Название книги:
Отпустить бывшего + Как быть несчастным: 40 стратегий, которые вы уже используете
Автор:
Рэнди Дж. Патерсон
000
ОтложитьСлушал
Лучшие рецензии на LiveLib:
system_bug. Оценка 8 из 10
В тягостном состоянии(не обязательно депрессии) бывает очень сложно придумать, что может исправить ситуацию. Но стоит составить список того, что загонит в состояние похуже – и появляется ориентир. Остается выбрать направление движения: сделать ровно наоборот или продолжать качественно катиться в пропасть.
Olya_Volka. Оценка 2 из 10
Книга хорошая. Автор рассказывает как быть несчастливым, попутно говоря, что будет происходить если сделать наоборот. Т.е. что приведет к счастью.В этой книге подробно рассказано как думает и что делает человек, который сваливается в негатив.И на мой взгляд это практично – так вы делаете это будете знать результат заранее. Т.е. у вас будет выбор – идти к счастью или к страданию.Рекомендую. Полезное чтиво, особенно для тех у кого депрессия.
Издательство:
ИГ "Весь"Метки:
душевное равновесие, когнитивно-поведенческая терапия, любовные испытания, любовные отношения, преодоление себя, психологическая помощь, психотехники, самопомощь, эмоциональные состояния