря 2009, 05:48

Аллен Карр – Лёгкий способ

Отличная книга. Бросил курить сам. И бросили 2 моих товарища!

Скачайте книги у меня бесплатно!

Скачать книгу бесплатно в формате txt

http://narod.ru/disk/11814567000/Allen_Karr-Legkii_sposob_brosit_kurit-Kniga(txt).zip.html

Аудиокнига. Скачать бесплатно в формате mp3

http://narod.ru/disk/11814836000/Allan_Karr-Legkii_sposob_brosit_kurit-Audiokniga(mp3).zip.html

Видеокнига. Скачать бесплатно в формате avi

http://narod.ru/disk/11832516000/Allan_Karr-Legkii_sposob_brosit_kurit-Videokniga(avi).zip.html


  05 декабря 2009, 02:48

Считаю эту книгу серьёзной претензией.Меня хватило на 4 месяца.Потом первая сигарета в гостях.И вот уже год курю.Мнестдно.Ятак гордился,что стал не курящим.А теперь прячусь по углам.


  17 октября 2009, 17:29

не курю почти год, и не буду.

друзей мой поступок никак не сагитировал – как курили, так и продолжают. уговаривала-уговаривала.потом поняла – личное дело каждого. я хочу жить долго, здорОво, и всегда хорошо пахнуть. это решает каждый за себя сам.

после прочтения книги, столкнулась с тем, что во время вечеринок (алкогольных есессно))) сигаретку хотелось ужасно...пробовала курить – вкус стал категорически отвратный...как, почему? – видимо мозг затуманивался.

а потом прочитала "Легкий способ бросить пить". бросила, еще легче чем курить!

я бы эти две чудесные книги в одну объединила ) вот так, сразу от всего...

читайте обязательно, даже если считаете что у вас нет проблем с алкоголем!! не повредит!

я, кстати, из тех, кто ранее считал, что пить в меру никому не повредит, и с пеной у рта доказывала что непьющий чел=ненормальный чел.

особенно рекомендую девочкам-девушкам-женщинам! сами удивитесь как засияют кожа, волосы...

светлая память Аллену Карру.


  23 августа 2009, 00:57

Здравствуйте!

Хочу предложить все книги данного автора из серии ЛЕГКИЙ СПОСОБ + все аудиокниги бесплатно без регистрации на http://www.allencarrall.narod.ru/

Заходите, не пожалеете!!=)


  16 августа 2009, 20:00

Действительно очень жаль, что постирали 150 страниц коментов. Не курю уже года три примерно, может больше. Бросал по книге.... помню как тут до хрипоты в коментах доказывали, что это НЛП.

Счастья всем бросающим.


  28 июля 2009, 14:42

Мой знакомый бросил курить в один день! Как???? Оказалось, прочитав эту книгу.

Я порывалась бросить сотни раз. Со своей первой сигареты. Я не курю, – говорила себе и курила. Нет, я больше не буду курить, – говорила себе и снова курила. Выкидывала пачку сигарет, а на след. день снова ее покупала. Я не курю много, всего пять сигарет в день, – говорила я себе, а на очередной пьянке курила, пока уже не становилось дурно, пока дым из ушей не валил клубами. Печально, – думала я и порывалась бросить.

Один раз почти получилось. Я не курила два месяца. Мне не хотелось. Мне даже стало противно находиться в курящей компании. Значит, я могу все-таки бросить, – думала я, – а если я могу, значит смогу бросить в любой момент, когда захочу, а пока... И я снова прошла через весь этот ужас насилия над собой, снова вдыхала серый дым, кашляла, мирилась с головными болями... Зачем?????

С тех пор прошло два года. Я очень гордилась тем, что не курю постоянно. Время от времени. От пьянки к пьянке. От случая к случаю. От скуки. От нервов. А так я вообще не курю, нет! А если задуматься и подсчитать, стаж-то мой уже 7 лет... И кожа уже не та, и нервы, и дышать глубоко я, наверное, уже давно разучилась, и запах изо рта, и зуд... зуд по всей коже... А если представить, что творится внутри? Когда это закончится????

Я снова решила бросить. Не курила неделю и стала ловить себя на мысли, что очень-очень-очень тянет... но что-то меня останавливает... и вместо того, чтобы закурить сигарету, я прочитала эту книгу... дело было поздно вечером... дочитала до конца и только потом легла спать... счастливая-счастливая, осознавая то, что больше "ни одной сигаретки и ни одной затяжки"...

Прекратите себя обманывать! Первый шаг к выходу из гипноза: прежде всего необходимо понять, что ты загипнотизирован.

Вечная память автору)


  29 июня 2009, 14:47

Бросил курить дочитав до 65% (читал на КПК). Не курю уже почти 5 лет. За это время было много разных проблем и стрессовых ситуаций. Были похороны, 2 свадьбы, просто пьянки... ни разу не закурил. Правда, иногда снится ночью, что курю, и тогда становится страшно (во сне), автор ведь предупреждает, что второй раз бросать будет труднее. А до этой книги курил почти 30 лет и пачки сигарет на день, чаще всего, не хватало, старался растянуть блок сигарет на неделю. Хорошим мужиком был автор, стольким людям помог.По сообщению его пресс-секретаря, Карр помог бросить курить 25 млн человек. Это только те, котрых удалось подсчитать, а сколько человек скачали книгу бесплатно, из разных библиотек?! Наверно не меньше. Он собирался избавить от этой привычки весь Мир. Ну весь Мир может и нереально, но большую часть точно осилил бы если бы не умер.


  28 июня 2009, 18:20

Даа, очень обидно, что такое море позитивных комментов постирали (в том числе и мой), но я не поленюсь отписаться по-новой =)[i][/i] Книга (не побоюсь этого слова) великая!!

После неё легко бросаешь и сами процессы (чтения и бросания) очень приятны. У книги есть только один минус, может даже не у самой книги, а у эффекта от неё: становишься на столько уверенным, что бросил навсегда, что просто теряешь страх и в какой-то момент можешь закурить (например – чтобы доказать свою никотиновую независимость себе и/или другим) и вот тогда всё!! Конец!! Финита! The end! Вобщем – облом! Незаметный по-началу, но потихоньку начинаешь покуривать, как бы даже незамечая этого, отнекиваясь – я же не стал курящим, я выше этого, я балуюсь, побалуюсь и с лёгкостью брошу, я ведь знаю врага! Но увы и ах, никотиновый дозняк со временем не уменьшается, но увеличивается (особенно на фоне жизненных проблем)! И в итоге Вы сново – курящий.

Так было со мной, так же было с моим другом...

К счастью, в моём случае я так и не смог смириться с тем, что сново закурил и нашёл в себе силы бросить. Переслушал книгу. Не получилось, не завязал. Ещё переслушал – опять провал. Подождал и опять (теперь уже набравшись уверенности) переслушал и О ЧУДО!! Сново не курю несколько месяцев, чему ужасно рад!! Было два раза по большой пьянке закуривал, но потом даже не помнил этого (по большооой пьянке было) – чем не горжусь абсолютно. Но в трезвом состоянии (благо провожу в нём 95% времени) даже не задумываюсь о курении.

Написал это для Вашего ознакомления.


  26 мая 2009, 07:46

Книга поможет только тем, кто ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хочет бросить курить! Я ОЧЕНЬ хотела. Сейчас я не курю, и я СЧАСТЛИВА!!!